![南瓜花炒鸭蛋清怎么做-南瓜花炒鸭蛋清的做法]( "南瓜花炒鸭蛋清怎么做-南瓜花炒鸭蛋清的做法")
- “南瓜花对幼儿贫血、慢性便秘、大肠疾患、高血压、头痛、中风等病症有一定的辅助疗效，又能辅助调整神经状态，辅助改善失眠。所含芸香甙，还有促进血管、心脏功能、促进血凝，预防出血的辅助功能。”食材明细主料南瓜花（150克）辅料鸭蛋（1个）盐（1点）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）...
- 22581
![咸鸭蛋黄炒南瓜怎么做-咸鸭蛋黄炒南瓜的做法]( "咸鸭蛋黄炒南瓜怎么做-咸鸭蛋黄炒南瓜的做法")
- “做菜有时是需要理由的，各种理由种“嘴馋”是最大的理由，也是普遍的真理。吃咸鸭蛋时候，那流油的有着沙沙口感的蛋黄是最香醇的。用鸭蛋黄来做菜也许是浪费东西，但一旦把食材搭配好了那就是另一种鲜美。今天就让咸鸭蛋黄和南瓜做搭档，看看它们是否能演绎出一道有着鲜美味道的...
- 21784
![清炒南瓜叶怎么做-清炒南瓜叶的做法]( "清炒南瓜叶怎么做-清炒南瓜叶的做法")
- “阳台种的南瓜苗长得好茂盛，但一直都没开花，估计没有结果的打算了。于是决定把南瓜叶摘下来炒了吃。”食材明细主料南瓜叶（200g）辅料蒜（适量）盐（少量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒南瓜叶的做法步骤1、将摘下来的南瓜叶浸泡30分钟。2、将茎的表皮撕下来，叶子用手搓搓。南...
- 9616
![清炒南瓜蔓怎么做-清炒南瓜蔓的做法]( "清炒南瓜蔓怎么做-清炒南瓜蔓的做法")
- 食材明细主料南瓜蔓（适量）辅料蒜瓣（适量）小葱（适量）原味（口味）未知（难度）清炒南瓜蔓的做法步骤1、南瓜蔓只摘蔓头。2、去须，去皮，去大叶，洗净。3、切段。4、焯水，过凉水。5、蒜剁蓉，葱切碎。6、油适量，爆香葱蒜。7、南瓜蔓下锅翻炒，味极鲜少量，蚝油少量。8、适量盐，装盘出锅。...
- 11921
![南瓜花炒蛋怎么做-南瓜花炒蛋的做法]( "南瓜花炒蛋怎么做-南瓜花炒蛋的做法")
- “阳台上种了株南瓜，想不到长势非常喜人，棚上爬满了藤蔓，还开了很多金黄色的南瓜花，都说南瓜花亦蔬亦药，营养丰富，是营养学家推崇的“全能蔬菜”，不仅养颜润肤，强身保健，还能辅助改善睡眠质量和帮助孩子增长智力，就尝试用南瓜花与鸡蛋同炒，没想到鲜香味美可口，吃时能感觉到浓浓的南瓜...
- 25161
![南瓜花鸭蛋汤怎么做-南瓜花鸭蛋汤的做法]( "南瓜花鸭蛋汤怎么做-南瓜花鸭蛋汤的做法")
- 食材明细主料南瓜花（200g）鸭蛋（三个）调料猪油（适量）盐（适量）酱油（一丢丢）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）南瓜花鸭蛋汤的做法步骤1、南瓜花鸭蛋准备好。2、水开打鸭蛋。3、再次煮开放南瓜花。4、煮三分钟这样调味。5、成品。...
- 5616
![清炒南瓜丝怎么做-清炒南瓜丝的做法]( "清炒南瓜丝怎么做-清炒南瓜丝的做法")
- “清脆香甜，爽口不腻，色香味俱全。”食材明细主料南瓜丝（300g）辅料蒜（适量）盐（1匙）味精（1匙）鸡精（1匙）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒南瓜丝的做法步骤1、将南瓜丝洗干净。2、然后将锅中放入油、蒜末。3、最后放入南瓜丝、鸡精、味精、盐。...
- 23378
![清炒南瓜花春笋怎么做-清炒南瓜花春笋的做法]( "清炒南瓜花春笋怎么做-清炒南瓜花春笋的做法")
- 食材明细主料泡春笋（250g）南瓜花（10朵）辅料盐（适量）鸡粉（适量）豆腐乳（适量）蚝油（适量）食用油（适量）蒜头（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒南瓜花春笋的做法步骤1、春笋是切片，一天换一两次水，浸泡了几天，去掉苦味了。2、南瓜花洗净，去掉绿根的皮。3、热锅放油，放蒜头炸香，先放竹笋炒...
- 8807
![清炒嫩南瓜怎么做-清炒嫩南瓜的做法]( "清炒嫩南瓜怎么做-清炒嫩南瓜的做法")
- 食材明细主料嫩南瓜（一个）辅料蒜（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒嫩南瓜的做法步骤1、南瓜洗净切小条。2、切点蒜末。3、锅里热油爆香蒜末，倒入南瓜大火翻炒。4、半分钟后加入盐，酱油，糖翻炒均匀再焖2分钟。5、煮熟即可出锅。...
