![蛋白炒虾仁怎么做-蛋白炒虾仁的做法]( "蛋白炒虾仁怎么做-蛋白炒虾仁的做法")
- “昨天做虎皮蛋糕剩了6个蛋白，晚上就配上虾仁，黄瓜一起炒了，一点都不浪费哦。”食材明细主料蛋白（6个）虾仁（半碗）辅料波斯小黄瓜（4根）配料盐（1/2茶匙）鸡精（1/4茶匙）料酒（1茶匙）生粉（1茶匙）玉米油（1.5大匙）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蛋白炒虾仁的做法步骤1、虾仁解冻，用料酒和生粉腌15...
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![牛奶蛋白炒虾仁怎么做-牛奶蛋白炒虾仁的做法]( "牛奶蛋白炒虾仁怎么做-牛奶蛋白炒虾仁的做法")
- “做冰淇淋只用到蛋黄，如果这一个夏天都在不停的做冰淇淋，那么剩下的蛋白该怎么消耗呢？我之前有用蛋白做过饼干和蛋糕，今天又用蛋白做一款所谓的‘炒鲜奶’其实我本意是做炒鲜奶，但是因为懒散没有配足材料，而且做法又特别家常，所以，干脆就直接叫‘牛奶蛋白炒虾仁’好啦，很好吃哦，我...
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![蟹味菇炒虾仁的做法 家常小炒------蟹味菇炒虾仁 蟹味菇炒虾仁怎么做]( "蟹味菇炒虾仁的做法 家常小炒------蟹味菇炒虾仁 蟹味菇炒虾仁怎么做")
- “一道美味的家常小炒，不可不试。”食材明细主料虾仁（200克）蟹味菇（一包）辅料红尖椒（少许）青蒜（一棵）姜丝（少许）生粉（少许）配料盐（少许）白酒（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蟹味菇炒虾仁的做法步骤1、虾仁和蟹味菇准备好，虾仁加点盐和白酒稍微腌下。2、红尖椒、青蒜、姜切好备用。3...
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![小白菜炒虾仁怎么做-小白菜炒虾仁的做法]( "小白菜炒虾仁怎么做-小白菜炒虾仁的做法")
- “微辣，咸鲜。”食材明细主料小白菜（3棵）虾（适量）辅料姜（适量）花椒（适量）辣椒（适量）橄榄油（适量）盐（适量）生抽（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小白菜炒虾仁的做法步骤1、虾去壳，去虾线洗净。2、一点点盐，白胡椒粉，生粉。3、抓匀稍腌。4、小白菜适。5、切三指段，淘洗净。6、适量...
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![虾仁炒蛋怎么做-虾仁炒蛋的做法]( "虾仁炒蛋怎么做-虾仁炒蛋的做法")
- “一道简单，快手，非常营养的家常小炒。”食材明细主料虾（适量）鸡蛋（3个）调料油（适量）胡椒粉（少许）盐（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁炒蛋的做法步骤1、准备好食材:如图。2、虾放入开水中烫熟。3、捞出来剥壳备用。4、鸡蛋打入碗中加盐，胡椒粉搅拌均匀。5、将虾仁放入蛋液...
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![虾仁蛋炒饭的做法 【天津】虾仁蛋炒饭 虾仁蛋炒饭怎么做]( "虾仁蛋炒饭的做法 【天津】虾仁蛋炒饭 虾仁蛋炒饭怎么做")
- “好吃又有颜值的饭菜没有人会拒绝它吧？而且这个虾仁蛋炒饭内涵营养丰富多彩。简单并且美味。”食材明细主料剩米饭（1碗）虾仁（100克）鸡蛋（2颗）圣女果（数颗）豌豆（30克）辅料料酒（1勺）白糖（1茶匙）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁蛋炒饭的做法步骤1、隔夜米饭一碗，小番茄和豌豆洗...
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![家常虾仁蒸蛋怎么做-家常虾仁蒸蛋的做法]( "家常虾仁蒸蛋怎么做-家常虾仁蒸蛋的做法")
- 食材明细主料虾仁（适量）鸡蛋（三个）葱花（半根）纯净水（鸡蛋液的三分之二）虾米（适量）调料盐（少许）生抽（少许）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）家常虾仁蒸蛋的做法步骤1、成品图来一张，看着美味吧。2、三个鸡蛋加入少许盐，打散。3、取小碗，加入大半碗纯净水，纯净水是鸡蛋的三分之二。4、加入鸡...
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![虾仁炒蛋的做法 快手下饭菜---虾仁炒蛋 虾仁炒蛋怎么做]( "虾仁炒蛋的做法 快手下饭菜---虾仁炒蛋 虾仁炒蛋怎么做")
- “整理冰箱，发现还有四只海虾，单独炒一盘不够，干脆和鸡蛋搭配，做成下饭又好看的虾仁炒蛋。”食材明细主料海虾（四只）鸡蛋（三个）辅料盐（少许）花生油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁炒蛋的做法步骤1、海虾洗干净，第一只是去了壳才想起来要拍照。2、小心的剥去虾头和虾壳，切成...
