![腐竹白果粥的做法 养生腐竹白果粥 腐竹白果粥怎么做]( "腐竹白果粥的做法 养生腐竹白果粥 腐竹白果粥怎么做")
- “是否人到一定的年龄就特别想回到过去，陈旧的记忆就突然会翻新呢？最近老想着一种味道，那是10多年的记忆，一直被我锁在心底里，不曾翻开，最近它自己把页面翻开，让我特别的想这味道，想起美好，快乐的时光。小时父母忙着上班，没有多少时间照看我们，每当放假，我会用最短的时间把作业做完，拉...
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![白果腐竹粥怎么做-白果腐竹粥的做法]( "白果腐竹粥怎么做-白果腐竹粥的做法")
- 食材明细主料大米（适量）白果（适量）腐竹（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）白果腐竹粥的做法步骤1、大米洗好一定要用少许盐、油腌半小时以上，这样煲出来的粥才绵、甘香。2、将腌好的大米以及白果倒入压力锅内。3、注入半锅清水开始大火煮沸，约半小时熄火。4、待锅里汽排完之...
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![白果腐竹瑶柱粥怎么做-白果腐竹瑶柱粥的做法]( "白果腐竹瑶柱粥怎么做-白果腐竹瑶柱粥的做法")
- “春节假期里估计很多人都是大鱼大肉海吃海喝的，油腻感觉少不了。吃得清淡点，清清肠胃减负担很有必要，喝些有营养的粥也很不错。白果腐竹在广式粥品里很常见，它不但可以补脾健胃，还可以清热袪湿。加上含丰富蛋白质的江瑶柱即干贝，味道可口，非常鲜美。”食材明细主料大米（140克）腐...
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![美味的腐竹白果粥如何做简单又好吃]( "美味的腐竹白果粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟这道腐竹白果粥是一道养生佳品，将腐竹与白果煮在了粥里，口感独特，味道鲜美，腐竹融进了粥里，让粥的风味更佳独特，白果也让粥的要用价值更高了，经常吃可以美容养颜哦，喜欢的朋友心动不如行动准备好食材和我一起学习...
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![白果腐竹江瑶柱粥怎么做-白果腐竹江瑶柱粥的做法]( "白果腐竹江瑶柱粥怎么做-白果腐竹江瑶柱粥的做法")
- 食材明细主料白果（适量）腐竹（适量）大米（适量）姜丝（适量）江瑶柱（适量）咸鲜（口味）其他（工艺）数小时（耗时）未知（难度）白果腐竹江瑶柱粥的做法步骤1、大米洗干净用盐油腌数小时待用。2、江瑶柱洗干净泡软。3、腐竹清折成小段用清水泡软。4、大米放入压力锅内。5、依次放入江瑶柱、白果。6、注入...
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![腐竹白果鸡蛋糖水怎么做-腐竹白果鸡蛋糖水的做法]( "腐竹白果鸡蛋糖水怎么做-腐竹白果鸡蛋糖水的做法")
- “咳了快两个月了，想起小时候妈妈常给我们煲的腐竹白果鸡蛋糖水。今天心血来潮煲了些润润肺😋白果果仁除含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖类之外，还含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素以及银杏酸、白果酚、五碳多糖，脂固醇等成分，营养丰富。白果能敛肺...
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![瑶柱腐竹煲白粥怎么做-瑶柱腐竹煲白粥的做法]( "瑶柱腐竹煲白粥怎么做-瑶柱腐竹煲白粥的做法")
- “瑶柱是很鲜味的海产品，补钙补锌还很美味。用瑶柱煲白粥加上腐竹更加滑嫩可口，营养健康又好吃。”食材明细主料姜（一小块）白米（一小杯）腐竹（两条）瑶柱（20颗左右）辅料生油（两滴）盐（少许）清水（四碗）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）瑶柱腐竹煲白粥的做法步骤1、准备好食材。2、姜去皮洗净...
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![腐竹白果瘦肉粥怎么做-腐竹白果瘦肉粥的做法]( "腐竹白果瘦肉粥怎么做-腐竹白果瘦肉粥的做法")
- “天气热得受不了，天天不想吃饭，今天也来锅粥吧！”食材明细主料大米（适量）辅料白果（适量）腐竹（适量）瘦肉（适量）姜（适量）葱（适量）配料盐（适量）油（适量）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）腐竹白果瘦肉粥的做法步骤1、准备好食材2、把腐竹提前泡发半小时，瘦肉洗好切片并用盐，姜，酒腌制一会。白果焯...
