![薏仁红豆汁的做法 薏仁红豆汁怎么制作呢？日常喝些有益健康 薏仁红豆汁怎么做]( "薏仁红豆汁的做法 薏仁红豆汁怎么制作呢？日常喝些有益健康 薏仁红豆汁怎么做")
- “爱喝薏仁红豆汁的朋友可以进来看看哦！！制作起来很简单哦！”食材明细主料薏仁红豆汁（1罐）饮用水（600毫升）辅料白糖（40克）搅拌（15秒）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）薏仁红豆汁的做法步骤1、取出一罐薏仁红豆汁，倒入搅拌机中2、加入白糖40克，加入饮用水600ml3、搅拌15秒即可，出品1000...
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![玉米饹的做法 粗粮有益健康-蜜香玉米饹 玉米饹怎么做]( "玉米饹的做法 粗粮有益健康-蜜香玉米饹 玉米饹怎么做")
- 食材明细主料甜玉米罐头（1罐）辅料淀粉（适量）糥米粉（适量）配料糖（适量）蜂蜜（适量）甜味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米饹的做法步骤1、玉米罐打开，倒掉里面的水，过一次清水，下适量白糖拌匀2、拌好的玉米加入一汤匙糥米粉，一汤匙半淀粉拌匀3、平底锅加热下少量油，倒入拌好的玉米摊平，煎至...
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![豆腐味噌杂菜汤的做法 简单美味瘦身，常吃有益健康--豆腐味噌杂菜汤 豆腐味噌杂菜汤怎么做]( "豆腐味噌杂菜汤的做法 简单美味瘦身，常吃有益健康--豆腐味噌杂菜汤 豆腐味噌杂菜汤怎么做")
- 食材明细主料内酯豆腐（1盒）味噌（2勺）昆布（10克）冬瓜（1块）香菇（2朵）白菜（适量）鸭血（半盒）青豆（适量）宁波年糕（3根）鸡糕（半块）鱼板（4片）辅料玉米（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆腐味噌杂菜汤的做法步骤1、味噌用温开水化开备用。2、内酯豆腐切小丁。3、昆布洗净表面的粘液以及杂质。4、冬...
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![健康粗粮牛蹄卷的做法 吃粗粮有益健康——【牛蹄卷】 健康粗粮牛蹄卷怎么做]( "健康粗粮牛蹄卷的做法 吃粗粮有益健康——【牛蹄卷】 健康粗粮牛蹄卷怎么做")
- “前几天用豆浆机打了豆浆喝，自己做的豆浆就是好喝啊，而且健康又有营养。最主要的是方便啊，想加什么就加什么（我用黑豆、黑米、糙米、糯米打得豆浆）。剩下的豆渣我做了这款牛蹄卷，口感很不错，因为用豆浆机打得豆渣比较细，没有那种粗糙感觉。多吃些粗粮好啊，既可以清理肠胃，还可以补...
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![吃什么有益健康]( "吃什么有益健康")
- 随着我国经济的迅速发展，如今，老百姓的生活水平有了明显的提高，人们越来越注重养生与健康。那么，究竟吃什么有益健康呢？经过不懈努力，小编终于搜集到这方面的一些资料。接下来，感兴趣的朋友就随小编一起来看看吧！吃什么有益健康莲子汤去心火心火：中医认为心是君主之官，是人体的主宰...
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![五香卤素鸡如何做简单又好吃-有益健康]( "五香卤素鸡如何做简单又好吃-有益健康")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料素鸡：半根辅料八角：少许白糖：少量干辣椒：少许草果：适量料酒：少许生抽、老姜：少许盐：少许具体步骤1.素鸡切片，稍稍厚一些我觉得要2.锅中放适量油，将切片素鸡放入，大火煎3.煎至起泡，翻面继续4.两面都起泡泡了，转小火稍稍...
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![玉米面红豆包如何做简单又好吃-多吃粗粮有益健康]( "玉米面红豆包如何做简单又好吃-多吃粗粮有益健康")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料玉米面：200红豆馅：适量小麦普通面粉：300辅料酵母粉：5具体步骤1.酵母粉用50克温水和开，盆中放入普通面粉和玉米粉，加入酵母水和250克的温水和成光滑的面团，盖上保鲜膜放温暖处进行发酵。2.当面团发至两倍大时，把面...
