![好吃的杂蔬干贝如何做简单又好吃]( "好吃的杂蔬干贝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟夏天越来越炎热，实在是不想吃那么油腻的饭菜，今天休假，做一道清淡的杂蔬干贝吧。杂蔬干贝食材准备容易，做法也是蛮简单的，不用花多久的功夫，美味的杂蔬干贝就让我做出来了，孩子都好喜欢吃呢。喜欢吃杂蔬干贝的朋...
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![鲜美的杂蔬干贝如何做简单又好吃]( "鲜美的杂蔬干贝如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:15分钟干贝是营养丰富、味道鲜美的海产，可以搭配很多的食材，绝对是菜肴里的鲜香担当。杂蔬干贝就是根据自己的喜好将几种不同的食材简单的和干贝进行烹调，就可以具备色香味了。这道菜非常的下饭，也可以多做些汤汁搭...
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![自制杂蔬干贝如何做简单又好吃]( "自制杂蔬干贝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟杂蔬干贝，这是一道海鲜与蔬菜的完美结合，其中既有海贝的鲜美，也有蔬菜的清爽可口，做这道菜的材料也不难准备，既简单方便，也经济实惠，不光是看起来香，吃起来是更香，每逢佳节，亲戚朋友来家中做客时，来露一手这盘杂蔬干...
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![干贝虾仁蔬菜粥怎么做-干贝虾仁蔬菜粥的做法]( "干贝虾仁蔬菜粥怎么做-干贝虾仁蔬菜粥的做法")
- 食材明细主料干贝（30G）新鲜大红虾（200G）甜玉米粒（半根）胡萝卜（适量）糯米（适量）辅料姜末（适量）蒜末（适量）葱花（适量）调料色拉油（适量）料酒（适量）盐（适量）其他（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）干贝虾仁蔬菜粥的做法步骤1、先把干贝泡发，三个小时，接着用手撕碎备用。2、大红虾去壳后，清洗干净后，把虾仁切...
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![鸡胸杂蔬干拌米粉怎么做-鸡胸杂蔬干拌米粉的做法]( "鸡胸杂蔬干拌米粉怎么做-鸡胸杂蔬干拌米粉的做法")
- “鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。米粉，汉族特色小吃，是中国南方地区非常流行的美食。米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压...
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![鲍鱼干贝XO酱时蔬沙拉怎么做-鲍鱼干贝XO酱时蔬沙拉的做法]( "鲍鱼干贝XO酱时蔬沙拉怎么做-鲍鱼干贝XO酱时蔬沙拉的做法")
- “料足，味鲜的鲍鱼干贝XO酱，一酱拌所有，堪称万能酱。选几种家人喜欢又利好的时蔬、菌菇，焯水后添加鲍鱼干贝XO酱拌拌，即可享用营养丰富，味道鲜美的时蔬沙拉。”食材明细主料胡萝卜（50g）青椒（30g）菜花（100g）口蘑（100g）黑木耳（30g）辅料鲍鱼干贝XO酱（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）数小时（耗时）普通（难度）鲍...
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![干豆腐卷杂蔬怎么做-干豆腐卷杂蔬的做法]( "干豆腐卷杂蔬怎么做-干豆腐卷杂蔬的做法")
- “今年疫情期间响应国家号召实行就地过年，国际庄里迎除夕，年夜饭准备八菜一汤，都是荤素合理，鱼肉蛋菌菜搭配的有寓意、好彩头的健康饮食，除夕菜谱如下：焦香手把排（执掌乾坤）肥牛金针菇（金牛送瑞）干豆腐卷杂蔬（增福增瘦）蒜蓉开边虾（花开富贵）皮蛋黄瓜卷（疫去春来）鸡蛋福袋饺（财源广进）清蒸螃...
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![干贝鲜蔬粥的做法 炎夏品粥---干贝鲜蔬粥 干贝鲜蔬粥怎么做]( "干贝鲜蔬粥的做法 炎夏品粥---干贝鲜蔬粥 干贝鲜蔬粥怎么做")
- “时值盛夏，我们在夏天喝粥的时候蛮多的，特别是将煮好的粥放凉后食用，感觉确实很好，在炎热的夏季也无疑让人增加了食欲。干贝的营养价值非常的高，它含有多种人体必需的营养。首先干贝含有大量丰富多样的氨基酸，如氨基乙酸、丙氨酸和谷氨酸，同时它也含有丰富的核酸，例如次黄苷酸；氨...
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![杂蔬烧粉干怎么做-杂蔬烧粉干的做法]( "杂蔬烧粉干怎么做-杂蔬烧粉干的做法")
- “粉干生产的基本原料大米，包括晚米、早米、籼米和粳米等，它们都是由淀粉、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等成分组成的。”食材明细主料粉干（1块）大包菜（50克）香菇（3个）西红柿（0.5个）辅料盐（1勺）茶油（1勺）味极鲜（1勺）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）杂蔬烧粉干的做法步骤1、准备好各种...
