![什锦坚果饼的做法 健康营养什锦坚果饼——什锦坚果饼 什锦坚果饼怎么做]( "什锦坚果饼的做法 健康营养什锦坚果饼——什锦坚果饼 什锦坚果饼怎么做")
- “做葱香苏打饼干没用的蛋清可以考虑在这款饼干中使用，一款坚果水果干的组合饼干，简单易做，满满的营养，满满的能量，40克的蔓越莓+20克的黑糖足以撑起整块饼干的甜度，充分利用蔓越莓原有的甜味和坚果原有的味道，如果不想放黑糖，也可以多增加一点其它类甜味干果，例如葡萄干，做为早餐...
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![坚果糕的做法 营养的坚果糕 坚果糕怎么做]( "坚果糕的做法 营养的坚果糕 坚果糕怎么做")
- “每每磨完浆的渣，总觉得弃之可惜，尝试着搭配各种食材，做出不同口味的食品。这次用的是坚果渣做的糕，大概是添加了红枣的缘故，浓浓的枣香味相当的好吃，LG还以为我做的新品年糕，用油炸一下，还真有点糖年糕的味道，好香的。”食材明细主料坚果渣（适量）辅料糯米粉（适量）鸡蛋（适量）配料白糖（适...
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![坚果的营养成分]( "坚果的营养成分")
- 许多人都把坚果当作小零食来吃，饿了的时候抓上一小把，好吃又营养。坚果是植物的精华部分，一般都营养非常丰富，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。那么下面，就让我们一起来看看坚果的营养成分吧。一.坚果的营养成分1、坚果富含蛋白质具有维持钾钠平衡;消除水肿...
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![健康全麦坚果欧包怎么做-健康全麦坚果欧包的做法]( "健康全麦坚果欧包怎么做-健康全麦坚果欧包的做法")
- “这次做欧包，豆豆妈采用了高比例的全麦粉，口感紧实越嚼越香，添加了核桃仁、葵花籽和葡萄干，口感丰富营养均衡，个人非常喜欢的一个全新配方。”食材明细主料橄榄油（20g）葵花籽仁（20g）核桃仁（20g）酵母（3g）全麦粉（100g）高筋面粉（100g）盐（3g）葡萄干（20g）蜂蜜（40g）老面（50g）辅料水（120g）咸甜（口味）烤（工艺）一...
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![什锦坚果司康饼怎么做-什锦坚果司康饼的做法]( "什锦坚果司康饼怎么做-什锦坚果司康饼的做法")
- “司康饼的口感是外酥内软，加了坚果更好吃，吃起来有坚果的香脆。我买的每日坚果，里面有核桃仁、榛子仁、扁桃仁、腰果仁、蓝莓干、蔓越莓干和红枣干，除了红枣干没有放进去，其他都放，为方便操作和吃起来的口感更好，用剪刀把这些果仁都剪碎。”食材明细主料中筋面粉（100g）细砂糖（8g）黄...
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![红薯坚果饼怎么做-红薯坚果饼的做法]( "红薯坚果饼怎么做-红薯坚果饼的做法")
- 食材明细主料红薯（3个）糯米粉（2勺）辅料红糖坚果馅（适量）牛奶（适量）调料油（适量）甜味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红薯坚果饼的做法步骤1、准备食材，小小的三个红薯，去皮切块蒸熟。2、这自己调的坚果拌入了芝麻和红糖（可以用每日坚果碾碎代替用）。3、蒸熟的红薯如图。4、戴着一次性手套...
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![什锦果料小西饼怎么做-什锦果料小西饼的做法]( "什锦果料小西饼怎么做-什锦果料小西饼的做法")
- “朋友们来家玩儿，经常带些坚果、果干之类的小零食，久而久之家里到处都是。礼拜天清点了一下，哇！整包的就足有20几包，这还不包括开过封的，基本上都还没过保质期，但个别的也快到期了。每遇这时我便原汤化原食，谁带来的还给谁，咋还，呵呵！当然不能再把果仁、果干原封奉还了。于是我就用...
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![吃坚果作用有哪些-坚果营养丰富]( "吃坚果作用有哪些-坚果营养丰富")
- 坚果主要指的是花生、瓜子仁、核桃、松子等干果，平时我们都会把这些坚果作为一种小零食，在休闲的时候食用，也会搭配在平日的日常饮食中。其实坚果对我们的人体是非常有益的，因此多吃坚果挺好的。那坚果到底对我们的人体有哪些功效和作用呢？小编今天来告诉大家。坚果营养丰富，吃...
