![茄片炒肉怎么做-茄片炒肉的做法]( "茄片炒肉怎么做-茄片炒肉的做法")
- “这个夏天茄子吃得蛮多的，多种做法轮流做，还没试过把茄子切成片来炒，今天就试试。。。”食材明细主料茄子（3个）瘦肉（100g）姜（1小块）蒜（4瓣）辅料料酒盐酱油醋白糖油（适量）盐（适量）酱油（适量）醋（适量）白糖（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）茄片炒肉的做法步骤1、材料图2、茄子洗净...
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![炒茄片怎么做-炒茄片的做法]( "炒茄片怎么做-炒茄片的做法")
- “家常菜营养好吃。”食材明细主料长茄子（2根）青椒（1个）圆葱（半个）辅料油（少许）盐（少许）蚝油（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒茄片的做法步骤1、长茄子两根，青椒一个，元葱半个。2、把茄子切成厚片，放清水里。一是防氧化，二是多泡点水炒的时候少吸油。3、切好元葱，大蒜...
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![咸菜番茄炒肉片怎么做-咸菜番茄炒肉片的做法]( "咸菜番茄炒肉片怎么做-咸菜番茄炒肉片的做法")
- 食材明细主料里脊肉（适量）辅料番茄（适量）潮汕咸菜（适量）调料花生油（适量）盐（适量）生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咸菜番茄炒肉片的做法步骤1、番茄洗净切块备用。2、潮汕咸菜用清水洗净切小块。3、里脊肉洗净切片。4、肉片加入少许花生油抓匀。5、锅中热油放入咸菜翻炒...
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![番茄肉片的做法 番茄肉片的做法 番茄肉片怎么做]( "番茄肉片的做法 番茄肉片的做法 番茄肉片怎么做")
- “番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素等。瘦肉则富含蛋白质和铁，把它们两个搭配来做菜，味道适口，又可以同时补充多种营养，而番茄中的维生素又可以帮助吸瘦肉中营养。对于食欲不佳有妊娠反应的孕早期MM来说，是一道即开胃又营养菜。据营养学家研究测定：每人每天食用50克...
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![茄子尖椒炒肉片怎么做-茄子尖椒炒肉片的做法]( "茄子尖椒炒肉片怎么做-茄子尖椒炒肉片的做法")
- “今天的茄子尖椒炒肉片，特别好吃，我说能和饭店相媲美了。同事说，你总是那么谦虚，饭店哪能跟你比，你比饭店炒的好吃多了😂😂😂😂”食材明细主料圆茄子（一个）尖椒（两个）干红辣椒（两三个）葱（适量）蒜（适量）辅料生抽（适量）料酒（适量）盐（适量）淀粉（适量）糖（适量）醋（适量）植物油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗...
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![肉末茄片怎么做-肉末茄片的做法]( "肉末茄片怎么做-肉末茄片的做法")
- 食材明细主料茄子（适量）辅料猪肉（适量）香麻油（适量）生粉（适量）姜蒜（适量）油（适量）配料盐（适量）五香粉（适量）生抽（适量）五香（口味）溜（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉末茄片的做法步骤1、青皮茄子二条。2、猪精瘦肉250克。3、各种原料备用。4、茄子切片加少许盐，腌制10分钟。5、茄子腌制后挤干水份备用...
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![树番茄炒肉片怎么做-树番茄炒肉片的做法]( "树番茄炒肉片怎么做-树番茄炒肉片的做法")
- “树番茄，又有名字叫洋鸡蛋。味道酸。泰式火锅和傣味火锅都会用它来提酸。树番茄含蛋白质高，含矿物质达数十种之多且含量高。我家经常用来炒肉吃，或者是凉拌。”食材明细主料前腿肉（250g）树蕃茄（3个）辅料小米辣（适量）蒜瓣（适量）配料盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）树番茄炒...
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![瘦肉片茄子炒粉丝怎么做-瘦肉片茄子炒粉丝的做法]( "瘦肉片茄子炒粉丝怎么做-瘦肉片茄子炒粉丝的做法")
- 食材明细主料粉丝（50克）瘦肉片（适量）茄子（3根）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）色拉油（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）瘦肉片茄子炒粉丝的做法步骤1、食材：粉丝（已泡软）2、瘦肉片3、茄子4、在瘦肉片中加点料酒、盐、生抽、色拉油拌匀，待用。5、将茄子去蒂洗净捞出。6、放在案板上...
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![炝炒茄片怎么做-炝炒茄片的做法]( "炝炒茄片怎么做-炝炒茄片的做法")
- 食材明细主料茄子（适量）辅料干辣椒（适量）调料姜片（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝炒茄片的做法步骤1、热油爆香干辣椒和姜片。2、放入茄片加入少许水翻炒3-4分钟。3、翻炒至软。4、起锅前加入适量盐和味精调味。...
