![南瓜饮怎么做-南瓜饮的做法]( "南瓜饮怎么做-南瓜饮的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）黄豆（适量）大米（适量）冰糖（适量）辅料水（适量）甜味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜饮的做法步骤1、南瓜切好片备用，黄豆提前泡一夜大米清干净。2、所有食材放入破壁机里开始工作。3、启动米糊功能30分，时间到静止一会浮沫消退。4、等浮沫消退后倒入碗中。5、...
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![肉桂南瓜奶饮怎么做-肉桂南瓜奶饮的做法]( "肉桂南瓜奶饮怎么做-肉桂南瓜奶饮的做法")
- “这个南瓜不错。很粉，很甜。用它来做什么呢？脑子里升起若干星星，忽闪忽闪。主意很多，却不可能同时变现。不如从一道最简单最快手的奶饮开始。天越来越寒冷。虽仍然疑惑于真就入冬了么？却还是本能地想在急转直下的寒日里捧上一杯热乎乎暖融融的饮品。再好不过，肉桂南瓜奶饮。无...
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![南瓜奶饮怎么做-南瓜奶饮的做法]( "南瓜奶饮怎么做-南瓜奶饮的做法")
- “用一般料理机打蔬果奶饮，对于那些肉质略硬的蔬果，始终会有细细小小的颗粒感。只是它无可逾越的极限。不过，对于芒果香蕉之类肉质本就绵软细腻的水果，用一般料理机操作，也可以有细腻的口感。那么，对于非水果类呢？南瓜，或许可以避开那细细小小的颗粒。当然，得是熟南瓜。没吃过生南...
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![南瓜汁的做法 南瓜汁+南瓜泥 南瓜汁怎么做]( "南瓜汁的做法 南瓜汁+南瓜泥 南瓜汁怎么做")
- “南瓜是我经常给乐乐吃的食材之一，口感软糯而且滋味甜甜的，她挺喜欢吃的，而且也很容易熟，挺容易做的，不管是给煮水喝还是煮泥她都挺喜欢吃的，早期的时候我是给她柞水喝的，后期就给泥了，这次拍了图片，就把榨汁和泥的都发上来吧。”食材明细主料南瓜（100g）辅料水（100ml）甜味（口味）煮（工艺）...
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![奶香南瓜玉米饮怎么做-奶香南瓜玉米饮的做法]( "奶香南瓜玉米饮怎么做-奶香南瓜玉米饮的做法")
- “这个饮品我加了南瓜后味道更甜更浓了，颜色也更丰富了”食材明细主料南瓜（适量）玉米（适量）辅料牛奶（适量）奶香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）奶香南瓜玉米饮的做法步骤1、准备好原料2、把食材洗干净放入压力锅10分钟，大火3分钟，小火7分钟3、压好后把玉米剥成粒4、这时把玉米南瓜，还...
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![简单又营养的早餐饮品 百合南瓜浓汤怎么做-百合南瓜浓汤的做法 【百合南瓜浓汤】－－－]( "简单又营养的早餐饮品 百合南瓜浓汤怎么做-百合南瓜浓汤的做法 【百合南瓜浓汤】－－－")
- “最近这天气，一下十五六度，一下十来度，温差实在太大，这样的情况很容易感冒，孩子也容易咳嗽，所以这样的日子里，除了注意衣服的加减，也要多注意饮食的搭配。身边的很多妈妈们都说觉得早餐不知道吃什么好，我却觉得早餐可以吃的东西实在太多了，而且可以根据季节的不同制作各种适合当季...
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![养生南瓜饮怎么做-养生南瓜饮的做法]( "养生南瓜饮怎么做-养生南瓜饮的做法")
- “香浓稠滑的养生南瓜饮，再撒入少许杏仁碎，甜润中又有坚果的脆香。望一眼炫目的艳黄，萧瑟的初冬也因了它而有了几许暖意......”食材明细主料黄豆（1量杯）南瓜（200克）花生仁（适量）玉米渣（适量）辅料清水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）养生南瓜饮的做法步骤1、准备好需用的原料...
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![奶香南瓜饮怎么做-奶香南瓜饮的做法]( "奶香南瓜饮怎么做-奶香南瓜饮的做法")
- “因为南瓜本身就是甜的，所以不用加糖，这是一款口感细滑，营养美味的健康饮品”食材明细主料南瓜（1个）牛奶（250ml）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）奶香南瓜饮的做法步骤1、准备原料南瓜和牛奶2、南瓜洗净，去皮去籽，切成块3、放入蒸锅蒸30分钟4、取出放凉5、把蒸熟的南瓜和牛奶...
