![菠菜茎炒香菇怎么做-菠菜茎炒香菇的做法]( "菠菜茎炒香菇怎么做-菠菜茎炒香菇的做法")
- “喜欢碧绿的菠菜。虽然菠菜入菜之前要焯水，而且买回家根部总是带些泥，摘洗比较麻烦，但还是时不时买回家享用。这次用菠菜茎搭配香菇炒制。素炒，很好吃。健康的一道美味。”食材明细主料菠菜（300g）香菇（100g）辅料洋葱（适量）调料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）菠菜茎...
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![菠菜香菇炒鸡蛋怎么做-菠菜香菇炒鸡蛋的做法]( "菠菜香菇炒鸡蛋怎么做-菠菜香菇炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料菠菜（200g）蘑菇（5朵）鸡蛋（2个）辅料蒜末（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜香菇炒鸡蛋的做法步骤1、食材有菠菜、香菇、鸡蛋。2、菠菜切段，香菇切片，再剁点蒜末。3、鸡蛋加盐调成液。4、烧开一锅水，放入油和盐，香菇焯水两分钟捞出。5、...
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![香菇菠菜怎么做-香菇菠菜的做法]( "香菇菠菜怎么做-香菇菠菜的做法")
- “春季的菠菜，怎么做都好吃。”食材明细主料香菇（少许）菠菜（少许）辅料干辣椒（少许）盐（少许）鸡精（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇菠菜的做法步骤1、菠菜洗净，掰断，香菇清洗干净，切厚片。2、烧开一锅水，放入菠菜焯烫十几秒，捞出沥干水分。3、热锅温油，放入少许干辣椒，炒香。4、放...
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![肉末炒菜茎怎么做-肉末炒菜茎的做法]( "肉末炒菜茎怎么做-肉末炒菜茎的做法")
- 食材明细主料西兰花茎（适量）白菜茎（适量）辅料肉末（适量）调料食用油（适量）盐（适量）鲜松松（适量）胡椒粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉末炒菜茎的做法步骤1、菜茎分别洗净后切成薄片。2、热锅入油，放入肉末煸香。3、放入菜茎翻炒至变色，加入少许清水，盐焖煮三分钟至熟。4、调入少...
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![菠菜茎拌土豆怎么做-菠菜茎拌土豆的做法]( "菠菜茎拌土豆怎么做-菠菜茎拌土豆的做法")
- “天气热，各种搭配的凉拌菜称为餐桌上的常客。菠菜茎与土豆丝搭配，添加符合自己口味的调味品，很受家人欢迎的美味。”食材明细主料菠菜茎（200g）土豆（60g）辅料芝麻油（适量）盐（适量）白糖（适量）白醋（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）菠菜茎拌土豆的做法步骤1、土豆去皮切成丝入煮锅焯...
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![平菇炒菠菜怎么做-平菇炒菠菜的做法]( "平菇炒菠菜怎么做-平菇炒菠菜的做法")
- 食材明细主料平菇（适量）菠菜（适量）辅料酱油（适量）葱花（适量）盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）平菇炒菠菜的做法步骤1、菠菜洗净，切段。2、平菇洗净撕条。3、热锅冷油爆香葱花，放入平菇略翻炒。4、放入菠菜。5、菠菜稍软，放入酱油。6、平菇软透放入盐和鸡精拌匀关火。...
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![菠菜炒金针菇怎么做-菠菜炒金针菇的做法]( "菠菜炒金针菇怎么做-菠菜炒金针菇的做法")
- “金针菇只能涮锅吃？8分钟小炒营养低脂的菠菜金针菇，快来燃烧你的卡路里！现在社会无论大人孩子都长期对着电脑和手机平板这些电子设备，很容易眼疲劳。饮食又偏油腻，所以需要偶尔清清肠胃，也要注意通过健康食材为身体补充丰富的维生素。众所周知，菠菜含有丰富的膳食纤维和胡萝卜...
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![香菇菠菜汤面的做法 香菇、菠菜汤面 香菇菠菜汤面怎么做]( "香菇菠菜汤面的做法 香菇、菠菜汤面 香菇菠菜汤面怎么做")
- 食材明细主料香菇（适量）菠菜（适量）面条（适量）辅料西红柿（1个）芹菜（适量）鸡蛋（两个）调料玉米油（适量）葱（适量）姜（适量）盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）咸香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇菠菜汤面的做法步骤1、准备好食材，洗净。2、切好。3、葱姜切好。4、锅内放油烧热，倒入鸡蛋炒熟。5、锅内放油烧...
