![香辣红油鸡丝的做法 香辣红油鸡丝❗️低脂低卡❗️减肥主食代餐 香辣红油鸡丝怎么做]( "香辣红油鸡丝的做法 香辣红油鸡丝❗️低脂低卡❗️减肥主食代餐 香辣红油鸡丝怎么做")
- “已是春季，再不减肥夏天就要到来了，趁春季2-3个月开始减重，夏天就可以美美的穿裙子了，今天分享一道适合减重期的饮食，凉拌鸡丝，低脂低卡，补充蛋白质很是开胃。”食材明细主料鸡胸肉（1块）黄瓜（1根）辅料小米辣（1个）辣椒粉（1勺）大葱（1段）白芝麻（1勺）姜（1块）蒜（2瓣）调料盐（2g）糖（1勺）鸡精（2g）料酒（2勺）原汁...
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![香辣鸡丝怎么做-香辣鸡丝的做法]( "香辣鸡丝怎么做-香辣鸡丝的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（2块）辅料黄瓜（1根）调料葱白（适量）姜（适量）八角（1颗）香叶（1片）小葱（1颗）香菜（1颗）白芝麻（1匙）料酒（10ml）盐（适量）辣椒面（1匙）蒜（3瓣）小米椒（1个）生抽（1匙）醋（2匙）鸡精（少许）白糖（半匙）食用油（适量）香辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香辣鸡丝的做法步骤1、鸡胸肉洗净，冷水入锅煮出浮沫，捞出洗净...
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![家常香辣红烧猪脚怎么做-家常香辣红烧猪脚的做法]( "家常香辣红烧猪脚怎么做-家常香辣红烧猪脚的做法")
- 食材明细主料猪脚（半只）辅料大蒜（适量）白酒（适量）料酒（适量）白糖（80g）油（适量）干辣椒（适量）芝麻（少量）咸甜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）家常香辣红烧猪脚的做法步骤1、猪脚洗掉血水，沥干，少量的油爆炒，加入少量白酒，适量料酒，出去腥味，出锅备着。2、没有水的锅，可以有油，但是不能沾水哈，白糖下锅...
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![麻辣鸡丝的做法 省油版—麻辣鸡丝 麻辣鸡丝怎么做]( "麻辣鸡丝的做法 省油版—麻辣鸡丝 麻辣鸡丝怎么做")
- “减脂期容易嘴馋的小可爱们可以试试这道菜，把鸡胸肉做成了麻辣鸡的感觉～越嚼越香、好吃不长肉，好吃有诀窍，赶紧来看看吧。”食材明细主料鸡胸肉（640克）辅料葱（2段）姜（5片）蒜（4瓣）调料六月鲜轻盐昆布酱油（2大勺）六月鲜轻盐蜂蜜红烧酱油（1小勺）味达美葱姜料酒（1大勺）糖（1勺）麻椒（1勺）干辣椒（15克）...
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![红油鸡丝冷面怎么做-红油鸡丝冷面的做法]( "红油鸡丝冷面怎么做-红油鸡丝冷面的做法")
- “前几天在家翻冰箱，发现还有上回请客时没用完的几袋冷面，本想就着包装里的作料做个简单的冷面算了的，后来一想，天还不太热，吃冰的不太受得了，再说那作料的味道实在一般，要我再做牛肉汤吧我又不想费那个功夫，做泡菜汤吧刚好那两天泡菜吃完了，家里的果醋什么的也用完了，要想做正宗朝...
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![麻辣红油土豆丝怎么做-麻辣红油土豆丝的做法]( "麻辣红油土豆丝怎么做-麻辣红油土豆丝的做法")
- “麻辣，爽口。”食材明细主料土豆（一个）小米椒（适量）香菜（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）香油（适量）辣椒红油（适量）麻椒酱（适量）麻辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麻辣红油土豆丝的做法步骤1、土豆擦丝，清水洗去多余淀粉。2、小米椒切丝，香菜切三指段。3、土豆丝焯至断生。4、过凉控水...
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![香油拌鸡丝怎么做-香油拌鸡丝的做法]( "香油拌鸡丝怎么做-香油拌鸡丝的做法")
- 食材明细主料鸡肉（半只）芝麻油（5汤匙）辣椒油（5汤匙）熟芝麻（适量）蒜头（适量）辣椒（适量）辅料香菜（适量）微辣（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香油拌鸡丝的做法步骤1、生鸡肉买回来洗干净，抹上盐、盐要多些才会入味，放入蒸锅蒸20分钟，用筷子扎一下腿部，没有血水流出来就是熟啦2、鸡肉放凉后，用手撕...
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![家常香辣鱼的做法 省油版--家常香辣鱼 家常香辣鱼怎么做]( "家常香辣鱼的做法 省油版--家常香辣鱼 家常香辣鱼怎么做")
- “明天是是母亲节了，一个人久居海外多年，记不清错过了多少该陪在父母身边的日子。记忆中，由于爸爸身体不能吃肉，所以家里的饭桌每天都一定有道鱼。久而久之，爸爸做的鱼大有要独步天下的意思。呵呵。。。万家灯火时，一家人其乐融融。这记忆一直到我13岁，那是一生中最开心的日子。...
