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![开洋山药炒莴笋怎么做-开洋山药炒莴笋的做法]( "开洋山药炒莴笋怎么做-开洋山药炒莴笋的做法")
- 食材明细主料莴笋（1根）山药（1段）开洋（30克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）开洋山药炒莴笋的做法步骤1、食材：莴笋（已去皮）。2、山药。3、开洋（已泡）。4、将莴笋清洗一下捞出。5、放在案板上切成片，待用。6、将山药洗净、去皮。7、放在案板上切成片。8、烧锅倒油...
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![莴笋叶炒土豆丝怎么做-莴笋叶炒土豆丝的做法]( "莴笋叶炒土豆丝怎么做-莴笋叶炒土豆丝的做法")
- 食材明细主料莴笋叶（185克）土豆（1个）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）莴笋叶炒土豆丝的做法步骤1、食材：莴笋叶。2、土豆。3、将莴笋叶洗净捞出。4、放在案板上切碎，待用。5、将土豆洗净、去皮。6、放在案板上切成丝。7、随后，再将切好的土豆丝下入沸水中焯...
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![开洋茭白炒莴笋怎么做-开洋茭白炒莴笋的做法]( "开洋茭白炒莴笋怎么做-开洋茭白炒莴笋的做法")
- 食材明细主料莴笋（一根）茭白（一根）开洋（适量）辅料盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）开洋茭白炒莴笋的做法步骤1、材料：莴笋、茭白2、开洋3、将开洋用热水泡一下，待用。4、将茭白剥壳清洗一下、捞出。5、放在案板上切成片，待用。6、将莴笋削去皮清洗一下、捞出。7、...
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![开洋炒土豆怎么做-开洋炒土豆的做法]( "开洋炒土豆怎么做-开洋炒土豆的做法")
- 食材明细主料土豆（320克）开洋（25克）辅料生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）开洋炒土豆的做法步骤1、食材：土豆（已洗净去皮）、开洋（已泡）。2、将土豆放在案板上切成片。3、将切好的土豆下入清水锅中焯开2分钟后捞出。4、烧锅倒油烧热，下入焯好的土豆和泡好的开洋翻炒翻...
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![梅豆炒莴笋 的做法 【宁波】梅豆炒莴笋 梅豆炒莴笋 怎么做]( "梅豆炒莴笋 的做法 【宁波】梅豆炒莴笋 梅豆炒莴笋 怎么做")
- “【梅豆炒莴笋】简单的家常菜，味道不错哦。。。”食材明细主料梅豆（105克）莴笋（1根）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）梅豆炒莴笋的做法步骤1、食材：梅豆（已摘洗）、莴笋（已去皮清洗）2、将已去皮清洗好的莴笋放在案板上切成片，待用。3、接着，将已摘洗好的梅豆下入...
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- 食材明细主料莴笋（1根）土豆（2个）辅料剁椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）剁椒莴笋炒土豆的做法步骤1、食材：莴笋（已去皮）。2、土豆。3、剁椒。4、将已去皮的莴笋清洗一下。5、放在案板上切成滚刀块，待用。6、将土豆洗净，去皮。7、放在案板上切成滚刀块。8、随...
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- “微辣，咸鲜，莴笋的香味儿和洋葱的香味儿相融合，更加浓郁。爽口下饭小菜。”食材明细主料洋葱（半个）泡发木耳（适量）莴笋（适量）红椒（一个）辅料玉米油（适量）葱（适量）花椒（几粒）盐（适量）鸡精（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱木耳炒莴笋的做法步骤1、洋葱，木耳，莴笋，红椒。2、...
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![莴笋拌土豆丝怎么做-莴笋拌土豆丝的做法]( "莴笋拌土豆丝怎么做-莴笋拌土豆丝的做法")
- “春天来了，终于摆脱了冬天的大白菜和萝卜。今天试着做了一道凉拌菜，爽脆可口。莴笋含钾量较高，还有非常丰富的氟元素，对高血压和心脏病患者极为有益。莴笋可以拌、炒，都是很爽口的”食材明细主料莴笋（1根）土豆（1个）辅料肠（1根）配料葱（适量）盐（适量）醋（适量）油（适量）花椒（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）...
