![生菜小米糊怎么做-生菜小米糊的做法]( "生菜小米糊怎么做-生菜小米糊的做法")
- “漂亮的黄绿色，这是春天的颜色吧？咸香好喝😋”食材明细主料生菜（适量）辅料小米粥（适量）盐（一点点）咸鲜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）生菜小米糊的做法步骤1、孩子吃过饭上学去了，还剩点小米粥，我准备打生菜小米糊。2、生菜一片片洗净。3、切碎。4、放入小米粥中。加开小火加热。...
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![双米养生糊怎么做-双米养生糊的做法]( "双米养生糊怎么做-双米养生糊的做法")
- “当季早上配餐，当属这样子的饮口最为合适啦。现在天气凉了咱们可以提前将食材约好在破壁机里，然后早上起来蒸个包或是煎个饼就可以妥妥的哦。”食材明细主料黑米（30克）糯米（30克）熟芝麻（15克）辅料红枣（4粒）白糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）双米养生糊的做法步骤1、备好...
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![黑米+黑芝麻+花生+山药米糊-米糊]( "黑米+黑芝麻+花生+山药米糊-米糊")
- “很滋补的一款米糊，非常好喝，小伙伴试试吧”食材明细主料黑米（一杯）黑芝麻（一点）花生（一些）山药（一段）冰糖（一些）辅料水（适量）甜味（口味）半小时（耗时）简单（难度）自制米糊的做法步骤1、准备食材2、山药切小块3、把所有的米类都洗干净4、放入破壁机内5、加水1400，看自己破壁机的刻度而定6、开始...
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![黄豆花生小米糊怎么做-黄豆花生小米糊的做法]( "黄豆花生小米糊怎么做-黄豆花生小米糊的做法")
- “黄豆、花生、小米、都是养生的好食材，今天，我们就用这三样熬米糊，养胃又健康；小朋友喝还容易消化～～”食材明细主料黄豆（1汤匙）花生（1汤匙）小米（1勺）辅料白糖（5克）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黄豆花生小米糊的做法步骤1、小米备好；2、花生、黄豆，提前泡上水，我是头一天晚上泡着，第二...
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![花生红枣小米米糊怎么做-花生红枣小米米糊的做法]( "花生红枣小米米糊怎么做-花生红枣小米米糊的做法")
- 食材明细主料花生（一把）红枣（四颗）小米（50ml）辅料水（适量）清淡（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）花生红枣小米米糊的做法步骤1、红枣洗净2、去核3、花生洗净4、小米清水过一边5、以上放入豆浆机，加入一大碗水选择米糊键6、成品...
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![花生酱米糊怎么做-花生酱米糊的做法]( "花生酱米糊怎么做-花生酱米糊的做法")
- “营养价值高的有机米粉加营养颜值集一身的花生酱喜欢可以加739670516”食材明细主料红枣芝麻花生酱（适量）有机配方米粉（15g）辅料温开水（150ml（60度））其他（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花生酱米糊的做法步骤1、准备好食材：红枣花生芝麻酱、有机配方米粉15g、60度温开水150ml2、碗...
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![生菜南瓜香米糊怎么做-生菜南瓜香米糊的做法]( "生菜南瓜香米糊怎么做-生菜南瓜香米糊的做法")
- “社区买菜买的一棵大生菜，打开包装菜发现，外层的叶片都破碎了，没法久放，也不适合生吃，就洗吧洗吧，切一下打米糊好了。”食材明细主料香米（2把）生菜（约150g）辅料纯净水（适量）调料南瓜（200g）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）生菜南瓜香米糊的做法步骤1、取南瓜。2、去皮洗净切丁。3、...
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![花生核桃小米糊怎么做-花生核桃小米糊的做法]( "花生核桃小米糊怎么做-花生核桃小米糊的做法")
- “花生香味儿浓郁，入口香甜细腻😋😍真的很香呢。”食材明细主料花生（一把）核桃（一把）小米（2把）辅料大米（一把）冰糖（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花生核桃小米糊的做法步骤1、花生一把。2、核桃一把。3、小米2把。4、大米一把。5、食材洗净放破壁机内，加入几块冰糖。6、10...