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![豇豆红辣椒丝的做法 家常菜----豇豆红辣椒丝 豇豆红辣椒丝怎么做]( "豇豆红辣椒丝的做法 家常菜----豇豆红辣椒丝 豇豆红辣椒丝怎么做")
- 食材明细主料豇豆（400克）辅料红辣椒（适量）清汤（适量）配料色拉油（适量）精盐（3克）五香粉（2克）味精（2克）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豇豆红辣椒丝的做法步骤1、将豇豆去筋，清洗干净切成段装入盘中待用。2、将红辣椒去蒂和籽，清洗干净，切成丝，葱姜切末待用。3、热锅放油，爆香葱姜末，红辣椒...
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![红油香辣鸡怎么做-红油香辣鸡的做法]( "红油香辣鸡怎么做-红油香辣鸡的做法")
- “过年吃鸡因为“鸡”字，通吉祥的“吉”字过年吃鸡图个好意头大吉大利鸡的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法并富有营养，有滋补养身的作用。鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高很容易被人体吸收利用”食材明细主料鸡腿（1只）辣椒油（10克）盐（1茶匙）白糖（1....
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![香辣红油怎么做-香辣红油的做法]( "香辣红油怎么做-香辣红油的做法")
- “香辣红润。”食材明细主料辣椒（适量）灯笼椒（适量）调料低芥酸菜籽油（适量）小葱（适量）洋葱（适量）香叶（几片）桂皮（一段）小茴香（适量）花椒（适量）香辣（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香辣红油的做法步骤1、买的不是很辣的辣椒，忘记名字了😅2、清水淘洗几遍。3、控水。4、灯笼椒也淘洗干净。5、控...
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![香辣油丝怎么做-香辣油丝的做法]( "香辣油丝怎么做-香辣油丝的做法")
- “香辣油丝是一款豆制品，可作为凉菜，也可作为热菜；有简单的豆腐皮，做出香辣的油丝，很香，自己制作放心。”食材明细主料豆腐皮（4张）辅料干辣椒（适量）花椒（适量）大料（适量）茴香籽（适量）酱油（适量）鸡精（适量）白糖（适量）植物油（适量）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）香辣油丝的做法步骤1、准备原材料...
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![香菜红油云丝怎么做-香菜红油云丝的做法]( "香菜红油云丝怎么做-香菜红油云丝的做法")
- “云丝就是干豆腐丝，开胃下饭凉菜。”食材明细主料云丝（120g）辅料香菜（适量）香葱（适量）小米辣（1个）大蒜（适量）调料盐（适量）鸡精味精（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）红辣椒油（适量）酸辣（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菜红油云丝的做法步骤1、干云丝先用温水泡15分钟左右，把大蒜拍碎香菜切...
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![麻辣香红油怎么做-麻辣香红油的做法]( "麻辣香红油怎么做-麻辣香红油的做法")
- “辣椒油俗称红油，是家庭餐桌上不可缺少的调味品之一。但是要想做成一碗红亮辣香的红油，确实还要掌握一些技巧。鉴赏辣椒油的品像，主要看色泽、香味、辣味。这些特色要靠油温来完成。高温出香味，低温出颜色。看做法：”食材明细主料树椒（50克）红辣椒（100克）辅料花生油（500ml）花椒（适量...
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![香辣红油棒棒鸡怎么做-香辣红油棒棒鸡的做法]( "香辣红油棒棒鸡怎么做-香辣红油棒棒鸡的做法")
- “这是一道重口味的菜，让人很有食欲。”食材明细主料鸡胸肉（400克）青椒（1/3个）大蒜（2/3头）姜（30克）辅料盐（2克）桂皮（1小块）花椒（30粒左右）花生酱（2大勺）辣椒酱（2勺）生抽（3大勺）陈醋（2大勺）香油（1大勺）红油（5大勺）陈皮（5克）白芝麻（2大勺）酸辣（口味）拌（工艺）一小时（耗时）普通（难度）香辣红油棒棒鸡的做法步骤1、鸡胸...
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![红油鸡丝怎么做-红油鸡丝的做法]( "红油鸡丝怎么做-红油鸡丝的做法")
- 食材明细主料仔鸡（半只）辅料蒜末（15克）小米辣椒蓉（3个）白糖（5克）鸡精（5克）芝麻油（3克）辣椒油（3克）纯净水（20克）生抽（20克）香醋（8克）辣椒酱（10克）微辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红油鸡丝的做法步骤1、仔鸡半只2、鸡洗净入清水锅，大火烧开，转小火煮15分钟3、花椒入热油锅，小火制成花椒油4、准备调...
