![枸杞玉米糊的做法 营养早餐枸杞玉米糊 枸杞玉米糊怎么做]( "枸杞玉米糊的做法 营养早餐枸杞玉米糊 枸杞玉米糊怎么做")
- “这款营养早餐枸杞玉米糊，符合现代人的追求观念，粗粮细作，营养养生，方便快捷。玉米面中含有亚油酸和维生素E，能使人体内胆固醇水平降低，从而减少动脉硬化的发生；玉米面中含钙、铁质较多，可防止高血压、冠心病；现代医学研究表明，玉米面中有丰富的谷胱甘肽，这是一种抗癌因子，在人体内...
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![玉米糊糊怎么做，这样做简单营养，家庭早餐必备]( "玉米糊糊怎么做，这样做简单营养，家庭早餐必备")
- 玉米是重要的粮食作物和经济作物，在我国主要种植于华北、东北地区，也是世界粮食总产量最多的农作物。玉米在我们日常饮食中很常见，其营养价值高，制作方法多样。如玉米糊糊、玉米馒头等，深受人们喜爱。下面就向大家介绍玉米糊糊怎么做。一、玉米糊糊怎么做食材：玉米面、白砂糖做...
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![枸杞花生玉米糊怎么做-枸杞花生玉米糊的做法]( "枸杞花生玉米糊怎么做-枸杞花生玉米糊的做法")
- “枸杞富含枸杞蛋白多糖、天然维生素C、胡萝卜素等多种营养成分，具有滋肾润肺、抗肿瘤等作用，既是植物型滋补品，又是营养性食品。枸杞花生玉米糊有玉米的纤维，也有花生和黄豆植物蛋白的加入，既增加了柔滑口感又丰富了米糊的营养，很香浓，颜色也格外养眼！还简单易做、营养、润泽，是...
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![红枣枸杞粥的做法 营养早餐-红枣枸杞粥 红枣枸杞粥怎么做]( "红枣枸杞粥的做法 营养早餐-红枣枸杞粥 红枣枸杞粥怎么做")
- “今天做的这款红枣枸杞粥，能起到养血安神，滋补肝肾、养肝明目、还有消除疲劳的作用。”食材明细主料糯米（100克）辅料红枣（15枚）百合（30克）枸杞（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红枣枸杞粥的做法步骤1、先把红枣、糯米、百合、枸杞备好。2、先把红枣洗净，浸泡一会儿。3、糯米...
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![美味早餐之南瓜枸杞米糊如何做简单又好吃]( "美味早餐之南瓜枸杞米糊如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟总有朋友跟我说，很想自己做早餐，但实在是时间紧张，我的建议就是打米糊啊！米糊制作简单，原料也好准备。今天就先给大家介绍这款南瓜枸杞米糊。只需要前一天晚上淘好米和枸杞，南瓜切丁即可，第二天一起床放入豆浆机...
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![营养的枸杞核桃养生米糊如何做简单又好吃]( "营养的枸杞核桃养生米糊如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟枸杞、核桃都是非常有益的食材，厨房里经常食用的。枸杞核桃养生米糊，将这几样食材结合起来，精心熬制而成，同时也将各种营养渗透到米粥里，使其营养更加丰富，香味怡人。我自己平常就比较喜欢，经常也会给家里人做，都...
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![枸杞子玉米糊怎么做-枸杞子玉米糊的做法]( "枸杞子玉米糊怎么做-枸杞子玉米糊的做法")
- “养肝，明目的枸杞子玉米糊。”食材明细主料玉米面（适量）辅料枸杞子（适量）水（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）枸杞子玉米糊的做法步骤1、先把适量的玉米面放入碗中用凉开水稀释好。2、锅中倒入适量的清水烧开。3、稀释好的玉米面倒入锅中用勺子搅一搅开锅二分后，把枸杞子...
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![营养玉米糊怎么做-营养玉米糊的做法]( "营养玉米糊怎么做-营养玉米糊的做法")
- “玉米糊，营养成分丰富，几分钟就可以完成。”食材明细主料玉米面（适量）辅料纯净水（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养玉米糊的做法步骤1、玉米面。2、适量的玉米面放入碗中。3、加入适量的纯净水，浓稠随各人喜爱。大概玉米面和水的比例1:15。4、搅拌匀成糊状。5、然后...
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![营养枸杞核桃养生米糊如何做简单又好吃]( "营养枸杞核桃养生米糊如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟营养枸杞核桃养生米糊丝滑美感透露在心田里面，让你在清新中感受到了大自然给予你的好感受。来尝尝这美味的感觉让心跟着动起来。营养枸杞核桃养生米糊做法独到，充满了让人不能舍弃的感觉。来试试吧，让你和你...
