![养身茶怎么做-养身茶的做法]( "养身茶怎么做-养身茶的做法")
- “简单好喝的养生茶，对女性生理期活血化淤和缓解痛经非常有用。”食材明细主料枸杞（适量）姜（4片）干玫瑰（5朵）枣片（适量）干桂圆（4个）辅料红糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）养身茶的做法步骤1、在壶或煮锅里放入适量的水2、生姜洗净切片3、干桂圆剥壳4、洗净枣片。如果大家用...
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![养身南瓜棒怎么做-养身南瓜棒的做法]( "养身南瓜棒怎么做-养身南瓜棒的做法")
- “养身南瓜棒是我从一位老师那学的，这个方子非常好，南瓜占的比例很大，做出的面包柔软好吃，营养丰富，是一款不可多得的养身面包”食材明细主料高筋粉（350g）低筋粉（50g）南瓜（250g）辅料鸡蛋（30g）黄油（30g）奶粉（20g）酵母（3g）盐（3g）糖（50g）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）养身南瓜棒的做法步骤1、...
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![瘦身减肥茶]( "瘦身减肥茶")
- 现在许多人大鱼大肉的吃，都变得很胖，还有的人因此有了肥胖症，那么我们该如何减肥呢，效果又会是怎么样的呢，有没有瘦身减肥茶呢，接下来，让我们带着这些疑问，来看看下面这篇文章，看他是如何讲述的，我们可以参考一下。瘦身减肥茶1、昆藻茶消痰、利水、减肥材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g...
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![自制营养瘦身酸奶-营养瘦身酸奶]( "自制营养瘦身酸奶-营养瘦身酸奶")
- 食材明细主料纯牛奶（1000ml）辅料酸奶发酵剂（1g）清淡（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）自制营养瘦身酸奶的做法步骤1、准备1L纯牛奶，什么牌子的都可以，但一定得是纯奶（不要任何添加味道的）。2、网上购买的酸奶发酵剂，准备1g,即一小条。3、倒入一部分纯奶后加入全部的酸奶发酵剂，用筷子...
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![暖身茶介绍-参姜暖身茶的配料、功效]( "暖身茶介绍-参姜暖身茶的配料、功效")
- 茶饮是传统以来养生保健的方式，喝茶解渴休闲，在品尝不同茶淡淡清香的同时，也能摄取茶中的营养功效，长期饮茶的人群一般都有健康的身体。参姜暖身茶是茶中比较滋补的一款茶饮，顾名思义，适合养生饮用，来看看参姜暖参茶的功效以及不同体质适宜饮用的暖身茶吧。一、参姜暖身茶的配料...
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![罗汉果茶的做法 养身饮品------罗汉果茶 罗汉果茶怎么做]( "罗汉果茶的做法 养身饮品------罗汉果茶 罗汉果茶怎么做")
- “小时候，每到夏天，家里总要泡几次罗汉果茶，罗汉果茶茶水的焦糖色，特有的甘甜味道，清热止咳的功用，牢牢的记在了我心里......”食材明细主料罗汉果（1个）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）罗汉果茶的做法步骤1、买来的罗汉果2、取一个，冲洗外表皮，晾干剥开3、将一个罗汉果，分成4份（...
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![红枣养身汤怎么做-红枣养身汤的做法]( "红枣养身汤怎么做-红枣养身汤的做法")
- 食材明细主料红枣（5到10颗）辅料水（自选）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红枣养身汤的做法步骤1、把红枣放入壶中2、煮上几十分钟3、一定要打开盖子4、就完成了，在夏天建议放在冰箱里冻伤上几分钟更好好喝...
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![营养健身餐怎么做-营养健身餐的做法]( "营养健身餐怎么做-营养健身餐的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（适量）西兰花（适量）玉米（适量）番石榴（适量）西红柿（适量）香蕉（适量）秋葵（适量）葡萄（适量）青瓜（适量）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）一小时（耗时）普通（难度）营养健身餐的做法步骤1、把各种食材洗干净切好，分装，然后分开炒熟，玉米用盐水煮熟。2、准备摆盘……3、美美的摆...