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![开洋目鱼蛋炒莴笋怎么做-开洋目鱼蛋炒莴笋的做法]( "开洋目鱼蛋炒莴笋怎么做-开洋目鱼蛋炒莴笋的做法")
- 食材明细主料莴笋（1根）目鱼蛋（100克）开洋（30克）辅料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）开洋目鱼蛋炒莴笋的做法步骤1、食材：莴笋（已去皮清洗）、目鱼蛋（已抽去咸味清洗）、开洋（已泡）2、将已清洗好的莴笋放在案板上切开，待用。3、将已清洗好的目鱼蛋下入清水锅中，加...
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![榨菜丝莴笋炒土豆怎么做-榨菜丝莴笋炒土豆的做法]( "榨菜丝莴笋炒土豆怎么做-榨菜丝莴笋炒土豆的做法")
- 食材明细主料土豆（170克）莴笋（1根）榨菜丝（40克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）榨菜丝莴笋炒土豆的做法步骤1、食材：土豆（已洗净去皮切片）、莴笋（已去皮清水切片）、榨菜丝2、将土豆下入清水锅中焯开1分钟后捞出。3、烧锅倒油烧热，下入莴笋、焯好的土豆和榨菜丝翻...
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![豆干炒莴笋怎么做-豆干炒莴笋的做法]( "豆干炒莴笋怎么做-豆干炒莴笋的做法")
- 食材明细主料莴笋（适量）豆干（适量）蒜苗（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆干炒莴笋的做法步骤1、莴笋去皮洗净，蒜苗、豆干清洗好。2、豆干切片，蒜苗切细。3、莴笋切片。4、锅中放油下入蒜末梗部小火煸香。5、放入豆干翻炒。6、加少许生抽...
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![开洋莴笋大米粥怎么做-开洋莴笋大米粥的做法]( "开洋莴笋大米粥怎么做-开洋莴笋大米粥的做法")
- 食材明细主料大米（120克）开洋（30克）莴笋（适量）辅料猪油（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）开洋莴笋大米粥的做法步骤1、食材：大米（已淘洗）。2、开洋（已泡）。3、莴笋（已去皮）。4、猪油。5、将莴笋清洗一下，放在案板上切开，待用。6、在高压锅里倒入适量的清水烧开。7...
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![开洋笋干菜炒毛豆怎么做-开洋笋干菜炒毛豆的做法]( "开洋笋干菜炒毛豆怎么做-开洋笋干菜炒毛豆的做法")
- “前几天电脑的网线出故障了，积压的菜菜有很多了，要消化一些，今天已经发了一个晚上来着，发好这道菜菜给下线去休息喽！有空再发哦。。。”食材明细主料毛豆（220克）笋干菜（20克）开洋（30克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）开洋笋干菜炒毛豆的做法步骤1、食材：毛豆、...
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![莴笋炒豆干怎么做-莴笋炒豆干的做法]( "莴笋炒豆干怎么做-莴笋炒豆干的做法")
- 食材明细主料莴笋（适量）芥菜芯（适量）豆干（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）莴笋炒豆干的做法步骤1、莴笋去皮。2、芥菜芯去皮（剩下还有一根，顺便一起炒了）。3、莴笋、芥菜芯擦成丝，豆干切丝。4、锅中放油，放入豆干翻炒，烹入生抽上色增味。5、放入莴笋...
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![开洋莴笋炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "开洋莴笋炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：2个莴笋：85开洋：30辅料油：适量料酒：适量盐：适量具体步骤1.食材：莴笋（已去皮清洗切片）、鸡蛋（已打入碗中）、开洋（已泡）2.在鸡蛋中加适量的料酒。3.打成蛋液。4.烧锅倒油烧热，下入切好的莴笋和已泡好的开洋翻炒...
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![莴笋土豆炖鸡腿怎么做-莴笋土豆炖鸡腿的做法]( "莴笋土豆炖鸡腿怎么做-莴笋土豆炖鸡腿的做法")
- “麻辣，莴笋脆嫩，土豆粉糯，鸡块入味儿。”食材明细主料莴笋（适量）土豆（一个）鸡腿（4个）辅料山茶油（适量）姜蒜（适量）花椒（适量）香叶（适量）冰糖（适量）干红辣椒（适量）盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）郫县豆瓣酱（适量）麻辣（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）莴笋土豆炖鸡腿的做法步骤1、鸡腿剁小块，洗净血水。2、锅...