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![圆白菜炒虾仁怎么做-圆白菜炒虾仁的做法]( "圆白菜炒虾仁怎么做-圆白菜炒虾仁的做法")
- 食材明细主料虾仁（一袋（冷冻））圆白菜（适量）胡萝卜（1个）辅料料酒（适量）盐（适量）糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）圆白菜炒虾仁的做法步骤1、虾仁解冻后，洗净，控水后，放入适量的料酒，少许的盐腌制。2、胡萝卜切片，圆白菜手撕小片。3、热锅冷油，少量油，煸炒胡萝卜片。4、放入圆白菜煸炒，...
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![虾仁炒白菜梗怎么做-虾仁炒白菜梗的做法]( "虾仁炒白菜梗怎么做-虾仁炒白菜梗的做法")
- 食材明细主料虾仁（几个）白菜梗（适量）蒜薹（几根）大蒜（几个）芹菜（几根）辅料玉米淀粉（3克）调料玉米油（10毫升）盐（少许）醋（3毫升）白糖（2克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾仁炒白菜梗的做法步骤1、准备材料，虾仁用玉米淀粉腌制一会。2、油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入芹菜大火快速翻炒。3、倒入...
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![虾仁蛋炒饭的做法 虾仁蛋炒饭*牛尾汤 虾仁蛋炒饭怎么做]( "虾仁蛋炒饭的做法 虾仁蛋炒饭*牛尾汤 虾仁蛋炒饭怎么做")
- “妈妈们老是为了早晨给孩子做什么早点发愁,尤其上班族的妈妈早上的时间很少,这款套餐很省时间也很营养,妈妈们试试吧。”食材明细主料剩米饭（1碗）辅料虾仁（适量）胡萝卜（半根）黄瓜（半根）鸡蛋（2个）葱（适量）配料料酒（适量）盐（适量）香油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁蛋炒饭的做...
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![白菜炒虾仁怎么做-白菜炒虾仁的做法]( "白菜炒虾仁怎么做-白菜炒虾仁的做法")
- “家常快手小炒，口味清淡，营养美味，秋冬大白菜上市的季节，变着花样吃白菜。”食材明细主料白菜（适量）辅料虾仁（适量）调料料酒（适量）盐（少许）白胡椒粉（少许）淀粉（适量）葱花（适量）姜片（适量）蒜片（适量）生抽（少许）植物油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白菜炒虾仁的做法步骤1、虾仁挑去虾线，清...
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![辣白菜炒虾仁怎么做-辣白菜炒虾仁的做法]( "辣白菜炒虾仁怎么做-辣白菜炒虾仁的做法")
- 食材明细主料辣椒（3克）虾仁（100克）白菜（200克）蒜（5克）葱（5克）香菜（5克）姜（3克）辅料花椒（2克）糖（0.3匙）盐（1匙）味精（0.2匙）料酒（0.2匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）辣白菜炒虾仁的做法步骤1、准备原材料白菜、虾仁、葱、姜、蒜、香菜备用2、虾仁去掉纱线洗净沥干水份备用3、白菜片成薄片最好...
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![家常虾仁怎么做-家常虾仁的做法]( "家常虾仁怎么做-家常虾仁的做法")
- 食材明细主料虾（200克）黄瓜（50克）玉米（适量）蒜（2粒）红椒（半个）葱花（一根）辅料玉米油（15克）盐（2克）生抽（2滴）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常虾仁的做法步骤1、材料切好备用。2、黄瓜，红椒切丁备用。3、锅热下油，放入红椒葱花大蒜煸炒。4、放入黄瓜、玉米，虾仁煸炒。3分钟。5、最后入盐调...
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![虾仁鸡蛋白菜炒饭的做法 虾仁鸡蛋白菜炒饭，虾仁鸡蛋白菜拌饭 虾仁鸡蛋白菜炒饭怎么做]( "虾仁鸡蛋白菜炒饭的做法 虾仁鸡蛋白菜炒饭，虾仁鸡蛋白菜拌饭 虾仁鸡蛋白菜炒饭怎么做")
- “简单快捷又营养。”食材明细主料虾仁（适量）鸡蛋（适量）白菜（适量）辅料姜（适量）葱（适量）盐（适量）味精（少许）生粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁鸡蛋白菜炒饭的做法步骤1、白菜，鸡蛋，虾仁，葱，姜，生粉，料酒，盐，味精，白饭一碗，准备。2、放生粉，姜丝，料酒，腌制。3、白菜洗净切丝。4、倒油，油热...
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![茭白炒虾仁怎么做-茭白炒虾仁的做法]( "茭白炒虾仁怎么做-茭白炒虾仁的做法")
- “茭白主要含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素E、微量胡萝卜素和矿物质等。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在，并能提供硫元素，味道鲜美，营养价值较高，容易为人体所吸收。配上虾仁同炒，营养加倍，好吃下饭😋”食材明细主料茭白（2根）鲜虾（适量）青椒（适量）红椒（适量）辅料花...
