![冰糖莲子汤怎么做-冰糖莲子汤的做法]( "冰糖莲子汤怎么做-冰糖莲子汤的做法")
- “冰糖莲子汤，汤品微甜，莲子粉糯，喝上一碗棒极了！”食材明细主料干莲子（适量）辅料纯净水（适量）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冰糖莲子汤的做法步骤1、备好食材：干莲子洗净用清水浸泡（头天晚上泡好，早上煮）。2、把浸泡好的莲子放入汤锅，加入适量纯净水，加一块冰糖煮廿分钟。...
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![家常冰糖莲子汤如何做简单又好吃]( "家常冰糖莲子汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料莲子：50辅料冰糖：适量具体步骤1.莲子洗净，用清水泡一个小时2.锅中加入适量的水，倒入莲子，大火煮开后小火慢慢的煮3.莲子熟透之后，加入白糖，按照自己的习惯加，可多可少。再煮5分钟4.出锅盛碗，美美的一碗莲子汤...
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![冰糖百合莲子糖水的做法 冰糖鲜百合莲子糖水 冰糖百合莲子糖水怎么做]( "冰糖百合莲子糖水的做法 冰糖鲜百合莲子糖水 冰糖百合莲子糖水怎么做")
- 食材明细主料熟莲子（500克）新鲜百合（100克）辅料土鸡蛋（8只）配料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冰糖百合莲子糖水的做法步骤1、锅里注入适量清水。2、水烧开后倒入冰糖。3、待冰糖溶化将熟莲子倒入稍煮片刻。4、然后打入土鸡蛋煮沸。5、最后将洗干净的新鲜百合倒入。...
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![莲子菊花炖冰糖怎么做-莲子菊花炖冰糖的做法]( "莲子菊花炖冰糖怎么做-莲子菊花炖冰糖的做法")
- “菊花具有散风热、提神醒脑、消咳止痛、抗衰老作用，莲子具有益肾固精、补脾止泻、养心安神的功能，在现时争秋夺暑的季节中，常吃莲子菊花炖冰糖这类甜品对人体养生大有帮助！”食材明细主料莲子（适量）菊花（适量）辅料凉开水（适量）配料冰糖（适量）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）莲子菊...
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![冰糖莲子甜汤怎么做-冰糖莲子甜汤的做法]( "冰糖莲子甜汤怎么做-冰糖莲子甜汤的做法")
- 食材明细主料桂圆（15g）去心莲子（100g）大枣（10g）枸杞（12g）辅料水（900ml）冰糖（150g）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）冰糖莲子甜汤的做法步骤1、准备好各食材2、莲子泡1小时3、捞出莲子装入可盛水的盘子加适量的水，用电饭煲蒸35分钟。（也就到软糯）4、炖锅里加900毫升水，放入莲子，同时把大枣...
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![冰糖莲子水怎么做-冰糖莲子水的做法]( "冰糖莲子水怎么做-冰糖莲子水的做法")
- 食材明细主料莲子米（半斤）辅料冰糖（一块）水（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）冰糖莲子水的做法步骤1、准备的食材。2、莲子去皮洗净。3、把莲子和冰糖放入锅里，给适量的水。4、按煲汤健。5、煮好的莲子水。6、盛起享用。...
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![冰糖莲子银耳粥怎么做-冰糖莲子银耳粥的做法]( "冰糖莲子银耳粥怎么做-冰糖莲子银耳粥的做法")
- “最近经常上网站上逛逛，一方面向大家学习经验，另一方面也关注下网站活动，前段时间看到网站有新推出试用活动，呵呵，抱着试度的态度每次都提交申请，开始都失败，虽然失败仍不放弃，只要坚持说定不定那天就会幸运到我家。工夫不付有心人，第六期的试用活动：让宝宝吃上放心米---品臻客五...
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![冰糖莲藕梨子羹怎么做-冰糖莲藕梨子羹的做法]( "冰糖莲藕梨子羹怎么做-冰糖莲藕梨子羹的做法")
- “秋日美味～清甜润滑，滋阴降火，来上一碗太舒服啦～”食材明细主料莲藕（适量）梨子（适量）辅料冰糖（适量）纯净水（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）冰糖莲藕梨子羹的做法步骤1、莲藕洗净去皮切成小块备用。2、梨子去皮切成小块备用。3、把食材放入破壁机内，加入适量纯净水，盖好盖子，...
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![冰糖莲子汤用干莲子吗]( "冰糖莲子汤用干莲子吗")
- 是的。在使用干莲子时需要注意预先用冷水浸泡3小时，若水温太高会破坏莲子中的有益成分，之后用清水清洗去莲子表面上的膜，此时会比较容易煮熟，口感也会比较软糯入口。通常冰糖莲子汤需要小火熬煮1个小时，在煮莲子过程中，可尝试用筷子戳一下看看是否软化。...