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![莴笋炒豆腐怎么做-莴笋炒豆腐的做法]( "莴笋炒豆腐怎么做-莴笋炒豆腐的做法")
- “简单美味，健康营养快手菜。”食材明细主料莴笋（一根）豆腐（一块）辅料蒜（少许）调料花生油（适量）盐（少许）五香粉（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋炒豆腐的做法步骤1、莴笋刮皮，洗净，斜切片。2、豆腐切块。3、蒜切片。4、锅烧热放适量油，倒入豆腐煎炒，煎至两面金黄色，再倒入蒜炒香...
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![洋葱炒莴笋干怎么做-洋葱炒莴笋干的做法]( "洋葱炒莴笋干怎么做-洋葱炒莴笋干的做法")
- “香脆可口，快手菜。”食材明细主料莴笋干（一把）辅料洋葱（一个）红辣椒（两个）蒜（少许）调料花生油（少许）盐（少许）五香粉（少许）鸡精（少许）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱炒莴笋干的做法步骤1、莴笋干，备用。2、清水泡一夜，淘洗干净，捞出，挤出多余水分，装盘，备用。3、洋葱剥外皮，洗净，切丝，备用...
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![开洋炒芦笋怎么做-开洋炒芦笋的做法]( "开洋炒芦笋怎么做-开洋炒芦笋的做法")
- “芦笋营养价值很高，蛋白质和维生素都高于一般蔬菜和水果。而且味道清新，是低糖、低脂肪的食物。。。”食材明细主料芦笋（150克）开洋（30克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）开洋炒芦笋的做法步骤1、食材：芦笋、开洋（已泡）2、将芦笋清洗一下。3、放在案板上切开...
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![开洋小白菜炒土豆怎么做-开洋小白菜炒土豆的做法]( "开洋小白菜炒土豆怎么做-开洋小白菜炒土豆的做法")
- 食材明细主料小白菜（100克）土豆（1个）开洋（45克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）开洋小白菜炒土豆的做法步骤1、食材：小白菜2、土豆3、开洋（已泡）4、将小白菜洗净捞出。5、放在案板上切开，待用。6、将土豆洗净，去皮。7、放在案板上切成条。8、随后，将切好的土豆下...
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![莴笋炒蚕豆怎么做-莴笋炒蚕豆的做法]( "莴笋炒蚕豆怎么做-莴笋炒蚕豆的做法")
- “美味可口，健康营养。”食材明细主料莴笋（一根）辅料蚕豆（一把）蒜（少许）调料花生油（适量）盐（少许）生抽（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋炒蚕豆的做法步骤1、莴笋刮皮，洗净，切片，备用。2、煮好的蚕豆，备用。3、蒜切片，备用。4、锅烧热放适量油，倒入莴笋加少许盐和生抽调味，翻炒片刻...
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![开洋玉米粒炒莴笋怎么做-开洋玉米粒炒莴笋的做法]( "开洋玉米粒炒莴笋怎么做-开洋玉米粒炒莴笋的做法")
- 食材明细主料莴笋（1根）玉米粒（100克）开洋（40克）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）开洋玉米粒炒莴笋的做法步骤1、食材：莴笋（已去皮）、玉米粒、开洋2、将开洋用热水泡一下，待用。3、将已去皮的莴笋放在案板上切成丁，待用。4、烧锅倒油烧热，下入玉米粒翻炒一下。5、接着，合入...
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![莴笋炒毛豆怎么做-莴笋炒毛豆的做法]( "莴笋炒毛豆怎么做-莴笋炒毛豆的做法")
- 食材明细主料莴笋（适量）毛豆（适量）肉丝（适量）辅料盐（适量）白糖（适量）生抽（适量）料酒（适量）姜（适量）蒜（适量）干辣椒（适量）咸甜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋炒毛豆的做法步骤1、准备食材。2、热油锅下肉丝炒至变色。3、加姜蒜末、干辣椒炒香。4、加料酒、生抽炒匀。5、下莴笋炒一会。6、下...
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![开洋莴笋炒鸡蛋怎么做-开洋莴笋炒鸡蛋的做法]( "开洋莴笋炒鸡蛋怎么做-开洋莴笋炒鸡蛋的做法")
- “一根莴笋老长，一分三吃，配上开洋来炒鸡蛋，这是第一吃。”食材明细主料莴笋（85克）鸡蛋（2只）开洋（30克）辅料料酒（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）开洋莴笋炒鸡蛋的做法步骤1、食材：莴笋（已去皮清洗切片）、鸡蛋（已打入碗中）、开洋（已泡）2、在鸡蛋中加适量的料酒。3、打成蛋液。...
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味味甜
