- 食材明细主料核桃仁(4-5颗)辅料枸杞(4-5颗)葡萄干(5-6颗)黑芝麻(适量)燕麦(适量)牛奶(2包)红枣(3颗)原味(口味)未知(难度)养生生发饮的做法步骤1、准备这些材料2、倒入榨汁机3、加入纯牛奶榨4、长期喝听说可以生发哦。...
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- 脱发掉发是现在很多人们得困扰,随着人们的工作压力增大,脱发掉发也已经不再是老年人的专属,已经开始慢慢的趋于年轻化,越来越多的年轻人也已经被脱发困扰,脱发虽然是人们烦恼得事情,但是也是可以预防和治愈得,生发应该吃些什么好?快和小编一起看下去吧。一、生发吃什么好1、豆类...
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- 对于每一个女人来说,脸的情况深受各位女性宝宝们的重视,除此之外,第二重视的可能就是头发了。想想在那些武侠片里,男主总会被靓丽的身姿所吸引到,其中一头乌黑靓丽的头发就会起到重要的作用,要是一头枯黄,会喜欢上么?别急,今天我们就来说说乌发养生茶吧。一.乌发养生茶1、补肾润发...
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- “黑豆,性平,味甘。具有调中下气、滋阴补肾、补血明目、利水消肿、活血美肤等作用。黑豆的营养价值很高,黑豆中含有丰富的优质蛋白质和脂肪以及碳水化合物,此外,还含有较多的钙、磷、铁等矿物质和胡萝卜素以及多种维生素B1、B2、B12等人体所需的各种营养素。红枣,又名大枣。特...
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- “都说吃甜食会让人更开心,所以过年一定得有点甜食。为了更健康的吃甜食,我就做了这个黑芝麻丸,即可以当甜食,又健康养生。黑芝麻是我年前九蒸九晒备好的,其实九蒸九晒并不是很难,尤其是今年我们这里一直是打晴天,一天可以蒸晒2次是没有问题的。蜂蜜一定要用纯正而且成熟度达到4...
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- 所谓一年之计在于春,春天确实是比较重要的。春天是万物复苏的季节,同样也是人们增强身体的季节。因此小编今天就为大家普及一些春季饮食养生小常识,让大家在万物复苏的春季调养好自己的身体,去好好的进行接下来的生活。春季饮食养生小常识春季食物以选则一般性调补食品为宜,如...
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- “前天舅妈又做了营养米糊给我补充营养,我要把这份营养充分利用,一半儿直接喝了,另一半儿做了这款养生吐司!这营养米糊里面到底都有什么我不知道,反正舅妈做的材料肯定是既营养又全面!在这里说下我的那悲催的吐司模,当初买的时候本来想买三能的,但偶然看到这款三能同款的某个牌子...
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- 食材明细主料面粉(适量)辅料枸杞(适量)发酵粉(适量)清淡(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)养生枸杞发面卷的做法步骤1、面粉200克.枸杞约15克.2、面粉加入发酵粉用35度右左的温水和成光滑面团用保鲜膜包好进行发酵3、枸杞洗净用餐巾纸吸干水份备用4、发好的面揉出气泡杆开.将枸杞均...
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- “红枣,又名大枣。特点是维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效;绿豆中所含蛋白质,磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体许多重要脏器增加营养所必需;”食材明细主料红枣(1勺)绿豆(1汤匙)辅料白糖(2勺)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红枣绿豆养生...
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- “妈妈说多吃粗粮对身体有益,所以我们家就经常买一些粗粮搭配着吃。今天吃腻了就换个花样,我将粗粮都打成了粉,然后搅拌好蒸一蒸,没有想到妈妈吃了连夸真好吃,还说多吃不但能减肥而且更养生了。”食材明细主料黑米(30g)红豆(40g)薏米(50g)杂粮(60g)面粉(70g)辅料酵母(3g)糖(35g)水(270g)葵花籽...
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- 食材明细主料黑苦荞(10g)辅料清水(300ml)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)养生黑苦荞茶饮的做法步骤1、准备黑苦荞,机萃壶2、壶内胆加入300ml清水(如加入的是加热的开水,则萃取过程一分钟,如果是凉水,则需要5分钟左右哦)3、取10g黑苦荞放入萃取斗,萃取斗置于内胆中,盖上盖子,打开开...
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- 随着生活的改善,人们越来越注重自己的身体健康。越来越多的人开始养身,保温杯里泡枸杞是当下比较流行的一句话。但是养身的方法大家又了解多少呢?饮食养生的方法就是一个可行的养生妙招。下面会有简单的介绍及养生食谱的烹饪方法。一、饮食养生的方法1、饮食宜清淡,多食素,不...
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- “养乐多一次一个最合适,如果是多人食,几个人就放几个。多放养乐多的话,不需要加凉白开。加水的原因是怕饮品太稠啦。”食材明细主料苹果(1个)耙耙柑(1个)养乐多(1个)辅料凉白开(50克)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苹果柑橘养生饮的做法步骤1、原料备好,苹果洗净。2、柑橘去皮...