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![女人喝什么茶好保养身体呢-喝茶保养]( "女人喝什么茶好保养身体呢-喝茶保养")
- 小伙伴们你们好，你们的美食篇主又来了！！女人嘛！就是爱美！就是爱漂亮！就是爱身材好！就是想让自己比其他女人都好！就是爱给自己花钱！为了我们广大女性朋友的爱美之心，今天小编就给大家介绍一个女性朋友的福利！女人喝什么茶好保养身体！爱美的女性朋友快来看看啦！女人都希望拥有完美的身材...
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![晚上喝什么茶好-养身分早晚]( "晚上喝什么茶好-养身分早晚")
- 中国的茶文化源远流长，茶对于每个人的生活当中似乎已经成为不可缺少的一部分。茶叶分很多种，有水果茶，各种茶叶泡出来的茶，那么我们在晚上的时候可以喝哪些茶呢？对我们的身体有好处呢？今天就拿小编来告诉大家晚上适合喝什么茶。养身分早晚，晚上喝什么茶好一、蜂蜜茶蜂蜜本身富含...
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![养身的红枣枸杞茶如何做简单又好吃]( "养身的红枣枸杞茶如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟红枣枸杞茶作为一道养生茶，主要的食材为红枣、枸杞。红枣含有丰富的维生素，而且具有补血之功效，适合长期食用。枸杞具有药用价值的同时也不失使用价值，被列为补品之列，在这道养生茶之中，红枣与枸杞的搭配，营养丰...
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![虫草茶的做法 冬季调身养心虫草茶 虫草茶怎么做]( "虫草茶的做法 冬季调身养心虫草茶 虫草茶怎么做")
- “用冬虫夏草煮水当茶喝是冬季调养身体的最佳吃法。冬虫夏草煮水，营养利用率高出很多。喝冬虫夏草水好像喝工夫茶一样的讲究，首先，要选用一个透明玻璃的水壶，玻璃不会像紫砂那样吸收营养和味道，更不会像其他材质器皿一样容易产生化学反应，同时还可以观察壶中冬虫夏草水颜色的变...
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![瘦身奶茶]( "瘦身奶茶")
- 奶茶是人们最喜欢的饮品之一，尤其是女生，走在路上或者坐在一起喝朋友聊天的时候，喝上一杯甜甜的、冰冰的奶茶，这是一件非常幸福的事情。但是，矛盾的是，奶茶却是一种非常容易让人发胖的食物。如何满足我们既想喝奶茶，但又不会发胖的愿望呢？什么样的奶茶不会让人发胖呢？下面我们将为...
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![是养身的第一步-区分花茶有哪些]( "是养身的第一步-区分花茶有哪些")
- 俗话说的好，饭后一盏茶，快活似神仙，我国作为悠久的茶叶大国，一直在国际上备受称赞，而茶叶之中最为突出的便是花茶。从中国宋代所谓的花茶只是加入香料用来熏茶作为贡品呈现，直至明代，才知道“茶饮花香，以溢茶味”，发展成如今的花茶，对于现代的许多人来说，了解花茶有哪些种类，如何区分...
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![养身排骨汤怎么做-养身排骨汤的做法]( "养身排骨汤怎么做-养身排骨汤的做法")
- 食材明细主料生姜（2块）葱（1段）胡萝卜（1个）山药（1条）苦瓜（1个）排骨（5块）辅料盐（1茶匙）咸鲜（口味）煨（工艺）数小时（耗时）简单（难度）养身排骨汤的做法步骤1、将排骨洗净放倒锅里，加两片姜，煮开。2、煮排骨的时候把配菜准备好，备用。3、排骨煮开后撇掉浮沫，盖上锅盖小火焖煮半小时后加入胡萝卜和山药，再过...
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![如何做简单又好吃-养身八宝茶]( "如何做简单又好吃-养身八宝茶")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟主料茶叶：适量辅料枸杞：适量具体步骤1.将“八宝”放入带盖的大碗盅内2.开水冲入，加水八、九分满，加盖焖沏一会3.茶叶泡开时即可饮用，第一盅喝完可继续加水续茶...
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![养颜的暖身奶茶如何做简单又好吃]( "养颜的暖身奶茶如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料牛奶：250ml水：400ml红茶包：1袋辅料生姜：4片红枣：3颗红糖：15肉桂粉：适量具体步骤1.准备好所有材料，姜切片、红枣去核切条。2.400毫升水烧开。3.放入姜片、红枣，煮约三分钟。4.把红茶包放入杯中。5.倒入煮好的姜...