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![香菇炒菠菜的做法 #快手懒人菜#香菇炒菠菜 香菇炒菠菜怎么做]( "香菇炒菠菜的做法 #快手懒人菜#香菇炒菠菜 香菇炒菠菜怎么做")
- “这是一道快手菜，也是一道全素菜。很清爽。”食材明细主料干香菇（适量）菠菜（适量）辅料姜（适量）盐（适量）味精（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇炒菠菜的做法步骤1、主要原料。2、干香菇泡发，洗干净。3、将香菇切条备用。4、菠菜洗净，切段焯水。先焯菠菜根。5、再放...
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![酸辣菠菜茎怎么做-酸辣菠菜茎的做法]( "酸辣菠菜茎怎么做-酸辣菠菜茎的做法")
- “菠菜营养丰富，食疗功效很多，家人也喜欢。因此，每逢菠菜季，经常拌着吃。一般都是用芝麻酱作主调料，加点盐就很好吃。这次拌菠菜茎改了改口味，突出了酸辣味道。菜品很是开胃下饭。”食材明细主料菠菜茎（300g）辅料红尖椒（适量）胡萝卜（适量）调料油（适量）盐（适量）白糖（适量）白醋（适量）酸辣（口味）拌...
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![菠菜香菇怎么做-菠菜香菇的做法]( "菠菜香菇怎么做-菠菜香菇的做法")
- 食材明细主料菠菜（250克）香菇（250）辅料盐（少许）葱（少许）姜（少许）酱油（少许）五香粉（少许）味精（少许）香油（少许）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜香菇的做法步骤1、准备好食材2、锅里放水炒一下香菇3、锅里放油葱姜爆香，把香菇放进去翻炒，放少许盐，酱油五香粉4、然后把菠菜放进去放少许盐继...
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![菠菜茎炒豆芽菜怎么做-菠菜茎炒豆芽菜的做法]( "菠菜茎炒豆芽菜怎么做-菠菜茎炒豆芽菜的做法")
- “这是一道清淡爽口，降脂减肥功效很突出的素菜。取利好的菠菜茎切成段，搭配绿豆菜，也称豆芽菜素炒。虽然普通，却非常养生保健，尤其适合这个季节食用。”食材明细主料菠菜茎（200g）豆芽菜（250g）辅料葱（适量）姜（适量）调料油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）菠菜茎炒豆...
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![香菇炒菠菜怎么做-香菇炒菠菜的做法]( "香菇炒菠菜怎么做-香菇炒菠菜的做法")
- 食材明细主料香菇（适量）菠菜（适量）辅料花生油（两勺）蚝油（适量）生抽（适量）盐（适量）蒜（适量）姜（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇炒菠菜的做法步骤1、食材清洗干净。2、锅内加水烧开，下入菠菜焯水30分钟。3、菠菜切断。4、香菇切片。5、姜、蒜切好。6、锅内放油烧热，放入蒜、姜炒出...
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![菠菜炒平菇怎么做-菠菜炒平菇的做法]( "菠菜炒平菇怎么做-菠菜炒平菇的做法")
- 食材明细主料平菇（适量）菠菜（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）辣椒（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）菠菜炒平菇的做法步骤1、平菇清洗干净。2、改刀切小块。3、锅中水烧开，放入平菇焯水捞出。4、菠菜清洗干净。5、菠菜下沸水中焯水，捞出过凉。6、菠菜切段，与...
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![白玉菇炒菠菜 怎么做-白玉菇炒菠菜 的做法]( "白玉菇炒菠菜 怎么做-白玉菇炒菠菜 的做法")
- “菠菜对治疗便秘、痔疮有一定疗效。此外，菠菜还可以促进人体健康，防止衰老，防治缺铁性贫血，促进呼吸系统；菠菜中的维生素C和叶酸含量丰富，可以增强产妇对铁元素的吸收力，是缺铁性贫血的理想食物，菠菜中的膳食纤维能起到很好的通便作用。【白玉菇炒菠菜】是一道非常简单的家常菜，...
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![菠菜茎拌双丝 的做法 【天津】菠菜茎拌双丝 菠菜茎拌双丝 怎么做]( "菠菜茎拌双丝 的做法 【天津】菠菜茎拌双丝 菠菜茎拌双丝 怎么做")
- “用菠菜茎与红薯粉丝、胡萝卜丝搭配在一起，用不多的调味品凉拌，很清爽，很好吃。是一道排毒、减肥、降脂、健脑、明目的快手美味，可以有效控制过年胖三斤。”食材明细主料菠菜茎（200g）胡萝卜（90g）盐（适量）白醋（适量）辅料红薯粉丝（60g）亚麻籽油（适量）白糖（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通...
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![小炒白菜茎怎么做-小炒白菜茎的做法]( "小炒白菜茎怎么做-小炒白菜茎的做法")
- 食材明细主料白菜茎（适量）辅料干辣椒（2个）配料精盐（适量）猪油（适量）味精（适量）生抽（适量）香油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小炒白菜茎的做法步骤1、取白菜茎冼净。2、撕掉茎上的白菜皮。3、切成一寸左右，干辣椒切段。4、锅里烧油倒进白菜茎和辣椒，翻炒均匀。5、加一点点精盐炒...