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![莲子百合炖冰糖的做法 百年好合（莲子百合炖冰糖） 莲子百合炖冰糖怎么做]( "莲子百合炖冰糖的做法 百年好合（莲子百合炖冰糖） 莲子百合炖冰糖怎么做")
- “在广东，结婚喜宴的最后甜点基本上就是“百年好合”即莲子百合糖水，取其好兆头！广东人好甜品，但老公是北方人，不是特别好这口！所以甜品我很少做，但这个甜品简单好吃，所以自从买了电炖盅后，我也就做得多了，因为太省事了，呵！秋冬季来上这么一盅，热热乎乎的，甜到心里去了！再说，冰糖少放一点...
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![冰糖银耳莲子汤怎么做-冰糖银耳莲子汤的做法]( "冰糖银耳莲子汤怎么做-冰糖银耳莲子汤的做法")
- 食材明细主料银耳（适量）辅料红枣（适量）配料冰糖（适量）连莲心（适量）枸杞（适量）甜味（口味）烧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）冰糖银耳莲子汤的做法步骤1、银耳，银耳尽量买偏黄的2、凉开水泡开3、泡开后，撕碎，把底下红色的根去除4、放上一锅水5、把所有材料放入锅内6、放入冰糖7、大火煮开，小火满炖...
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![冰糖银耳莲子羹的做法 养颜美容—冰糖银耳莲子羹 冰糖银耳莲子羹怎么做]( "冰糖银耳莲子羹的做法 养颜美容—冰糖银耳莲子羹 冰糖银耳莲子羹怎么做")
- “银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。且对女性具有很好的嫩肤美容功效。而莲子性平、味甘涩，有益心、补肾、止泻、固精、安心养神之功效。银耳配以莲子，红枣、枸杞，制成的甜羹，晶莹剔透、浓稠香甜，不但有较强的滋补健身功能，还是女性润肤养颜...
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![冰糖红枣莲子怎么做-冰糖红枣莲子的做法]( "冰糖红枣莲子怎么做-冰糖红枣莲子的做法")
- “白莲具有广泛的药用价值，是传统的滋补保健食品。白莲的全身都是宝。莲子具有养心、益肾、补脾、涩肠等功能，《本草纲目》中记载莲子“交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损，利耳目，除寒湿，止脾泄久痢、赤白浊、女人带下血崩诸病”。《神农百草经》记载：“莲补中养神，益气力，除百病，久...
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![冰糖燕窝雪莲子怎么做-冰糖燕窝雪莲子的做法]( "冰糖燕窝雪莲子怎么做-冰糖燕窝雪莲子的做法")
- 食材明细主料燕窝（4个）莲子（适量）辅料枸杞（适量）红枣（适量）冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）未知（难度）冰糖燕窝雪莲子的做法步骤1、提前泡好燕窝,煮好莲子2、辅料、主料放进炖盅炖2个钟.3、成品...
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![冰糖雪梨莲子汤怎么做-冰糖雪梨莲子汤的做法]( "冰糖雪梨莲子汤怎么做-冰糖雪梨莲子汤的做法")
- 食材明细主料雪梨（1个）冰糖（2颗）莲子（十几颗）辅料百合（十几片）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）冰糖雪梨莲子汤的做法步骤1、雪梨切块2、百合少许3、莲子炖半小时后，放入百合和冰糖，雪梨4、就可以啦...
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![冰糖银耳莲子粥怎么做-冰糖银耳莲子粥的做法]( "冰糖银耳莲子粥怎么做-冰糖银耳莲子粥的做法")
- “银耳可以美容养颜，滋阴润肺，银耳中富含胶原蛋白，长期食用皮肤会很好，其功效相当于燕窝，俗称穷人的燕窝。银耳粥煮至银耳出胶，汤汁粘稠才会好吃，电饭煲也能轻松做到呢。”食材明细主料米（50克）干银耳（10克）莲子（50克）蔓越莓干（40克）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）冰糖银...
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![冰糖银耳莲子羹的做法 超级简单的养颜汤羹--【冰糖银耳莲子羹】 冰糖银耳莲子羹怎么做]( "冰糖银耳莲子羹的做法 超级简单的养颜汤羹--【冰糖银耳莲子羹】 冰糖银耳莲子羹怎么做")
- “在广州呆了段时间，也慢慢爱上煲汤了，也许是气候的问题，时不时的炖一碗汤羹，或润肺止咳，或美容养颜，食材大多是常见的材料，但是自己动手，并且经过耐心的等待，品尝到汤羹的时候，总有美美的满足感。今天这款汤羹，可以用超级简单来形容，所有的材料提前一晚准备泡好，转天煲两个小时左右就...