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![茄汁西葫芦炒肉片怎么做-茄汁西葫芦炒肉片的做法]( "茄汁西葫芦炒肉片怎么做-茄汁西葫芦炒肉片的做法")
- 食材明细主料西葫芦（半个）辅料西红柿（2颗）五花肉（200g）葱（适量）生姜（适量）调料生抽（1勺）老抽（半勺）淀粉（半勺）五香粉（适量）料酒（1勺）酸咸（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茄汁西葫芦炒肉片的做法步骤1、所有配料准备齐全。2、姜，葱切丝，放碗里加入一勺料酒，60g水。用手抓出葱姜汁。3、肉片放进葱姜...
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![茄汁花菜炒肉片怎么做-茄汁花菜炒肉片的做法]( "茄汁花菜炒肉片怎么做-茄汁花菜炒肉片的做法")
- 食材明细主料花菜（适量）辅料番茄（适量）猪肉（适量）配料生抽（1勺）老抽（1勺）生粉（2勺）蚝油（1勺）白糖（1勺）蔬之鲜（半勺）色拉油（适量）姜（适量）蒜（适量）料酒（2勺）酸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茄汁花菜炒肉片的做法步骤1、准备材料。2、准备腌料。3、花菜用手瓣成小朵。4、放到沸盐水中焯一下。5、捞...
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![五花肉蒜片炒茄子怎么做-五花肉蒜片炒茄子的做法]( "五花肉蒜片炒茄子怎么做-五花肉蒜片炒茄子的做法")
- “现在正是吃茄子的季节，我们今天就做一道特别费米饭的菜，五花肉蒜片炒茄子。”食材明细主料管茄（一个）五花肉（少许）线椒（一根）小米辣（3个）辅料生姜（一小块）小葱（2根）大蒜（5颗）调料老抽（一勺）蚝油（一勺）盐（一小勺）白糖（少许）葱香（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）五花肉蒜片炒茄子的做法步骤1、准备食...
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![茄汁肉片怎么做-茄汁肉片的做法]( "茄汁肉片怎么做-茄汁肉片的做法")
- “酸甜的茄汁菜肴是我家比较喜欢吃的口感，隔段时间会做上一些，配肉那是最好的，酸甜开胃的酱料包裹着鲜美多汁的肉片，美味下饭.”食材明细主料精肉（250克）番茄沙司（适量）辅料鸡蛋（1只）胡椒粉（少许）料酒（1勺）盐（少许）生粉（2大勺）白醋（1勺）白糖（适量）酸甜（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茄汁肉片的做...
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![洋葱茄子炒肉片怎么做-洋葱茄子炒肉片的做法]( "洋葱茄子炒肉片怎么做-洋葱茄子炒肉片的做法")
- “夏天到了越来越热了没有胃口吃饭就吃这道可以做小吃零食也可以下饭的小炒吧。”食材明细主料长豆角（一把）茄子（一根）洋葱（半个）调料盐（半勺）金标生抽（半勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）洋葱茄子炒肉片的做法步骤1、洋葱切丝备用。2、猪肉切小片。3、豆角茄子切段备用。4、准...
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![番茄肉片怎么做-番茄肉片的做法]( "番茄肉片怎么做-番茄肉片的做法")
- 食材明细主料西红柿（1个）里脊（1块）辅料葱姜蒜花椒油（30ml）调料生抽（10ml）料酒（10ml）白糖（6g）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄肉片的做法步骤1、番茄洗净，里脊准备。2、番茄用开水烫去皮，切块。3、锅中放油炒番茄块至拌泥状。4、倒入里脊片煎炒至变色。5、倒入生抽，料酒，白糖和适量...
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![肉片炒茄条怎么做-肉片炒茄条的做法]( "肉片炒茄条怎么做-肉片炒茄条的做法")
- “妥妥的下饭菜，配上一碗米饭绝对吃的过瘾。”食材明细主料茄子（2个）肉（适量）辅料葱花蒜末（适量）油（适量）盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）五香粉（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉片炒茄条的做法步骤1、长茄子改刀切细条2、锅中热油加入肉片翻炒加葱花爆香3、然后加茄条炒制变软4、...
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![肉烧茄片怎么做-肉烧茄片的做法]( "肉烧茄片怎么做-肉烧茄片的做法")
- “茄子是我很爱吃的蔬菜，不管怎样做我都很爱吃呢。也不知道为什么，不知道你爱吃吗？”食材明细主料茄子（两个）瘦肉（半斤）辅料蒜米（适量）姜（适量）八角（适量）辣椒（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉烧茄片的做法步骤1、肉切片后放酱油，胡椒粉，少许盐腌制，茄子切片，蒜米切好备用2、锅内热...
