![生焗油麦菜怎么做-生焗油麦菜的做法]( "生焗油麦菜怎么做-生焗油麦菜的做法")
- 食材明细主料油麦菜（适量）鹅肝（适量）辅料葱花（适量）蒜蓉（适量）白胡椒粉（适量）鸡精（适量）辣鲜露（适量）生抽（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）生焗油麦菜的做法步骤1、鹅肝要选颜色淡一点的，颜色太暗的鹅肝口感会腥，做出来不能达到那个香味2、首先将鹅肝切成片，鹅肝要选用好的鹅肝，切的...
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![花生酱油麦菜怎么做-花生酱油麦菜的做法]( "花生酱油麦菜怎么做-花生酱油麦菜的做法")
- “油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分，是生食蔬菜中的上品。花生酱油麦菜，做法简单快手。口感香辣爽口，是一道不错的佐酒凉拌菜！”食材明细主料油麦菜（适量）花生酱（适量）辅料花生碎（适量）辣椒油（少许）生抽（适量）盐（少许）醋（适量）糖（少许）其他（口味）...
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![油麦菜生吃还是熟吃好]( "油麦菜生吃还是熟吃好")
- 相信很多小伙伴们都喜欢吃油麦菜，油麦菜这种蔬菜在吃火锅的时候也是非常常见的一种食材，那么大家知道油麦菜生吃还是熟吃好呢?大家购买油麦菜的时候该怎么挑选呢?一、油麦菜生吃还是熟吃好油麦菜平时我们吃的时候都是涮锅吃，也有的人会把油麦菜炒熟了之后吃，或者是生着吃，那么...
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![油麦菜和生菜的区别是什么]( "油麦菜和生菜的区别是什么")
- 1、油麦菜的外观像莴笋，叶子是尖尖的，生菜叶子则是卷的比较密集，而且油麦菜叶片也比生菜长许多。2、油麦菜可以在恶劣的环境下长大，但是生菜需要在一定的环境下长大，不适合在太冷或者太热的环境下成长。3、生菜一般会直接用来生吃，油麦菜更适合炒着吃。...
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![油麦菜能生吃行吗]( "油麦菜能生吃行吗")
- 行。油麦菜生吃时，可以用于制作凉拌油麦菜。有卖菜的烹饪方式多样，既可以生吃，也可以炒着吃、煮汤吃等。油麦菜炒着吃时，可以用于制作油麦菜炒鸡蛋、蒜蓉炒油麦菜、蚝油油麦菜、炝炒油麦菜、肉末油麦菜等美食。烹饪油麦菜的时间不宜过长，以免影响有卖菜的口感。...
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![麻酱生拌油麦菜的做法 【夏日小凉菜】---麻酱生拌油麦菜 麻酱生拌油麦菜怎么做]( "麻酱生拌油麦菜的做法 【夏日小凉菜】---麻酱生拌油麦菜 麻酱生拌油麦菜怎么做")
- 食材明细主料油麦菜（适量）辅料麻酱（适量）蒜末（适量）配料醋（适量）糖（适量）盐（适量）香油（适量）酱香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麻酱生拌油麦菜的做法步骤1、把油麦菜在盐水中浸泡清洗干净。2、准备适量麻酱和蒜瓣儿。3、把蒜拍烂再剁成碎末。4、把麻酱先用凉水调稀，然后加入适量陈醋。5...
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![生拌油麦菜怎么做-生拌油麦菜的做法]( "生拌油麦菜怎么做-生拌油麦菜的做法")
- “生拌油麦菜是老公最爱吃的，不知道是啥原因总吃不腻。生拌菜一定要把菜洗干净，用淘米水、盐水、碱水浸泡都可以降解蔬果表面残留的农药，蒜也可以起到杀菌的作用”食材明细主料油麦菜（300克）辅料蒜（3瓣）芝麻酱（60克）生抽（15ml）香醋（20ml）盐（1克）白砂糖（8克）香油（少许）酱香（口味）拌（工艺）半小时（耗...
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![大花生酱拌油麦菜怎么做-大花生酱拌油麦菜的做法]( "大花生酱拌油麦菜怎么做-大花生酱拌油麦菜的做法")
- “花生是中国的一种传统食物。自古以来花生就有长生果的美誉。因其含有人类所必需的营养成分受到了许多人的赞扬。威海荣成地处胶东半岛东端，空气湿润，气候温和，土壤疏松，通风性能良好，雨量充沛，为大花生生长提供了得天独厚的条件，所以这里生产的大花生含糖量高、口感好、香味浓...
