![虾仁茭白炒青菜怎么做-虾仁茭白炒青菜的做法]( "虾仁茭白炒青菜怎么做-虾仁茭白炒青菜的做法")
- 食材明细主料青菜（3棵）茭白（1根）虾仁（100克）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾仁茭白炒青菜的做法步骤1、食材：青菜、茭白。2、虾仁（已清洗）。3、将茭白剥壳清洗一下。4、放在案板上切成片，待用。5、将青菜洗净。6、放在案板上切开。7、烧锅倒油烧热，下...
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![茭白虾仁香菇粥怎么做-茭白虾仁香菇粥的做法]( "茭白虾仁香菇粥怎么做-茭白虾仁香菇粥的做法")
- “每次喝粥，我都喜欢整点花样出来，不是加点粗粮米，就是弄个咸粥，变着花样做~~嘿嘿，昨晚做的虾仁香菇粥，跟大伙分享下~~”食材明细主料茭白（适量）虾仁（适量）香菇（适量）大米（适量）辅料葱花（适量）配料盐（适量）胡椒（适量）料酒（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）茭白虾仁香菇粥的做法步...
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![茭白淡菜炒青菜怎么做-茭白淡菜炒青菜的做法]( "茭白淡菜炒青菜怎么做-茭白淡菜炒青菜的做法")
- 食材明细主料淡菜（285克）茭白（155克）青菜（150克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茭白淡菜炒青菜的做法步骤1、食材：淡菜（已煮熟）、茭白（已剥壳清洗）、青菜（已洗净）2、将已煮熟的淡菜剥壳取肉，待用。3、将茭白放在案板上切成片，待用。4、将青菜放在案板上切成开。5、...
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![家常菜茭白虾仁如何做简单又好吃]( "家常菜茭白虾仁如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料海虾：250辅料青椒：2个蒜：适量蛋清：1个姜：适量葱：适量料酒：适量淀粉：适量盐：适量色拉油：适量白醋：适量具体步骤1.海虾去皮，在背后开刀并去除虾肠。2.把洗净的虾放入盘中加入料酒、蛋清、淀粉抓匀。3.茭白去皮洗净...
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![雪菜虾皮炒茭白怎么做-雪菜虾皮炒茭白的做法]( "雪菜虾皮炒茭白怎么做-雪菜虾皮炒茭白的做法")
- 食材明细主料茭白（5根）雪菜（120克）虾皮（45克）辅料鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）雪菜虾皮炒茭白的做法步骤1、食材：茭白2、雪菜3、虾皮4、将茭白剥壳清洗一下捞出。5、放在案板上切成片，待用。6、将雪菜清洗一下捞出，挤干水分。7、放在案板上切碎，待用。8、烧锅倒油烧热...
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![炒茭白的做法 家常菜——炒茭白 炒茭白怎么做]( "炒茭白的做法 家常菜——炒茭白 炒茭白怎么做")
- “夏天没有食欲吃饭，喜欢吃点清淡点的，就做了这道菜，荤素搭配.”食材明细主料茭白（3根）辅料腊肉（适量）葱蒜（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒茭白的做法步骤1、1.茭白去皮比较麻烦，我喜欢在中间切一刀，这样掰开皮就可以了，很迅速。2、2.蒜2瓣，小米椒1根（喜欢吃辣的可以根据自己...
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![茭白炒虾怎么做-茭白炒虾的做法]( "茭白炒虾怎么做-茭白炒虾的做法")
- “康铃康铃马来哉,噶壁大姐转来哉。买点啥个小菜?茭白炒虾，田鸡踏杀老wo，老wo告状，告备和尚，和尚念经，念备观音，观音买布，买备姐夫，姐夫关门，关着一只苍蝇，苍蝇扒灰，扒着一只乌龟，乌龟搽屁，搽了我格手里，摊了奈个嘴里。在苏州这首童谣几乎每个人都会唱，一代代传下来，小时候一直唱这首童谣...
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![青瓜炒茭白怎么做-青瓜炒茭白的做法]( "青瓜炒茭白怎么做-青瓜炒茭白的做法")
- 食材明细主料茭白（2株）青瓜（175克）辅料蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青瓜炒茭白的做法步骤1、食材：茭白、青瓜（已清洗切成片）2、将茭白剥壳清洗一下。3、放在案板上切成片。4、烧锅倒油烧热，下入切好的茭白翻炒一下。5、接着，加适量的清水。6、翻炒翻炒至断生。...
