![鸡蛋包菜麦片粥怎么做-鸡蛋包菜麦片粥的做法]( "鸡蛋包菜麦片粥怎么做-鸡蛋包菜麦片粥的做法")
- “一早起来，正下着大雨，也不想出门买大饼吃了。家里有几罐大麦片还没有吃，加个鸡蛋，放2片包菜叶，就用它做个早餐吧。”食材明细主料麦片（80克）包菜（60克）鸡蛋（1个）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋包菜麦片粥的做法步骤1、准备好食材2、包菜洗净切碎，鸡...
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![牛奶麦片蛋花粥怎么做-牛奶麦片蛋花粥的做法]( "牛奶麦片蛋花粥怎么做-牛奶麦片蛋花粥的做法")
- “这是一碗感觉很温暖的粥哦。也是我的最爱。在晚饭后，老公在上网时，我像个小主妇一样，在厨房几分钟的时间，就可以端到他面前一碗充满奶香和蛋香的粥。很简单，可是这个画面很幸福。（忘了告诉大家，我老公喜欢喝牛奶，嘻嘻）”食材明细主料水（200ml）辅料鸡蛋（一颗）麦片（10克）纯牛奶（一袋）配料...
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![家常鸡肉蔬菜粥怎么做-家常鸡肉蔬菜粥的做法]( "家常鸡肉蔬菜粥怎么做-家常鸡肉蔬菜粥的做法")
- 食材明细主料大米（适量）琵琶腿（一个）辅料白菜（适量）白萝卜（适量）调料盐（适量）千禾生抽（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）家常鸡肉蔬菜粥的做法步骤1、清洗好白菜胡萝不切好备用，琵琶腿需要切好用水侵泡，来回换几趟水，直到水清.准备好备用。2、东北大米洗净，侵泡15-20分钟.以方便煮...
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![燕麦片粥怎么做-燕麦片粥的做法]( "燕麦片粥怎么做-燕麦片粥的做法")
- “燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。原本是用来做点心的，不过点心用不了这么多，用来做做粥也不错。燕麦煮出来高度粘稠，这是其中的beta葡聚糖健康成分所带来的，它的降血脂、降血糖、高饱腹的效果，与这种粘稠物质密切相关。此粥可作为早点，补益脾胃，强...
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![鸡蛋包心菜炒荞麦面怎么做-鸡蛋包心菜炒荞麦面的做法]( "鸡蛋包心菜炒荞麦面怎么做-鸡蛋包心菜炒荞麦面的做法")
- 食材明细主料荞麦面（1包）包心菜（半棵）鸡蛋（2只）调料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）鸡蛋包心菜炒荞麦面的做法步骤1、食材：荞麦面、包心菜、鸡蛋。2、将包心菜撕开清洗清洗捞出。3、将鸡蛋打入碗中，加适量的料酒。4、打成蛋液。5、将荞麦面下入沸水锅中...
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![芋泥鸡蛋麦片怎么做-芋泥鸡蛋麦片的做法]( "芋泥鸡蛋麦片怎么做-芋泥鸡蛋麦片的做法")
- 食材明细主料芋头（2个）鸡蛋（1个）麦片（1块）辅料干果（适量）小西红柿（适量）蓝莓（适量）调料盐（一点点）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芋泥鸡蛋麦片的做法步骤1、食材大集合，芋头鸡蛋提前蒸熟。2、芋头趁热去皮，鸡蛋去皮。3、加一点点盐压碎成泥，可以适当添加点牛奶，会更细腻，喜欢甜的可以加炼...
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![韭菜鸡蛋煎包的做法 家常主食----韭菜鸡蛋煎包 韭菜鸡蛋煎包怎么做]( "韭菜鸡蛋煎包的做法 家常主食----韭菜鸡蛋煎包 韭菜鸡蛋煎包怎么做")
- 食材明细主料面粉（200克）韭菜（500克）鸡蛋（3个）熟肉粒（少许）辅料酵母（2克）白糖（少许）色拉油（70克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（2克）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）韭菜鸡蛋煎包的做法步骤1、将酵母，白糖少许，精盐少许放入面粉中搅拌均匀，用温水慢慢倒入面粉中搅拌成棉絮状，和成面团，醒发1小时。2、...