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![怎么做蒸饺才会好吃呢-多吃面食有益健康]( "怎么做蒸饺才会好吃呢-多吃面食有益健康")
- 有句俗话叫做“饺子就酒，越吃越有”，说明饺子在大家心目中是非常重要也非常有意义的美食。尤其是北方，在过年的时候都要包饺子吃，寓意团圆的意思。那今天小编就要来聊聊好吃的蒸饺怎么做。相信很多小伙伴也会做的吧，那今天看看小编教大家做的是水晶蒸饺。多吃面食有益健康，怎么...
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![茶叶香气沁人心脾，有益健康，那你知道怎么炒茶叶吗]( "茶叶香气沁人心脾，有益健康，那你知道怎么炒茶叶吗")
- 喝茶是我们中国人的传统习惯，我国的茶文化也是历史悠久，源远流长。喝茶不仅能品尝到各种茶叶独特的清香，也能从茶汤里获取到丰富多样的营养元素，通常喝完茶我们都会有神清气爽、肠胃倍感轻松的感觉。我们知道，日常我们使用的茶叶普遍都是经过一定程序的加工制作后形成的茶叶成...
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![如何做简单又好吃-有益健康的蒜茸豆豉苦瓜]( "如何做简单又好吃-有益健康的蒜茸豆豉苦瓜")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟蒜茸豆豉苦瓜口味独特，做法简单，有清热的功效，尤为适合在炎炎夏日吃。豆豉和苦瓜是属于较为匹配的，豆豉的香味中和了苦瓜的苦味，不会让人觉得苦口，同时再加上大蒜的香味，反而会为这种特别的味道迷住。炎热的夏季...
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![莫属红茶！-冬天喝什么茶有益健康]( "莫属红茶！-冬天喝什么茶有益健康")
- 茶是神奇的东方树叶，和瓷器一样都是中国的标志。中国喝茶的历史有几千年了，在全世界茶也是广泛使用。茶和可可、咖啡同时被公认为当今世界上不含酒精的三大饮料，既然茶这么被人们认可并广泛使用，肯定有他的独到之处。茶最大的好处就是有益健康，但是茶叶的种类繁多，分类的标准也...
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![干果的好处到底有哪些-多吃干果有益健康]( "干果的好处到底有哪些-多吃干果有益健康")
- 每天吃一些干果，已经成为很多人的习惯。因为干果在人们的印象当中就是品种多，味道丰富，口感多。更重要的人们常常都说吃干果可以变聪明，因此很多人才开始喜欢吃干果，尤其会给孩子吃，因为觉得吃了干果就变聪明。那到底干果对人体有哪些好处呢？且听小编细细道来。多吃干果有益健康...
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![以下零食饭后吃一些有益健康！-健康的零食有哪些]( "以下零食饭后吃一些有益健康！-健康的零食有哪些")
- 减肥期间的人们一听见零食就离得远远得，但是偶尔吃一些零食、坚果类得食品不仅可以减肥还可以增强免疫力，补充我们日常得营养健康，健康得零食有哪些，饭后可以吃得零食又有什么，小编总结了一些健康得零食共减肥期间得人们选择。健康的零食有哪些，以下零食饭后吃一些有益健康!1、...
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![红花煮多久才对人体健康有益呢？]( "红花煮多久才对人体健康有益呢？")
- 提到红花想必大家一定不会陌生吧，红花是一道历史非常悠久的药材，距今已经有一千多年之久。那么，在使用红花入药时要注意哪些事情呢？红花煮多久，合适呢？为了走出对红花使用的误区，而不致于对人体健康造成危害呢？我们去了解看看吧！一、红花煮多久红花性温、味辛，有活血通经、散瘀止痛...
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![吃健健康康的美食-怎样健康增肥]( "吃健健康康的美食-怎样健康增肥")
- 现在的人们以减肥当做主流，推出了很多减肥的方法，但是还是有一部分人他们需要增肥让自己更加的健康，其中怎样健康增肥就是他们关注的一个问题，小编带着大家的疑问整理了下面的这篇文章，希望大家能通过小编的这篇文章能找到答案。怎样健康增肥1.板栗板栗里面含有大量的淀粉，它的...
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![对健康有益-怎么样分别假鸭血？这几招你一定要学会]( "对健康有益-怎么样分别假鸭血？这几招你一定要学会")
- 鸭血是一种我们日常生活中比较常吃的食品，味道其实本身没有什么特别的地方，但因为鸭血里面的细孔，可以非常完全的吸收汤汁，因此用鸭血来做的冒菜或者是汤类，味道都是非常好的，并且鸭血还有很好的清肺、补充体力、帮助我们提高抵抗力的功效，因此深受大家的喜爱，但最近市场上充斥着...