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![什锦果仁月饼怎么做-什锦果仁月饼的做法]( "什锦果仁月饼怎么做-什锦果仁月饼的做法")
- “时间过的真快，转眼又是中秋，虽然现在大多数人不喜欢吃甜食，但传统还是不能丢掉，月饼还是要做的，今年的月饼是什锦馅的，想放什么就放什么，内容非常丰富，口感也非常好，特别是里面的橙皮屑，十足的橙味让月饼更加美味。”食材明细主料面粉（300克）玉米油（85克）糖浆（180克）视水（5克）辅料花生（250...
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![冰皮坚果月饼的做法 坚果馅冰皮月饼 冰皮坚果月饼怎么做]( "冰皮坚果月饼的做法 坚果馅冰皮月饼 冰皮坚果月饼怎么做")
- “之前最不喜欢吃的月饼是五仁馅的，不喜欢它里面的那颗大粒糖，吃起来快把牙咯掉了，还有里面的红绿丝，基本上占了一半的重量。所以今年改良了这款最传统的月饼，推出了我自创的冰皮坚果月饼。这是去年亲朋好友们反映最好的一款月饼，今年打算继续做起来。”食材明细皮料炼奶（40克）牛...
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![好吃的什锦坚果饼如何做简单又好吃]( "好吃的什锦坚果饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟随着人们的生活水平的提高现在很多人都喜欢做一点小点心，小甜品，西式的、中式的都有。因为点心好看又好吃所以做出来的小点心有的自己吃，有的也可以送朋友送亲戚什么的。做点心的时候心情是很好的，这个什锦坚...
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![什锦坚果牛轧糖怎么做-什锦坚果牛轧糖的做法]( "什锦坚果牛轧糖怎么做-什锦坚果牛轧糖的做法")
- 食材明细主料棉花糖（250）腰果（30g）花生米（30g）开心果（30g）核桃（20g）碧根果（20g）蔓越莓（60g）巴旦木（30g）奶粉（100g）辅料黄油（50g）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）什锦坚果牛轧糖的做法步骤1、准备食材。2、不粘锅放入黄油小火融化。3、倒入棉花糖。4、不停搅拌至棉充分融化。5、倒入奶粉搅...
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![健康还解馋-坚果减肥]( "健康还解馋-坚果减肥")
- 坚果仿佛拥有一种很深的吸引力，让人从第一颗开始就停不下来，随着坚果品牌的越来越多，购买途径越来越广泛，现在的很多年轻人都愿意购买坚果作为零食，同时坚果减肥也成为了一道新风尚。掌握以下关于坚果的常识以及挑选窍门，可以让大家更多的了解坚果减肥哦!一、坚果的营养价值重...
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![营养坚果饮怎么做-营养坚果饮的做法]( "营养坚果饮怎么做-营养坚果饮的做法")
- “今天早上起来就给家人做了一壶坚果饮，坚果经过翻炒后，香气逼人，做成饮品，喝起来顺滑极了。多吃坚果还可以美肤、健脑、保护心脑血管健康、抗衰老等好处，但凡事有度，不可贪吃，避免营养过剩引起肥胖。因此早餐吃坚果是比较理想的时间段，不仅能给人体提供一天所需要的能量，相对于其...
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![清香什锦坚果炒饭如何做简单又好吃]( "清香什锦坚果炒饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟什锦坚果炒饭是一道好看又好吃的美食，十分受人喜欢。这道美食色泽惊艳，五颜六色的搭配给人视觉上的美感，绿色的素菜搭配营养健康，核桃具有补脑的功效，坚果里富含大量不饱和脂肪酸，经常吃可以让皮肤面色红润，起到...
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![坚果米饼怎么做-坚果米饼的做法]( "坚果米饼怎么做-坚果米饼的做法")
- “天气一天天变冷，越来越喜欢这样香香酥酥的小点心啦，周末做了两袋子，带崽崽去爬山，一路上边走边吃，回来全部吃完啦，晚饭的时候，老公直嚷嚷吃不下，还说以后不准我再做饼干了，弄得他吃不下饭，嗨，什么人呀。”食材明细主料粳米粉（100克）糯米粉（80克）红枣泥（90克）红糖（60克）辅料花生（50克）芝麻（50...
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![德普烘焙实验室 意式坚果饼怎么做-意式坚果饼的做法 意式坚果饼]( "德普烘焙实验室 意式坚果饼怎么做-意式坚果饼的做法 意式坚果饼")
- “点心——意式坚果饼在传统个的意大利脆饼中添加了适合国人口味的干果，健康美味、无油又少糖，且便于储存。在匆忙的清晨，没时间吃早餐，不妨吃几片亲手制作的意式坚饼，美味又惬意；制作时间：50min、难度3星、人数4人、适应人群：老少皆宜烤箱设定：德普F1烤箱3D热风模式180、预热10mi...
