![千张卷烧青菜怎么做-千张卷烧青菜的做法]( "千张卷烧青菜怎么做-千张卷烧青菜的做法")
- 食材明细主料青菜（4棵）千张卷（9根）辅料冰糖（适量）大料（适量）桂皮（适量）盐（适量）酱油（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）千张卷烧青菜的做法步骤1、食材：青菜2、千张卷3、冰糖、大料、桂皮4、将青菜洗净，捞出。5、烧锅倒油烧热，下入青菜翻炒翻炒。6、接着，合入千张卷，搁入桂皮和大料翻炒...
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![千张肉卷怎么做-千张肉卷的做法]( "千张肉卷怎么做-千张肉卷的做法")
- 食材明细主料千张（适量）瘦肉（适量）辅料生粉（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）糖（适量）油（适量）姜（适量）蕃茄酱（适量）调料盐（适量）酸甜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）千张肉卷的做法步骤1、肉剁碎。2、分别放入生抽生粉胡椒粉盐油糖拌匀。3、千张切方块。4、肉末码上卷起。5、放入锅里蒸熟。6、另起...
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![千张肉卷的做法 #团圆饭#千张肉卷 千张肉卷怎么做]( "千张肉卷的做法 #团圆饭#千张肉卷 千张肉卷怎么做")
- 食材明细主料千张（适量）肉末（适量）辅料葱（适量）姜（适量）油（适量）盐（适量）老抽（适量）生粉（适量）蚝油（适量）葱香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）千张肉卷的做法步骤1、肉剁碎加上姜搅拌均匀。2、然后加入老抽，耗油，生粉，盐搅拌均匀。3、千张准备。放菜板上。4、然后把肉末放在千张上。然后卷起来。...
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![千张卷油条炒韭菜怎么做-千张卷油条炒韭菜的做法]( "千张卷油条炒韭菜怎么做-千张卷油条炒韭菜的做法")
- 食材明细主料千张卷（适量）油条（适量）韭菜（适量）辅料姜（适量）干辣椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）千张卷油条炒韭菜的做法步骤1、原料2、韭菜切段，千张卷切成薄片3、油热后放姜，辣椒煸出香味4、倒入千张卷翻炒5、倒入韭菜，加调料调味6、韭菜变软后放油条7、翻炒几下即可出锅8...
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![千张结烧肉的做法 美味千千结——千张结烧肉 千张结烧肉怎么做]( "千张结烧肉的做法 美味千千结——千张结烧肉 千张结烧肉怎么做")
- “拧成螺旋状的千张可以更好的吸收红烧肉的汤汁，千张结的结扣处很有嚼头，烧肉的汤汁用来拌米饭既开胃又让人回味无穷~·”食材明细主料五花肉（500克）辅料千张（300克）配料姜（一小块）干红辣椒（数个）花椒（删除）蒸鱼豉油（适量）老抽（删除）白糖（1汤匙）盐（删除）鲜鸡汁（1汤匙）原味（口味）烧（工艺）一小时（耗时）...
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![千张春卷怎么做-千张春卷的做法]( "千张春卷怎么做-千张春卷的做法")
- 食材明细主料千张（适量）木耳（适量）鸡肉（适量）胡萝卜（适量）韭菜（适量）辅料料酒（适量）食盐（适量）淀粉（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）鸡精（适量）葱丝（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）千张春卷的做法步骤1、原料：千张泡发好的木耳韭菜胡萝卜鸡肉2、鸡肉切丝，加入料酒、胡椒粉、淀粉稍稍腌制一会3...
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![千张卷烧茭白怎么做-千张卷烧茭白的做法]( "千张卷烧茭白怎么做-千张卷烧茭白的做法")
- 食材明细主料茭白（3根）千张卷（7根）辅料大料（适量）桂皮（适量）冰糖（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）千张卷烧茭白的做法步骤1、食材：茭白。2、千张卷。3、大料、桂皮、冰糖。4、将茭白剥壳清洗一下。5、在案板上切成滚刀块。6、烧锅倒油烧热，下入茭白翻炒一下。7...
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![菠菜千张卷怎么做-菠菜千张卷的做法]( "菠菜千张卷怎么做-菠菜千张卷的做法")
- 食材明细主料千张（一张）菠菜（8棵）胡萝卜（半根）鸡蛋液（少许）辅料生抽（少许）香醋（少许）香油（少许）白胡椒粉（少许）蚝油（少许）咸鲜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜千张卷的做法步骤1、菠菜摘好洗净，葫萝卜切细丝备用2、将葫萝卜，菠菜用开水烫一下过凉水备用3、取千张将菠菜葫萝卜放在上面卷成...