- 22958
![南瓜花炒鸡蛋怎么做-南瓜花炒鸡蛋的做法]( "南瓜花炒鸡蛋怎么做-南瓜花炒鸡蛋的做法")
- “某天早晨买完菜回家的路上，看到路边有卖南瓜花的，南瓜花大朵大朵的、黄灿灿的、非常漂亮。南瓜花不光看起来养眼，用它入菜也非常好吃。我用一块钱买了一小把，焯过水后严重缩水，只能做一盘菜，真后悔当时怎么不多买点。南瓜花怎么做都好吃。【南瓜花炒鸡蛋】，做法不复杂，味道却很...
- 5475
![咸鸭蛋炒南瓜的做法 给爸爸的健康菜--咸鸭蛋炒南瓜 咸鸭蛋炒南瓜怎么做]( "咸鸭蛋炒南瓜的做法 给爸爸的健康菜--咸鸭蛋炒南瓜 咸鸭蛋炒南瓜怎么做")
- “最近发现爸爸在和谐的环境中，体重有所增加，南瓜有补中益气，减脂降脂之功效，今天准备给爸爸做一个少油健康版的蛋黄南瓜。”食材明细主料南瓜（500g）辅料咸鸭蛋（一个）蒜瓣（5瓣）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咸鸭蛋炒南瓜的做法步骤1、南瓜切0.5cm的片2、蒜拍碎，备用3、锅内少许...
- 12969
![咸鸭蛋焗南瓜怎么做-咸鸭蛋焗南瓜的做法]( "咸鸭蛋焗南瓜怎么做-咸鸭蛋焗南瓜的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）辅料咸鸭蛋（2只）原味（口味）未知（难度）咸鸭蛋焗南瓜的做法步骤1、南瓜切条。2、水开捞1分钟。3、捞出控水撒入干淀粉。4、下油锅炸。5、炸出黄灿灿的。6、2个咸鸭碾碎。7、锅里留底油倒入咸鸭蛋炒香。8、倒入南瓜翻一下，装盘。...
- 16195
![鸭蛋黄焗南瓜怎么做-鸭蛋黄焗南瓜的做法]( "鸭蛋黄焗南瓜怎么做-鸭蛋黄焗南瓜的做法")
- 食材明细主料南瓜（300克）咸蛋黄（4个）大蒜（几粒）辅料玉米油（6毫升）盐（2克）生抽（2克）甜味（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸭蛋黄焗南瓜的做法步骤1、成品图。2、鸭蛋黄提前入烤箱烘烤10分钟，大蒜去皮切粒待用3、南瓜去皮切块备用。4、油锅烧至六成熟，倒入大蒜炒香。5、倒入咸蛋黄大火煸炒，用...
- 11132
![鸡蛋炒南瓜花怎么做-鸡蛋炒南瓜花的做法]( "鸡蛋炒南瓜花怎么做-鸡蛋炒南瓜花的做法")
- “每到南瓜藤结果的季节，家里的南瓜藤上总是开满了南瓜花，南瓜花分雄花和雌花，用来食用的都是不会结果的雄花。我喜欢南瓜花清甜的味道，百度了一下才知道原来食用南瓜花有很多好处。南瓜花清利湿热、消肿散瘀、抗癌防癌、治疗黄疸、痢疾、咳嗽、痈疽辅助作用及结膜炎、乳腺炎...
- 18982
![蛋炒南瓜花怎么做-蛋炒南瓜花的做法]( "蛋炒南瓜花怎么做-蛋炒南瓜花的做法")
- 食材明细主料南瓜花（适量）肉丝（适量）鸡蛋（一枚）辅料盐（适量）青椒（适量）蒜瓣（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蛋炒南瓜花的做法步骤1、南瓜花适量，淡盐水浸泡数分钟后洗净。2、摘掉花蕊和花蒂3、青红椒切块备用。鸡蛋打碎，入锅翻炒弄成块状。4、瘦肉青椒入锅翻炒，后倒入南瓜花，蒜片...
- 24843
![清炒南瓜片怎么做-清炒南瓜片的做法]( "清炒南瓜片怎么做-清炒南瓜片的做法")
- 食材明细主料南瓜（半个）辅料大蒜（5个）香葱（2颗）调料盐（适量）酱油（适量）生抽（适量）老抽（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）清炒南瓜片的做法步骤1、①南瓜洗净，切片②葱，蒜切好备用。2、起锅烧油，油热放入切好的南瓜片，翻炒。3、加入适量盐，生抽，老抽，水，翻炒均匀。盖上锅盖8分钟（根...
