![沙参玉竹银耳薏米汤怎么做-沙参玉竹银耳薏米汤的做法]( "沙参玉竹银耳薏米汤怎么做-沙参玉竹银耳薏米汤的做法")
- “功效：润肺滋阴，养胃生津，清肺化痰，养阴润燥，益胃生津”食材明细主料沙参（适量）玉竹（适量）银耳（一朵）薏米（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）沙参玉竹银耳薏米汤的做法步骤1、材料准备：沙参、玉竹、薏米洗干净，银耳先泡发2、薏米和银耳先下煮锅煮大概一个小时左右...
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![沙参玉竹王鸽汤怎么做-沙参玉竹王鸽汤的做法]( "沙参玉竹王鸽汤怎么做-沙参玉竹王鸽汤的做法")
- “买的时候说是元宝鸽子，也就是大王鸽子。焯水的时候，我越看越像小鸡仔，我就去找商家了，商家说大王鸽就是这个样子。第一次吃这个，是不是被骗了，我也不清楚。好在，味道还很好。”食材明细主料王鸽（1只）沙参（15g）玉竹（7g）辅料纯净水（适量）石斛枫斗（几个）调料食盐（小许或不放）原味（口味）煮（工艺）三...
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![百合薏米银耳汤怎么做-百合薏米银耳汤的做法]( "百合薏米银耳汤怎么做-百合薏米银耳汤的做法")
- “洗手做羹汤。好像很久都没有搞点儿什么汤羹了，直到这鲜百合的到来。忽然想起，日日一杯羹好像也没再出过什么新花样了。银耳又被冷落了，虽然日日都能看到，却总是懒得去关照它。而鲜百合却不可以被冷落。不如就来个百合银耳汤，配上薏米，同样被冷落的家伙。电饭煲的煲汤功能就很...
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![薏米百合银耳梨汤怎么做-薏米百合银耳梨汤的做法]( "薏米百合银耳梨汤怎么做-薏米百合银耳梨汤的做法")
- “把属于秋天的元素都揉合进这一锅汤里。野生小银耳，不太容易煮到软滑，倒也不太介意。鲜百合，太容易煮烂，在汤将成时加入焖熟，就可以保持完整的形状。梨赋予汤汁清甜的味道，后来的蜂蜜好像完全可以不用，淡淡的甜就好。”食材明细主料野生小银耳（5克）薏米（50克）梨（1个）辅料鲜百合（1个）蜂...
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![瘦肉沙参雪耳汤的做法 【秋季汤品】瘦肉玉竹沙参雪耳汤 瘦肉沙参雪耳汤怎么做]( "瘦肉沙参雪耳汤的做法 【秋季汤品】瘦肉玉竹沙参雪耳汤 瘦肉沙参雪耳汤怎么做")
- “立秋过了，一转眼，就悄悄进入了秋季~虽说气候依然炎热，可是身体已经开始出现了一些秋燥的迹象。于是便想着煲个清润去燥的初秋汤品来喝喝。这个汤食疗的功效有：性平温和，理气顺气、滋阴润肺、生津润燥、喉干口涸、心烦气燥、虚劳烦热。是秋日养生药膳，男女老少都适合饮用，尤其...
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![沙参银耳粥怎么做-沙参银耳粥的做法]( "沙参银耳粥怎么做-沙参银耳粥的做法")
- “可以缓解咳嗽的粥哦~”食材明细主料大米（50克）辅料银耳（5克）沙参（7.5克）原味（口味）焖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）沙参银耳粥的做法步骤1、洗净大米，提前2小时把银耳泡发。2、锅中做水，水开后把所有食材一起放入，再次煮开转小火，直到米成粥。（无图有真相！）3、好吧，感冒后会觉得口中淡而无味，...