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![潮汕白果腐竹猪肚汤的做法 潮音潮人：潮汕白果腐竹猪肚汤 潮汕白果腐竹猪肚汤怎么做]( "潮汕白果腐竹猪肚汤的做法 潮音潮人：潮汕白果腐竹猪肚汤 潮汕白果腐竹猪肚汤怎么做")
- “猪肚含有蛋白质、脂肪、无机盐类等成分，具有补虚损，健脾胃的功效。白果含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，并有微量氢氰酸成分。农家有“爷爷种树，孙子吃果”之谚语。古诗描绘其树，“大树龙盘会诸侯，烟云如盖笼浮丘，形分瓣瓣莲花座，质比层层螺髻头。”白果腐竹猪肚汤有滋润去湿、...
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![干贝腐竹白果瘦肉粥怎么做-干贝腐竹白果瘦肉粥的做法]( "干贝腐竹白果瘦肉粥怎么做-干贝腐竹白果瘦肉粥的做法")
- “这段时间流感高发，家里有娃的容易感冒，发烧过后煲些清粥，下火又养胃，这款粥也适合熬夜一族，早起没时间用汤锅慢熬，可晚上睡前提前把材料放入高压锅内预约熬煮，早上来一碗，清理肠胃又败火，干贝的咸鲜让这款粥更提味。”食材明细主料瘦肉（少许）干贝（4粒）白果（适量）腐竹（适量）大米（半碗）辅料...
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![五花肉白果腐竹褒怎么做-五花肉白果腐竹褒的做法]( "五花肉白果腐竹褒怎么做-五花肉白果腐竹褒的做法")
- 食材明细主料五花肉（适量）腐竹（适量）白果（适量）辅料姜片（适量）配料盐（适量）红糖（适量）鸡精（适量）老抽（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）五花肉白果腐竹褒的做法步骤1、五花肉、腐竹、白果。2、把白果去壳放开水里焯熟备用，（如果白果在去壳的时候带有内衣，不必担心，焯水后内衣可...
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![腐竹白果节瓜汤怎么做-腐竹白果节瓜汤的做法]( "腐竹白果节瓜汤怎么做-腐竹白果节瓜汤的做法")
- 食材明细主料排骨（500克）节瓜（1个约500克）腐竹（2支）白果（30粒）瑶柱（25克）辅料姜（3片）盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）腐竹白果节瓜汤的做法步骤1、准备好所需的材料。2、腐竹用剪刀剪成小段，用清水浸泡至软。3、白果去壳，放开水里煮熟，约煮5分钟捞出去皮再洗净；排骨洗净，也放开水...
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![腐竹白果猪肚汤怎么做-腐竹白果猪肚汤的做法]( "腐竹白果猪肚汤怎么做-腐竹白果猪肚汤的做法")
- “猪肚--具有补虚损，健脾胃的功效。白果----含丰富的蛋白质，脂肪，维生素和矿物质。腐竹---有健脑的作用。此汤健脾开胃，滋阴补肾，去湿消肿。”食材明细主料腐竹（5根）白果（80克）猪肚（200克）辅料木耳（适量）葱姜（适量）配料大料（适量）花椒（适量）料酒（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）香油（适量）清淡（口...
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![白果腐竹江瑶柱粥如何做简单又好吃]( "白果腐竹江瑶柱粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时主料江瑶柱：100白果：200大米：150辅料腐竹：适量橄榄油：适量盐：适量具体步骤1.准备好所有食材：大米、白果、腐竹、江瑶柱。2.大米洗过之后沥干水分，放少许盐与橄榄油腌制、江瑶柱洗泡好沥干水分、白果解冻清水略冲洗...
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![燕麦水果养生粥怎么做-燕麦水果养生粥的做法]( "燕麦水果养生粥怎么做-燕麦水果养生粥的做法")
- “燕麦片含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。燕麦煮出来高度粘稠，这是其中的beta葡聚糖健康成分所带来的，有降血脂、降血糖、高饱腹的效果。搭配水果做出的粥色彩诱人，美容养颜，营养丰富，低脂养生。”食材明细主料燕麦片（200克）菠...
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![白果腐竹猪肚汤怎么做-白果腐竹猪肚汤的做法]( "白果腐竹猪肚汤怎么做-白果腐竹猪肚汤的做法")
- “是日例汤～白果腐竹猪肚汤。”食材明细主料猪肚（1大个）黄油鸡（1只）辅料白果（适量）腐竹（适量）莲子（适量）瑶柱（3粒）陈皮（1块）姜（3片）红萝卜（1根）调料盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）白果腐竹猪肚汤的做法步骤1、鸡和猪肚清洗干净，用开水煮沸，然后捞出来洗干净白沫。2、把处理干净的肉和...
