![豆瓣酱炒蒜苔鸡胸肉怎么做-豆瓣酱炒蒜苔鸡胸肉的做法]( "豆瓣酱炒蒜苔鸡胸肉怎么做-豆瓣酱炒蒜苔鸡胸肉的做法")
- “鸡胸肉是我家餐桌常见的食材，而且基本只是为LG而做的，我个人不大喜欢吃鸡肉。同时，按他的口味尽量做得比较重口味一些，因为他挺喜欢吃辣，所以，用豆辦酱作调料是不错的选择。蒜苔也属于辛辣食材，不过，红萝卜正好与它有种互补的功效，辛辣配清甜，效果很不错。”食材明细主料鸡胸肉（50...
- 25165
![鸡胸肉炒蒜苗怎么做-鸡胸肉炒蒜苗的做法]( "鸡胸肉炒蒜苗怎么做-鸡胸肉炒蒜苗的做法")
- “这是一道美味快手快，下饭的时令蔬菜哦”食材明细主料蒜苗（适量）鸡胸肉（一块）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）淀粉（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡胸肉炒蒜苗的做法步骤1、食材准备好。2、把鸡胸肉切成片，放入适量盐，料酒，生抽，胡椒粉，油，生粉腌制十五...
- 23099
![豆瓣酱炒蒜苔腊肉怎么做-豆瓣酱炒蒜苔腊肉的做法]( "豆瓣酱炒蒜苔腊肉怎么做-豆瓣酱炒蒜苔腊肉的做法")
- 食材明细主料腊肉（适量）蒜苔（适量）青椒（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）姜（适量）调料油（适量）五香粉（适量）豆瓣酱（适量）酱油（适量）香辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）豆瓣酱炒蒜苔腊肉的做法步骤1、腊肉提前煮熟切薄片。2、蒜苔洗净控水备用。3、青椒切丝装盘备用。4、蒜苔切段入开水锅中汆烫一下捞...
- 17600
![蒜黄炒鸡胸肉怎么做-蒜黄炒鸡胸肉的做法]( "蒜黄炒鸡胸肉怎么做-蒜黄炒鸡胸肉的做法")
- “放在室内的蒜黄都种了两波，收了几次，室外的刚刚长大。”食材明细主料蒜黄（1把）鸡胸肉（半个）辅料食用油（小许）调料食盐（小许）生抽（小许）鸡精（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜黄炒鸡胸肉的做法步骤1、自己养外室外的蒜黄。2、采收。3、外室外长大的蒜黄有点糙。4、摘洗干净。5...
- 10660
![酱肉末炒蒜苔怎么做-酱肉末炒蒜苔的做法]( "酱肉末炒蒜苔怎么做-酱肉末炒蒜苔的做法")
- “今来一款下饭神器：酱肉末炒蒜苔。最近的蒜苔鲜美可口，随便一搭，都是经典！”食材明细主料肉末（适量）蒜苔（适量）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）豆瓣酱（适量）糖（适量）五香粉（适量）水（适量）酱香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）酱肉末炒蒜苔的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、肉末加酱油，五香粉，盐，油...
- 10743
![面酱肉丝炒蒜苔的做法 家常菜----面酱肉丝炒蒜苔 面酱肉丝炒蒜苔怎么做]( "面酱肉丝炒蒜苔的做法 家常菜----面酱肉丝炒蒜苔 面酱肉丝炒蒜苔怎么做")
- “这个菜太简单了，用不着什么调料，就是面酱和盐，但用面酱炒苔确实好吃”食材明细主料蒜苔（适量）辅料猪肉（适量）配料面酱（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）面酱肉丝炒蒜苔的做法步骤1、蒜苔洗净切成段2、肉切丝3、面酱准备好4、锅底加油烧热5、放上肉丝炒变色6...
