![美味多宝鱼怎么做-美味多宝鱼的做法]( "美味多宝鱼怎么做-美味多宝鱼的做法")
- “多宝鱼的营养价值：1、能够为机体提供丰富的多不饱和脂肪酸，多不饱和脂肪酸在调节血脂代谢方面的作用非常明显，能够降低血液的黏稠度，在预防脑梗塞、心肌梗塞、下肢动脉粥样硬化方面的作用非常明显。2、能够为机体提供丰富的矿物质，比如锌、碘、磷、镁，这些矿物质构成了体内众...
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![多味多宝鱼如何做简单又好吃]( "多味多宝鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟成鱼的多宝鱼的长度最大可达到75cm。它整体造型“”为扁型，很奇特的是它的两只眼睛都分布在头部的左侧，更重要的是，作为食材，多宝鱼皮下和鳍边都含有丰富的胶质，肉质好，少骨刺，蛋白质丰富。多宝鱼的做法有多种，其...
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![多宝鱼怎么做-多宝鱼的做法]( "多宝鱼怎么做-多宝鱼的做法")
- 食材明细主料多宝鱼（1条）辅料花生油（3克）食盐（1克）生抽（2克）葱丝（1棵）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）多宝鱼的做法步骤1、多宝鱼洗干净，鱼身用食盐抹下！2、在鱼身散些姜丝！3、蒸锅放水煮开，水开后把多宝鱼放到蒸锅大火蒸十分钟！4、十分钟后把多宝鱼端出来，然后把碟里的水倒掉，倒入生抽，...
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![原味多宝鱼怎么做-原味多宝鱼的做法]( "原味多宝鱼怎么做-原味多宝鱼的做法")
- “多宝鱼又称比目鱼，有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效，原条清蒸，非常嫩滑可口的，不过别和我儿子同一个桌子吃饭，他会跟你抢鱼吃的，嘻嘻！”食材明细主料多宝鱼（1条）辅料姜（适量）蒜（适量）香菜（适量）葱（适量）配料海鲜酱油（适量）花生油（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简...
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![美味蒜蓉蒸多宝鱼如何做简单又好吃]( "美味蒜蓉蒸多宝鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟蒜蓉蒸多宝鱼，多宝鱼的鲜美很多人都应该品尝过哟，想到就口水都要流下来了，鲜美的味道，加上了蒜蓉，和辣酱，这样的味道中和下来，可以想象到味道多美了吧，这是一道富贵的，高大上的菜，当做好后，家人尝了会连声夸赞的，所以...
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![「美味可口」清蒸多宝鱼如何做简单又好吃]( "「美味可口」清蒸多宝鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料多宝鱼：400辅料香油：适量姜：适量盐：适量葱：适量料酒：适量具体步骤1.葱切成段状，姜切成条状。2.多宝鱼一条洗净，去鳞抠腮。3.在背部划几刀。4.将切好的葱姜放在鱼身，盘内倒一些料酒，将鱼放入盘中。5.锅内水热后，...
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![红烧多宝鱼的做法 红烧多宝鱼（鲽鱼） 红烧多宝鱼怎么做]( "红烧多宝鱼的做法 红烧多宝鱼（鲽鱼） 红烧多宝鱼怎么做")
- “生日快乐！多宝哦！老公喜欢吃，饭店一道菜一百二！买这条鱼花了23！”食材明细主料多宝鱼（1条）辅料香菜（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）小红辣椒（适量）料酒（适量）生抽（适量）老抽（适量）糖（适量）盐（适量）蚝油（适量）醋精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红烧多宝鱼的做法步骤1、买回收拾，开膛破肚啦！注意...
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![美味的清蒸多宝鱼如何做简单又好吃]( "美味的清蒸多宝鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料多宝鱼：500辅料油：适量酒：适量蒸鱼豉油：适量葱：适量糖：适量盐：适量姜：适量具体步骤1.多宝鱼杀好，洗干净，改好花刀，放在盘上。2.用盐糖酒腌制10分钟左右，这样是为了入味和去腥。3.放上姜丝。4.锅里水烧开后，把鱼放...
