![薯仔拌青瓜怎么做-薯仔拌青瓜的做法]( "薯仔拌青瓜怎么做-薯仔拌青瓜的做法")
- 食材明细主料青瓜（一根）薯仔（两个）辅料蒜头（两瓣）葱花（少许）芫荽（少许）配料油辣子（一勺）陈醋（一勺）酱油（一勺）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）薯仔拌青瓜的做法步骤1、薯仔放进保鲜袋里，袋子戳几个孔，放进微波炉用高火叮4分钟，拿出来晾凉。2、青瓜拍松开，切小块，放进锅里。3、薯仔叮熟后去皮...
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![青鲳仔煲冬瓜汤的做法 【粤菜】青鲳仔煲冬瓜汤 青鲳仔煲冬瓜汤怎么做]( "青鲳仔煲冬瓜汤的做法 【粤菜】青鲳仔煲冬瓜汤 青鲳仔煲冬瓜汤怎么做")
- “小的青鲳鱼在我们这边都叫青鲳仔，就是说个头比较小的意思，这鱼肉质细嫩清蒸煮汤都不错，这次拿来煮汤比较甘甜，在海边大家都喜欢拿比较新鲜的鱼来做一道鲜美的鱼汤，冬瓜有清热解暑的功效，常拿来跟这鱼一起煮汤，也能把鱼的鲜美发挥到更好。”食材明细主料青鲳仔鱼（200克）冬瓜（200克...
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![凉拌青瓜的做法 涼拌青瓜 凉拌青瓜怎么做]( "凉拌青瓜的做法 涼拌青瓜 凉拌青瓜怎么做")
- “今次與大家分享這個涼拌青瓜，青瓜本身有不少好處增強骨骼美容養顏控制血壓抵抗癌症和炎症促進健康體重;所以既然又惹味又健康，而且製作也不複雜，大家可以試試呢，希望大家喜歡！”食材明细主料青瓜（3條）辅料香蔥（3條）芫茜（2條）蒜頭（6粒）指天椒（1隻）调料海鹽（適量）鹽（2大匙）黑醋（3小匙）豉油（4大...
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![凉拌青瓜条的做法 【广东】凉拌青瓜条 凉拌青瓜条怎么做]( "凉拌青瓜条的做法 【广东】凉拌青瓜条 凉拌青瓜条怎么做")
- “凉拌青瓜，每次出去聚餐必点一份饭前的开胃菜。后面自己会做了，想吃的时候每次都是做了一碗自己享受，做法简单。爽口，酸酸甜甜微辣！”食材明细主料青瓜（1条）辅料盐（适量）酱油（2勺）陈醋（3勺）冰糖（适量）姜末（适量）蒜末（适量）辣椒酱（半勺）微辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉拌青瓜条的做法步骤1...
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![紫薯青瓜盅的做法 【紫薯青瓜盅】 紫薯青瓜盅怎么做]( "紫薯青瓜盅的做法 【紫薯青瓜盅】 紫薯青瓜盅怎么做")
- 食材明细主料紫薯水晶粉丝（适量）黄瓜（适量）辅料李锦记凉拌汁（适量）糖（适量）橄榄油（适量）香醋（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯青瓜盅的做法步骤1、黄瓜表皮削成花刀样，然后切成小段并将中间部分用小刀挖空2、黄瓜表皮削成花刀样，然后切成小段并将中间部分用小刀挖空3、烧开...
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![滑肉拌青瓜怎么做-滑肉拌青瓜的做法]( "滑肉拌青瓜怎么做-滑肉拌青瓜的做法")
- 食材明细主料瘦肉（适量）青瓜（一条）辅料蒜末（适量）花生米（少许）调料油（少许）香油（少许）酱油（少许）香醋（少许）糖（少许）红薯粉（少许）盐（少许）花椒粉（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）滑肉拌青瓜的做法步骤1、准备:青瓜(需提前冰镇过口感会更爽脆)瘦肉，蒜末，泡小米辣，花生米。2、先清洗干净青瓜，放...