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![红油酸辣土豆丝的做法 好吃不停口——红油酸辣土豆丝 红油酸辣土豆丝怎么做]( "红油酸辣土豆丝的做法 好吃不停口——红油酸辣土豆丝 红油酸辣土豆丝怎么做")
- “土豆丝这道菜，实在太家常了，每户人家大概都能端出好几种不同做法的土豆丝。我家的土豆上餐桌的频率很高，因为是女儿的最爱。又因为是女儿的最爱，因此我家土豆的做法颇多，煎炒烹炸炖煮烧，样样都有代表作，光是炒这种做法，随便一数就有6、7种，足以看出我女儿她妈没少在菜式上下功夫...
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![香辣鸡丁的做法 家常的味道---香辣鸡丁 香辣鸡丁怎么做]( "香辣鸡丁的做法 家常的味道---香辣鸡丁 香辣鸡丁怎么做")
- “我们一家都爱吃鸡，几乎无鸡不欢，自从猪肉上涨后，鸡肉更是我们家的常客。经常是吃的理足气壮，不用担心再被同事们说，一家子都是狐狸。”食材明细主料鸡胸肉（1块（350克））辅料辣椒（80克）配料酱油（1.5小匙）食用油（1小匙）料酒（1小匙）砂糖（1小匙）豆瓣酱（1小匙）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香...
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![香辣土豆丝的做法 快手家常小炒——香辣土豆丝 香辣土豆丝怎么做]( "香辣土豆丝的做法 快手家常小炒——香辣土豆丝 香辣土豆丝怎么做")
- “用上李锦记香辣酱爆炒的土豆丝，香辣中带脆！而且比较适合上班一族的快手炒菜，操作简单。”食材明细主料土豆（1只）辅料香辣酱（1匙）盐（适量）油（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香辣土豆丝的做法步骤1、土豆切细丝。2、切好的土豆丝放入清水里泡洗，以去除淀粉。3、捞起土豆丝，沥...
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![红油辣子鸡怎么做-红油辣子鸡的做法]( "红油辣子鸡怎么做-红油辣子鸡的做法")
- “入秋有些天数啦，秋老虎不是一般的猛呢，大中午出门准能晒掉一层皮，因为气温的原因，都没什么食欲了，一两餐不吃没关系，就当减肥吧，时间长了就闹胃病什么的，损伤惨重啊！所以呢偶尔纵容下自己吧，给自己做点麻的辣的什么的开开胃，不常吃重口味对皮肤跟胃是没什么损害的哦。下面是老家常...
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![家常红油酸辣土豆丝如何做简单又好吃]( "家常红油酸辣土豆丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟家常红油酸辣土豆丝---土豆的做法多种多样，可以清蒸，可以红烧，也可以油炸，我最爱吃的是红油酸辣土豆丝。红油酸辣土豆丝将土豆最原始的滋味留了下来，土豆吃在嘴里清脆可口。吃了真是唇齿留香啊！接下来，就让我们...
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![家常红油辣炒三丝如何做简单又好吃]( "家常红油辣炒三丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟这道红油辣炒三丝是一道非常简单的快手菜，主要是用土豆丝，卷心菜丝，尖椒丝这三样蔬菜放在一起炒的，再放点干辣椒和一些红油，味道有点辣辣的，但是很够味，蔬菜的口感又非常的爽脆，这虽然是一道非常简单的素菜，但是却...
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![香辣红油鸡丝如何做简单又好吃]( "香辣红油鸡丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟红油鸡丝香辣鲜滑，鸡小腿的肉实又鲜嫩，营养又美味，是午餐餐桌佳肴的作家选择，鸡肉里含有多种维生素，易于人体对其营养物质的吸收，多食用对人体生长发育具有一定的作用，撒入点滴辣椒酱，味道更佳浓稠鲜美，尝上一口后...
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![油辣红薯丝怎么做-油辣红薯丝的做法]( "油辣红薯丝怎么做-油辣红薯丝的做法")
- 食材明细主料红薯（适量）辅料蒜叶（适量）配料盐（适量）油辣椒（适量）香油（适量）十三香（适量）蚝油（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）油辣红薯丝的做法步骤1、备红薯二个，。2、红薯去皮切丝。3、切点蒜。4、装碗里，放一勺油辣椒。5、淋上香，蚝油。6、放点十三香拌匀置十分钟入味即成。7、...
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![复合香辣椒红油的做法 辣椒红油 复合香辣椒红油怎么做]( "复合香辣椒红油的做法 辣椒红油 复合香辣椒红油怎么做")
- 食材明细主料干辣椒（适量）炒熟芝麻（适量）香料包（一个）大葱（一根）姜（一块）洋葱（一个）辅料糖（适量）盐（少许）白酒（适量）鸡粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）复合香辣椒红油的做法步骤1、干辣椒适量2、香料：花椒，八角，桂皮，香叶，小茴香，白寇，山奈，紫苏各适量3、干锅不放油放入辣椒小火炒香4、炒好...
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味味甜
