- “光滑细腻,甜香诱人。”食材明细主料板栗(适量)南瓜(适量)辅料小米(适量)甜香(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)板栗南瓜小米浆的做法步骤1、板栗用刀切去外皮。2、洗一下切成小块。3、南瓜去皮切小块。南瓜一定要甜甜的,因为甜能激发板栗的香。如果南瓜不甜就放几块冰糖。4、小米...
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- “南瓜,板栗,小米都是秋天所特有的应季食材,一起熬粥,香甜软糯,实在是太好喝了。”食材明细主料板栗(适量)南瓜(适量)辅料小米(适量)甜香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)板栗南瓜小米粥的做法步骤1、板栗用刀切去外皮。2、洗一下,切成小块。3、南瓜去皮切小块。4、小米适量。5、锅内适...
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- 食材明细主料板栗南瓜(1个)辅料花生油(适量)调料食盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒板栗南瓜的做法步骤1、炒锅烧热下油,将板栗南瓜切片,倒入锅中翻炒。2、炒匀后,沿着锅边倒入少量温水。3、盖上锅盖焖五分钟左右,南瓜就炒软了。4、板栗南瓜本身有甜味,只需要放入少量...
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- 可以。南瓜小米粥是一道很经典的早餐,南瓜香甜,小米浓稠细腻,热乎乎的南瓜小米粥入腹,饱腹又温暖。南瓜还可以做南瓜羹,是用南瓜块打成泥制成,点缀一些淡奶油,美观又美味。南瓜种子也能吃,将南瓜种子晾干。在闲暇时用炒锅炒熟,是一道很简单的自制小食。...
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- 食材明细主料银栗南瓜(一块)小米(适量)调料鲜冬枣(几个)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)银栗南瓜小米粥的做法步骤1、银板栗南瓜洗净。2、取一块。3、去掉瓤,切丁。4、放砂锅里,加纯净水给火。5、鲜冬枣洗净。6、切开。7、放南瓜里继续煮。8、取小米。9、淘洗干净。10、南瓜煮...
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- 食材明细主料板栗南瓜(半个)五花肉(450g)调料五香粉(适量)白糖(适量)生抽(适量)老抽(适量)蚝油(适量)花椒粉(适量)胡椒粉(适量)食盐(适量)五香(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)普通(难度)板栗南瓜蒸肉的做法步骤1、五花肉洗净切厚块。2、放入调料组中所有调料。3、把调料和肉搅拌均匀,放入冰箱冷藏一夜。4、...
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- 板栗南瓜是一种比较常见的南瓜品种,可以说是近几年比较火热的一种南瓜了。大家都知道南瓜的热量是比较高的,那么板栗南瓜这种新鲜的品种热量也让人好奇。板栗南瓜热量高吗?一起来看看答案吧。一、板栗南瓜热量高吗板栗南瓜可以当成主食来吃,也有着不错的热量。板栗南瓜在减...
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- 食材明细主料板栗南瓜(适量)清淡(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)清蒸板栗南瓜的做法步骤1、板栗南瓜去瓤洗净。2、切成小块。3、放到盘中,上锅蒸10—15分钟。4、粉面又香甜的蒸南瓜,很好吃。...
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- 食材明细主料板栗(适量)南瓜(适量)糯米(适量)辅料水(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)板栗南瓜糯米糊的做法步骤1、南瓜去皮切小块,板栗去皮,糯米适量。2、糯米淘洗后和南瓜、板栗一起放入破壁机中,加适量水启动滋补糊程序。3、香滑糯米糊,加上几片蛋煎馒头做早餐,当做餐间饮...
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- “小米是常见的一种谷类食物,营养丰富:促消化又养胃。早上喝一碗,暖胃又满足!”食材明细主料小米(四分之三杯(一般的家庭量米杯))板栗(200克左右)枸杞(一把)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)板栗小米粥的做法步骤1、板栗备用。去壳的时候小心不要弄到手。2、小米。3、枸...
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- “自己用豆浆机做豆浆,真真是常喝常新。用板栗搭配黄豆打豆浆,香甜的口感非常赞,得益于板栗的诸多功效,这款豆浆的食疗功效比单纯的黄豆豆浆也增加了很多。天凉了,早晨喝一杯热豆浆暖暖的出门,益于健康。”食材明细主料黄豆(60g)板栗(100g)辅料水(1100ml)甜味(口味)其他(工艺)数小时(耗时)...
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- 食材明细主料熟南瓜(1块)栗子(4-5个)小米(1小把)水(800ml)辅料蜂蜜(适量(选用))甜味(口味)榨(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)南瓜栗子小米羹的做法步骤1、准备好食材。2、放入破壁机中,加入800ml水。3、选一个快速豆浆功能。4、十分钟左右就好了。用做早餐非常便捷。5、喜欢甜味的可适量加点蜂蜜...
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- “光滑细腻,甜香。”食材明细主料板栗(7个)红枣(一小袋)南瓜(适量)辅料大米(适量)甜香(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)板栗红枣南瓜米浆的做法步骤1、板栗削皮洗一下。(我发现用刀在案板上削也挺快的)。2、切成小块。3、南瓜去皮切成小块。4、红枣洗一下去核。5、大米一大把。6、所...