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![青瓜仔糖醋鸡胸肉怎么做-青瓜仔糖醋鸡胸肉的做法]( "青瓜仔糖醋鸡胸肉怎么做-青瓜仔糖醋鸡胸肉的做法")
- “酸酸甜甜的糖醋鸡胸肉，低脂又美味，爱美的小仙女可以试试哦！”食材明细主料鸡胸肉（1块）辅料冠利鸡尾青瓜仔（适量）白芝麻（少许）玉米淀粉（5勺）食用油（适量）调料生抽（2勺）盐（少许）糖（2勺）胡椒粉（少许）酸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）青瓜仔糖醋鸡胸肉的做法步骤1、原料。2、鸡胸肉切筷子条，加生...
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![喝青瓜味薯片的青瓜汁的做法 好像在喝青瓜味薯片的青瓜汁 喝青瓜味薯片的青瓜汁怎么做]( "喝青瓜味薯片的青瓜汁的做法 好像在喝青瓜味薯片的青瓜汁 喝青瓜味薯片的青瓜汁怎么做")
- “黄瓜可以消水肿，蜂蜜含有多种矿物质，含有酵素可以提高代谢，都有助于减肥，单独吃的话黄瓜很淡，蜂蜜很甜，加上柠檬的香气和酸味，酸甜适中又有营养，喝完能够解除所有油腻的果蔬汁，我想每个人都会喜欢的吧。”食材明细主料黄瓜（1根）柠檬（1个）蜂蜜（50ml）辅料水（200ml）酸甜（口味）榨（工艺）十分钟（耗...
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![拌青瓜子怎么做-拌青瓜子的做法]( "拌青瓜子怎么做-拌青瓜子的做法")
- 食材明细主料青瓜子（540克）辅料香葱（适量）姜片（适量）调料盐（适量）料酒（适量）酱油（适量）橄榄油（适量）清淡（口味）拌（工艺）数小时（耗时）高级（难度）拌青瓜子的做法步骤1、食材：将青瓜子用淡盐水静养半天。2、香葱、姜片。3、将静养好的青瓜子淘洗干净捞出。4、接着，将青瓜子下入清水锅中焯至开口捞出...
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![凉拌青瓜片怎么做-凉拌青瓜片的做法]( "凉拌青瓜片怎么做-凉拌青瓜片的做法")
- 食材明细主料小青瓜（3个）辅料葱（适量）蒜（适量）红辣椒（适量）调料油（适量）盐（适量）醋（适量）酱油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌青瓜片的做法步骤1、小青瓜洗净净水。2、葱蒜和红辣椒准备就绪。3、小青瓜切薄片装入碗中。4、葱蒜和辣椒切碎放入。5、锅中入油烧热淋入激出香味儿...
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![仔姜生拌苦瓜怎么做-仔姜生拌苦瓜的做法]( "仔姜生拌苦瓜怎么做-仔姜生拌苦瓜的做法")
- “重庆的夏天天气炎热，在吃饭不香或饭量减少的时候可适当吃一些带辣味的食物来增加食欲，这道仔姜拌苦瓜就适合夏天用来开胃。生姜中的姜辣素进入体内后，能产生一种抗氧化本酶，它有很强的对付氧自由基的本领，比维生素E还要强得多。所以，吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老年斑...
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![紫薯南瓜拌青菜怎么做-紫薯南瓜拌青菜的做法]( "紫薯南瓜拌青菜怎么做-紫薯南瓜拌青菜的做法")
- 食材明细主料紫薯（一个）南瓜（适量）菠菜（适量）腐竹（适量）鸡蛋（一个）四季豆（适量）豆芽（适量）调料沙拉酱（一包）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）紫薯南瓜拌青菜的做法步骤1、准备材料。2、四季豆洗干净入锅煮熟备用。3、鸡蛋煮熟去壳，紫薯，南瓜煮熟备用。4、豆芽也洗好了，煮熟青菜放一起。5、...