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![南瓜粥的做法 周末简单饮食之南瓜粥 南瓜粥怎么做]( "南瓜粥的做法 周末简单饮食之南瓜粥 南瓜粥怎么做")
- “作为一个上班族，周末时光我要美美的过，对于饮食要求不多，简单健康就好。今天这份南瓜粥，真的超级简单，但是味道还不错哦，配上爽口的凉拌小菜，酷哦！”食材明细主料南瓜（一块600g）大米（一小杯80g）辅料长糯米（一小杯40g）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜粥的做法步骤1、清理食材，粗...
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![鲜奶南瓜饮怎么做-鲜奶南瓜饮的做法]( "鲜奶南瓜饮怎么做-鲜奶南瓜饮的做法")
- “养生鲜奶南瓜饮，口感醇厚，老少皆宜，简单方便，一起做吧！”食材明细主料鲜奶（350ml）辅料贝贝南瓜（适量）清淡（口味）榨（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鲜奶南瓜饮的做法步骤1、食材，简单的就是贝贝南瓜，鲜奶。2、南瓜蒸熟。3、去皮放入榨汁机。4、倒入牛奶。5、打匀倒出。6、成品！口感醇厚！7、味道...
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![南瓜腰果饮怎么做-南瓜腰果饮的做法]( "南瓜腰果饮怎么做-南瓜腰果饮的做法")
- “南瓜、腰果、奶，味道混合，醇香浓厚。”食材明细主料贝贝南瓜（1个）腰果（7粒）辅料奶（1盒）甜味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜腰果饮的做法步骤1、食材。蒸好的贝贝南瓜一个。腰果七粒，腰果是熟的。豆奶一盒，家里只有豆奶了，放纯牛奶也好。2、贝贝南瓜一个，小小的。去籽儿、去皮。...
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![南瓜面的做法 南瓜面 南瓜面怎么做]( "南瓜面的做法 南瓜面 南瓜面怎么做")
- 食材明细主料南瓜（适量）面粉（适量）辅料白糖（适量）酱油（适量）盐（适量）鸡蛋（1个）香油（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）南瓜面的做法步骤1、将南瓜切片蒸熟，然后搅拌均匀2、将面粉、鸡蛋、少许盐放入南瓜中，和面的时候如果稀了就加面粉，如果干了就加水，我一点水都没有放的，因为蒸南瓜时...
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![苹果南瓜饮怎么做-苹果南瓜饮的做法]( "苹果南瓜饮怎么做-苹果南瓜饮的做法")
- 食材明细主料苹果（1个）南瓜（适量）小米（1小把）大米（1小把）辅料冰糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苹果南瓜饮的做法步骤1、南瓜、苹果切块。2、大小米陶洗干净。3、冰糖适量。4、全部食材放入豆浆机中、加1500毫升水。5、按五谷、二十分钟左右即可完成。6、倒入杯中、苹...
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![南瓜饼的做法 南瓜饼（南瓜球） 南瓜饼怎么做]( "南瓜饼的做法 南瓜饼（南瓜球） 南瓜饼怎么做")
- “在食品问题频出的今天，南瓜可谓是最健康的食品了，因其种植过程中无须添加任何化肥。南瓜除了可作甜品外还可作主食，南瓜籽亦可驱虫。《本草纲目》中说道南瓜有“补中益气”的作用，南瓜性温，还可润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。美国用南瓜...
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![双瓜饮的做法 夏日瘦身双瓜饮 双瓜饮怎么做]( "双瓜饮的做法 夏日瘦身双瓜饮 双瓜饮怎么做")
- “一直听人家说苦瓜可以减肥.但不敢打汁来喝,实在张不开口.刚得到一位朋友介绍,可以加一些"料"试了果然不同.............”食材明细主料青瓜（1条）苦瓜（1条）辅料雪碧（适量）冰块（适量）原味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双瓜饮的做法步骤1、准备好青瓜,苦瓜,雪碧2、青瓜,苦瓜切片...
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![南瓜减肥的饮食做法-晚上吃南瓜能减肥吗]( "南瓜减肥的饮食做法-晚上吃南瓜能减肥吗")
- 减肥一直是年轻人热议和关注的话题，减肥的方法也是多种多样、五花八门，小编最推崇的减肥方法是饮食减肥法。许多年轻人想减肥但未能如愿以偿，哪个环节出了问题呢？很有可能是你吃的食物不对造成的。晚上吃南瓜减肥吗？一起来看看南瓜减肥的饮食做法吧。很多有经验的减肥者认为，减...
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![苦瓜饮品的做法 减肥苦瓜饮品 苦瓜饮品怎么做]( "苦瓜饮品的做法 减肥苦瓜饮品 苦瓜饮品怎么做")
- “五分钟即可享用的减肥饮品。。。”食材明细主料苦瓜（1根）辅料原味酸奶（1杯（养乐多））配料蜂蜜（适量）苦味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜饮品的做法步骤1、选择苦瓜一根，洗净。最好黄绿色，不要太老，会很苦且籽多。2、苦瓜去籽，切成小段。3、放入搅拌机，加入原味酸奶一盒，后来尝试...