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- “颜色金黄,光滑细腻,口感鲜甜。秋天天气干燥,多喝一些南瓜百合小米浆,滋阴润肺,健脾和胃。”食材明细主料南瓜(适量)鲜百合(适量)辅料小米(一大把)冰糖(适量)甜香(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)南瓜百合小米浆的做法步骤1、南瓜去皮,洗一下切小块。2、一大把小米。3、新鲜百合洗一下...
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- 食材明细主料大米(适量)辅料纯净水(米的5~6倍)调料贝贝南瓜(一块)板栗(十几颗)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)板栗南瓜粥的做法步骤1、蒸好的板栗去壳。2、掰成块放锅里。3、贝贝南瓜处理干净切块。4、放锅里。5、取大米淘洗干净。6、放大米和纯净水。7、选煲汤档位,然后其他的...
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- “暄软筋道,带着枣的甜香,模样不是很好看,却很好吃。”食材明细主料面粉(适量)发酵粉(适量)辅料板栗红枣南瓜米浆(大半碗)白糖(一小勺)甜香(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)简单(难度)板栗红枣南瓜米浆馒头的做法步骤1、面粉适量。2、板栗红枣南瓜米浆晾至温热,加入一勺白糖溶化。3、倒入适量发酵...
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- 食材明细主料板栗(适量)南瓜(适量)玉米(适量)大米(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)板栗南瓜玉米粥的做法步骤1、南瓜去皮去瓤切小块。2、玉米粒和板栗(去壳)清洗。3、大米适量淘洗2遍。4、全部食材放到高压锅中,加水烧煮,盖盖烧上汽后转小火10分钟。5、家常粥品,营养...
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- 食材明细主料板栗南瓜(适量)辅料糯米(适量)调料水(适量)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)板栗南瓜糯米粥的做法步骤1、适量糯米备用。2、板栗南瓜洗净去皮去瓤。3、糯米洗净备用。4、南瓜改刀切块。5、汤锅入水放入南瓜煮沸。6、翻入糯米同煮。7、中火煮滚转小火慢煮。8、三十...
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- “香香的米饭,混合板栗南瓜的甜糯,让人食欲大增。”食材明细主料板栗南瓜(适量)大米(适量)辅料清水(适量)甜香(口味)焖(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)板栗南瓜饭的做法步骤1、大米适量。2、淘洗干净。3、加入没过中指二分之一的清水。4、板栗南瓜带皮(不喜欢可削去)切小块。这个看个人喜好,切...
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- 食材明细主料板栗南瓜(约80g)黄豆(约100g)辅料纯净水(适量)调料无或白糖(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)板栗南瓜豆浆的做法步骤1、泡好的黄豆放破壁机里。2、放上蒸熟的板栗南瓜。3、放纯净水,水位在上下限中间最好。4、选快速豆浆。5、打好的豆浆。6、成品。...
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- 食材明细主料南瓜(适量)小米(适量)辅料冰糖(适量)调料清水(适量)原味(口味)榨(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)南瓜小米豆浆的做法步骤1、取适量的南瓜备用。2、少量的小米备用。3、南瓜去皮洗净。4、小米用清水清洗干净。5、将洗净的小米和南瓜放入破壁杯中。6、加入1千毫升的清水7、破壁机...
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- 食材明细主料板栗(适量)南瓜(适量)甜玉米(适量)原味(口味)榨(工艺)半小时(耗时)普通(难度)板栗南瓜玉米汁的做法步骤1、板栗、南瓜、玉米粒清洗干净。2、全部食材放入破壁机中,加适量水启动玉米汁程序。3、程序结束,美味玉米汁喝起。...
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- 食材明细主料南瓜(230g)小米(1小碗)栗子(1把)辅料水(适量)甜味(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)南瓜栗子小米粥的做法步骤1、小米1碗2、用水淘洗干净3、南瓜一块削皮4、切成丁5、放到锅里6、加适量水7、再放入1把栗子8、大火烧开小火慢慢炖20分钟9、炖好的小米粥10、盛碗...
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- “光这个颜色就让人爱了,暖暖的喝下去就能量十足啦。”食材明细主料全南瓜(1块)辅料小米(1勺)调料熟芝麻(1勺)甜香(口味)炖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)南瓜小米浆的做法步骤1、全南瓜,黄小米,熟芝麻,大约如图的比例。芝麻也可以不加,加了口感香一点。2、倒入破壁机,加水至800毫升,如果材料多...
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- 食材明细主料黄豆(适量)板栗(适量)玉米粒(适量)辅料水(适量)原味(口味)榨(工艺)半小时(耗时)普通(难度)板栗玉米豆浆的做法步骤1、黄豆提前泡发。2、板栗去壳去皮、甜玉米粒剥出。3、全部食材放入破壁机中,加适量水启动五谷豆浆程序。4、程序结束,香浓豆浆喝起。...
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