![香蕉玉米沙拉怎么做-香蕉玉米沙拉的做法]( "香蕉玉米沙拉怎么做-香蕉玉米沙拉的做法")
- “简单的减肥沙拉！喜欢的味道！”食材明细主料玉米（适量）香蕉（2根）调料沙拉酱（少许）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香蕉玉米沙拉的做法步骤1、成品，来一张，减肥菜谱！2、玉米入锅煮熟备用。3、香蕉去皮切片，玉米切粒。4、将香蕉片，玉米粒混合放在一起。表面挤少许沙拉酱即可！...
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![沙拉玉米粒怎么做-沙拉玉米粒的做法]( "沙拉玉米粒怎么做-沙拉玉米粒的做法")
- 食材明细主料玉米（1个）辅料沙拉酱（适量）圣女果（1个）甜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）沙拉玉米粒的做法步骤1、准备食材。2、剔下玉米粒备用。3、热水烧开倒入玉米粒煮两分钟。4、当玉米粒浮在水面捞出沥干凉凉。5、挤上沙拉酱拌匀。6、放入切成小块的圣女果拌匀。7、香甜美味...
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![玉米甜瓜沙拉怎么做-玉米甜瓜沙拉的做法]( "玉米甜瓜沙拉怎么做-玉米甜瓜沙拉的做法")
- 食材明细主料玉米（一根）胡萝卜（一根）鸡蛋（两个）甜瓜（适量）调料沙拉酱（一袋）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）玉米甜瓜沙拉的做法步骤1、熟玉米，鸡蛋，胡萝卜都是提前煮熟的。2、胡萝卜，玉米，熟鸡蛋提前切好。3、甜瓜去皮切块备用。4、所有材料放一起。5、吃的时候挤少许沙拉酱。...
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![紫薯香蕉沙拉怎么做-紫薯香蕉沙拉的做法]( "紫薯香蕉沙拉怎么做-紫薯香蕉沙拉的做法")
- “香蕉素来有“快乐水果”之称，它含有特殊的氨基酸，可以帮助人体制造“开心激素”，能减轻心理压力、排解紧张、提高注意力、解除忧郁，令人快乐开心。相传，佛祖释迦牟尼正是因为吃了它，才获得了无穷的智慧。从此，香蕉被赋以“智慧之果”的美称。快乐之果，开心快乐！如此美味的香蕉，节...
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![玉米粒香肠沙拉怎么做-玉米粒香肠沙拉的做法]( "玉米粒香肠沙拉怎么做-玉米粒香肠沙拉的做法")
- 食材明细主料玉米粒（适量）香肠（适量）鸡蛋（一个）辅料生菜（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米粒香肠沙拉的做法步骤1、成品图。2、玉米粒适量炒熟备用。3、香肠切小块。4、生菜适量洗干净，切小块。5、鸡蛋切小块。6、挤适量沙拉酱，即可食用。...
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![玉米沙拉包怎么做-玉米沙拉包的做法]( "玉米沙拉包怎么做-玉米沙拉包的做法")
- “早上很喜欢吃面包，主要是面包可以做出来各种样子和风味，比单调的豆浆油条好多了~吃腻了甜味的可以试试这个咸味的面包哦，还加了香肠玉米沙拉酱，口感好，更健康！”食材明细主料高筋粉（200g）清水（130g）鸡蛋（1个）砂糖（15g）黄油（15g）辅料酵母（4g）食盐（4g）香肠（适量）玉米粒（适量）沙拉酱（适量）咸鲜（口味）烘...
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![香蕉百香果沙拉的做法 低脂好晚餐～香蕉百香果沙拉 香蕉百香果沙拉怎么做]( "香蕉百香果沙拉的做法 低脂好晚餐～香蕉百香果沙拉 香蕉百香果沙拉怎么做")
- “低脂负担小，夜宵好食品😋😋”食材明细主料香蕉（1个）百香果（2个）酸奶（100g）辅料蜂蜜（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香蕉百香果沙拉的做法步骤1、原材料合个影。百香果先挖出来用适量蜂蜜混合拌匀。2、香蕉切片，码放在碗内。3、酸奶，淋在香蕉上。4、百香果淋在最上面。5、...
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![玉米火腿沙拉怎么做-玉米火腿沙拉的做法]( "玉米火腿沙拉怎么做-玉米火腿沙拉的做法")
- 食材明细主料玉米粒（适量）火腿（适量）鸡蛋（适量）辅料苦菊（适量）千岛酱（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉米火腿沙拉的做法步骤1、苦菊铺底2、撒上焯好的玉米3、放上切好的火腿丁和鸡蛋。4、撒上千岛酱即可。...