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![油麦菜麦饭怎么做-油麦菜麦饭的做法]( "油麦菜麦饭怎么做-油麦菜麦饭的做法")
- “今来一款陕西家常饭：油麦菜麦饭！绵软可口，低脂健康！吃一口便会爱上！”食材明细主料油麦菜（适量）面粉（适量）五香粉（适量）蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）油泼辣子（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）油麦菜麦饭的做法步骤1、油麦菜洗净切碎2、加适量面粉和五香粉3、搅拌均匀4、锅中坐水煮...
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![生菜香炒油麦菜如何做简单又好吃]( "生菜香炒油麦菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟蔬菜果蔬是大自然的馈赠，也是最天然和最易吸收的补品，因此要想真正的延年益寿，最好的办法就是吃一些食补的食物，就如这道生菜香炒油麦菜，众所周知，生菜是维生素和胡萝卜素十分丰富的食物，再搭配上维生素同样丰富...
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![油麦菜炒鸡生肠怎么做-油麦菜炒鸡生肠的做法]( "油麦菜炒鸡生肠怎么做-油麦菜炒鸡生肠的做法")
- 食材明细主料卤鸡生肠（250克）辅料油麦菜（1大棵）配料葱（适量）姜（适量）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油麦菜炒鸡生肠的做法步骤1、将油麦菜洗净，切成八厘米的长段。2、准备半斤卤鸡生肠，切成片。3、葱切成葱花，姜切丝。4、锅内放入油，加热，油热，下葱姜爆锅。5、出香味后，放入鸡生肠翻...
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![油麦菜可以生吃吗]( "油麦菜可以生吃吗")
- 可以。油麦菜生食有很高的食用价值，食用时口感清脆会略微有一点点苦味，但并不影响。油麦菜在生食前需要将其浸泡在盐水中杀菌除去蚜虫等虫害后，加入生菜、紫甘蓝等蔬菜制作成蔬菜沙拉食用，或是搭配烤肉和泡菜一起做成菜包肉食用。...
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![蚝油生菜的做法 蚝油生菜（油麦菜） 蚝油生菜怎么做]( "蚝油生菜的做法 蚝油生菜（油麦菜） 蚝油生菜怎么做")
- “清清肠胃，解解腻为什么饭店里的那么好吃？看这里！”食材明细主料罗马生菜（两颗）辅料姜丝（适量）调料盐（适量）酱油（一勺）蔬之鲜（一勺）香油（一勺）素蚝油（一勺）玉米淀粉（一勺）清水（半碗）咸鲜（口味）氽（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油生菜的做法步骤1、准备蔬菜，沸水，滴油，烫30秒立刻捞出。2、配酱料。3、把...
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![爱的私房菜——私房花生焗猪蹄-花生焗猪蹄]( "爱的私房菜——私房花生焗猪蹄-花生焗猪蹄")
- “焗猪蹄一直都是老妈的拿手好菜，老妈煮的菜也是一级棒的呢，今天的猪蹄是老妈做的，加了最爱的花生米，味道真是棒棒哒，很好吃呢！”食材明细主料猪脚（1个）花生（350g）辅料八角（2个）独蒜（5个）盐（适量）蘑菇精（1小勺）生抽（适量）清水（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）私房花生焗猪蹄的做法步骤1...
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![花生米拌油麦菜怎么做-花生米拌油麦菜的做法]( "花生米拌油麦菜怎么做-花生米拌油麦菜的做法")
- 食材明细主料花生米（70克）油麦菜（220克）辅料盐（适量）鸡精（适量）芝麻油（适量）辣椒油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花生米拌油麦菜的做法步骤1、材料：花生米、油麦菜2、将油麦菜洗净、捞出。3、放在案板上切开，待用。4、随后，用凉油下入花生米翻炒翻炒、炒出香味后盛出，待用。5、...
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![葱油油麦菜怎么做-葱油油麦菜的做法]( "葱油油麦菜怎么做-葱油油麦菜的做法")
- “油麦菜不是每个人都爱吃，但这款翠绿爽口的油麦菜在这炎炎夏日相信大家都爱吃，而且会百吃不厌。”食材明细主料油麦菜（500克）辅料葱（一小棵）配料色拉油（3汤匙）海鲜酱油（适量）大料（2颗）花椒（1汤匙）盐（少许）清淡（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）葱油油麦菜的做法步骤1、把油麦菜洗净，切成三段...
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![油麦菜的做法 轻食主义油麦菜 油麦菜怎么做]( "油麦菜的做法 轻食主义油麦菜 油麦菜怎么做")
- “喜欢油麦菜淡香略带点苦涩的特质，既可以与鲮鱼共舞冲击你的味蕾，又可独享自由奔放的畅游~一起来感受它独特滋味吧”食材明细主料油麦菜（适量）辅料蒜片（适量）姜丝（适量）配料海鲜酱油（适量）盐（适量）糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油麦菜的做法步骤1、油麦菜、姜蒜适量、海鲜...