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![香甜可口又营养——腐竹白果糖水图解]( "香甜可口又营养——腐竹白果糖水图解")
- 今天给大家推荐的是腐竹白果糖水，主要用的是腐竹、白果，当然喜欢鸡蛋的姐妹也可以像我一样加个鸡蛋进去，对了白果的话，它的芯比较苦，怕苦的姐妹可以去掉，鸡蛋你想加单位话可以加水煮蛋或者蛋液，当然你要是喜欢的话，也可以加鹌鹑蛋啦~主料腐竹：30g白果：50颗辅料鸡蛋：2个冰糖：适量详细...
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![白果腐竹粥如何做简单又好吃]( "白果腐竹粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟主料白果：按自己喜欢的份量腐竹：喜欢就放多点辅料盐：适量水：大量具体步骤1.白果的功效：治哮喘，痰嗽，白带，白浊，遗精，淋病，小便频数。1.敛肺平喘，减少痰量：适用于咳喘气逆，痰多之症，无论偏寒，偏热均可。2.收涩止带，除湿：用治白...
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![四白养生粥的做法 老饕版——四白养生粥 四白养生粥怎么做]( "四白养生粥的做法 老饕版——四白养生粥 四白养生粥怎么做")
- “老饕每次煲粥都会先考虑来、考虑去，其实考虑的是什么道理，老饕自己也不是很清楚。就是觉得这样搭配了会更合理（或者说更适合老饕的身体和口味）。其实老饕还想建议每位美食家的友们：在做饭之前就先考虑一下，做这个菜适合谁的口味？做那道菜更适合谁的体质需要呢？这样有针对性地长...
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![白果支竹汤的做法 健康养胃~~~~【白果支竹汤】 白果支竹汤怎么做]( "白果支竹汤的做法 健康养胃~~~~【白果支竹汤】 白果支竹汤怎么做")
- “一直喜欢白果，每个月最少煲三次白果汤，由于猪肚清洗麻烦，所以这次没放猪肚换成了猪骨，白果----含丰富的蛋白质，脂肪，维生素和矿物质。腐竹---有健脑的作用。此汤健脾开胃，滋阴补肾，去湿消肿。”食材明细主料白果（100g）支竹（100g）辅料猪骨（250g）配料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炖（工...
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![白果腐竹甜汤的做法 润肺降火---白果腐竹甜汤 白果腐竹甜汤怎么做]( "白果腐竹甜汤的做法 润肺降火---白果腐竹甜汤 白果腐竹甜汤怎么做")
- “银杏飘落时节正好吃白果，它有润肺降火的功效，秋冬季节做一碗精致漂亮的白果腐竹糖水润润肺，就最适合不过了。但它也含有白果酸，白果酚、白果醇等有毒物质，不宜多吃，成人每天不要吃超过20颗，而且一定要煮透让毒性挥发。”食材明细主料干腐竹（2枝）辅料白果（10粒）水煮蛋（1个）配料冰糖（适...
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![腐竹瑶柱白果粥如何做简单又好吃]( "腐竹瑶柱白果粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料腐竹：6条瑶柱：20白果：20粒左右米：半碗辅料油：1ml盐：5ml清水：2.5ml具体步骤1.先把米洗干净后，用1ml油，5ml盐拌匀，腌20分钟；腌米的时候，开始处理其他材料：腐竹折成小段后清洗干净；瑶柱用温水稍泡一下，清理干净杂质；白果用刀...
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![美味的白果腐竹粥如何做简单又好吃]( "美味的白果腐竹粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料白果：100大米：100辅料腐竹：适量盐：适量油：适量具体步骤1.大米洗好一定要用少许盐、油腌半小时以上，这样煲出来的粥才绵、甘香。2.将腌好的大米以及白果倒入压力锅内。3.注入半锅清水开始大火煮沸，约半小时熄火。...
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![白果腐竹煲香粥如何做简单又好吃]( "白果腐竹煲香粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料生白果仁：6粒（约12g）干腐竹：适量芥兰：适量潮州咸菜各：20g香米：50g芝麻香油：1/2茶匙（3ml）香葱：10g骨汤：300ml辅料具体步骤1.干腐竹用温水泡开，切成2cm的斜段；潮州咸菜用流动水冲洗干净，切成丝；香葱洗净，切成小粒；芥兰洗净切...
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![白果腐竹排骨汤的做法 【飞禽走兽】--白果腐竹排骨汤 白果腐竹排骨汤怎么做]( "白果腐竹排骨汤的做法 【飞禽走兽】--白果腐竹排骨汤 白果腐竹排骨汤怎么做")
- “白果富含蛋白质、脂肪、维生素，而且具有润肺功能，腐竹是富含优质植物蛋白，两者和排骨放一起煲汤，不但味道鲜美，还可以为我们的机体补充营养，老人、妇女和体弱着可经常食用。”食材明细主料排骨（适量）腐竹（适量）白果（适量）辅料料酒（适量）生姜（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗...
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味味甜