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![什锦坚果炒饭怎么做-什锦坚果炒饭的做法]( "什锦坚果炒饭怎么做-什锦坚果炒饭的做法")
- “一盘炒饭里面啥都有。香酥可口，因为添加了多种坚果，所以营养也很丰富，坚果里面富含各种不饱和脂肪酸，经常吃气色好，皮肤也美美哒。”食材明细主料米饭（1碗）夏威夷果（10g）腰果（4个）蟹黄瓜子仁（5g）核桃仁（10g）碧根果仁（10g）胡萝卜（四分之一根）辅料盐（4g）生抽（5g）色拉油（10g）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗...
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![坚果都有哪些-什么是坚果]( "坚果都有哪些-什么是坚果")
- 坚果是许多人非常喜爱的小零食，它种类繁多，富含多种人体所需的营养物质。是被大众广泛接受的休闲食品。坚果富含高热量，高糖分。容易让人产生饱腹感，同时也含有很多油脂，对于正在减肥的小伙伴们不太有好哦。那么坚果究竟有哪些种类呢?今天小编就为大家分享一下什么是坚果。什...
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![坚果酥饼的做法 “储藏”坚果的好方法---坚果酥饼 坚果酥饼怎么做]( "坚果酥饼的做法 “储藏”坚果的好方法---坚果酥饼 坚果酥饼怎么做")
- “爱吃坚果的可以试试，超级好吃！！！我用的是大杏仁和榛子，可以用任意坚果代替。”食材明细主料黄油（120克）低粉（200克）细砂糖（60克）全蛋（50克）杏仁粉（20克）泡打粉（1/2t）盐（1/2t）辅料鸡蛋（70克）细砂糖（60克）柠檬（2个）香草精（1t）椰子粉（50克）杏仁（适量）榛子（适量）配料奶酪（2片）奶香（口味）烘焙（工艺）一小时（耗时）普通（难...
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![坚果炒什锦虾球的做法 精致家常菜“坚果炒什锦虾球” 坚果炒什锦虾球怎么做]( "坚果炒什锦虾球的做法 精致家常菜“坚果炒什锦虾球” 坚果炒什锦虾球怎么做")
- “今天，做一款稍微精致的家庭待客小炒“坚果什锦炒虾球”。所用的材料很普通，主要是搭配的内容稍加丰富些。菜品端上桌，这就显得主人是在认真的待客，而不是敷衍了事，便能达到朋友满意，主人有面子，起到双方心照不宣的效果。虽说君子之交淡如水，但也要把朋友当回事才行。”食材明细...
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![有特色的什锦坚果饼如何做简单又好吃]( "有特色的什锦坚果饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:13分钟　　　　烹饪时间:25分钟这道什锦坚果饼是一道有着自己独特风味的美食，坚果所含有的营养物质有很多种，比如有不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素、糖类……所以说多吃坚果对人的身体特别好，而这道什锦坚果饼就特别适合做给你的家人吃，不仅...
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![我们该如何健康的吃坚果呢-坚果上火吗]( "我们该如何健康的吃坚果呢-坚果上火吗")
- 在我们生活中，有一种比较常见的零食---坚果，不管男女老少，都喜欢在平时休闲的时候来点坚果，坚果不但味道非常好，而且其中还富有丰富的营养成份。比如丰富的蛋白质，还有不饱和脂肪酸，这些对于人体大脑有着非常好的作用，而且经常吃坚果的话，还能提高视力。不过坚果会不会上火呢?就让...
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![坚果酥饼怎么做-坚果酥饼的做法]( "坚果酥饼怎么做-坚果酥饼的做法")
- “每周末都要做两款饼干，孕妇饿的时候先垫垫肚子。给孕妇吃的饼干，我都不放添加剂，糖和黄油的量也减少很多。想要美味又健康，就试试我调整后的饼干方子吧。”食材明细主料黄油（70克）低粉（110克）辅料鸡蛋液（30克）坚果仁（65克）配料绵白糖（35克）甜味（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）坚果酥饼...
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![坚果炒海什锦的做法 营养美味精致小炒“坚果炒海什锦” 坚果炒海什锦怎么做]( "坚果炒海什锦的做法 营养美味精致小炒“坚果炒海什锦” 坚果炒海什锦怎么做")
- “开春后，应以清淡的饮食为主，尽量多吃绿叶蔬菜和水果。而荤菜要以选择水产类为好，尽量少吃红肉，红肉其中包括“猪、牛、羊”等，这样可以避免由于气候干燥而引起上火。每天的营养摄取量安排，水产和肉类占25%，蔬菜水果占50%，粮食豆类占25%，以此来搭配较为合理。即达到了营养均衡又...
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味味甜