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![小米糊怎么做-小米糊的做法]( "小米糊怎么做-小米糊的做法")
- “小米炒熟磨成粉，开水冲泡，早上空腹喝一碗，瘦身效果相当好，网说七天瘦十斤；炒熟的小米还可以冲小米茶喝。”食材明细主料小米（适量）原味（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）小米糊的做法步骤1、炒锅不要加油，把小米倒入炒锅，小火炒。2、炒至小米变成黄褐色，注意不要炒糊了。3、倒出放凉，...
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![糯米小米糊糊的做法 超级简单营养好喝的糯米小米糊糊 糯米小米糊糊怎么做]( "糯米小米糊糊的做法 超级简单营养好喝的糯米小米糊糊 糯米小米糊糊怎么做")
- “好久没有喝糯米小米糊糊了，今天突然好想喝，就自己在家做了点，味道还是和以往的好喝，细腻中带着一股小米糯米独有的香味，配上刚从外面买回来的小笼包和自己配置的咸菜，美好的一天开始了。”食材明细主料糯米（适量）小米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）糯米小米糊...
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![花生小米核桃糊怎么做-花生小米核桃糊的做法]( "花生小米核桃糊怎么做-花生小米核桃糊的做法")
- 食材明细主料花生（适量）小米（适量）核桃（适量）冰糖（适量）糯米（适量）调料清水（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）花生小米核桃糊的做法步骤1、准备材料。2、反复清洗干净。3、放入料酒机，加入冰糖，一次性加入水。4、五谷浆档，36分钟。完成。5、完成，简单！...
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![南瓜花生小米糊怎么做-南瓜花生小米糊的做法]( "南瓜花生小米糊怎么做-南瓜花生小米糊的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）花生（适量）小米（适量）辅料葡萄干（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）南瓜花生小米糊的做法步骤1、南瓜去皮切小块，小米、花生、葡萄干准备。2、食材淘洗后放入破壁机中，加适量水启动滋补糊程序。3、程序结束，香甜滋补糊喝起。4、南瓜花生小米糊、荞麦馒...
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![小米花生糊怎么做-小米花生糊的做法]( "小米花生糊怎么做-小米花生糊的做法")
- “补脑益智，缓解身体疲劳。”食材明细主料燕荞小米（45g）花生（45g）辅料纯净水（800ml）调料白糖（5g）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小米花生糊的做法步骤1、燕荞小米备用。2、花生米备用。3、小米荞麦和花生米加纯净水一起倒入破壁机中。4、按迷糊键，半个小时。5、已打好。6、盛...
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![生菜米糊迷你饺怎么做-生菜米糊迷你饺的做法]( "生菜米糊迷你饺怎么做-生菜米糊迷你饺的做法")
- 食材明细主料东北大米（50克）生菜（4片）迷你肉馅饺（20只）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）生菜米糊迷你饺的做法步骤1、东北大米50克，生菜洗净备用。2、迷你肉馅饺约20只。3、生菜切小块备用。4、大米洗净用九阳豆浆机调米润豆浆档榨成米糊备用。5、榨好的糊糊倒入奶锅...
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![紫米花生米糊怎么做-紫米花生米糊的做法]( "紫米花生米糊怎么做-紫米花生米糊的做法")
- “春季的气温比较暖和，此时空气中的细菌也比较活跃，宝宝的抵抗力相对较弱，所以容易生病。紫米中含有人体所需的微量元素，宝宝多吃可以补充全面的营养、提高抵抗力、开胃润肺。紫米花生米糊是非常好的一款宝宝辅食，做法简单，一学就会。熬好后用料理机搅拌成糊状，对于咀嚼能力有限...
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![胡萝卜小米花生糊的做法 大枣胡萝卜小米花生糊 胡萝卜小米花生糊怎么做]( "胡萝卜小米花生糊的做法 大枣胡萝卜小米花生糊 胡萝卜小米花生糊怎么做")
- “对消化能力差的人来说，豆浆相对而言比较难消化，早餐可以用杂粮薯类的糊糊替代豆浆，配合馒头面包之类作为早餐。推荐如黑芝麻坚果米糊、鹰嘴豆杂粮米糊等。有时候宝宝或家人消化特别差，又或者碰上消化不良的时候，那么适合把部分主食打成糊糊来喝进去。先喝糊糊，然后再吃些质地...