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![玉竹雪梨银耳煲排骨的做法 【小森妈妈菜谱】秋季靓汤-沙参玉竹雪梨银耳煲排骨 玉竹雪梨银耳煲排骨怎么做]( "玉竹雪梨银耳煲排骨的做法 【小森妈妈菜谱】秋季靓汤-沙参玉竹雪梨银耳煲排骨 玉竹雪梨银耳煲排骨怎么做")
- “秋季，人很容易觉得干燥，感觉喝了水还是不能解渴，皮肤也会觉得缺水。小森的妈妈特意针对秋季给大家推荐一道清甜好喝，养阴润肺，祛痰润燥的滋补靓汤，做法也很简单。对付秋燥，一起来为身体补水吧。_______________________________________________”食材明细主料沙参（适量）玉竹（适...
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![薏米银耳汤怎么做-薏米银耳汤的做法]( "薏米银耳汤怎么做-薏米银耳汤的做法")
- “忽然起意要来一道薏米银耳汤。隔水电炖锅最省事，一般2小时左右就会好。2个多小时后，薏米烂熟，但银耳还没有变到软融。在对付银耳这件事上，电炖锅好像确实差点儿功力。也许它需要一整夜的工夫，才能让银耳变到理想状态。不想再等，索性把薏米银耳汤又倒入锅中，小火咕嘟了20多分钟...
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![沙参玉竹冬瓜鸭汤怎么做-沙参玉竹冬瓜鸭汤的做法]( "沙参玉竹冬瓜鸭汤怎么做-沙参玉竹冬瓜鸭汤的做法")
- “这只冬瓜由于藤干了没长大就得摘了下来放在院子里有些日子，那天买了一只大肥鸭，解冻后切开两半，上装用来煲鸭汤，下装准备做烤鸭。由于鸭子太肥皮下脂肪太厚，所以将皮去掉。去年朋友送了不少玉竹一直没机会用，这次就取了好几种药材来煲这个汤，煲出来的汤呈奶白色，美味又好喝。”...
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![沙参玉竹炖鸡汤怎么做-沙参玉竹炖鸡汤的做法]( "沙参玉竹炖鸡汤怎么做-沙参玉竹炖鸡汤的做法")
- “夏季高温，湿度大，白昼时间长，人体处于“阳盛于外而虚于内”的境地，而且汗液增多，整个人易犯困胃口不佳。因其滋阴清热、生津止渴功能，沙参玉竹炖鸡汤已成为不少中医推荐的夏季汤谱。温润如水，适合一家大小进食~~·”食材明细主料三黄鸡（750克）沙参（20克）玉竹（20克）辅料红枣（6颗）枸杞（20...
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![沙参玉竹清补凉的做法 给心肝宝贝的汤－－沙参玉竹清补凉 沙参玉竹清补凉怎么做]( "沙参玉竹清补凉的做法 给心肝宝贝的汤－－沙参玉竹清补凉 沙参玉竹清补凉怎么做")
- “这个汤适合初秋季节－－清心润肺，健脾祛湿，一家大小，尤其小朋友饮用，是我们广东这边的家常汤水。”食材明细主料猪小展（一斤）鱼翅角（适量）玉米（一根）腊鸭肾（两个）辅料蜜枣（两粒）无花果（六粒）盐（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）沙参玉竹清补凉的做法步骤1、备好需要的药材，除了蜜枣外，其...
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![沙参玉竹炖老母鸡汤怎么做-沙参玉竹炖老母鸡汤的做法]( "沙参玉竹炖老母鸡汤怎么做-沙参玉竹炖老母鸡汤的做法")
- “很滋润的一款汤，冬天喝营养又解燥。”食材明细主料老母鸡（半只）玉竹（适量）沙参（适量）辅料姜（少许）莲子（适量）调料盐（少许）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）沙参玉竹炖老母鸡汤的做法步骤1、准备好食材：如图。2、老母鸡斩大块焯水。3、清洗干净。4、将所有食材放入电饭煲中添加适量的...