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![杂蔬鸡肉炒贝壳面怎么做-杂蔬鸡肉炒贝壳面的做法]( "杂蔬鸡肉炒贝壳面怎么做-杂蔬鸡肉炒贝壳面的做法")
- “综合的蔬菜，配合低脂的鸡胸肉，这是一道营养十足的健康美食。综合蔬菜都是秋季正当时多吃有益。”食材明细主料贝壳面（40克）洋葱（少许）胡萝卜（少许）甜豆（少许）玉米笋（少许）鸡胸肉（少许）辅料盐（少许）油（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）杂蔬鸡肉炒贝壳面的做法步骤1、所有食材2、贝壳...
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![干贝蔬菜粥怎么做-干贝蔬菜粥的做法]( "干贝蔬菜粥怎么做-干贝蔬菜粥的做法")
- 食材明细主料干贝（50g）胡萝卜（50g）娃娃菜（50g）大米（1杯）葱姜（适量）辅料水（1500g）盐（少许）香油（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）干贝蔬菜粥的做法步骤1、干贝用水泡发，锅中放水，料酒，姜丝烧开后放入干贝煮5分钟。2、煮锅水开后放入大米。3、搅拌几下预防米粘底。4、熟菜切碎。5、大米...
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![杂蔬干鱿虾条怎么做-杂蔬干鱿虾条的做法]( "杂蔬干鱿虾条怎么做-杂蔬干鱿虾条的做法")
- “咸香甘甜微辣，下酒下饭都不错的小菜”食材明细主料干鱿（2个）虾条（80克）杏鲍菇（2个）青红椒（适量）四季豆（几根）辅料姜（适量）蒜（适量）配料盐（适量）柱候酱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂蔬干鱿虾条的做法步骤1、干鱿泡软洗净，横切成条状，虾条洗净泡软，沥干水分备用，姜蒜切片。2、青红椒...
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![美味的干贝蛤蜊烩杂蔬如何做简单又好吃]( "美味的干贝蛤蜊烩杂蔬如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟可以这么说,干贝蛤蜊烩杂蔬真的是一个大杂烩,如果你和你舍友一起合租的话,你不妨做一下这道菜来增加你们之间的感情,根据两人的食量决定食材的多少,土豆,西红柿,蛤蜊,干贝,紫薯等,两个人再买上一点橙汁等...
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![如何做简单又好吃-干贝蛤蜊烩杂蔬]( "如何做简单又好吃-干贝蛤蜊烩杂蔬")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:15分钟干贝蛤蜊烩杂蔬，其中干贝蛤蜊尤适宜高胆固醇、高血脂体质、肺结核咳嗽咯血，阴虚盗汗者和体质虚弱，营养不良者，瘿瘤瘰疬，淋巴结肿大，甲状腺肿大者，癌症患者及放疗、化疗后者，糖尿病，红斑狼疮，干燥综合症患者，黄疸者，尿...
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![培根果干杂蔬沙拉的做法 健康味美的【培根果干杂蔬沙拉】 培根果干杂蔬沙拉怎么做]( "培根果干杂蔬沙拉的做法 健康味美的【培根果干杂蔬沙拉】 培根果干杂蔬沙拉怎么做")
- “沙拉是用各种凉透了的熟料或是可直接食用的生料加工成较小的形状后，再加入调味品拌制而成的。它具有色泽鲜艳、外形美观、鲜嫩爽口、解腻开胃等特点，是我家的家常菜之一”食材明细主料培根（2片）圣女果（5个）牛油果（1个）鸡蛋（1个）葡萄干（15克）黑橄榄（6个）碧根果（适量）香菜（适量）辅料果醋（适...
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![干贝蔬肉包怎么做-干贝蔬肉包的做法]( "干贝蔬肉包怎么做-干贝蔬肉包的做法")
- “美味养生菜.”食材明细主料干贝（适量）山药（适量）肉馅（适量）大白菜（适量）胡萝卜（适量）辅料蚝油（适量）生粉（适量）油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）干贝蔬肉包的做法步骤1、干贝泡发好,食材洗净备用.2、肉馅用生抽蚝油搅拌好,山药,胡萝卜削皮剁细,放入肉馅加盐香油...
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![干贝杂菇牛肉羹怎么做-干贝杂菇牛肉羹的做法]( "干贝杂菇牛肉羹怎么做-干贝杂菇牛肉羹的做法")
- “牛肉牛肉🐮又是牛肉，对对对，因为牛肉是我们家小宝少爷不变的爱😂😂😂，所以老母亲变着方法给他做牛肉！干贝杂菇牛肉羹这道菜不仅营养丰富，鲜甜爽口，且亦汤亦菜亦主食，老少咸宜！做起来也方便快手，所以大家可以动手试试！”食材明细主料牛里脊肉（150g）鲜香菇（6朵）金针菇（250g）干贝（50g）辅料地...