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![番茄荷兰豆炒肉片怎么做-番茄荷兰豆炒肉片的做法]( "番茄荷兰豆炒肉片怎么做-番茄荷兰豆炒肉片的做法")
- “酸酸甜甜的番茄，炒脆口的荷兰豆，搭配少许肉更好吃。”食材明细主料荷兰豆（250g）番茄（1个）猪肉（50g）辅料葱（1颗）调料食盐（适量）酱油（1匙）蚝油（1匙）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）番茄荷兰豆炒肉片的做法步骤1、准备的食材。2、番茄切块，猪肉切片，荷兰豆去掉两端硬质。3、热油炒番茄、荷...
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![肉片茄子炒牛心菜怎么做-肉片茄子炒牛心菜的做法]( "肉片茄子炒牛心菜怎么做-肉片茄子炒牛心菜的做法")
- 食材明细主料牛心菜（170克）肉片（75克）茄子（95克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉片茄子炒牛心菜的做法步骤1、食材：牛心菜、肉片、茄子（已清洗切开）2、将牛心菜撕开清洗一下，捞出待用。3、烧锅倒油烧热，下入切好的茄子炸一下至软，捞出。4、锅...
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![茄子炒肉片怎么做-茄子炒肉片的做法]( "茄子炒肉片怎么做-茄子炒肉片的做法")
- “如今，大家的生活水平都有大大的提高。餐桌上的变化也是层出不穷。但是越是注重变化，越是容易把传统的东西忘记。茄子，现如今是非常普通的食材。也可以有各种各样的变化。从《红楼梦》里面的那样繁琐的茄子的做法，到普通百姓去饭店常点的肉泥茄子、鱼香茄子煲等等。茄子和肉...
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![茄子肉片怎么做-茄子肉片的做法]( "茄子肉片怎么做-茄子肉片的做法")
- 食材明细主料瘦肉（适量）茄子（1条）辅料花生油（适量）调料食盐（1勺）蚝油（适量）五香粉（适量）玉米淀粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）茄子肉片的做法步骤1、茄子去皮切片，放一勺食盐腌渍。2、将腌过茄子挤出水分，用水冲洗一下盐分，再次挤水备用，腌过的茄子能减少吸油。3、瘦肉切片，放入...
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![肉片炒茄子怎么做-肉片炒茄子的做法]( "肉片炒茄子怎么做-肉片炒茄子的做法")
- “茄子非常适合用于与肉搭配一起炒制。肉片切的厚一些稍加腌制炒熟后鲜嫩多汁，口感、味道都非常好。茄子软软的，有着肉香。茄子与肉片组合，荤素搭配，营养均衡，美味下饭。”食材明细主料茄子（250g）猪肉（200g）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜...
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![番茄肉片的做法 【东北】番茄肉片 番茄肉片怎么做]( "番茄肉片的做法 【东北】番茄肉片 番茄肉片怎么做")
- ““番茄肉片”是一道酸甜口味的佳肴，菜肴的色泽艳丽，外焦里嫩。品味这道菜肴一定要趁热，刚刚出锅的口感最佳，时间一长就逊色很多，这也是一款相当不错的宴客佳肴。”食材明细主料里脊肉（300克）辅料油（适量）番茄酱（适量）白糖（适量）盐（少许）胡椒粉（少许）料酒（少许）面粉（适量）淀粉（适量）酸甜（口味）炒（...
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![番茄肉片炒芸豆怎么做-番茄肉片炒芸豆的做法]( "番茄肉片炒芸豆怎么做-番茄肉片炒芸豆的做法")
- “芸豆营养丰富，蛋白质、钙、铁、B族维生素等含量都很高。常食芸豆，可加速肌肤新陈代谢，缓解皮肤，头发的干燥。芸豆中的皂甙类物质能促进脂肪代谢，是减肥者的理想食品之一。芸豆味甘、性平；具有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元、镇静等功用；对治疗虚寒呃逆，胃寒呕吐，跌打损伤，...
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![肉片茄子怎么做-肉片茄子的做法]( "肉片茄子怎么做-肉片茄子的做法")
- “⒈茄子的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。⒉茄子中维生素P的含量很高，每100克中即含维生素P750毫克。能增强人体细胞间的黏着力，增强毛细血管的弹性，减低脆性及渗透性，防止微血管破裂出血。⒊茄子还含磷、钙、钾等微量元素和胆...
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味味甜