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![养生米糊怎么做-养生米糊的做法]( "养生米糊怎么做-养生米糊的做法")
- “这款养生米糊，营养丰富，口感细腻浓香，作为早餐饮用，简直太棒了！”食材明细主料黑米（适量）黑豆（适量）黑芝麻（适量）糯米（适量）辅料纯净水（适量）白糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）养生米糊的做法步骤1、备好食材：如图。2、食材洗净（除黑芝麻外），放冰箱冷藏浸泡一夜。3、把食材放入...
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![花生白米糊怎么做-花生白米糊的做法]( "花生白米糊怎么做-花生白米糊的做法")
- “米糊，早餐的新选择。”食材明细主料大米（1量杯）花生（半量杯）辅料糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花生白米糊的做法步骤1、原料如图；2、原料如图；3、花生大米洗净浸泡6小时以上；4、倒入豆浆机，加水到刻度线；5、选择米糊键；6、吃时加糖适量即可。...
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![小米米糊怎么做-小米米糊的做法]( "小米米糊怎么做-小米米糊的做法")
- “小米，养胃。小米米糊，可以直接吃或是放糖搅拌吃。”食材明细主料小米（90g）辅料水（1.1升）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小米米糊的做法步骤1、小米90克，提前一晚浸泡水中。2、放入小米，加水至1.1升。3、按营养米糊键，开始。4、25钟后，听到快速滴滴声，等待1分钟，倒进碗中即可。...
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![花生米糊怎么做-花生米糊的做法]( "花生米糊怎么做-花生米糊的做法")
- “花生营养丰富，可以扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养补气、清咽止痒治诸血症增强记忆、抗老化、延缓脑功能衰退、滋润皮肤防治动脉硬化、高血压和冠心病利水消肿、止血生乳。用豆浆机打成糊可以帮助人体更好的吸收营养。”食材明细主料花生米（适量）辅料小米（适量）大米（适量...
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![花生黑米小米糊怎么做-花生黑米小米糊的做法]( "花生黑米小米糊怎么做-花生黑米小米糊的做法")
- “花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。[4-5]脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。含有丰富的维生素B...
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![花生紫米糊怎么做-花生紫米糊的做法]( "花生紫米糊怎么做-花生紫米糊的做法")
- 食材明细主料花生（100克）紫米（100克）冰糖（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）花生紫米糊的做法步骤1、1、花生前一晚用水泡发。2、2、紫米淘洗干净用水泡半小时。3、2、紫米淘洗干净用水泡半小时。4、3、把花生和紫米连同泡紫米的水一起放入煮锅里，加入一碗水大火烧开，小火煮...
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![花生大米糊糊的做法 豆浆机花生大米糊糊 花生大米糊糊怎么做]( "花生大米糊糊的做法 豆浆机花生大米糊糊 花生大米糊糊怎么做")
- “花生的效果很好，具有美容，养颜的效果，平时早晨很喜欢喝的大米花生糊糊。大米很少，也不会长肉，适合老人，孕妇，哺乳妈妈，儿童。”食材明细主料花生（一小碗）大米（小半碗）辅料白砂糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花生大米糊糊的做法步骤1、我这里说的小碗就是豆浆机本身佩戴的...
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![红薯小米糊的做法 营养米糊---红薯小米糊 红薯小米糊怎么做]( "红薯小米糊的做法 营养米糊---红薯小米糊 红薯小米糊怎么做")
- “现在正是吃红薯的时候。红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。小米熬粥营养丰富，有“代参汤”之美称。这是一道非常有营养的家常米糊，适合老人和孩子在秋冬季节食用。”食材明细主料红薯（100克）小米（50克）糯米（30克）原...
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![枣生糯米糊怎么做-枣生糯米糊的做法]( "枣生糯米糊怎么做-枣生糯米糊的做法")
- “非常适合女性食用的一款米糊，花生和红枣都是补血佳品，具有补脾和胃、养血止血功效，适用于女性补益补身。”食材明细主料糯米（50克）花生（20克）大枣（6个）水（800毫升）辅料白糖（适量）白芝麻（适量）甜香（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）枣生糯米糊的做法步骤1、准备食材。2、所有食材淘洗干净...
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味味甜