- 20276
![蒜苔拌鸽胸肉怎么做-蒜苔拌鸽胸肉的做法]( "蒜苔拌鸽胸肉怎么做-蒜苔拌鸽胸肉的做法")
- “五指毛桃炖的鸽子，把鸽胸肉取下来拌菜来吃。”食材明细主料蒜苔（些许）鸽胸肉（1个）调料食盐（小许）生抽（小许）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜苔拌鸽胸肉的做法步骤1、蒜苔洗净。2、切段放碗里。3、放食盐。4、放生抽。5、拌匀。6、鸽胸肉。7、把肉去下来撕成块，放蒜苔里。8、...
- 9281
![鸡肉炒蒜苔怎么做-鸡肉炒蒜苔的做法]( "鸡肉炒蒜苔怎么做-鸡肉炒蒜苔的做法")
- 食材明细主料鸡脯肉（适量）蒜苔（适量）红辣椒（一个）辅料花椒（适量）生姜（适量）盐（适量）豆瓣酱（适量）调料料酒（适量）酱油（适量）十三香（适量）蒜香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡肉炒蒜苔的做法步骤1、准备上图食材：蒜苔切段、鸡脯肉切丝、辣椒切段。2、鸡肉丝放入调料搅拌均匀腌制十分钟左右。3、...
- 17970
![蒜苔炒鸡肉怎么做-蒜苔炒鸡肉的做法]( "蒜苔炒鸡肉怎么做-蒜苔炒鸡肉的做法")
- “一般蒜苔都是炒的猪肉，但家里就只有鸡胸肉了，所以就这么炒了，虽然腌肉的时候老抽放多了，但味道还是不错滴，配着米饭和芒果奶昔，太美味了”食材明细主料蒜苔（400g）鸡胸肉（200g）辅料干红辣椒（3个）蒜瓣（2个）葱（1颗）老抽（适量）料酒（适量）十三香（适量）花椒（几粒）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒜...
- 18184
![酱肉炒蒜苔的做法 酱肉腌制 酱肉炒蒜苔怎么做]( "酱肉炒蒜苔的做法 酱肉腌制 酱肉炒蒜苔怎么做")
- “今年疫情原因，为了响应过来号召“就地过年”，就没有回老家过年，也就没吃上家里的腊肉，没办法，试试酱肉解解馋😂😂，上图和方法，第一次做还是成功的！”食材明细主料五花肉（350g）辅料蒜苔（适量）调料生抽（100ml）老抽（80ml）冰糖（适量）花椒颗粒（适量）香叶（适量）八角（适量）生姜（适量）桂皮（适量）茴香（适量）陈...
- 4990
![甜酱爆肉炒蒜苔怎么做-甜酱爆肉炒蒜苔的做法]( "甜酱爆肉炒蒜苔怎么做-甜酱爆肉炒蒜苔的做法")
- “酱香浓郁的肉炒蒜苔你喜欢吗？肉的方面选用了猪梅肉，这个部位的肉可以说是猪身上最嫩的一块肉，肉中无筋，肥瘦相间。是猪肉中最嫩的肉,可切片、切丝、切丁、炸、熘、炒、爆，这里的肉食用最佳！(”食材明细主料猪梅肉（250克）蒜苔（150克）辅料油（适量）胡萝卜（50克）甜面酱（20克）番茄沙司（10克）香...
- 32648
![蒜苔炒鸡胸肉怎么做-蒜苔炒鸡胸肉的做法]( "蒜苔炒鸡胸肉怎么做-蒜苔炒鸡胸肉的做法")
- 食材明细主料蒜苔（适量）鸡胸肉（适量）辅料干辣椒（适量）料酒（适量）花生油（适量）猪油（适量）调料盐（适量）生抽（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒜苔炒鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉提前煮熟。2、蒜苔掐成段，放入清水中浸泡再沥干。3、鸡胸肉撕成丝。4、锅预热，中火，倒花生油，再放点猪油。5、...