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![虾皮韭菜炒茭白怎么做-虾皮韭菜炒茭白的做法]( "虾皮韭菜炒茭白怎么做-虾皮韭菜炒茭白的做法")
- 食材明细主料虾皮（30克）韭菜（155克）茭白（2株）调料酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）虾皮韭菜炒茭白的做法步骤1、食材：虾皮、韭菜（已洗净切段）、茭白。2、将茭白剥壳清洗清洗捞出。3、放在案板上芹菜粗一点的丝。4、起锅倒油烧热，下入切好的茭白翻炒翻炒。5、接着，加...
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![虾仁茭白炒毛豆怎么做-虾仁茭白炒毛豆的做法]( "虾仁茭白炒毛豆怎么做-虾仁茭白炒毛豆的做法")
- “现剥的虾仁，和茭白一块儿炒毛豆，很鲜美的。图片没有拍好，右边该有块反光板吧。家常菜，如能按照当季的产物做出来的菜其实是最养人的。现在有了大棚后四季不明显了。可是大棚的果蔬总是没有原生态的作物的好吃。”食材明细主料鲜虾（约3两）毛豆（约4两）茭白（2个）辅料橄榄油（适量）食盐（...
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![茭白香干炒青菜怎么做-茭白香干炒青菜的做法]( "茭白香干炒青菜怎么做-茭白香干炒青菜的做法")
- 食材明细主料青菜（245克）香干（1块）茭白（1株）调料盐（适量）白糖（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茭白香干炒青菜的做法步骤1、食材：茭白。2、青菜（已洗净）。3、香干。4、将香干放在案板上切成片待用。5、将茭白剥壳清洗一下，放在案板上切成片，待用。6、将将青菜放在案板上...
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![茭白青菜炒油条怎么做-茭白青菜炒油条的做法]( "茭白青菜炒油条怎么做-茭白青菜炒油条的做法")
- 食材明细主料青菜（两棵）茭白（一根）油条（一根）辅料盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茭白青菜炒油条的做法步骤1、材料：青菜、茭白2、油条3、将青菜洗净、捞出。4、放在案板上切开，待用。5、将茭白剥壳清洗一下。6、放在案板上切成片，待用。7、将油条放在案板上切开，...
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![家常菜茭白炒鱿鱼怎么做-家常菜茭白炒鱿鱼的做法]( "家常菜茭白炒鱿鱼怎么做-家常菜茭白炒鱿鱼的做法")
- “从我很小的时候就记得外婆很喜欢做茭白炒鱿鱼给我和表妹吃，每次都能吃下一大碗饭，还把那点汤水拌饭吃得精光，后来跟着家人一起去了外地，那里没有海产卖，偶尔吃到一两次老妈煮的也是那个味，但是就还觉得是外婆弄的味道好，后来我结婚成家了，也炒着但总是味道不对，或许那时候喜欢的...
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![虾肉青椒炒茭白怎么做-虾肉青椒炒茭白的做法]( "虾肉青椒炒茭白怎么做-虾肉青椒炒茭白的做法")
- 食材明细主料茭白（2株）青椒（190克）虾肉（100克）辅料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾肉青椒炒茭白的做法步骤1、食材：茭白、青椒（已去蒂去籽清洗切开）、虾肉2、将茭白剥壳清洗一下。3、放在案板上切成片。4、烧锅倒油烧热，下入切好的茭白和青椒翻炒一下。5...
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![青菜炒虾仁怎么做-青菜炒虾仁的做法]( "青菜炒虾仁怎么做-青菜炒虾仁的做法")
- 食材明细主料青菜（适量）虾仁（一把）辅料生抽（一匙）盐（半小勺）料酒（一匙）蒜（两瓣）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜炒虾仁的做法步骤1、原料，青菜切段，青菜是吃火锅剩下的，有茼蒿，菠菜，香菜。2、蒜切碎。3、起锅烧油，油热放入虾仁，趁热烹一匙料酒。4、虾仁微微变色放入蒜沫。5、炒出蒜味...
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![韭菜虾皮炒茭白怎么做-韭菜虾皮炒茭白的做法]( "韭菜虾皮炒茭白怎么做-韭菜虾皮炒茭白的做法")
- 食材明细主料茭白（2株）虾皮（30克）韭菜（130克）调料酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）韭菜虾皮炒茭白的做法步骤1、食材：韭菜（已洗净切段）、茭白、虾皮。2、将茭白剥壳清洗清洗捞出。3、放在案板上切成片。4、起锅倒油烧热，下入切好的茭白翻炒翻炒。5、接着，合入虾皮、...