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![清炒虾仁的家常做法]( "清炒虾仁的家常做法")
- 很多人爱吃虾，因为蛋白质含量高，清炒虾仁的家常做法在传统食谱中也是非常受欢迎的，无论是在菜品特色、制作方法，还是在营养价值上都是极高的，其清淡爽口，随着个人的口味变化，做法亦是各种各样，他易于消化，老幼皆宜，受到很多人青睐。清炒虾仁的家常做法清炒虾仁属于江苏地区的一道名...
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![虾仁炒鸡蛋的做法 #鸡蛋美食#虾仁炒鸡蛋 虾仁炒鸡蛋怎么做]( "虾仁炒鸡蛋的做法 #鸡蛋美食#虾仁炒鸡蛋 虾仁炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料虾（500g）鸡蛋（3只）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）黄酒（适量）淀粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾仁炒鸡蛋的做法步骤1、所有食材2、鸡蛋打入碗中拌匀，虾去头去壳洗净沥干，放入碗中，放黄酒和淀粉拌匀3、起油锅加热，放入鸡蛋炒，然后留油出锅备用4、放入虾仁煸炒5、放入...
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![家常炒虾仁怎么做-家常炒虾仁的做法]( "家常炒虾仁怎么做-家常炒虾仁的做法")
- 食材明细主料基围虾（适量）辅料姜（适量）芝麻（适量）调料油（适量）糖（适量）酱油（适量）蚝油（适量）水（适量）料酒（适量）酸甜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）家常炒虾仁的做法步骤1、基围虾去头洗净。2、剔除虾线，虾壳洗净就那个控水，放入姜片料酒腌制一下。3、小碗中放入糖，盐，蚝油，酱油，水搅拌均匀。4、锅...
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![蛋白虾仁怎么做-蛋白虾仁的做法]( "蛋白虾仁怎么做-蛋白虾仁的做法")
- 食材明细主料虾（12个）辅料虾料（每个蛋白里3:1的用量）味达美（每个蛋白里3:1的用量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蛋白虾仁的做法步骤1、把鲜虾去皮去头把线条挑出然后放在开水中煮小火慢煮捞出2、把鸡蛋煮熟蛋黄去掉把放入煮好的虾仁放入蛋白中3、在蛋白里倒上虾料少许味达...
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![鸡蛋炒虾仁的做法 “鸡蛋”鸡蛋炒虾仁 鸡蛋炒虾仁怎么做]( "鸡蛋炒虾仁的做法 “鸡蛋”鸡蛋炒虾仁 鸡蛋炒虾仁怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（3个）虾仁（300g）辅料葱（适量）盐（适量）油（适量）蒜泥（适量）料酒（1勺）姜（适量）甜味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋炒虾仁的做法步骤1、把虾洗干净加入料酒和盐腌制备用。2、鸡蛋加入盐搅拌均匀。3、锅里倒入适量的油，把鸡蛋液倒入锅里煎。4、用筷子快速搅拌。5、盛出备用...
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- 食材明细主料白果瓣（100克）虾仁（100克）马蹄（100克）红彩椒（半个）辅料盐（1克）味精（1克）香油（1克）生粉水（2勺）胡椒粉（1克）生抽（1勺）料酒（1勺）葱（1棵）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）白果炒虾仁的做法步骤1、准备原料。2、虾仁洗后用一点料酒，少许生粉水，少许生抽拌匀腌制。3、葱切段，彩椒切粒，马蹄切粒...
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![鸡蛋炒虾仁的做法 减脂餐～鸡蛋炒虾仁 鸡蛋炒虾仁怎么做]( "鸡蛋炒虾仁的做法 减脂餐～鸡蛋炒虾仁 鸡蛋炒虾仁怎么做")
- “虾仁炒鸡蛋的营养与价值虾仁肉质松软，易消化，虾肉中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，减少血液中的胆固醇含量，防止动脉硬化。鸡蛋就更不用说了，含有大量的维生素和矿物质及优质蛋白质，是人类最好的营养来源之一。减肥期间可以吃虾仁炒鸡蛋，虾仁与鸡蛋都含有丰富的蛋白质维...
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- 食材明细主料虾仁（155克）大白菜（365克）调料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁炒大白菜的做法步骤1、食材：虾仁（已清洗）、大白菜（已清洗切开）。2、在虾仁里加适量的料酒。3、拌匀。4、起锅倒油烧热，下入大白菜翻炒翻炒至断生。5、接着，合入虾仁翻炒翻炒。6...
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![家常虾仁豆腐怎么做-家常虾仁豆腐的做法]( "家常虾仁豆腐怎么做-家常虾仁豆腐的做法")
- 食材明细主料南豆腐（适量）虾仁（适量）毛豆仁（适量）辅料生抽（适量）蒜蓉辣酱（适量）糖（适量）盐（适量）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）家常虾仁豆腐的做法步骤1、将豆腐切成2厘米左右的小块。2、入锅煎制。3、煎到两面金黄捞出。4、吸油纸吸下油。5、毛豆仁洗净。6、加水加盐煮熟后凉水里...
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味味甜
