![炸海虹怎么做-炸海虹的做法]( "炸海虹怎么做-炸海虹的做法")
- 食材明细主料海虹（适量）辅料鸡蛋（一个）面包糠（适量）干面粉（适量）椒盐（适量）原味（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）炸海虹的做法步骤1、海虹煮熟剥肉备用。2、海虹沾鸡蛋液➡干面粉➡鸡蛋液➡面包糠。3、完成备用。4、放油锅炸至金黄即可。此方法可炸鱿鱼圈、虾仁、海蛎子都行。小窍门掌...
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![辣炒海虹怎么做-辣炒海虹的做法]( "辣炒海虹怎么做-辣炒海虹的做法")
- “每到海虹季，老公少不了要吃一次…”食材明细主料新鲜海虹（1000克）食用油（30克）葱（5克）蒜（3瓣）姜（1切片）盐（1.5克）味极鲜酱油（10克）小干辣椒（3个）辅料清水（适量(洗海虹)）中辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）辣炒海虹的做法步骤1、准备食材，海虹清洗干净，葱姜蒜切开。2、锅中倒油开中火，油温8成热...
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![彩虹炸酱面的做法 【炸酱面，花样做】彩虹炸酱面 彩虹炸酱面怎么做]( "彩虹炸酱面的做法 【炸酱面，花样做】彩虹炸酱面 彩虹炸酱面怎么做")
- “俺家辰爸是山东人，很喜欢吃面条，所以家里常做炸酱面，然后买一堆大葱蘸酱吃，每次都是用的欣和的酱，可是以前真没注意过，直到有一次参加了欣和举办的活动，我才知道一直吃的都是欣和的酱，味道真是没的说，并且种类很多，还有黄飞鸿的花生吃完后都把剩下的料继续腌麻辣鸡翅，一点都不浪费...
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![清蒸海虹怎么做-清蒸海虹的做法]( "清蒸海虹怎么做-清蒸海虹的做法")
- “春天到了吃海鲜的季节，海虹味道鲜美，价格便宜，营养也很高。”食材明细主料海虹（适量）辅料香醋（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清蒸海虹的做法步骤1、新鲜海虹。2、这个也多清洗几遍，洗干净，锅内加冷水，倒入海虹。3、煮至开口就可以了。4、准备香醋。5、装盘。6、粘醋太美...
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![海虹饼怎么做-海虹饼的做法]( "海虹饼怎么做-海虹饼的做法")
- “海虹是很鲜很美味的，要是有没吃完的海虹，大家都知道，加热后再吃，可能味道就没怎么鲜了，把剩下的海虹做个饼，哈哈，即能保持原有的鲜美，还不浪费。”食材明细主料海虹（不限）面粉（根据海虹的数量）辅料鸡蛋（1-2个）配料盐（根据个人口味）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海虹饼的做法步骤1、...
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![生姜炖海虹怎么做-生姜炖海虹的做法]( "生姜炖海虹怎么做-生姜炖海虹的做法")
- “今天做的这道莱是一道海鲜汤，在夏天里家家户户都会做上这样一道家常莱，而且很简单，海虹大家应该都吃过，在我们这边叫淡莱，有的地方也叫贻贝，是一种贝壳类的海鲜，也是很补钙的一种食物。夏天人们常常因为天热，煲汤麻烦又油腻而没有味口，来上这样一道汤，是很不错的选择。这道汤我没...
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![温拌海虹肉怎么做-温拌海虹肉的做法]( "温拌海虹肉怎么做-温拌海虹肉的做法")
- “海虹又名青口。其个体较小，呈椭圆形，前端呈圆锥形，青黑色相间，有圆心纹。海虹肉质鲜美，有弹性。大多为鲜活原料，可带壳食用，也可去壳食用。海虹属贝类软体动物，它含一种具有降低血清胆固醇作用，同时兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。它...
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![春韭炒海虹怎么做-春韭炒海虹的做法]( "春韭炒海虹怎么做-春韭炒海虹的做法")
- “我们当地叫海虹，有的地方叫青口贝，学名贻贝。”食材明细主料春韭（100g）海虹（120g）辅料食用油（小许）调料食盐（半克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）春韭炒海虹的做法步骤1、昨晚煮的海虹，很鲜美哦。2、剩下的，去壳洗净备用。3、韭菜摘干净。4、切段，菜梗单独放。5、热锅冷油。6、油...