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![教你一招-开春怎么吃有益于身体健康呢]( "教你一招-开春怎么吃有益于身体健康呢")
- 热闹腾腾的春节一过，百花齐放的春天在向我们招手，春天是一个万物复苏、充满活力的季节，也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期，但是在换季时期，刚进入初春的时候，很多免疫力较差的人的身体会适应不了，所以在初春的时候我们就应该把握好饮食，让身体时刻倍儿棒。那么开春怎么吃好...
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![健健康康活-健康蔬菜都有哪些？健健康康吃]( "健健康康活-健康蔬菜都有哪些？健健康康吃")
- 主食加蔬菜才是一顿有滋有味的美食，随着人们生活的提高，人们越来越讲究，每顿饭都必须有一道即健康又有营养的蔬菜，健康的蔬菜有很多种，那么健康的蔬菜都有哪些呢?每道蔬菜怎样吃才比较健康呢?健康蔬菜首先我们要说的第一种蔬菜就是西红柿了，西红柿中含有大量的维生素A、番茄红...
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![晚上吃水果更有益身体健康吗-水果有什么营养]( "晚上吃水果更有益身体健康吗-水果有什么营养")
- 人们日常生活离不开水果，水果多汁而且味道鲜美，并且水果种类丰富。现在科技发达，而且选择水果种类繁多，并且不限于时令水果，想吃什么水果都能买到。满足味蕾的同时，还能补充水果当中的营养物质，增强人们的抵抗力。是大多数人喜欢的的食物。水果有什么营养，晚上吃水果更有益身体健...
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![有益身体健康的水煮笋的做法如何做简单又好吃]( "有益身体健康的水煮笋的做法如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟笋好像是生长在南方，适合在南方的环境中生长的一种植物！我们北方好像没有生长这个的地方！个人感觉，笋的味道极其鲜美，就是在北方不容易买着新鲜的，一般都是买的袋装的，袋子里面还有泡有透明液体的，还是新鲜的更好...
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![有益且健康-解暑减肥沙拉]( "有益且健康-解暑减肥沙拉")
- 现在年轻的人都爱瘦身减肥。时代在以瘦为美!所以吖，很多的小姐姐们都喜欢上了一些健康且美味的沙拉，毕竟可以解暑减肥嘛，这都是能理解的，而且沙拉口感也好，一般人吃沙拉都可以坚持很久呢!现在小编就来说说沙拉口味吧，多种口味任你选择哦。一、解暑减肥沙拉，有益且健康1.苹果鸡柳...
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![晚餐蔬菜吃什么有益于健康]( "晚餐蔬菜吃什么有益于健康")
- 是不是特别想要减肥呢？那么晚上就来点蔬菜吧。相对于肉类，豆制品类的食物来说，蔬菜是比较容易消化的，所以如果晚餐是吃点蔬菜的话，不会对人的肠道和胃造成太大的压力。而且蔬菜所包含的营养成分也是非常高的。那么晚餐蔬菜是什么有益于健康呢？晚餐蔬菜吃什么有益于健康一、冬瓜...
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![气血充足才是健康-补血益气食物有哪些]( "气血充足才是健康-补血益气食物有哪些")
- 一个人健不健康就是要看的气血好不好，气血好身体的各方面的机能才好。男人气血足才能尽显男子本色，女人气血好才会有一个好的皮肤状态，尽显年轻。补血益气是可以通过我们平时的饮食当中进补。那么补血益气的食物有哪些呢？一起看看吧。补血益气食物有哪些1.红枣红枣是我们日常...
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![多喝豆浆有益身体健康是真的吗]( "多喝豆浆有益身体健康是真的吗")
- 多喝豆浆减肥这倒是经常听见的一句话，前提还得是无糖豆浆，小时候豆腐房里的豆浆最鲜美，长大后豆浆机遍地都是，方便快捷，每天早上一杯豆浆，早饭甚至就解决了，豆制品富含高蛋白，饱腹感又特别强，都是很多在减肥的人首选，但是其实豆子不宜多吃，你们又知道吗？多喝豆浆有益身体健康是真的吗...
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![苹果汁搭配什么食物吃会更有益身体健康]( "苹果汁搭配什么食物吃会更有益身体健康")
- 苹果是我们常见的水果，苹果含有非常多的维生素，微量元素和各种矿物质元素，更重要的苹果当中的膳食纤维素可以促进肠道蠕动，帮助我们排毒排便，对于身体来说有非常大的效果。而且在减肥的时候吃苹果也是对减肥有事半功倍的效果。那把苹果榨成汁喝起来更加方便，今天我们就一起来了...
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味味甜