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![玉米沙拉怎么做-玉米沙拉的做法]( "玉米沙拉怎么做-玉米沙拉的做法")
- “春季吃豆，赛过吃肉！一款快手冷盘，色彩缤纷，口感爽口，裹着浓郁的千岛酱，孩子们超级喜欢吃！”食材明细主料玉米（一根）胡萝卜（半根）豌豆（适量）辅料千岛酱（适量）甜香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）玉米沙拉的做法步骤1、准备所需食材。2、玉米上锅蒸十五分钟。3、胡萝卜切小方块备用。4、做...
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![草莓香蕉沙拉怎么做-草莓香蕉沙拉的做法]( "草莓香蕉沙拉怎么做-草莓香蕉沙拉的做法")
- 食材明细主料香蕉（2根）辅料草莓酱（2勺）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）草莓香蕉沙拉的做法步骤1、自制草莓酱:草莓洗净去加糖放面包机里捣碎再用果酱功能制成果酱。2、食材图。3、香蕉去皮切块放盘里。4、淋上草莓酱即可。5、成品图。...
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![家常米蕉大蕉沙拉如何做简单又好吃]( "家常米蕉大蕉沙拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟米蕉大蕉沙拉，经常喜欢吃沙拉，都没有想过要做，只是因为觉得好麻烦，可是自从有了小宝宝以后就想着，就想着不最好的东西给她，大街小巷的东西吃着我也不是很放心了，就i有了自己做给她吃的想法，沙拉就成了我的首选，既...
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![沙拉香蕉船怎么做-沙拉香蕉船的做法]( "沙拉香蕉船怎么做-沙拉香蕉船的做法")
- “今天的重庆依旧阳光灿烂。12月2号，我39岁零一天了。依然还是昨天那句话，沙拉香蕉船，送给自己。感谢所有爱过、信任过、喜欢过、厌恶过、嫌弃过以及伤害过我的人。我还是会变得更好的我——孤单，且圆满……”食材明细主料丘比沙拉酱（适量）香蕉（适量）圣女果（适量）金桔（适量）鲜橙（适量）...
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![玉米沙拉的做法 秋风起，黑玉米，来吃控糖玉米沙拉吧 玉米沙拉怎么做]( "玉米沙拉的做法 秋风起，黑玉米，来吃控糖玉米沙拉吧 玉米沙拉怎么做")
- “控糖减肥法，是指控制进食富含糖分的米饭及面包等食物。按照这种减肥法，食肉吃蛋均不忌，喝酒也无碍，即使摄入的卡路里值很高，只要控制"糖分"摄入就不会发胖。那我们今天就来尝试用忻州琪悦非转基因黑玉米制作一道美食。”食材明细主料琪悦黑玉米（适量）水果玉米（适量）糙米（适量）小...
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![玉米生菜沙拉怎么做-玉米生菜沙拉的做法]( "玉米生菜沙拉怎么做-玉米生菜沙拉的做法")
- 食材明细主料生菜球（适量）紫甘蓝（适量）玉米粒（适量）火腿肠（适量）辅料沙拉酱（适量）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米生菜沙拉的做法步骤1、速冻玉米粒洗净煮开控干水放凉备用，生菜球洗干净撕成小片，紫甘蓝切丝，火腿肠切片。2、将所以食材放进大碗里。3、放入沙拉酱，拌匀即可。4、美...
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![鸡蛋香瓜玉米沙拉怎么做-鸡蛋香瓜玉米沙拉的做法]( "鸡蛋香瓜玉米沙拉怎么做-鸡蛋香瓜玉米沙拉的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（三个）香瓜（一个）玉米（一根）调料沙拉酱（少许）番茄酱（少许）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋香瓜玉米沙拉的做法步骤1、甜瓜去皮切块备用。2、玉米提前煮熟切粒备用。3、将香瓜装盘。4、鸡蛋入锅煮熟捞出洗干净去壳。5、将所有材料放一起，鸡蛋切开。6、番茄酱少...
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![玉米香肠鸡蛋沙拉怎么做-玉米香肠鸡蛋沙拉的做法]( "玉米香肠鸡蛋沙拉怎么做-玉米香肠鸡蛋沙拉的做法")
- 食材明细主料玉米（一根）香肠（适量）圣女果（几个）鸡蛋（一个）黄瓜（小半根）生菜（几片）调料沙拉酱（一勺）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）玉米香肠鸡蛋沙拉的做法步骤1、熟玉米，熟鸡蛋各准备。2、玉米切粒备用。3、生菜，黄瓜，火腿，圣女果分别洗干净切好备用。4、加入玉米，鸡蛋一起。5、挤入少许...
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![芒果香蕉沙拉怎么做-芒果香蕉沙拉的做法]( "芒果香蕉沙拉怎么做-芒果香蕉沙拉的做法")
- 食材明细主料芒果（适量）香蕉（适量）辅料沙拉酱（适量）甜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芒果香蕉沙拉的做法步骤1、成品图。2、芒果适量，用刀横竖划刀，果肉切好。3、香蕉适量，切好。4、食材放入容器中，挤适量沙拉酱，即可食用。5、成品图。...