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![时蔬拌海虹怎么做-时蔬拌海虹的做法]( "时蔬拌海虹怎么做-时蔬拌海虹的做法")
- 食材明细主料海虹（500g）黄瓜（200g）金针菇（200g）蒜泥（10g）红辣椒（5g）辅料涝汁（2勺）糖（0.5匙）米醋（1匙）盐（0.5匙）味精（0.2匙）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）时蔬拌海虹的做法步骤1、在市场买到新鲜的海虹夏天的这个季节海虹更加肥美今天准备好好折腾一下海虹摘除杂质洗净沥干水份2、海虹直接...
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![干锅海虹怎么做-干锅海虹的做法]( "干锅海虹怎么做-干锅海虹的做法")
- “现在交通物流发达，身处大西北也可以吃到时令的海鲜。这不，刚下班路过菜市场，就被路边卖海鲜的师傅给喊住了，说是新到的海虹，于是乎就称了二斤。到家后一阵忙乱，一大盘干锅海虹便呈现在面前。那味道，无法用文字去形容。吃的进候，蘸姜醋汁，想吃辣的可加点小米椒，在酸辣的映衬下，鲜嫩...
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![蒜香烤海虹怎么做-蒜香烤海虹的做法]( "蒜香烤海虹怎么做-蒜香烤海虹的做法")
- “海虹，学名贻贝，是我国重要经济贝类之一，是驰名中外的海产珍品。肉味鲜美，营养丰富，干品含蛋白质53.5%、脂肪6.9%、糖类17.6%、无机盐8.6%，以及各种维生素、碘、钙、磷、铁等微量元素和多种氨基酸，由于海红具有很高的营养价值，被人们称为“海中鸡蛋”。《本草纲目》中记载贻贝有...
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![海虹滑蛋怎么做-海虹滑蛋的做法]( "海虹滑蛋怎么做-海虹滑蛋的做法")
- 食材明细主料海虹肉（100克）鸡蛋（2个）食盐（0.5克）葱（小许）花生油（3克）姜（适量）辅料红椒（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海虹滑蛋的做法步骤1、葱切末2、姜和红椒切末3、无水煮的海虹取出来贝肉4、鸡蛋打散5、热锅冷油6、放食盐7、放入配菜和海虹翻炒几十秒8、倒入蛋液9、划炒至...
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![蛋黄烤海虹怎么做-蛋黄烤海虹的做法]( "蛋黄烤海虹怎么做-蛋黄烤海虹的做法")
- “烧烤，用木炭烤才是最好吃的。小周末，备好食材，生一炉火，一家几口在家里BBQ，吃得好欢快。这次买的海虹个头比较大，肉质肥美，做了一道蛋黄烤海虹，放在炭炉上烤，数分钟就行，香喷喷的，好滋味！”食材明细主料海虹（18个）咸蛋黄（4个）青辣椒粒（5克）蒜粒（10克）红辣椒粒（5克）辅料玉米油（适量）烧烤汁（适量）蜜...
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![水煮海虹的做法 鲜美水煮海虹 水煮海虹怎么做]( "水煮海虹的做法 鲜美水煮海虹 水煮海虹怎么做")
- “海虹又叫贻贝，具有良好的营养价值，富含蛋白质，维生素以及人体必须的锰锌碘等微量元素，可蒸可煮也可炒”食材明细主料海虹（适量）辅料盐（适量）其他（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）水煮海虹的做法步骤1、买来的海虹用水冲洗干净2、锅中放水烧开3、海虹倒进去，待海虹被煮的开口了就可...
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![白灼海虹怎么做-白灼海虹的做法]( "白灼海虹怎么做-白灼海虹的做法")
- 食材明细主料海虹（800克）辅料苹果醋（5克）生抽（5克）辣椒油（2克）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白灼海虹的做法步骤1、新鲜海虹。2、摘洗干净。3、放锅里，不加水。4、盖锅盖。5、中大火烧开。6、贝肉丰满，这是煮的刚刚好。7、装盘。8、取苹果醋。9、放生抽。10、放辣椒油。11、成...
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![烤箱海虹怎么做-烤箱海虹的做法]( "烤箱海虹怎么做-烤箱海虹的做法")
- 食材明细主料海虹（500g）葱（适量）酱油（适量）辅料料酒（适量）蒜蓉辣酱（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）烤箱海虹的做法步骤1、海虹洗净2、放入铺好锡纸的烤盘里3、放入葱花4、料酒，酱油，蒜蓉辣酱5、去掉上面的壳6、装盘食用...
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![香葱拌海虹怎么做-香葱拌海虹的做法]( "香葱拌海虹怎么做-香葱拌海虹的做法")
- “海虹其实就是常说的贻贝，是一种非常有名的海产品。海虹的营养丰富、味道鲜美，同时富含各种维生素，钙、铁等微量元素和多种氨基酸元素，海虹具有抑制胆固醇和使体内胆固醇下降的作用，海虹对眩晕、腰痛、虚劳等病症具有很好的缓解治疗效果。”食材明细主料海虹（500g）辅料香葱（50g）...