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![杂蔬烩贝壳面如何做简单又好吃]( "杂蔬烩贝壳面如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟杂蔬烩贝壳面：面条有宽的、有粗的、有细的，而贝壳面又叫作蝴蝶面，煮面条学讲究食物要多样，煮面条时如果可以多放点蔬菜，面条里面的营养也会全面些，颜色也好看，每个人煮面条的习惯都不一样，但是追求却是一样的，寻就...
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![虾干鲜贝炒杂粮饭怎么做-虾干鲜贝炒杂粮饭的做法]( "虾干鲜贝炒杂粮饭怎么做-虾干鲜贝炒杂粮饭的做法")
- 食材明细主料杂粮饭（适量）虾干（适量）鲜贝（适量）大蒜（适量）辅料生抽（适量）肥油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾干鲜贝炒杂粮饭的做法步骤1、米饭。2、虾干泡发。3、鲜贝解冻。4、大蒜切碎。5、虾干切碎。6、锅子烧热放入虾干炒香。7、放入鲜贝。8、加入生抽。9、放入一半蒜...
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![蔬菜干贝粥怎么做-蔬菜干贝粥的做法]( "蔬菜干贝粥怎么做-蔬菜干贝粥的做法")
- “我家宝贝一直挺喜欢吃干贝粥。但老是做同样的东西也怕她会腻，所以不断地改良、改良……这款蔬菜干贝粥色彩明亮，首先就抓住了她的眼球，味道也很鲜美。挑食的宝宝们还会拒绝吗？”食材明细主料泰国米（50g）干贝（10颗）番茄（1个）西兰花（适量）辅料盐（少许）橄榄油（少许）姜片（少许）咸鲜（口味）煲（工艺...
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![干贝包菜杂烩怎么做-干贝包菜杂烩的做法]( "干贝包菜杂烩怎么做-干贝包菜杂烩的做法")
- 食材明细主料干贝（适量）包菜（适量）虾米（适量）粉丝（适量）辅料葱（适量）其他（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）干贝包菜杂烩的做法步骤1、干贝泡发备用2、虾米也提前浸泡3、粉丝浸泡备用4、包菜5、切小段备用6、姜和蒜头切好备用7、热锅后到油，放入姜和蒜头煸炒出香味...
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![杂蔬淡菜干蒸饺怎么做-杂蔬淡菜干蒸饺的做法]( "杂蔬淡菜干蒸饺怎么做-杂蔬淡菜干蒸饺的做法")
- 食材明细主料玉米粒（适量）胡萝卜丁（适量）豌豆（适量）淡菜干（一把）辅料油（适量）盐（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）杂蔬淡菜干蒸饺的做法步骤1、淡菜干提前泡发(冷水浸泡至少10个小时)2、洗净剁碎3、杂蔬解冻(超市买的冷冻装)4、热油翻炒淡菜干5、加入适量老抽翻炒6、倒入杂蔬翻...
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![干贝杂蔬双色粥怎么做-干贝杂蔬双色粥的做法]( "干贝杂蔬双色粥怎么做-干贝杂蔬双色粥的做法")
- “粥是宝宝餐桌上最常见的辅食，因为质地软烂宝宝好消化，有些妈妈直接给宝宝熬一碗大米粥就端上了餐桌。殊不知，白粥的除了一些碳水化合物，并没有什么高营养价值。宝宝不爱吃饭的话很有可能是你做辅食方法出了小纰漏哦，像小骨这样，加一些时令蔬菜，再搭配补锌的干贝，味道既鲜美，营养...
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![干锅杂蔬怎么做-干锅杂蔬的做法]( "干锅杂蔬怎么做-干锅杂蔬的做法")
- “收拾冰箱的结果：半截藕、一段胡萝卜、几朵放了不知多久的香菇、三个油麦菜梗，还有一个青椒。看品相不好，口感肯定差，思虑再三，决定做一个重口味的干锅菜，借以改善口感。没承想，效果出奇的好，光盘了。”食材明细主料藕（适量）辅料胡萝卜（寸段）香菇（5朵）油麦菜梗（3个）青椒（1个）调料葱段（少许）...
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![五花肉干鱿烩杂蔬怎么做-五花肉干鱿烩杂蔬的做法]( "五花肉干鱿烩杂蔬怎么做-五花肉干鱿烩杂蔬的做法")
- “原料普通，做法简单，却美味无穷。”食材明细主料五花肉（400克）干鱿（100克）辅料胡萝卜（200克）马铃薯（300克）四季豆（150克）豆腐泡（150克）配料酱油（适量）冰糖（适量）白糖（适量）盐（适量）料酒（适量）麻辣鲜（适量）姜丝（适量）鸡粉（适量）五香粉（适量）蒜蓉（少许）咸鲜（口味）烩（工艺）一小时（耗时）普通（难度）五花肉干鱿烩杂蔬的做...
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味味甜