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![沙参玉竹鸽子汤怎么做-沙参玉竹鸽子汤的做法]( "沙参玉竹鸽子汤怎么做-沙参玉竹鸽子汤的做法")
- “觉得只放沙参玉竹营养单调，又放了大枣、石斛和竹荪。几种药食同源的食材放一起，既滋补又不上火。”食材明细主料鸽子（一只）沙参（2根）玉竹（8g）辅料纯净水（适量）石斛枫斗（十几个）竹荪（1把）调料食盐（2g）大枣（几个）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）沙参玉竹鸽子汤的做法步骤1、鸽子处理干净...
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![沙参玉竹瘦肉汤怎么做-沙参玉竹瘦肉汤的做法]( "沙参玉竹瘦肉汤怎么做-沙参玉竹瘦肉汤的做法")
- “功效：养阴润燥，除烦，止渴，热病阴伤，咳嗽烦渴，虚劳发热，消谷易饥，小便频数。”食材明细主料猪瘦肉（500g）辅料沙参（30g）玉竹（30g）干百合（30g）蜜枣（15g）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）沙参玉竹瘦肉汤的做法步骤1、（已经包装好了，是不是很方便呢？呵呵）2、全部倒出来，水洗干净3、瘦肉500g，切成大...
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![沙参玉竹银耳莲子鹌鹑汤如何做简单又好吃]( "沙参玉竹银耳莲子鹌鹑汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料银耳各：15鹌鹑：2只猪瘦肉：100红枣：6只辅料水：适量具体步骤1.沙参、玉竹、去芯莲子洗净，银耳泡软去掉蒂部，红枣去核。2.鹌鹑、猪瘦肉洗净切大块，放开水里焯出泡沫装起。3.砂煲里放适量清水煮开，以上材料一并放进去...
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![沙参玉竹煲鸭汤怎么做-沙参玉竹煲鸭汤的做法]( "沙参玉竹煲鸭汤怎么做-沙参玉竹煲鸭汤的做法")
- “鸭肉性凉，适用于体内有热、上火的人食用；发低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥和水肿的人，食之更佳。同时适宜营养不良，产后病后体虚、盗汗、遗精、妇女月经少、咽干口渴者食用；还适宜癌症患者及放疗化疗后，糖尿病，肝硬化腹水，肺结核，慢性肾炎浮肿者食用，沙参养阴清热；润肺化痰；益...
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![沙参玉竹老鸭汤怎么做-沙参玉竹老鸭汤的做法]( "沙参玉竹老鸭汤怎么做-沙参玉竹老鸭汤的做法")
- “秋天到了，天气干燥，各种汤汤水水喝起来。今天煮到是沙参玉竹鸭汤，非常好喝，喜爱的朋友也煮起来吧。自从步入二胎行列，每天东忙西忙的，好久都没更新菜谱啦。今天我来了呦，😊”食材明细主料老鸭（4分之一）辅料沙参（适量）玉竹（适量）蜜枣（适量）麦冬（适量）百合（适量）枸杞（适量）生姜（适量）咸鲜（口味）炖（...
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![沙参玉竹鹿心汤怎么做-沙参玉竹鹿心汤的做法]( "沙参玉竹鹿心汤怎么做-沙参玉竹鹿心汤的做法")
- “怕吃多了鹿心上火，搭一些滋阴的药食同源的食材一起煮。”食材明细主料鹿心（200g）辅料沙参（12g）玉竹（6g）纯净水（适量）调料食盐（1g）其他（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）沙参玉竹鹿心汤的做法步骤1、取玉竹。2、取沙参3、备好。4、洗净。5、放压力锅内胆梨，大米纯净水。6、鹿心冷水下锅...
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![银耳雪梨薏米汤怎么做-银耳雪梨薏米汤的做法]( "银耳雪梨薏米汤怎么做-银耳雪梨薏米汤的做法")
- “众所周知，薏米具有丰富的营养和药用价值，具有美白、清热利湿，健脾养胃的功效，多吃薏米能减少肿瘤的发病机率，使身体保持健康的状态；银耳雪梨则具有润肺止咳，清热去燥的作用，冬季是感冒的高发季节，天气的变化无常让我们身体不适，因此我炖了这款银耳雪梨薏米汤，不但具有润肺止咳的作...