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![牛奶鸡蛋麦片粥怎么做-牛奶鸡蛋麦片粥的做法]( "牛奶鸡蛋麦片粥怎么做-牛奶鸡蛋麦片粥的做法")
- “这个是我们家小孩经常当早餐吃的哦，既营养又饱腹。。也很适合小BB吃哦，又滑又细腻！”食材明细主料麦片（适量）鸡蛋（1个）奶粉（2勺）辅料冰糖（4块）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）牛奶鸡蛋麦片粥的做法步骤1、材料。选择的是桂格的麦片，比较软滑2、先烧水3、水开放入冰糖4、倒入麦...
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![燕麦片荷包蛋怎么做-燕麦片荷包蛋的做法]( "燕麦片荷包蛋怎么做-燕麦片荷包蛋的做法")
- “一款简单快捷营养的早餐食谱。”食材明细主料燕麦片（3勺）辅料鸡蛋（1个）调料枸杞子（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）燕麦片荷包蛋的做法步骤1、奶锅上火，放适量清水烧开，放适量燕麦片。2、煮3分钟左右。3、磕入一个鸡蛋，改最小火，等待鸡蛋定型。4、待荷包蛋完全成型，放入少...
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![鸡蛋肉片藜麦饭怎么做-鸡蛋肉片藜麦饭的做法]( "鸡蛋肉片藜麦饭怎么做-鸡蛋肉片藜麦饭的做法")
- “藜麦是一种口感非常好的粗粮，也无需提交浸泡处理。藜麦的血糖生成指数比大米低很多，同样吃一碗饭，食用藜麦的餐后血糖较大米更平稳，不容易引起饭后困倦。最重要的是，藜麦虽是一种植物类食物，却与动物类食物一样，具有优质蛋白。一下子就被这个藜麦饭吸引。正好还有些瑶柱，份量少...
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![紫菜鸡蛋荞麦片儿汤怎么做-紫菜鸡蛋荞麦片儿汤的做法]( "紫菜鸡蛋荞麦片儿汤怎么做-紫菜鸡蛋荞麦片儿汤的做法")
- 食材明细主料荞麦饼皮（3张）鸡蛋（1只）紫菜（适量）调料盐（适量）酱油（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫菜鸡蛋荞麦片儿汤的做法步骤1、食材：荞麦饼皮。2、鸡蛋、紫菜。3、在紫菜碗里加适量的盐。4、加适量的酱油。5、加适量的芝麻油。6、取3张荞麦饼皮放在案板上切开...
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![燕麦鸡蛋粥怎么做-燕麦鸡蛋粥的做法]( "燕麦鸡蛋粥怎么做-燕麦鸡蛋粥的做法")
- 食材明细主料麦片（30克）鸡蛋（1个）辅料香油（适量）盐（适量）香葱（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）燕麦鸡蛋粥的做法步骤1、准备好鸡蛋和麦片。2、麦片用水泡软。3、锅内加入半碗水煮沸。4、麦片沥干水分，倒入锅内大火再次煮沸后改小火煮5-10分钟。5、将鸡蛋打入碗中，搅打均匀。6...
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![韭菜鸡蛋包子的做法 家常主食----韭菜鸡蛋包子 韭菜鸡蛋包子怎么做]( "韭菜鸡蛋包子的做法 家常主食----韭菜鸡蛋包子 韭菜鸡蛋包子怎么做")
- 食材明细主料面粉（300克）韭菜（500克）鸡蛋（3个）辅料酵母（3克）配料白糖（少许）色拉油（70克）精盐（3克）五香粉（3克）味精（3克）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）韭菜鸡蛋包子的做法步骤1、将酵母，白糖，精盐少许放入面粉中，搅拌均匀，将温水慢慢倒入面粉中，搅成棉絮状，和成面团，醒发1个小时。2、将韭菜清洗...