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![家常炒虾仁怎么做-家常炒虾仁的做法]( "家常炒虾仁怎么做-家常炒虾仁的做法")
- 食材明细主料基围虾（适量）辅料姜（适量）芝麻（适量）调料油（适量）糖（适量）酱油（适量）蚝油（适量）水（适量）料酒（适量）酸甜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）家常炒虾仁的做法步骤1、基围虾去头洗净。2、剔除虾线，虾壳洗净就那个控水，放入姜片料酒腌制一下。3、小碗中放入糖，盐，蚝油，酱油，水搅拌均匀。4、锅...
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![茭白炒虾仁怎么做-茭白炒虾仁的做法]( "茭白炒虾仁怎么做-茭白炒虾仁的做法")
- “茭白主要含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素E、微量胡萝卜素和矿物质等。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在，并能提供硫元素，味道鲜美，营养价值较高，容易为人体所吸收。配上虾仁同炒，营养加倍，好吃下饭😋”食材明细主料茭白（2根）鲜虾（适量）青椒（适量）红椒（适量）辅料花...
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![腊肠虾仁炒茭白怎么做-腊肠虾仁炒茭白的做法]( "腊肠虾仁炒茭白怎么做-腊肠虾仁炒茭白的做法")
- 食材明细主料茭白（半斤）广式腊肠（两条）虾仁（二两）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肠虾仁炒茭白的做法步骤1、炒锅下油，下香肠煸炒。2、煸炒至香肠熟后，铲到锅边。3、下虾仁同炒。4、炒至虾仁变色。5、下切好的茭白同炒。6、下生抽和蚝油调味，不用另外下盐，翻炒匀后出锅。...
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![茭白虾仁如何做简单又好吃-家常]( "茭白虾仁如何做简单又好吃-家常")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料茭白：400基围虾：300辅料食盐：适量酱汁包：1包油：适量具体步骤1.食材图2.基围虾择洗干净，去壳和虾线，加入食盐腌制15分钟左右3.茭白择洗干净，切条，焯烫一下沥干4.油倒入烹饪机内胆中，随后放入全部食材5.倒入整包...
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![虾仁茭白炒毛豆 怎么做-虾仁茭白炒毛豆 的做法]( "虾仁茭白炒毛豆 怎么做-虾仁茭白炒毛豆 的做法")
- 食材明细主料虾仁（150克）茭白（145克）毛豆肉（140克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁茭白炒毛豆的做法步骤1、食材：虾仁（已清洗）、茭白（已剥壳清洗切开）、毛豆肉（已淘洗）2、烧锅倒油烧热，下入已清洗好的虾仁，加适量的料酒。3、翻炒翻炒盛出。4、随后，利用...
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![青椒炒茭白怎么做-青椒炒茭白的做法]( "青椒炒茭白怎么做-青椒炒茭白的做法")
- 食材明细主料茭白（1根）青椒（1个）里脊肉（60克）大葱（1根）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒炒茭白的做法步骤1、茭白一根，青椒一个，里脊肉60克，大葱一根。2、把食材清洗干净。3、茭白切片必须焯水，含草酸多。4、焯水。5、过凉。6、准备好各种食材。7、平...
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![虾仁茭白怎么做-虾仁茭白的做法]( "虾仁茭白怎么做-虾仁茭白的做法")
- “今来一款：虾仁茭白，好吃的家常菜，鲜美至极。”食材明细主料茭白（4小根）青虾（适量）葱（适量）蒜（适量）辅料油（适量）蚝油（适量）盐（适量）姜粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁茭白的做法步骤1、茭白洗净切片。2、虾仁处理干净，葱蒜改刀。3、锅中入油爆香葱蒜，带入虾仁翻炒。4、放入茭...
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![香干茭白炒青菜怎么做-香干茭白炒青菜的做法]( "香干茭白炒青菜怎么做-香干茭白炒青菜的做法")
- 食材明细主料香干（115克）青菜（150克）茭白（130克）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香干茭白炒青菜的做法步骤1、食材：香干、青菜（已洗净）、茭白（已剥壳清洗）2、将已洗净的青菜放在案板上切成开，待用。3、将茭白放在案板上切成片，待用。4、将香干放在案板上...
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![西兰花茭白炒虾仁怎么做-西兰花茭白炒虾仁的做法]( "西兰花茭白炒虾仁怎么做-西兰花茭白炒虾仁的做法")
- “西兰花茭白炒虾仁，花鱼儿家的菜菜。虾仁的营养价值相当高，含有丰富的矿物质及维生素，对于人体的健康是非常有帮助的其清淡的口味更是受到了不少人的喜欢。。。”食材明细主料虾仁（210克）茭白（80克）西兰花（90克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西兰...
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味味甜