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![薏莲山药玉竹银耳汤怎么做-薏莲山药玉竹银耳汤的做法]( "薏莲山药玉竹银耳汤怎么做-薏莲山药玉竹银耳汤的做法")
- “种类多了就感觉很复杂，这抓一把，那抓几颗，但做起来很简单——泡发，然后煮。都是为了玉竹，配成这一锅汤水。薏米利水消肿，健脾祛湿。山药补脾肺，益肾润肤。玉竹养胃生津，消燥咳。银耳润肺生津，补气和血。莲子枸杞养神滋肾。组成一锅养颜润肤汤。懒得分别浸泡，全泡在一起，可以节约空...
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![银耳薏米糊的做法 润润的银耳薏米糊 银耳薏米糊怎么做]( "银耳薏米糊的做法 润润的银耳薏米糊 银耳薏米糊怎么做")
- “一个的午餐是寂寞的，但也不能太亏待自已哦，中午用隔天剩的米饭做了炒饭，早上泡好的银耳和薏米打了米糊。也算是一个虽简单但营养均衡的午饭呢”食材明细主料银耳（适量）薏米（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）银耳薏米糊的做法步骤1、银耳提前泡发2、薏米清洗...
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![芡实薏米沙参玉竹老鸭汤怎么做-芡实薏米沙参玉竹老鸭汤的做法]( "芡实薏米沙参玉竹老鸭汤怎么做-芡实薏米沙参玉竹老鸭汤的做法")
- “一说到鸭子，第一想到的沙参玉竹老鸭汤。这是一道常用的滋补汤品。其中北沙参性味甘寒，功能滋阴清肺、养胃生津、除虚热；玉竹性味甘寒，质润多液，有养阴润燥的作用，两味合用滋补养阴力大。而老鸭有滋阴补血之功。又看到有薏米芡实与老鸭同炖。薏米健脾而清肺，利水而益胃，补中有清...
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![红豆薏米银耳甜汤怎么做-红豆薏米银耳甜汤的做法]( "红豆薏米银耳甜汤怎么做-红豆薏米银耳甜汤的做法")
- “特别适合夏天喝的一款甜汤”食材明细主料银耳（一小瓣）红豆（一小把）薏米（一小把）辅料莲子（适量）大枣（几颗）百合（适量）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红豆薏米银耳甜汤的做法步骤1、准备食材2、将所有食材浸泡一晚，放入压力锅加适量水3、水开后煮15分钟4、糯糯的特别好吃小...
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![沙参玉竹鱼尾汤怎么做-沙参玉竹鱼尾汤的做法]( "沙参玉竹鱼尾汤怎么做-沙参玉竹鱼尾汤的做法")
- “沙参玉竹都是润肺的，这个汤对烟酒过多、睡眠不足的人特别有帮助。ps：沙参，玉竹，杏仁都属中药材中药店都能买到。但没有药味，所以此汤很鲜。”食材明细主料鲢鱼鱼尾（适量）辅料沙参（5克）玉竹（5克）杏仁（5克）枸杞（适量）蜜枣（3颗）姜（2片）配料盐（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）沙参玉竹鱼...
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![银耳玉米鸡汤怎么做-银耳玉米鸡汤的做法]( "银耳玉米鸡汤怎么做-银耳玉米鸡汤的做法")
- “广东人最喜欢煲一些汤水来滋润一下皮肤。其中有一种食材最适合这个季节食用，那就是银耳，我们称之为雪耳。银耳是一种滋补良药，滋润但不腻滞，有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的功效。不少人以为银耳只适合用来煮糖水，其实做汤也是非常好吃的。下面是3人分量，不论是老人还是小...
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味味甜