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![养身的保健茶如何做简单又好吃]( "养身的保健茶如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟保健茶是一种饮料，主要是由红枣炮制而成，红枣其中的营养十分丰富，对我们的身体没有任何的坏处，可以制作成各种不同的食品。红茶属于茶类，与红枣共同泡制，将两者的美味完美结合，形成独特的口感。它适合老年人与小...
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![暖身奶茶怎么做-暖身奶茶的做法]( "暖身奶茶怎么做-暖身奶茶的做法")
- “奶茶，外面的小饮品店一般都有，几元一大杯。我不怎么在外面买饮料喝，因为我觉得那些不是真正的奶茶不是真正的果汁饮料，大概就是用香精色素等调制而成。自己煮奶茶也很简单呢。这是一款非常适合冬季时喝的暖身奶茶，味道也很好哦~”食材明细主料红茶（2小包）牛奶（250ml）红枣（30g）肉桂...
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![养身啤酒怎么做-养身啤酒的做法]( "养身啤酒怎么做-养身啤酒的做法")
- “冬日必备”食材明细主料啤酒（1000ml）辅料红枣（5个）米酒（2勺）枸杞（10颗）小青桔（4个）调料冰糖（10颗）糟香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）养身啤酒的做法步骤1、将啤酒倒入锅中，慢慢熬。2、准备配料，将红枣切成两半去核，小青桔切成两半去籽，枸杞泡水软化。3、啤酒煮开将你就加入两勺，放入少量...
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![瘦身养颜糊怎么做-瘦身养颜糊的做法]( "瘦身养颜糊怎么做-瘦身养颜糊的做法")
- “燕麦好像总是同美容瘦身联系在一起。只要搜一下，满眼满目都是燕麦的好处。而薏米也被划为美容食品，各种好处。把它们组合在一起，来一个瘦身养颜糊。燕麦中的可溶性膳食纤维会吸收大量水分，容易有饱足感，是瘦身节食的极佳选择。薏米可以改善粉刺，黑斑，雀斑与皮肤粗糙等现象。一...
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![养颜瘦身羹的做法 懒人的养颜瘦身羹 养颜瘦身羹怎么做]( "养颜瘦身羹的做法 懒人的养颜瘦身羹 养颜瘦身羹怎么做")
- “瘦身講求的不只是效果，更要健康，否則減了肉傷了身那可就不太好了⋯⋯下面這種既方便又能養顏瘦身的吃法各位女神們可以試試。野生桃膠跟皂角米除了含有豐富的膠原蛋白，熱量還低，女人會老就是因為膠原蛋白的流失，所以愛美的女神們記得要常常補充；奇亞籽我就不多說了（大自然的減...
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![暖身茶的做法 3+1暖身茶 暖身茶怎么做]( "暖身茶的做法 3+1暖身茶 暖身茶怎么做")
- “昨天是小寒，三九寒天到了。来一杯暖暖的3+1暖身茶。红糖具有养血、活血的作用。红枣性味甘温、具有补中益气、养血安神的作用。生姜性味辛温，具有解表散寒的作用。三者结合，可以发挥姜的作用，可改善体表循环，促进血液流通，手脚冰凉的症状有很好的效果。”食材明细主料红糖（15...
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![健身营养餐怎么做-健身营养餐的做法]( "健身营养餐怎么做-健身营养餐的做法")
- “低脂营养健康”食材明细主料小黄瓜（一根）鸡胸肉（一块）胡萝卜（半根）西兰花（半棵）鸡蛋（2个）辅料盐（少许）奥尔良腌料（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）健身营养餐的做法步骤1、鸡胸肉用奥尔良腌料腌制40分钟2、西兰花胡萝卜放清水里煮熟，放少许盐出锅3、腌制好的鸡胸肉放入160度预...
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![西芹香菇养身粥的做法 【冬季养生】西芹香菇养身粥 西芹香菇养身粥怎么做]( "西芹香菇养身粥的做法 【冬季养生】西芹香菇养身粥 西芹香菇养身粥怎么做")
- “经历过了让人难忘的舒适夏天之后，现在迎接我们的将是酷冬的考验，个人的体质算是夏天怕热、冬天怕冷，所以除了自身的保暖工作要做到位之外，最重要的还是在饮食上面的调整。”食材明细主料大米（100G）小米（100G）水（1000ml）西芹（半根）香菇（5朵）盐（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西...
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味味甜