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![花生米炒油麦菜怎么做-花生米炒油麦菜的做法]( "花生米炒油麦菜怎么做-花生米炒油麦菜的做法")
- 食材明细主料油麦菜（255克）花生米（100克）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花生米炒油麦菜的做法步骤1、食材：油麦菜、花生米（已煮熟）2、将油麦菜洗净。3、放在案板上切开。4、烧锅倒油烧热，下入切好的油麦菜翻炒一下。5、接着，合入已煮熟的花生米翻炒...
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![油麦菜炖豆腐的做法 [生活的另一种滋味]清爽，清甜——油麦菜炖豆腐 油麦菜炖豆腐怎么做]( "油麦菜炖豆腐的做法 [生活的另一种滋味]清爽，清甜——油麦菜炖豆腐 油麦菜炖豆腐怎么做")
- “有许多时候，那些大鱼大肉会让我们的肠胃觉得腻味，这时候就需要一盘清清爽爽的家常菜来低调登场啦！家常菜，看起来一点也不华丽丽，但是，真正的生活里是少它不可的！就像一段感情，轰轰烈烈的未必能长久，而最终能相伴一生的大多数都是细水长流的那种。今天介绍一款非常清爽的家常菜。...
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![油麦菜可以生吃不]( "油麦菜可以生吃不")
- 油麦菜，又叫做香水生菜，它毕竟是蔬菜的一种，很多蔬菜都是青色的，油麦菜也不例外，油麦菜也是青色的，一般按照长辈的观念，菜没有煮熟是不能吃的，那油麦菜可以生吃不？一、油麦菜可以生吃不可以的。虽然有很多朋友对着答案抱有很大的怀疑，但无论怎么怀疑，就是可以吃的，像其他一些青菜一样...
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![蚝油油麦菜的做法 耗油油麦菜 蚝油油麦菜怎么做]( "蚝油油麦菜的做法 耗油油麦菜 蚝油油麦菜怎么做")
- 食材明细主料油麦菜（适量）辅料蒜（适量）蚝油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油油麦菜的做法步骤1、油麦菜洗净,掰成段状.2、锅内烧油,油热,倒入蒜瓣炒香.3、下入油麦菜,翻炒均匀.4、加入适量耗油,翻炒均匀,加盐,出锅.5、美味出锅啦....
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![油麦菜可以生吃蘸酱吗]( "油麦菜可以生吃蘸酱吗")
- 可以。油麦菜的吃法多样，可以直接吃，也可以炒着吃、煮着吃等。油麦菜炒着吃时，可以用于制作清炒油麦菜、油麦菜炒鸡蛋、油麦菜炒虾仁、油麦菜炒香菇、油麦菜炒肉丝等美食。购买后的油麦菜，需要尽快用于烹饪，以免水分蒸发过多，从而影响油麦菜的品质。...
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![蚝油油麦菜怎么做-蚝油油麦菜的做法]( "蚝油油麦菜怎么做-蚝油油麦菜的做法")
- “油麦菜人人都会炒，但是有几个关键点你掌握了吗？越是看起来简单的菜越不好把握~~”食材明细主料油麦菜（一颗）辅料大蒜（三瓣）调料蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油油麦菜的做法步骤1、所需食材调料：油麦菜、大蒜、蚝油。2、油麦菜洗干净。3、甩去水分。4、大蒜切片...
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![豉油皇焗生蚝怎么做-豉油皇焗生蚝的做法]( "豉油皇焗生蚝怎么做-豉油皇焗生蚝的做法")
- 食材明细主料生蚝（8个（重约800克））兰花（10克）香芹（10克）辅料色拉油（800克）脆浆（30克）豉油（100克）咸鲜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豉油皇焗生蚝的做法步骤1、生蚝洗净外壳，用西餐刀插入壳内，使劲将壳翘开，取出生蚝肉。2、将一半生蚝壳留用，放入沸水中大火汆2分钟，捞出放凉，摆入盘中；生蚝肉去...
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![油麦菜怎么做-油麦菜的做法]( "油麦菜怎么做-油麦菜的做法")
- 食材明细主料油麦菜（350克）辅料花生油（6克）食盐（3克）鱼露（1克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）油麦菜的做法步骤1、油麦菜洗干净2、热油锅3、油锅八层热后，把油麦菜倒进去4、翻动油麦菜5、油麦菜断青6、把所有配料加进去调味即可7、香甜脆绿的油麦菜...
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味味甜
![油麦菜炖豆腐的做法 [生活的另一种滋味]清爽，清甜——油麦菜炖豆腐 油麦菜炖豆腐怎么做](https://i2.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/25fcebfd11b3/26ff/25fcebfd11b3dddfe7761e8cd08582-s.jpg "油麦菜炖豆腐的做法 [生活的另一种滋味]清爽，清甜——油麦菜炖豆腐 油麦菜炖豆腐怎么做")