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![茶树菇炒菠菜怎么做-茶树菇炒菠菜的做法]( "茶树菇炒菠菜怎么做-茶树菇炒菠菜的做法")
- “牛肉给纳米试过后得出一个不确定的结论，听着孩子的嗓子呼呼响，不敢再试了，幼儿园的加点也不能再吃了。先吃一天素食再说吧。拿茶树菇跟菠菜放在一起炒，加了胡椒和表花椒碎，吃起来不错，无肉也欢！”食材明细主料茶树菇（适量）菠菜（适量）辅料大蒜（适量）配料盐（适量）花椒（适量）胡椒粉（适量）烹调...
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![蘑菇炒菠菜怎么做-蘑菇炒菠菜的做法]( "蘑菇炒菠菜怎么做-蘑菇炒菠菜的做法")
- 食材明细主料蘑菇（120克）菠菜（270克）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蘑菇炒菠菜的做法步骤1、食材：蘑菇（已清洗）、菠菜（已洗净）2、将已清洗好的蘑菇放在案板上切开，待用。3、将已洗净的菠菜放在案板上切开，待用。4、烧锅倒油烧热，下入切好的蘑菇翻炒翻炒。5、接着，合入切...
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![菠菜炒香菇怎么做-菠菜炒香菇的做法]( "菠菜炒香菇怎么做-菠菜炒香菇的做法")
- “香菇特有的香气混搭一些绿色蔬菜色彩提升了菜品的营养也翻倍了。”食材明细主料香菇（10个）菠菜（200g）辅料盐（3g）蒜片（5g）红辣椒（2g）姜末（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）菠菜炒香菇的做法步骤1、食材备好。2、香菇切片倒入开水中焯水断生。3、关火后利用开水把菠菜顺便烫一...
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![小炒香干白菜茎的做法 简单小菜——小炒香干白菜茎 小炒香干白菜茎怎么做]( "小炒香干白菜茎的做法 简单小菜——小炒香干白菜茎 小炒香干白菜茎怎么做")
- “大白菜吃法很多，炒吃，腌制、做馅都不错，特别是它的茎部，炒起来吃的脆脆的，叶子烧汤也是清甜的。分开吃也甚好。”食材明细主料大白菜（250克）香干部（100克）辅料香葱（适量）配料生抽（适量）老抽（适量）食用盐（适量）植物油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小炒香干白菜茎的做法步骤1、大...
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![蟹味菇炒菠菜怎么做-蟹味菇炒菠菜的做法]( "蟹味菇炒菠菜怎么做-蟹味菇炒菠菜的做法")
- 食材明细主料蟹味菇（适量）菠菜（适量）辅料玉米油（适量）蒜末（适量）蚝油（适量）盐（适量）姜（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蟹味菇炒菠菜的做法步骤1、准备好食材，清洗干净。2、姜、蒜切好。3、锅内加水烧开，倒入蟹味菇焯水煮熟。4、菠菜焯水。5、食材焯水，菠菜切小段。6、锅内放油烧热...
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![山药炒菠菜茎怎么做-山药炒菠菜茎的做法]( "山药炒菠菜茎怎么做-山药炒菠菜茎的做法")
- “将山药、菠菜搭配来炒。两种利好食材，强强结合，虽然是一道素菜，却是营养丰富，食疗功效不可小窥。”食材明细主料山药（150g）菠菜茎（150g）辅料葱（适量）姜（适量）调料油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药炒菠菜茎的做法步骤1、菠菜择洗干净取茎。2、山药去皮洗干...
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![菠菜香菇汤怎么做-菠菜香菇汤的做法]( "菠菜香菇汤怎么做-菠菜香菇汤的做法")
- “今来一款很清爽的汤品，低脂又健康！”食材明细主料菠菜（适量）香菇（适量）娃娃菜（适量）葱（适量）辅料水（适量）油（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜香菇汤的做法步骤1、香菇，娃娃菜和葱备用2、菠菜洗净控水3、娃娃菜和香菇改刀4、葱切碎备用5、炒锅入油烧热倒入葱爆香6、放...
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![菠菜香菇炒粉丝怎么做-菠菜香菇炒粉丝的做法]( "菠菜香菇炒粉丝怎么做-菠菜香菇炒粉丝的做法")
- “菠菜香菇搭配粉丝，制作简单快速，而且还是一道养颜佳品。这3种食材都是我们生活中非常常见的，菠菜的营养非常高，具有抗氧化能力，能增强免疫力。”食材明细主料菠菜（1斤）香菇（6个）免泡粉丝（2小团）辅料胡萝卜（1段）葱（1段）姜（1小块）调料油（少许）蚝油（1勺）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗...
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味味甜