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![蒸红薯仔的做法 小青de美食厨房----蒸红薯仔 蒸红薯仔怎么做]( "蒸红薯仔的做法 小青de美食厨房----蒸红薯仔 蒸红薯仔怎么做")
- “上次看了一期节日，说红薯就最佳的防癌食物首选，而且要连皮吃才最好，红薯最直接的食用方法莫过于蒸或者煮，如果将这两种方法作个比较，那么红薯蒸着好吃还是煮着好吃呢？其实，无论从味道还是从营养的角度来说，蒸着吃都是最佳的选择，不但味道好，而且营养损失小。哈哈！这个就没有什么技...
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![香菜拌青瓜怎么做-香菜拌青瓜的做法]( "香菜拌青瓜怎么做-香菜拌青瓜的做法")
- “非常清爽脆口的小菜。”食材明细主料青瓜（一条）香菜（少许）辅料蒜头（少许）小青柠（一个）调料香油（少许）白糖（少许）生抽（少许）醋（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菜拌青瓜的做法步骤1、准备:青瓜(从冰箱取出来的冰过更脆爽)，蒜头，小青柠。2、香菜。3、把青瓜清洗干净拍一拍切段，蒜头...
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![凉拌青瓜的做法 凉拌青瓜、酸甜味精 凉拌青瓜怎么做]( "凉拌青瓜的做法 凉拌青瓜、酸甜味精 凉拌青瓜怎么做")
- “原因是全姐妹们最喜欢吃凉拌青瓜。超过好吃的其它就这样。第一排是凉拌青瓜嘛”食材明细主料青瓜（适量）辅料陈醋（适量）红辣椒油（适量）芝麻香油（适量）蒜泥盐（适量）鸡精（适量）盐（适量）酸辣（口味）拌（工艺）一小时（耗时）简单（难度）凉拌青瓜的做法步骤1、你喜欢多少根就多少青瓜吧。先用盐水给青瓜...
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![仔姜拌青椒的做法 夏天的开胃菜——仔姜拌青椒 仔姜拌青椒怎么做]( "仔姜拌青椒的做法 夏天的开胃菜——仔姜拌青椒 仔姜拌青椒怎么做")
- “夏天天气炎热，在吃饭不香或饭量减少的时候可适当吃一些辣椒增加食欲，这道仔姜拌青椒就适合夏天用来开胃。辣椒含有辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增进食欲，帮助消化，促进肠蠕动，防止便秘，而且青椒的维生素C含量很高，是番茄含量的7~15倍，在蔬菜中占首位。仔姜有特殊的清香...
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![拌青瓜怎么做-拌青瓜的做法]( "拌青瓜怎么做-拌青瓜的做法")
- “最近天气太热啦！最饭就是个快手菜，今来一款：拌青瓜！爽口开胃，酸辣美味！”食材明细主料青瓜（两根）洋葱（半块）青椒（两根）香菜（一根）辅料油（适量）盐（适量）醋（适量）生抽（适量）红油（适量）辣椒面（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）拌青瓜的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、青瓜改刀切片。3、洋葱...
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![紫薯地瓜肠仔包的做法 【美国】紫薯地瓜肠仔包 紫薯地瓜肠仔包怎么做]( "紫薯地瓜肠仔包的做法 【美国】紫薯地瓜肠仔包 紫薯地瓜肠仔包怎么做")
- “说是肠仔，其实没有肠。一直不爱火腿肠，却总是眼馋火腿肠面包的各式包法。这日，望着长条形的迷你小地瓜，忽然打开了脑洞。这小长条，不正好和火腿肠形状相仿吗？火腿肠的各种包法，想必也适用于它。立马来个螺旋卷。还没用完的紫薯泥也来凑个热闹，用紫色面团搓成长条，用缠火腿肠的方...