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![美味的蒸多宝鱼如何做简单又好吃]( "美味的蒸多宝鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料多宝鱼：550辅料油：适量姜：适量小葱：3根香菜：1根酱油：适量具体步骤1.多宝鱼洗干净，控干水份，姜切丝，葱洗干净葱白，葱叶分开。2.把鱼的底下垫上葱叶，把姜丝铺在鱼身上。3.水开摆上锅4.盖上盖蒸9分钟，关火焖3分钟即...
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![多宝鱼怎么杀-多宝鱼价格是多少]( "多宝鱼怎么杀-多宝鱼价格是多少")
- 现在很多人基本上每一顿饭都会吃一点肉，比如有的人就会经常吃鱼，但是有的鱼的名字我们可能都没有听说过，比如说多宝鱼，那么多宝鱼价格是多少呢?一、多宝鱼价格是多少多宝鱼的价格如果是和我们平常吃的鱼相比较的话，那么价格可能就会显得要贵一点。我们在市面上去购买的话，它的...
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![美味的红烧多宝鱼如何做简单又好吃]( "美味的红烧多宝鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料多宝鱼：400辅料茴香：适量料酒：适量姜丝：适量花椒：适量生抽：适量老抽：适量蒜：适量具体步骤1.将杀好的多宝鱼清洗干净，划开几刀，放入大的鱼盘中，两面撒上盐，腌制10分钟使之入味2.将腌好的鱼身上铺姜丝，肚子里塞满姜...
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![美味的煎烧多宝鱼如何做简单又好吃]( "美味的煎烧多宝鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟随着生活水平的提高，人们的养生意识越来越强烈，鱼肉就是人养生的好食谱，这道煎烧多宝鱼中的主料多宝鱼肉嫩刺少、香滑可口，还含有丰富的胶原蛋白，具有很好的滋补美容作用，长期食用还可以滋补健脑，提高免疫力，所以...
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![蒸多宝鱼怎么做-蒸多宝鱼的做法]( "蒸多宝鱼怎么做-蒸多宝鱼的做法")
- “胶质蛋白含量高，味道鲜美，营养丰富，具有很好的滋润皮肤和美容的作用，且能补肾健脑，助阳提神；经常食用，可以滋补健身，提高人的抗病能力。中国的食用方法为清蒸、清炖，也是做生鱼片的好材料，其鱼头、骨、皮、鳍也可以做汤。”食材明细主料多宝鱼（1条）辅料葱丝（适量）红椒丝（适量）蒜蓉（适量）...
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![美味清蒸多宝鱼如何做简单又好吃]( "美味清蒸多宝鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料多宝鱼一条：适量辅料生抽：两汤匙糖：一茶匙盐：一汤匙料酒：一茶匙鸡粉：一茶匙水：两汤匙具体步骤1.多宝鱼清理内脏，洗净，用盐、料酒涂抹两面和肚子内部。2.将葱姜切块，铺在鱼身上，放少量在鱼腹内。3.葱切细丝，用清水...
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![清蒸多宝鱼的做法 简单做鲜味—清蒸多宝鱼 清蒸多宝鱼怎么做]( "清蒸多宝鱼的做法 简单做鲜味—清蒸多宝鱼 清蒸多宝鱼怎么做")
- 食材明细主料多宝鱼（1条）辅料葱（1根）姜（4片）配料油（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清蒸多宝鱼的做法步骤1、将多宝鱼洗干净，在鱼肚和鱼背放姜片2、上锅蒸15分钟，蒸出来时，有了很多汁，将汁倒掉，拿掉姜片3、葱切丝，撒在鱼上4、将2勺油烧热，淋在鱼上5、淋上生抽，就可以了，要...
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![美味的蒜蓉蒸多宝鱼如何做简单又好吃]( "美味的蒜蓉蒸多宝鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟今天是我第一次伸手做厨艺。蒜蓉蒸多宝鱼以前我只听说过多宝鱼，但是我不是很爱吃，但是我的闺蜜很爱没办法，我觉得吃了一次。我觉得比我想象中的好多了。我平常就不喜欢吃我没吃过的食材。因为我怕我做的不好...
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![清蒸多宝鱼的做法 团圆饭~清蒸多宝鱼 清蒸多宝鱼怎么做]( "清蒸多宝鱼的做法 团圆饭~清蒸多宝鱼 清蒸多宝鱼怎么做")
- “用清蒸的方法可以最大限度的保持多宝鱼的营养。是一道用多宝鱼、姜、葱等材料制作的一道菜品。多宝鱼是一种优质水产品，肌肉丰厚白嫩，胶质蛋白含量高，具有很好的滋润皮肤和美容作用，且能补肾健脑，经常食用清蒸多宝鱼可以滋补健身，提高人体免疫力。”食材明细主料多宝鱼（1个）辅...