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![冰糖红枣银耳莲子汤怎么做-冰糖红枣银耳莲子汤的做法]( "冰糖红枣银耳莲子汤怎么做-冰糖红枣银耳莲子汤的做法")
- “这是我们一家最爱喝的养生汤，红枣银耳莲子汤有较强的滋补健身功能，有美容养颜的效果，是传统的润肤养颜佳品。”食材明细主料银耳（适量）红枣（适量）莲子（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）冰糖红枣银耳莲子汤的做法步骤1、准备食材，银耳、红枣、莲子，冰糖。红枣洗...
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![冰糖莲子银耳羹怎么做-冰糖莲子银耳羹的做法]( "冰糖莲子银耳羹怎么做-冰糖莲子银耳羹的做法")
- “自从双十一败了个砂锅，煮粥煮甜汤全用它。以前觉得慢火炖煮费时间，现在完全颠覆了以前的想法。”食材明细主料银耳（5小朵）冰冻莲子（20颗）红枣（3个）枸杞（10多颗）辅料冰糖（1块）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）冰糖莲子银耳羹的做法步骤1、莲子银耳提前用水泡发撕小朵。2、放入砂锅...
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![莲藕梨子冰糖水怎么做-莲藕梨子冰糖水的做法]( "莲藕梨子冰糖水怎么做-莲藕梨子冰糖水的做法")
- “这两天早上醒来嗓子干干的，老是感觉不舒服，可能是这段时间天干物燥，风比较大的缘故。下来班就来煮了碗梨子冰糖水润润肺，也送给美食家里勤劳的你。”食材明细主料梨子（1个）莲藕（一小段）辅料老冰糖（2块）枸杞（数颗）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）莲藕梨子冰糖水的做法步骤1、梨子...
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![莲子冰糖炖花胶怎么做-莲子冰糖炖花胶的做法]( "莲子冰糖炖花胶怎么做-莲子冰糖炖花胶的做法")
- “莲子冰糖炖花胶,天天不断的变换着花式来吃.希望坚持吃效果收到不错的效果.不仅能美容,也可以增加抵抗力.还可以养胃哦.真是功效非常多，骨胶原要多多补充哦.特别是女人,要更加爱自己,才有能力爱身边的人。”食材明细主料花胶（10克）莲子（5到8颗）辅料牛奶（450ML）冰糖（少量）其他（口味...
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![冰糖银耳莲子羹怎么做-冰糖银耳莲子羹的做法]( "冰糖银耳莲子羹怎么做-冰糖银耳莲子羹的做法")
- “用新鲜的莲子做糖水有着干莲子所没有的清香，做好的莲子羹更加绵软，每一颗入口都好满足。”食材明细主料鲜莲子（100克）银耳（15克）枸杞（5克）辅料冰糖（30克）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）冰糖银耳莲子羹的做法步骤1、准备好材料。2、银耳提前泡发。3、泡发的去蒂，洗净杂质弄碎。4...
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![家常冰糖莲子如何做简单又好吃]( "家常冰糖莲子如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:16分钟主料莲子：适量冰糖：适量白糖：适量辅料具体步骤1.买来的干莲子洗干净，用清水浸泡2小时。泡好的莲子会大一些，也软和些了，再次清洗，去掉黑色的脏东西和里面的莲子芯。2.莲子凉水下锅，放入两三块冰糖和一勺白糖。中...
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![冰糖莲藕银耳汤怎么做-冰糖莲藕银耳汤的做法]( "冰糖莲藕银耳汤怎么做-冰糖莲藕银耳汤的做法")
- “银耳清甜滑润，莲藕粉糯好吃。”食材明细主料鲜银耳（半朵）莲藕（适量）辅料冰糖（适量）甜香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）冰糖莲藕银耳汤的做法步骤1、鲜银耳半朵。2、去蒂洗净剪成小朵。3、莲藕切小块。4、莲藕，银耳放电饭煲里。5、加几粒冰糖。6、适量清水。7、选择粥，按煮饭键开...
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![番薯冰糖红莲子怎么做-番薯冰糖红莲子的做法]( "番薯冰糖红莲子怎么做-番薯冰糖红莲子的做法")
- “番薯即红薯，有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。当代《中华本草》说其：“味甘，性平。归脾、肾经。”“补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘。主治脾虚水肿、疮疡肿毒、肠燥便秘。”红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡...
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味味甜