- 13399
![酱香蒜苔炒鸡蛋怎么做-酱香蒜苔炒鸡蛋的做法]( "酱香蒜苔炒鸡蛋怎么做-酱香蒜苔炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料蒜苔（100g）辅料鸡蛋（3个）花生油（1勺）调料黄豆酱（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酱香蒜苔炒鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋打散搅匀，蒜苔洗净切段。2、炒锅放油烧热，放入鸡蛋炒成块出锅备用。3、炒锅放油烧热，放入蒜苔炒至断生。4、放入豆瓣酱。5、加1匙水防干锅，翻炒均匀...
- 28482
![蒜苔鸡蛋炒虾酱怎么做-蒜苔鸡蛋炒虾酱的做法]( "蒜苔鸡蛋炒虾酱怎么做-蒜苔鸡蛋炒虾酱的做法")
- “在饭店吃饭的时候见人家这么炒过回家山寨一下虾酱味道鲜香，非常下饭蒜苔中含有丰富的维生素C具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成它能保护肝脏，诱导肝细胞脱毒酶的活性，可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，从而预防癌症的发生适用人群：高血脂、冠心...
- 4009
![韭苔豆芽炒鸡胸肉怎么做-韭苔豆芽炒鸡胸肉的做法]( "韭苔豆芽炒鸡胸肉怎么做-韭苔豆芽炒鸡胸肉的做法")
- 食材明细主料韭苔（100g）绿豆芽（100g）鸡胸肉（100g）辅料食用油（些许）调料食盐（1g）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）韭苔豆芽炒鸡胸肉的做法步骤1、韭苔洗净。2、切段。3、豆芽洗净。4、新鲜鸡胸肉。5、切条。6、冷水下锅焯水。7、煮开锅。8、捞出洗净浮沫。9、锅烧开水，把豆芽烫熟。1...
- 14359
![酱炒鸡胸肉怎么做-酱炒鸡胸肉的做法]( "酱炒鸡胸肉怎么做-酱炒鸡胸肉的做法")
- “猪肉太贵，吃鸡胸肉吧。”食材明细主料鸡胸肉（1块）青椒（2个）胡萝卜（半个）辅料大蒜（3瓣）生姜（10克）豆瓣酱（1勺）淀粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酱炒鸡胸肉的做法步骤1、将鸡胸肉切丁；2、将生姜切碎；3、将鸡丁和姜碎放入碗中，再倒入2勺啤酒、2勺生抽、半勺老抽、1勺糖、适量淀粉...
- 9305
![蒜苔肉酱怎么做-蒜苔肉酱的做法]( "蒜苔肉酱怎么做-蒜苔肉酱的做法")
- “少爷他爹不喜欢吃精肉，但是肥肉吧，每次也就吃一两块。就给他炒成肉酱，就都吃掉了。特别喜欢拌面吃。懒得剥大蒜，就用蒜苔吧。”食材明细主料猪肉（600g）蒜苔（100g）黄豆酱（200g）辅料甜面酱（30g）清水（50g）调料鸡精（适量）花椒面（3g）酱香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜苔肉酱的做法步骤1、猪...
- 11759
![XO酱炒肉粒蒜苔怎么做-XO酱炒肉粒蒜苔的做法]( "XO酱炒肉粒蒜苔怎么做-XO酱炒肉粒蒜苔的做法")
- 食材明细主料XO酱（适量）猪肉粒（适量）蒜苔（适量）九层塔（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）XO酱炒肉粒蒜苔的做法步骤1、烧热锅倒入少许橄榄油先炒已经用生抽、白糖、胡椒粉、生粉腌过的猪肉粒。2、猪肉粒炒至变色后加入一大勺XO酱。3、再放少许清水翻炒均匀。4、把蒜苔加入一...
- 19083
![鸡胸肉蒜苔炒饭的做法 三生三世 鸡胸肉蒜苔炒饭怎么做]( "鸡胸肉蒜苔炒饭的做法 三生三世 鸡胸肉蒜苔炒饭怎么做")
- “以白米为主，此为纯真爱情以鸡胸肉为铺，此为细腻的真情以蒜苔，洋葱，白糖，为次，此为酸甜苦辣”食材明细主料白米饭（适量）鸡脯肉（适量）辅料蒜苔（适量）洋葱（适量）调料干辣椒段（适量）生姜（个人喜好）麻油（少许）红烧酱油（少许）盐（适量）花椒粉（少许）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡胸肉蒜苔炒饭的做法...