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- “荷兰豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便。经常食用,对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。藕胡萝卜黑耳子更是营养养生的美食。胡萝卜烧熟了吃才更有营养。这是因为β—胡萝卜素存在于胡萝卜的细胞壁中,而细胞壁是...
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- 夏天是个火热的季节,一到这个时候,我们的身心也开始火热躁动起来,特别是食欲。夏天,人们总是有更好的胃口,会吃得更多。但是,吃得更多就意味着我们可能更容易饮食不当。那么,夏天养生饮食的重点有哪些内容呢?一、夏天养生饮食1.鸭蛋补夏俗传,立夏吃蛋,叫做“补夏”,使人在夏天不会消...
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- 女性的体质想比男性大多较弱,而且很多女性都希望自己容颜永驻,永葆青春,那么,养生就显得尤为重要了。其实,养生除了要调整自己作息习惯,从外在环境多加保养,饮食也是非常重要的一个方面。下面,小编就来为大家讲讲女性养生饮食。女性养生饮食1、护脑:菠菜因拥有胡萝卜素以及超氧化...
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- 现在很多早餐店都推出了中医养生粥,真是与时俱进啊。其中有一种乌发养生粥十分受欢迎,正好迎合了现代女性对乌黑亮丽的长发的需求。其实,乌发养生粥的做法十分简单,大家在家里也可以品尝,今天小编就为大家整理了一下!乌发养生粥做法大全一、乌发养生粥做法大全:何首乌粥材料:50g...
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- 拥有一头浓密又黑亮的飘逸秀发应该是许多人的梦想吧。除了脸以外,头发也是给别人第一印象加分的东西呢。不过许多人都抱怨自己的头发长得慢、发质差,用了许多产品都没有效果。那么今天,就让我们一起来看看吃什么能生发养发吧。吃什么能生发养发多吃含维生素类食物。头发脱落...
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- “香浓稠滑的养生南瓜饮,再撒入少许杏仁碎,甜润中又有坚果的脆香。望一眼炫目的艳黄,萧瑟的初冬也因了它而有了几许暖意......”食材明细主料黄豆(1量杯)南瓜(200克)花生仁(适量)玉米渣(适量)辅料清水(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)养生南瓜饮的做法步骤1、准备好需用的原料...
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- 寒风肆虐的冬天已经过去,终于不再缩着脖子,每天瑟瑟发抖了。都说冬天到了,春天还会远吗?翘首以待,盼望了好久终于等来了春天。乍暖还寒,终于一丝丝的温暖漫入我们的生活,给我们带来温暖。一转眼,夏天就来了。夏天的饮品有那哪些呢,你知道夏季养生饮品吗?夏季养生饮品1.简单茶饮组红...
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- 冬天天气潮湿,尤其是住在南方的朋友,体内湿气也会重,今天分享一道汤品,眉豆花生鸡脚汤,眉豆具有祛湿养肾之效,而鸡脚含有丰富的胶原蛋白,有美容养颜之效,两者结合,浓缩精华,口味独特,营养丰富,老少皆宜哦。主料眉豆:50克花生:50克红枣:少许香菇:少许鸡脚:200克排骨:300克辅料盐:适量姜:10克详...
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- 现代人经常掉发、白发提前,与工作压力是分不开的,饮食不规律,睡眠严重不足,脱发也深深的困扰着每一个人,发就是气虚血虚的表现,这个时候最关键的就是增强营养,加强饮食管理,今天就给大家介绍一下吃什么生发养发。吃什么生发养发1、豆类豆类尤其是黑豆,是蛋白质和铁的良好来源,适合...
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- “上篇上传的菜谱步骤表述不太完整,故重新上传”食材明细主料面线(半斤)辅料豆芽(适量)韭菜(适量)红萝卜(适量)猪肉(适量)调料白糖(1匙)酱油(1匙)蚝油(或潮汕辣椒酱,1匙)原味(口味)炒(工艺)半小时(耗时)高级(难度)家常生炒面的做法步骤1、生面线。2、豆芽摘去头部,洗净。3、猪肉韭菜红萝卜切丝。4、...
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- 食材明细主料鸡脯肉(适量)西芹(适量)胡萝卜(适量)黑木耳(适量)辅料红椒(适量)配料盐(适量)生粉(适量)胡椒(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)养生菜的做法步骤1、把西芹胡萝卜木耳洗净淖水。2、鸡脯肉切片用少许盐,料酒,生粉腌制。过油后盛起。3、少许油爆香生姜后加入淖水的三样翻炒...
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- “秋冬进补不二之选养生红糖发糕,红糖要比较白糖更健康,蒸就可以做出好吃QQ的口感。要不要试试。”食材明细主料面粉(350g)辅料红糖(66g)赤砂糖(60g)酵母(4g)温水(230ml)甜香(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)养生红糖发糕的做法步骤1、蒸好的红糖发糕。2、准备好食材,面粉350g、红糖66g、...
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