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![香酥猪排配玉米沙拉怎么做-香酥猪排配玉米沙拉的做法]( "香酥猪排配玉米沙拉怎么做-香酥猪排配玉米沙拉的做法")
- “在上海读高中时，炸猪排几乎是出场率最高的一道主菜。打开饭盒，一大块猪排满满的盖在米饭上，那种满足感不言而喻。然而，为了保证盒饭的卫生，冷冻后再加热的做法，让这份“隔夜饭”味道实在不敢恭维。真正吃到好吃的猪排还是后来在如同我妈妈一般的谢老师家里，她老公邵叔叔烧的煎...
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![玉米血橙沙拉怎么做-玉米血橙沙拉的做法]( "玉米血橙沙拉怎么做-玉米血橙沙拉的做法")
- 食材明细主料玉米（一根）血橙（一个）调料沙拉（少许）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）玉米血橙沙拉的做法步骤1、成品图来一份。2、食材大集合。3、玉米去叶子，入锅煮熟备用。4、血橙去皮切块。5、玉米切粒备用。6、玉米血橙放一起，加入少许沙拉拌均匀。...
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![玉米水果沙拉怎么做-玉米水果沙拉的做法]( "玉米水果沙拉怎么做-玉米水果沙拉的做法")
- 食材明细主料玉米（适量）猕猴桃（半个）圣女果（几个）香蕉（一根）调料沙拉酱（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）玉米水果沙拉的做法步骤1、成品图来一张，午餐减肥菜谱。2、准备材料待用。3、玉米提前煮熟，玉米切粒，香蕉去皮切断，圣女果洗干净切半。4、所有材料放一起。5、挤少许沙拉酱，...
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![玉米沙拉面包的做法 【玉米沙拉面包】 玉米沙拉面包怎么做]( "玉米沙拉面包的做法 【玉米沙拉面包】 玉米沙拉面包怎么做")
- 食材明细主料高粉（100克）低粉（100克）糖（15克）盐（1/4小匙）酵母（2克）全蛋（35克）水（77克）黄油（15克）辅料玉米粒（85克）煮蛋（1个）沙拉酱（25克）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）玉米沙拉面包的做法步骤1、后油法揉面团至扩展阶段2、基础发酵至2倍大3、发酵过程中准备蒸熟的玉米和鸡蛋4、鸡蛋切碎跟玉...
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![玉米番茄沙拉怎么做-玉米番茄沙拉的做法]( "玉米番茄沙拉怎么做-玉米番茄沙拉的做法")
- “极其简单的一个凉菜，全家人的最爱，晚上来一盘，既减肥又美味。”食材明细主料西红柿（一个）玉米（一根）辅料沙拉酱（10克）白糖（5克）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉米番茄沙拉的做法步骤1、西红柿一个洗净备用2、玉米一根洗好备用。3、西红柿切好备用。4、玉米放入锅中煮熟，中火约2...
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![黄瓜玉米沙拉怎么做-黄瓜玉米沙拉的做法]( "黄瓜玉米沙拉怎么做-黄瓜玉米沙拉的做法")
- “炎炎夏日来一道清爽的沙律，顿时凉入心扉，神清气爽。”食材明细主料黄瓜（1条）玉米（1/2杯）青豆（1/2杯）洋葱丝（1把）咸肉粒（2汤匙）胡萝卜（适量）辅料意式沙拉酱（2汤匙）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黄瓜玉米沙拉的做法步骤1、胡萝卜切粒，放入一大碗；2、把玉米和青豆焯熟，滤水晾凉，也放入大碗...
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![香蕉红枣沙拉怎么做-香蕉红枣沙拉的做法]( "香蕉红枣沙拉怎么做-香蕉红枣沙拉的做法")
- “早餐and下午茶分分钟解决。”食材明细主料穆斯利安酸奶（适量）红枣干片（适量）辅料香蕉（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香蕉红枣沙拉的做法步骤1、准备食材:一根香蕉、半瓶穆斯利安酸奶、少许红枣片2、香蕉切粒，放入玻璃杯中，淋上浓浓的酸奶，再放入少许的脆脆的红枣干，就ok...
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![虾仁玉米沙拉怎么做-虾仁玉米沙拉的做法]( "虾仁玉米沙拉怎么做-虾仁玉米沙拉的做法")
- 食材明细主料虾仁（适量）玉米（一根）调料沙拉酱（10克）番茄酱（10克）芝麻酱（10克）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾仁玉米沙拉的做法步骤1、成品图来一张！晚餐减肥的。2、玉米提前煮熟，用一根即可。3、将玉米切粒。4、取出，去壳冲洗干净。5、加入虾仁。6、虾去虾线洗干净。7、大火烧开，...
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味味甜