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![枸杞玉米小米糊怎么做-枸杞玉米小米糊的做法]( "枸杞玉米小米糊怎么做-枸杞玉米小米糊的做法")
- “玉米糊也可以更美味”食材明细主料甜玉米（适量）小米（适量）枸杞（适量）辅料水（适量）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）枸杞玉米小米糊的做法步骤1、玉米粒，小米，枸杞。2、食材清洗，添加适量水放入豆浆机，浸泡启动米糊程序。3、香甜米糊即可享用，玉米糊也可更美味。...
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![枸杞核桃燕麦米糊的做法 枸杞.核桃.燕麦米糊 枸杞核桃燕麦米糊怎么做]( "枸杞核桃燕麦米糊的做法 枸杞.核桃.燕麦米糊 枸杞核桃燕麦米糊怎么做")
- 食材明细主料燕麦片（一杯）枸杞（一把）核桃（2个）辅料开水（适量）甜香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）枸杞核桃燕麦米糊的做法步骤1、所有食材准备好，枸杞清洗干净。2、放入料理机杯子里。3、节日适量开水，启动手持料理机，1分钟就可以。4、快速简单。5、成品。6、成品。小窍门做法就是这...
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![南瓜米糊 南瓜米糊怎么做-南瓜米糊的做法 ｛营养早餐｝]( "南瓜米糊 南瓜米糊怎么做-南瓜米糊的做法 ｛营养早餐｝")
- “米糊容易被人体消化吸收，可迅速为身体提供能量而且热乎乎的很是暖心暖胃而且煮米糊时食物香气充分释放飘出来的香味。特别的香很是好闻的”食材明细主料南瓜（适量）辅料大米（适量）花生米（适量）红枣（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜米糊的做法步骤1、南瓜切丁（豆浆机...
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![枸杞核桃米糊怎么做-枸杞核桃米糊的做法]( "枸杞核桃米糊怎么做-枸杞核桃米糊的做法")
- 食材明细主料糯米（适量）枸杞（适量）辅料核桃（适量）黄豆（适量）调料水（适量）原味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）枸杞核桃米糊的做法步骤1、核桃仁隔夜浸泡。2、枸杞洗净备用。3、黄豆隔夜浸泡。4、糯米洗净备用。5、核桃仁和枸杞放入豆浆机中。6、依次放入黄豆。7、放入糯米，加入1000...
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![营养南瓜玉米面糊糊怎么做-营养南瓜玉米面糊糊的做法]( "营养南瓜玉米面糊糊怎么做-营养南瓜玉米面糊糊的做法")
- “玉米粉好多人不喜欢，它的营养价值可不低，搭配南瓜，来一碗金黄金黄的玉米面糊糊，暖心暖胃非常棒。”食材明细主料南瓜（适量）玉米粉（适量）辅料枸杞（适量）清水（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养南瓜玉米面糊糊的做法步骤1、准备好食材。2、南瓜清洗干净。3、倒入汤锅，放适量...
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![红枣枸杞米糊怎么做-红枣枸杞米糊的做法]( "红枣枸杞米糊怎么做-红枣枸杞米糊的做法")
- 食材明细主料红枣（适量）枸杞（适量）小米（适量）辅料清水（适量）果味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红枣枸杞米糊的做法步骤1、红枣去核，枸杞小米准备好。2、食材清洗干净。3、放入豆浆机，到入适量清水。4、选择米糊键。5、美味。6、做早餐，来一片面包太棒了。...
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![红枣枸杞米糊的做法 婴儿辅食【红枣枸杞米糊】 红枣枸杞米糊怎么做]( "红枣枸杞米糊的做法 婴儿辅食【红枣枸杞米糊】 红枣枸杞米糊怎么做")
- 食材明细主料大米（30克）枸杞（2个）辅料红枣（2小个）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）红枣枸杞米糊的做法步骤1、准备材料：大米30克，小个红枣2个，枸杞2个2、大米洗净后用清水浸泡2小时以上。3、红枣用开水浸泡几分钟后洗净去核，枸杞洗净。4、把泡好的大米红枣枸杞全部放进破壁机里，加...