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![烤多宝鱼怎么做-烤多宝鱼的做法]( "烤多宝鱼怎么做-烤多宝鱼的做法")
- “多宝鱼肉质丰厚白嫩，胶质蛋白含量高，味道鲜美，营养丰富，具有很好的滋润皮肤和美容的作用，且能补肾健脑，助阳提神；经常食用，可以滋补健身，提高人的抗病能力。”食材明细主料多宝鱼（1条）辅料芹菜（30g）蒜瓣（20g）豆干（30g）配料盐（5g）五香粉（4g）孜然粉（8g）花生油（适量）孜然（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）高级（难...
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![美味宝宝便当的做法 带着美味便当和宝宝去踏春吧！ 美味宝宝便当怎么做]( "美味宝宝便当的做法 带着美味便当和宝宝去踏春吧！ 美味宝宝便当怎么做")
- “春暖花开是时候带着宝宝出外游玩踏春啦！带上自己亲手做美味便当即健康又漂亮，满满地都是妈妈的爱记得不要给宝宝吃的太咸哦！”食材明细主料海苔（整张、末、条）虾（5只）鸡蛋（2个）奶酪（2片）草莓（适量）小西红柿（适量）辅料葡萄（适量）巧克力可溶豆（一袋）彩色糖粒（适量）米饭（2大碗）胡萝卜（1/4个）香油（适...
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![美味的蒜烧多宝鱼如何做简单又好吃]( "美味的蒜烧多宝鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟多宝鱼的营养价值极高，含有丰富的维生素、蛋白质以及多种微量元素，有着美容养颜、降血压等功效，多宝鱼的做法也有许多，但我最喜欢的还是鲜嫩十足的蒜烧多宝鱼，多宝鱼搭上各种佐料，使得多宝鱼的口感更加质嫩，更加...
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![美味的蚝汁多宝鱼如何做简单又好吃]( "美味的蚝汁多宝鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟蚝汁多宝鱼一种很美味的一道佳肴，多宝鱼是很好吃的，是一种看着圆圆的一种鱼，蛋白质丰富我觉得很有营养，我觉得大家都可以尝试一下做，做出来的蚝汁多宝鱼是非常的好吃的，而且做法简单，我觉得大家都应该吃一下，所以...
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![美味的干锅多宝鱼如何做简单又好吃]( "美味的干锅多宝鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟吃货们吃腻了各类干锅鸡、干锅兔、干锅鱼，不如尝试一下这道鲜香美味的干锅多宝鱼吧!多宝鱼可是名副其实地多宝哟，不像其他鱼类，它无刺，肉质更为嫩滑，鳍边更是富含胶质，是美容保健的良品哟~通常用清蒸的手法烹饪...
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![美味蒜香多宝鱼如何做简单又好吃]( "美味蒜香多宝鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟蒜香多宝鱼主要用到的食材是多宝鱼，多宝鱼的肉质十分松软，有益于人们的消化吸收，特别适合肠胃不好的人群进行食用呢，而且鱼肉具有提高智力的作用，搭配上大蒜的味道之后每一口都是一种享受呢，还在等什么呢，快试试...
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![美味的家常烧多宝鱼如何做简单又好吃]( "美味的家常烧多宝鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟多宝鱼营养丰富，口感独特，吃起来滑爽滋润，还有降低血脂、缓解大动脉和其他血管的压力，有效降低心脏发病率的功效。美味的家常烧多宝鱼烧制方法简单又口感鲜美、营养丰富，是一道老少皆宜的美食。我妈妈就经常烧...
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![美味的蒜香多宝鱼如何做简单又好吃]( "美味的蒜香多宝鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟鱼中含有丰富的营养蛋白，较少的脂肪，鱼肉吃起来也想嫩嫩的，今天我们就教大家做一款美味的蒜香多宝鱼。香嫩的鱼配上蒜蓉更是香味十足，喜欢的朋友可以试试哟。这道美食适合各个年龄层次，在你空余的时间给你爱的人...
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味味甜