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![苦瓜饮的做法 夏日清凉饮料：苦瓜饮 苦瓜饮怎么做]( "苦瓜饮的做法 夏日清凉饮料：苦瓜饮 苦瓜饮怎么做")
- 食材明细主料苦瓜（一根）辅料雪碧（一瓶）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜饮的做法步骤1、苦瓜一个，雪碧一瓶，有盖子的玻璃器皿一个2、洗干净的苦瓜用削皮刀削成薄片3、加入适量的雪碧4、盖上盖子放入冰箱冰镇两个小时5、清凉解暑味道独特的苦瓜饮就做好了，还有减肥功效哦...
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![南瓜香芋奶饮怎么做-南瓜香芋奶饮的做法]( "南瓜香芋奶饮怎么做-南瓜香芋奶饮的做法")
- “最后的南瓜和香芋，用个奶饮将它们消灭掉，从此后的一段时间，都不用去想如何解决它们了。正好各200克，这么凑巧。用电饭煲蒸熟后打浆，应该是最省事的做法了。虽然南瓜的颜色被牛奶和香芋冲淡了些，看起来却还是那么鲜艳。不爱加糖，就这么吃本味也挺不错。南瓜和香芋的味道交织并...
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![冬瓜饮怎么做-冬瓜饮的做法]( "冬瓜饮怎么做-冬瓜饮的做法")
- “冬瓜味甘、性寒，有消热、利水、消肿的功效。冬瓜含钠量较低，对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病有良好的辅助治疗作用。《随息居饮食谱》：“若孕妇常食，泽胎儿毒，令儿无病。”冬瓜还有解鱼毒等功能。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化...
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![南瓜栗子奶饮怎么做-南瓜栗子奶饮的做法]( "南瓜栗子奶饮怎么做-南瓜栗子奶饮的做法")
- “有过南瓜与牛奶的搭配，不知道再加入栗子又会是个什么味道。正好缺早餐，立马行动。懒人模式，煮饭的时候把南瓜和栗子一起放入电饭煲蒸熟，再和牛奶一起打成浆。普通料理机，反复搅打也可以很细腻。赶紧来一杯，顺手把杯底残存的牛奶滴在表面，看它慢慢洇开。。。。”食材明细主料南...
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![甜蜜蜜的早餐饮品 南瓜浓汤怎么做-南瓜浓汤的做法 【南瓜浓汤】－－－]( "甜蜜蜜的早餐饮品 南瓜浓汤怎么做-南瓜浓汤的做法 【南瓜浓汤】－－－")
- “南瓜代表着丰收的金秋，它那喜气的色彩和软糯的口感让我没有理由的喜爱。南瓜含有丰富的维生素和钙、磷等成分，是健胃消食的高手。其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激，特别适合患有胃病的人食用。而且，南瓜所含成分还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。...
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![南瓜玉米马蹄梨子饮怎么做-南瓜玉米马蹄梨子饮的做法]( "南瓜玉米马蹄梨子饮怎么做-南瓜玉米马蹄梨子饮的做法")
- “有“地下雪梨”，”江南人参“之称的荸荠，也叫马蹄，水栗子。每年12月到次年3月期间，正是荸荠成熟的季节，这个时候食用最鲜脆可口。它外皮紫黑，内里的肉质洁白，甜脆多汁，可以剥皮后直接生吃，也可以蒸熟、做粥、炒菜、加工成罐头、马蹄糕和糖水来食用。福建福州十邑地区的传统节日...
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![冰爽南瓜饮的做法 简单的美味——冰爽南瓜饮 冰爽南瓜饮怎么做]( "冰爽南瓜饮的做法 简单的美味——冰爽南瓜饮 冰爽南瓜饮怎么做")
- “早餐一定要营养而可口、健康而美味！昨晚老公嚷着要吃面条，居然还特委屈地说早就想吃面条了，我一直不让他吃，听着话我真委屈，想吃面条就吃吧，我做起来还更简单呢！你吃你的我吃我的！一块儿南瓜，给自己做了南瓜寿司、剩下的做了两杯冰冰爽爽的南瓜饮，冷藏一夜早餐就搞定了!大热的天，...
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![木瓜饮的做法 春季饮品---木瓜饮 木瓜饮怎么做]( "木瓜饮的做法 春季饮品---木瓜饮 木瓜饮怎么做")
- “木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。春天干燥,容易上火,多补充些维生素对身体是很有益的。来一杯简单的木瓜饮给身体补充一下能量吧。。。”食材明细主料木瓜（半个）白糖（一勺）白开水...
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味味甜