- 22235
![咸鸭蛋炒南瓜怎么做-咸鸭蛋炒南瓜的做法]( "咸鸭蛋炒南瓜怎么做-咸鸭蛋炒南瓜的做法")
- “蛋黄焗南瓜虽好吃，但不太容易掌握火候，且油炸食品，怎么说也不够健康。直接用熟咸鸭蛋炒南瓜也很好吃哦，且更营养健康。”食材明细主料南瓜（2块）咸鸭蛋（1个）辅料清水（适量）葱（适量）姜（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咸鸭蛋炒南瓜的做法步骤1、自家腌的咸鸭蛋煮熟2、去皮，剁成小...
- 5238
![清炒南瓜怎么做-清炒南瓜的做法]( "清炒南瓜怎么做-清炒南瓜的做法")
- “原味清甜。”食材明细主料老南瓜（1块）辅料蒜瓣（6个）调料食盐（1勺）猪油（80g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒南瓜的做法步骤1、老南瓜削皮清洗干净。2、切片。3、煮3分钟沥干，拍蒜备好。4、热锅放猪油。5、放入蒜和南瓜翻炒均匀。6、加一勺盐。7、翻炒3分钟，起锅装盘。8、甜...
- 13530
![清炒南瓜花苗怎么做-清炒南瓜花苗的做法]( "清炒南瓜花苗怎么做-清炒南瓜花苗的做法")
- 食材明细主料南瓜花苗（500g）辅料蒜瓣（适量）调料猪油（适量）盐（适量）酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒南瓜花苗的做法步骤1、南瓜花苗洗干净。2、热油放蒜瓣炒香放南瓜花苗。3、炒软放少量水。4、炒熟调味。5、成品。...
- 30250
![南瓜炒咸鸭蛋咸鸭蛋要熟的吗]( "南瓜炒咸鸭蛋咸鸭蛋要熟的吗")
- 不需要。南瓜炒咸鸭蛋，就好比南瓜炒鸡蛋一样，在炒的过程中，要注意火候的把握，先炒咸鸭蛋，再放南瓜，这样菜的口感才会更好，不要炒时间太长。不要放盐太多，因为咸鸭蛋已经是咸的了。选择咸鸭蛋要选个头大的，炒出来的菜吃不完可以放在冰箱保存。...
- 18436
![清炒南瓜花怎么做-清炒南瓜花的做法]( "清炒南瓜花怎么做-清炒南瓜花的做法")
- “开在树上，结在瓜藤上的漂亮花朵也可以食用，你知道吗？南瓜花就是其中之一，它富含蛋白质、维生素、胡萝卜素和铁、锌等微量元素，能增强人体免疫力，改善咳嗽、贫血、便秘等症状，同时还能治疗高血压、痛风等疾病。有关研究表明:南瓜花对婴幼儿的黄疸有一定的治疗效果；此外，对于生长...
- 8562
![清炒南瓜藤怎么做-清炒南瓜藤的做法]( "清炒南瓜藤怎么做-清炒南瓜藤的做法")
- 食材明细主料南瓜藤（适量）辅料红椒（适量）蒜末（适量）调料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒南瓜藤的做法步骤1、准备南瓜藤。2、撒去茎部的皮。3、把南瓜藤茎叶分开，准备红椒和蒜末。4、锅中油热放入红椒和蒜末煸香。5、放入南瓜藤茎部翻炒几下。6、再放入南瓜...
- 3857
![咸鸭蛋焗南瓜的做法 那么好吃——《咸鸭蛋焗南瓜》 咸鸭蛋焗南瓜怎么做]( "咸鸭蛋焗南瓜的做法 那么好吃——《咸鸭蛋焗南瓜》 咸鸭蛋焗南瓜怎么做")
- “我真是太孝顺的孩子了，大早起来做了咸鸭蛋焗南瓜，还做了不少，一碗。然后呢，因为太好吃了，不忍心吃掉，留了一大半给我家还在睡熟的老王了。下班我一到家老王就冲上来问我做的焗南瓜咋这么好吃，哈哈。虽然早餐没吃饱有点不爽，但也值啦~这个菜特简单，但真的是特好吃，又咸又甜的，咸的...
- 7325
![清炒南瓜的做法 减肥佳品——清炒南瓜 清炒南瓜怎么做]( "清炒南瓜的做法 减肥佳品——清炒南瓜 清炒南瓜怎么做")
- “食用南瓜，可以帮助消化吸收，且南瓜中含有的不饱和脂肪酸，可以通便利尿，对减肥很有帮助。”食材明细主料南瓜（适量）辅料蒜（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒南瓜的做法步骤1、南瓜洗净切块。2、蒜切末备用。3、油锅爆香蒜末生抽。4、下南瓜翻炒。5、加...
- 6642
![清炒小南瓜怎么做-清炒小南瓜的做法]( "清炒小南瓜怎么做-清炒小南瓜的做法")
- 食材明细主料小南瓜（1个）青椒（2个）辅料盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒小南瓜的做法步骤1、小南瓜和青椒2、南瓜洗净后，切成二半，用勺子把里面的瓢挖掉3、然后切成丝，用少许盐腌5分钟4、青椒也切成丝5、油锅烧热，先炒青椒6、稍炒几下，加入南瓜丝7、快速翻炒后，就可出锅...
- 23963
味味甜