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![蟹味菇千张结烧青菜怎么做-蟹味菇千张结烧青菜的做法]( "蟹味菇千张结烧青菜怎么做-蟹味菇千张结烧青菜的做法")
- 食材明细主料青菜（320克）蟹味菇（150克）千张结（85克）辅料冰糖（适量）酱油（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蟹味菇千张结烧青菜的做法步骤1、食材：青菜2、蟹味菇（已清洗）3、千张结4、冰糖5、将青菜洗净捞出，放在案板上切开。6、烧锅倒油烧热，下入切好的青菜和千张结翻...
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![千张菜卷怎么做-千张菜卷的做法]( "千张菜卷怎么做-千张菜卷的做法")
- “豆皮富含蛋白质、膳食纤维，钾、钙、铁人体需要的矿物质。圆生菜里含的维生素C也是人体每天必须摄入的元素，圆白菜素有减肥菜的美名。我这道菜适合夏季人体水分流失多，补充植物蛋白及植物脂肪，即补充多种维生素与矿物质，又能起到减肥饱腹的优点，是夏季爱美人士的快捷菜品。”...
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![千张卷肉怎么做-千张卷肉的做法]( "千张卷肉怎么做-千张卷肉的做法")
- “千张切成长段，里面包上金针菇和肉末，煎至两面金黄，加上调好的料汁，十分下饭好吃的菜！”食材明细主料薄千张（2张）肉末（适量）金针菇（适量）辅料蚝油（2勺）生粉（2勺）生抽（2勺）盐（少许）糖（1勺）醋（少许）料酒（1勺）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）千张卷肉的做法步骤1、准备好食材。将肉末用姜末，生粉，盐，...
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![千张卷怎么做-千张卷的做法]( "千张卷怎么做-千张卷的做法")
- 食材明细主料豆腐卷（适量）胡萝卜（适量）青椒（适量）肉丝（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）蚝油（适量）生抽（适量）盐（适量）淀粉（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）千张卷的做法步骤1、准备好要用的食材，将青椒，胡萝卜切丝。2、肉丝放碗里加淀粉生抽，料酒腌几分钟。3、豆腐皮在清水中泡泡。4、...
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![花菜烧千张结怎么做-花菜烧千张结的做法]( "花菜烧千张结怎么做-花菜烧千张结的做法")
- “千张结是一道素菜荤吃的家常菜，以红烧的手法烹制千张结，千张结吸满汤汁口感和肉类接近。其菜营养丰富，美味独特，解馋又下饭。。。”食材明细主料千张结（125克）花菜（145克）辅料酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）花菜烧千张结的做法步骤1、食材：千张结、花...
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![开洋青菜煮千张 怎么做-开洋青菜煮千张 的做法]( "开洋青菜煮千张 怎么做-开洋青菜煮千张 的做法")
- “千张即豆腐干片，属豆制食品。阿拉宁波叫“千张”，我国北方地区称为“豆腐皮”、“干豆腐”，也有的地方“百叶”。。。”食材明细主料千张（105克）青菜（100克）开洋（30克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）开洋青菜煮千张的做法步骤1、食材：千张、青菜（已洗净切开）...
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![千张结烧天菜芯 怎么做-千张结烧天菜芯 的做法]( "千张结烧天菜芯 怎么做-千张结烧天菜芯 的做法")
- “家常菜~~~~~~千张结烧天菜芯”食材明细主料天菜芯（645克）千张结（130克）辅料干辣椒（适量）酱油（适量）白糖（适量）盐（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）千张结烧天菜芯的做法步骤1、食材：天菜芯、千张结、干辣椒2、将天菜芯洗净。3、放在案板上切开。4、烧锅倒油烧热，下入切好的天菜...
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![千张卷烧肉如何做简单又好吃]( "千张卷烧肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟千张卷烧肉，食材已备好，五花肉将近半斤，千张卷半斤的一半多一点点，适合自己的分量适合的增加减少。这是做来自己吃的量，本人喜欢吃五花肉，一般是无肉不欢，所以腰上有了些许膘，最近急着减肥，也有那么几天偷回懒，再偷...