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![蒜蓉海虹怎么做-蒜蓉海虹的做法]( "蒜蓉海虹怎么做-蒜蓉海虹的做法")
- 食材明细主料海虹（适量）辅料大蒜（适量）配料日本酱油（适量）蒜香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉海虹的做法步骤1、海虹。2、大蒜，日本酱油。3、煮到七成熟。4、蒜蓉加酱油。5、把配好的小料，淋到海虹上，再浇热油。...
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![清蒸海虹的做法 清蒸海虹，贻贝，壳菜 清蒸海虹怎么做]( "清蒸海虹的做法 清蒸海虹，贻贝，壳菜 清蒸海虹怎么做")
- “沿海城市，又到了各种新鲜海货肥美的时候，今天给大家来一道家常海鲜做法，实际我们从小生活在海边的人来说，最美味的菜色就是洗洗扔锅里煮，然后就开动吧……”食材明细主料海虹（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清蒸海虹的做法步骤1、新鲜海虹摘干净2、然后放到任何锅具中...
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![家常无水海虹如何做简单又好吃]( "家常无水海虹如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料海虹：1000辅料大蒜：适量醋：适量酱油：适量姜：适量具体步骤1.海虹外表很脏的，一定要洗干净了，一个个摘开，2.放入锅里不用加水盖锅，加热，熟了嘴就张开了3.大蒜，姜切末4.加入米醋，和酱油，搅拌均匀5.也可不沾蒜汁，吃原味...
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![爆炒海虹的做法 超级简单---爆炒海虹 爆炒海虹怎么做]( "爆炒海虹的做法 超级简单---爆炒海虹 爆炒海虹怎么做")
- “海虹，学名贻贝，是我国重要经济贝类之一，是驰名中外的海产珍品。肉味鲜美，营养丰富，干品含蛋白质53.5%、脂肪6.9%、糖类17.6%、无机盐8.6%，以及各种维生素、碘、钙、磷、铁等微量元素和多种氨基酸，由于海红具有很高的营养价值，被人们称为“海中鸡蛋”。海虹虽然营养价值很高,但...
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![蒸海虹怎么做-蒸海虹的做法]( "蒸海虹怎么做-蒸海虹的做法")
- “海虹肉味鲜美，营养丰富，含有蛋白质及各种维生素、碘、钙、磷、铁等微量元素和多种氨基酸。”食材明细主料海虹（1000克）辅料醋（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒸海虹的做法步骤1、海虹清洗干净。2、锅里加入少量水，隔水放上箅子。3、铺上海虹。4、盖盖大火蒸制。5、蒸...
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![凉拌海虹的做法 清清爽爽凉拌海虹 凉拌海虹怎么做]( "凉拌海虹的做法 清清爽爽凉拌海虹 凉拌海虹怎么做")
- “这是一道在岛城比较家常的小凉拌菜，营养丰富，食材简单，家家都做的起的平民小菜。”食材明细主料海虹（300克）辅料芹菜（100克）胡萝卜（100克）大蒜末（20克）配料米醋（20克）盐（5克）香油（5克）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌海虹的做法步骤1、先把海虹煮开口2、把芹菜、胡萝卜切丁入锅烫...
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![海虹水饺怎么做-海虹水饺的做法]( "海虹水饺怎么做-海虹水饺的做法")
- “现在是疫情期间，有的是时间，现在又是吃海虹的最佳季节，买了一些海虹，吃了一顿，剩下的把肉剥了出来包了水饺，味道就是不一样！特别的鲜美！”食材明细主料白菜（500g）辅料海虹肉（350g）瘦肉丁（250g）大葱（1颗）原味（口味）未知（难度）海虹水饺的做法步骤1、白菜切末，每个海虹肉切成2到三块的大丁。2、...
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![菠菜拌海虹怎么做-菠菜拌海虹的做法]( "菠菜拌海虹怎么做-菠菜拌海虹的做法")
- 食材明细主料海虹（500克）菠菜（300克）辅料醋（2勺）辣根（适量）糖（1勺）盐（2匙）味精（0.2匙）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）菠菜拌海虹的做法步骤1、新鲜的菠菜摘干净洗净在开水中焯水时间不要过久刚刚变色即可。2、焯好水的菠菜立即捞出放入冷水中过凉后沥干水分备用。3、鲜活的海虹摘除...
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味味甜