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![枸杞米糊怎么做-枸杞米糊的做法]( "枸杞米糊怎么做-枸杞米糊的做法")
- 食材明细主料大米（25g）小米（25g）枸杞（1把）辅料清水（900ml）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）枸杞米糊的做法步骤1、准备食材：取大米，小米，枸杞备用。2、将食材淘洗干净。3、将食材倒入豆浆机中。4、倒入清水至最低刻度线。5、选择“营养米糊”，打二十来分钟，豆浆机提示完成。6、枸杞米...
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![南瓜枸杞米糊怎么做-南瓜枸杞米糊的做法]( "南瓜枸杞米糊怎么做-南瓜枸杞米糊的做法")
- “很多朋友经常关注我的早餐，早餐中出现比较频繁的一道美食就是米糊，每周至少会做2~3次，然后有朋友就经常问米糊怎么做的，其实做非常简单，只要家里有台豆浆机即可，每次有朋友们问，每次都会回复，发现还是发个食谱来得更简单，以后有人问做法时，直接参考即可。米糊在制作上非常简单，所...
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![红枣枸杞米糊的做法 红枣.枸杞.米糊 红枣枸杞米糊怎么做]( "红枣枸杞米糊的做法 红枣.枸杞.米糊 红枣枸杞米糊怎么做")
- 食材明细主料红枣（适量）枸杞（适量）小米（适量）辅料水（适量）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红枣枸杞米糊的做法步骤1、把所有食材清洗干净备用。2、放入豆浆机，加水，按启动键。3、豆浆机工作完成，打开盖子的那一刻，浓浓的香甜扑面而来。4、到入杯子里，是不是挺漂亮的。...
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![营养八宝米糊的做法 10分钟快手早餐~营养八宝米糊 营养八宝米糊怎么做]( "营养八宝米糊的做法 10分钟快手早餐~营养八宝米糊 营养八宝米糊怎么做")
- 食材明细主料紫米（适量）黑芝麻（适量）黄豆（适量）花生（适量）辅料红豆（适量）糙米（适量）粳米（适量）红枣（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养八宝米糊的做法步骤1、所需食材根据自己的需要来定量，除红枣以外的其他食材头天晚上清水浸泡后放冰箱冷藏室里。红枣需要提前去核。2、将所有食...
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![枸杞牛奶米糊怎么做-枸杞牛奶米糊的做法]( "枸杞牛奶米糊怎么做-枸杞牛奶米糊的做法")
- 食材明细主料剩米饭（250克）枸杞（30克）辅料牛奶（800毫升）白糖（50克）奶香（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）枸杞牛奶米糊的做法步骤1、食材：剩米饭250克、枸杞30克、牛奶800毫升、白糖50克2、将枸杞用热水泡一下，待用。3、随后，将剩米饭放入豆浆机中。4、搁入泡好的枸杞和白糖。5、加入...
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![枸杞小米糊怎么做-枸杞小米糊的做法]( "枸杞小米糊怎么做-枸杞小米糊的做法")
- “利用九阳豆浆机制做枸杞小米糊，简单快捷，营养翻倍。”食材明细主料小米（120克）辅料枸杞（30克）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）枸杞小米糊的做法步骤1、原料很简单：小米，枸杞。2、小米清洗干净，枸杞用热水略烫一下清洗干净，无需提前浸泡。3、清洗干净的小米枸杞放入九阳豆浆机，加...
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![枸杞核桃养生米糊怎么做-枸杞核桃养生米糊的做法]( "枸杞核桃养生米糊怎么做-枸杞核桃养生米糊的做法")
- “自从维仕美破壁机来到了我家厨房，就变着花样的想用用，今天来一杯枸杞核桃米糊吧，浓浓的核桃的香味弥漫在唇齿之间的感觉，美妙至极！”食材明细主料枸杞（30g）核桃（50g）米饭（半碗）辅料冰糖（适量）大枣（适量）芝麻（适量）开水（适量）五香（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）枸杞核桃养生米糊的做法步骤1...
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![营养早餐米糊怎么做-营养早餐米糊的做法]( "营养早餐米糊怎么做-营养早餐米糊的做法")
- “冷冷的冬天，起来喝上一碗暖暖的米糊再去上班，是不是很幸福呢！1.黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。黑豆中含有丰富的维生素E、VE也是一种...
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![营养的南瓜枸杞米糊如何做简单又好吃]( "营养的南瓜枸杞米糊如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟南瓜枸杞米糊在制作上非常简单，所需食材也很少，而且南瓜属于粗粮食品，经常食用有利于身体健康，家里日常也常备。米糊怎么做的，其实做非常简单，只要家里有台豆浆机即可。美味健康又方便。当做早餐食用的话最佳，养...
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味味甜