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![千张结烧娃娃菜怎么做-千张结烧娃娃菜的做法]( "千张结烧娃娃菜怎么做-千张结烧娃娃菜的做法")
- 食材明细主料娃娃菜（1棵）千张结（110克）辅料生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）千张结烧娃娃菜的做法步骤1、食材：娃娃菜、千张结2、将娃娃菜清洗一下。3、放在案板上切开。4、烧锅倒油烧热，下入娃娃菜翻炒一下。5、接着，合入千张结，加适量的清水。6...
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![千张炒青菜怎么做-千张炒青菜的做法]( "千张炒青菜怎么做-千张炒青菜的做法")
- 食材明细主料千张（适量）青菜（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）千张炒青菜的做法步骤1、千张切丝。2、沸水中烧1分钟捞出。3、青菜菜帮和菜叶分开切。4、锅中放油烧热，放入菜帮翻炒。5、放入千张翻炒。6、最后放入菜叶翻炒变软，加盐、蚝油调味炒...
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![青蒜烧千张怎么做-青蒜烧千张的做法]( "青蒜烧千张怎么做-青蒜烧千张的做法")
- 食材明细主料千张（适量）辅料青蒜（适量）辣椒（适量）配料油（适量）盐（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青蒜烧千张的做法步骤1、青尖椒2、青蒜3、千张4、青尖椒洗净切丝5、青蒜切丝6、千张也切丝7、锅中加油先放尖椒爆香8、加千张丝翻炒9、最后加青蒜10、加少许盐11、少...
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![千张菠菜卷怎么做-千张菠菜卷的做法]( "千张菠菜卷怎么做-千张菠菜卷的做法")
- “千张是我家小朋友爱吃的豆制品，菠菜同样是他的喜爱之物，从小他就知道，多吃菠菜，可以变成大力水手。这个菠菜卷，我用了少量的麻辣椒油调味，加了炒熟的黑芝麻，相当的清淡。我想，我家小朋友喜欢的，别的小朋友一定也会喜欢的。”食材明细主料千张（适量）菠菜（适量）辅料熟芝麻（适量）配料麻辣...
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![千张结烧青菜怎么做-千张结烧青菜的做法]( "千张结烧青菜怎么做-千张结烧青菜的做法")
- 食材明细主料千张结（80克）青菜（200克）辅料酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）千张结烧青菜的做法步骤1、食材：千张结、青菜（已洗净切开）。2、烧锅倒油烧热，下入已洗净切开的青菜翻炒翻炒。3、接着，合入千张结，加适量的清水。4、加适量的酱油。5、加适量的盐。...
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![千张青椒怎么做-千张青椒的做法]( "千张青椒怎么做-千张青椒的做法")
- “千张就是干豆腐，白色的千张，绿色的青椒，色泽对比就比较醒目，食材简简单单，味道比较清淡，营养搭配合理。”食材明细主料千张（300克）青椒（200克）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）葱（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）千张青椒的做法步骤1、把千张切条。2、青椒洗净切条。3、热油，炒香葱...
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![千张烧青菜怎么做-千张烧青菜的做法]( "千张烧青菜怎么做-千张烧青菜的做法")
- 食材明细主料千张（适量）辅料青菜（适量）配料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辣椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）千张烧青菜的做法步骤1、准备好原料。2、把千张切成粗丝，青菜切成寸段。3、切好葱、姜、蒜、辣椒。4、锅烧热入油，加入葱、姜、蒜、辣椒炸香。5、...
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![肉丝青菜炒千张怎么做-肉丝青菜炒千张的做法]( "肉丝青菜炒千张怎么做-肉丝青菜炒千张的做法")
- 食材明细主料肉丝（70克）青菜（155克）千张（125克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉丝青菜炒千张的做法步骤1、材料：肉丝、青菜（已洗净）、千张2、将已洗净的青菜放在案板上切成丝，待用。3、将千张放在案板上切成丝。4、搁入大碗中，用开水泡一下，待...
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![牛肉千张青菜汤怎么做-牛肉千张青菜汤的做法]( "牛肉千张青菜汤怎么做-牛肉千张青菜汤的做法")
- “快手汤来一份可好，现在孩子上学我上班，各种的忙呢。这老火汤也变成了快手汤。其实快手汤食材备的好，快手汤也是十分的有味哦。送上今天的这一款汤先，朋友们喜欢也可以试一下。”食材明细主料千张（200）牛肉（180）青菜（1棵）辅料细盐（适量）色拉油（适量）冬菜（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）...
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味味甜