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![鸡蛋燕麦粥怎么做-鸡蛋燕麦粥的做法]( "鸡蛋燕麦粥怎么做-鸡蛋燕麦粥的做法")
- “俗话说：听人劝吃饱饭。现在讲究科学用餐，早餐要吃皇帝餐。早餐饭菜要营养，即食麦片的营养不如煮的麦片。早餐来一碗麦片即垫饥又营养。”食材明细主料燕麦片（30g）牛奶（1000g）辅料鸡蛋（2个）奶香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋燕麦粥的做法步骤1、燕麦片。2、牛奶两袋。3、烧开...
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![家常韭菜鸡蛋虾皮大包子怎么做-家常韭菜鸡蛋虾皮大包子的做法]( "家常韭菜鸡蛋虾皮大包子怎么做-家常韭菜鸡蛋虾皮大包子的做法")
- “这个季节韭菜新鲜，但也不要吃太多容易上火。做成素馅很美味。”食材明细主料韭菜（1斤）鸡蛋（三个）虾皮（1把）辅料蚝油（1勺）生抽（1勺）盐（半勺）香油（50克）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）家常韭菜鸡蛋虾皮大包子的做法步骤1、鸡蛋2、虾皮3、小火炒虾皮4、把虾皮炒成金黄5、加入鸡蛋6、翻...
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![藜麦麦片桂圆粥怎么做-藜麦麦片桂圆粥的做法]( "藜麦麦片桂圆粥怎么做-藜麦麦片桂圆粥的做法")
- 食材明细主料黎麦麦片（3汤匙）桂圆（3颗‘）辅料水（3碗）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）藜麦麦片桂圆粥的做法步骤1、锅里加水烧开。2、藜麦放在碗里加水备用。3、水开后下入藜麦搅匀。4、桂圆3棵去壳放在锅里，大火转10分钟即可。5、成品图。小窍门美味又营养。...
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![韭菜鸡蛋麦穗包怎么做-韭菜鸡蛋麦穗包的做法]( "韭菜鸡蛋麦穗包怎么做-韭菜鸡蛋麦穗包的做法")
- 食材明细主料面粉（500）辅料韭菜（300g）鸡蛋（2个）虾皮（少许）红薯粉丝（少许）十三香（适量）食用油（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）盐（适量）咸香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）韭菜鸡蛋麦穗包的做法步骤1、酵母粉白糖加水中化开和面！少量多次加入，拌成絮状，再揉成面团！醒发揉光！2、把韭菜切碎，红薯粉丝用开水泡...
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![鸡蛋麦片粥怎么做-鸡蛋麦片粥的做法]( "鸡蛋麦片粥怎么做-鸡蛋麦片粥的做法")
- 食材明细主料麦片（适量）辅料鸡蛋（适量）配料枸杞（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋麦片粥的做法步骤1、准备好的材料。2、枸杞用水稍微洗一遍。3、加水一起烧开。4、准备好的麦片。5、鸡蛋在顶部敲个洞，用筷子在里面稍微搅一搅，把蛋液流进枸杞水锅里。6、再次烧开。7、...
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![菠菜鸡蛋包子的做法 【百变面食】家常包子---菠菜鸡蛋包子 菠菜鸡蛋包子怎么做]( "菠菜鸡蛋包子的做法 【百变面食】家常包子---菠菜鸡蛋包子 菠菜鸡蛋包子怎么做")
- “春季养生多吃应季的蔬菜，现在菠菜正当时，菠菜营养丰富。不管是拌着吃还是炒着吃，或者做馅都是不错的呢。今天的菠菜我做了【菠菜鸡蛋包子】，作为早餐，配合玉米粥一样也是美味呢！”食材明细主料面粉（400克）菠菜（650克）鸡蛋（2枚）辅料盐（适量）胡椒粉（少许）醋（少许）鸡精（可放可不放）绍酒（一勺）糖（...