- 13883
![酱香蒜苔炒腊肉怎么做-酱香蒜苔炒腊肉的做法]( "酱香蒜苔炒腊肉怎么做-酱香蒜苔炒腊肉的做法")
- “看到今年的新蒜苔，买了一把，十几块一斤，好贵哦。大批量上市的时候也就两块钱左右。看来抢占先机市场顶顶重要。”食材明细主料蒜苔（150g）腊肉（80g）辅料红椒（小许）调料黄豆酱（10g）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酱香蒜苔炒腊肉的做法步骤1、蒜苔洗净。2、切段。3、取煮过得腊肉...
- 7089
![蒜苗炒鸡胸肉怎么做-蒜苗炒鸡胸肉的做法]( "蒜苗炒鸡胸肉怎么做-蒜苗炒鸡胸肉的做法")
- “种的蒜，不为了长大吃蒜头，就为了吃蒜苗。嘿嘿，只是就那么几棵，拔光了也就2盘菜，所以，一直是揪蒜苗的叶子来吃，一茬一茬吃过来，准备吃到不能吃为止。”食材明细主料蒜苗（1把）鸡胸肉（1个）食盐（1克）花生油（半汤匙）生抽（8克）胡椒粉（小许）烧烤粉（小许）清水（30克）淀粉（小许）辅料红椒（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）...
- 6628
![鸡肉土豆炒蒜苔怎么做-鸡肉土豆炒蒜苔的做法]( "鸡肉土豆炒蒜苔怎么做-鸡肉土豆炒蒜苔的做法")
- 食材明细主料鸡肉（适量）土豆（适量）蒜苔（适量）辅料生柚（适量）姜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡肉土豆炒蒜苔的做法步骤1、鸡肉剁成块。2、蒜苔切段。3、土豆切块。4、鸡油小火煎至油出。5、放入鸡块煎至金黄色。6、加入适量生抽和姜翻炒均匀后加入开水焖二十分...
- 7446
![蒜薹炒鸡胸肉怎么做-蒜薹炒鸡胸肉的做法]( "蒜薹炒鸡胸肉怎么做-蒜薹炒鸡胸肉的做法")
- 食材明细主料蒜薹（适量）鸡胸肉（适量）辅料红辣椒（适量）油（适量）盐（适量）蚝油（适量）生粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜薹炒鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉洗净切块，加入盐、生粉、油、蚝油抓匀腌制10分钟左右。2、蒜薹切成段。3、锅中放水烧开后放入蒜薹焯水。4、锅中热油放辣椒炒...
- 24419
![蒜苔炒肉放豆瓣酱吗]( "蒜苔炒肉放豆瓣酱吗")
- 放。制作蒜苔炒肉时添加豆瓣酱，炒出来的蒜苔颜色和口味会更好。使用豆瓣酱炒蒜薹的时候，锅中加入蒜苔后，再添加一小勺豆瓣酱一起翻炒即可。每个人的口味和烹饪方式不一样，制作蒜苔炒肉时，也可以不添加豆瓣酱。炒蒜苔的时间不宜过久，以免影响蒜苔的质地和口感。...
- 20538
![豆瓣酱炒鸡肉怎么做-豆瓣酱炒鸡肉的做法]( "豆瓣酱炒鸡肉怎么做-豆瓣酱炒鸡肉的做法")
- “一看就会、而且材料简单”食材明细主料鸡（半只）辅料豆瓣酱（适量）干辣椒（适量）小米椒（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆瓣酱炒鸡肉的做法步骤1、整理好所有材料之后、下油和姜蒜小米辣干辣椒、豆瓣酱一起爆炒一下。2、然后下入鸡肉、一直炒、炒的过程...
- 26083
味味甜