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![紫薯拌甜瓜怎么做-紫薯拌甜瓜的做法]( "紫薯拌甜瓜怎么做-紫薯拌甜瓜的做法")
- 食材明细主料紫薯（3个）调料甜瓜（一个）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）紫薯拌甜瓜的做法步骤1、甜瓜去皮，紫薯提前煮熟备用。2、将紫薯切块，甜瓜切块。3、两种材料放一起。4、开吃了。...
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![凉拌青瓜的做法 炎炎夏日的小菜凉拌青瓜 凉拌青瓜怎么做]( "凉拌青瓜的做法 炎炎夏日的小菜凉拌青瓜 凉拌青瓜怎么做")
- 食材明细主料青瓜（两根）辅料盐（两勺）醋（一勺）白砂糖（两勺）辣椒酱（一勺（其实最好用辣椒代替））酱油（适量）蒜（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌青瓜的做法步骤1、先把青瓜洗干净，避免有农药残留。然后对半切开，再对半切。把中间的籽去掉，然后用刀拍几下，然后切成一小段一小段的。2、接...
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![西瓜皮拌青瓜怎么做-西瓜皮拌青瓜的做法]( "西瓜皮拌青瓜怎么做-西瓜皮拌青瓜的做法")
- 食材明细主料青瓜（1根）西瓜皮（2块）辅料盐（适量）味精（适量）香醋（适量）芝麻油（适量）辣椒油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西瓜皮拌青瓜的做法步骤1、食材：青瓜、西瓜皮2、将青瓜清洗清洗。3、放在案板上切成片，待用。4、将西瓜皮清洗一下。5、放在案板上切去剩下的瓤和表皮、切成...
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![凉拌青瓜怎么做-凉拌青瓜的做法]( "凉拌青瓜怎么做-凉拌青瓜的做法")
- 食材明细主料青瓜（2条）辅料蒜头（半个）小米辣（2个）香菜（3根）调料酱油（适量）蚝油（适量）白糖（一勺）微辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）凉拌青瓜的做法步骤1、小米辣蒜头香菜切段。2、青瓜洗干净放进保鲜袋拍。3、拍好切小块。4、放入盆中。5、放酱油蚝油白糖拌匀（放入冰箱冷藏半个小时味道更...
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![青瓜拌面的做法 青瓜拌面（快手早餐组合） 青瓜拌面怎么做]( "青瓜拌面的做法 青瓜拌面（快手早餐组合） 青瓜拌面怎么做")
- “对我来说自己做一份早餐远远比外出买一份早餐方便，路程加上排队还不如自己动手做，快手早餐10分钟不到就做好，好吃又营养均衡。”食材明细主料面饼（一个）青瓜（半根）鸡蛋（1个）脆皮肠（2根）西柚（半个）蜂蜜（1勺）辅料拌面酱（1勺）麻油（1勺）咸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜拌面的做法步骤1、...
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![凉拌青瓜的做法 清爽小菜--凉拌青瓜 凉拌青瓜怎么做]( "凉拌青瓜的做法 清爽小菜--凉拌青瓜 凉拌青瓜怎么做")
- “夏天到了，总想吃点清清爽爽的东西，突然听好友讲要做拍青瓜，心血来潮，自己就动起手来了。。。”食材明细主料青瓜（2条）辅料青辣椒（一个）配料山西陈醋（适量）蒜头（三大瓣）糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）橄榄油（适量（麻油））微辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉拌青瓜的做法步骤1、原料图2、2把青瓜竖...
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![青瓜猪仔骨怎么做-青瓜猪仔骨的做法]( "青瓜猪仔骨怎么做-青瓜猪仔骨的做法")
- “在春天里迎来了酷客100试用装。在得知自己被批准为酷客100试用者时，非常高兴，天天盼望着酷客100能早日来到。前天，终于收到了酷客100.二话不说，抓紧行动，昨天做了这份【青瓜猪仔骨】，一来让大家分享一下我的试用体会，二来用此菜感谢美食家春天里的试用活动！”食材明细主料猪肋...
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味味甜