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![黄瓜片炒鸡蛋的做法 家常菜----黄瓜片炒鸡蛋 黄瓜片炒鸡蛋怎么做]( "黄瓜片炒鸡蛋的做法 家常菜----黄瓜片炒鸡蛋 黄瓜片炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（400克）鸡蛋（3个）胡萝卜（适量）辅料葱末（3克）姜末（3克）配料大豆油（50克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜片炒鸡蛋的做法步骤1、将黄瓜清洗干净，切成小片，装入盘中待用。2、将胡萝卜清洗干净，切成小片，葱姜切成末待用。3、热锅放油烧热，将打撒...
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![鲜奶鸡蛋麦片粥的做法 极速鮮奶鷄蛋麥片粥 鲜奶鸡蛋麦片粥怎么做]( "鲜奶鸡蛋麦片粥的做法 极速鮮奶鷄蛋麥片粥 鲜奶鸡蛋麦片粥怎么做")
- “所有人都明白,一天之中,早歺最重要.但早上的時間倉促,以致沒法顧及.每天的早點是件頭痛事,以前,我每天早上都和很多香港人一樣,早點不是面包,就是茶歺厅套歺,有奶茶,煎蛋,公仔面等,但常期這樣,對身體造成很大的傷害.於是,我自己動手並構思极速營養早點,能在不占有太多...
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![玉米麦片粥 玉米麦片粥怎么做-玉米麦片粥的做法 #一碗热粥#]( "玉米麦片粥 玉米麦片粥怎么做-玉米麦片粥的做法 #一碗热粥#")
- “暖胃又暖心·营养又健康在某直播平台买的“30日粥”~搭配好的三十袋不同食材的做粥原料，省心省事。”食材明细主料玉米麦片粥（50g）辅料水（500ml）其他（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）玉米麦片粥的做法步骤1、一包煮粥，加其他食物，足够一家三口早餐。2、杂粮种类比较丰富。3、洗净...
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![韭菜鸡蛋包的做法 【百变面点】家常包子---韭菜鸡蛋大包子 韭菜鸡蛋包怎么做]( "韭菜鸡蛋包的做法 【百变面点】家常包子---韭菜鸡蛋大包子 韭菜鸡蛋包怎么做")
- “包子大家都会做，也很多的人喜欢做早点吃，我想只要自己动手做的，不管是什么馅的，配上一碗蔬菜汤或者小米粥或者豆浆作为早点，我想还是不错的早餐。至于馅只要自己喜欢就行。这个包子是我几个月以前做的，今天给朋友们分享，希望大家喜欢！”食材明细主料面粉（250克）鸡蛋（2枚）辅料虾皮（少...
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![苏打饼干鸡蛋麦片粥怎么做-苏打饼干鸡蛋麦片粥的做法]( "苏打饼干鸡蛋麦片粥怎么做-苏打饼干鸡蛋麦片粥的做法")
- 食材明细主料麦片（适量）鸡蛋（适量）苏打饼干（适量）辅料水（适量）白砂糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苏打饼干鸡蛋麦片粥的做法步骤1、食材：麦片，饼干，鸡蛋。2、水烧开。3、鸡蛋去壳入锅煮熟。4、麦片和饼干入锅煮。5、麦片粥煮好后，加白砂糖调味。6、盛出。...
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![麦片粥怎么做-麦片粥的做法]( "麦片粥怎么做-麦片粥的做法")
- “懒人早餐！”食材明细主料麦片（2勺）胡萝卜（1/3个）青菜叶（1颗）香菇（2朵）辅料盐（适量）十三香（适量）蚝油（适量）葱花（适量）植物油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麦片粥的做法步骤1、准备葱花，胡萝卜切丁，香菇切丁，青菜切碎。2、锅内加油，爆香葱花。3、加入香菇，胡萝卜炒软。4、加入生菜叶，继...
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味味甜
