![百合大小米浆怎么做-百合大小米浆的做法]( "百合大小米浆怎么做-百合大小米浆的做法")
- 食材明细主料大米（20g）小米（15g）百合（1把）辅料清水（900ml）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）百合大小米浆的做法步骤1、准备食材，大米，小米，百合取出备用。2、倒入碗中淘洗干净。3、将食材倒入豆浆机。4、加清水至最低刻度线。5、选择“营养米糊”键。6、百合大米小米浆。...
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![百合枸杞米浆怎么做-百合枸杞米浆的做法]( "百合枸杞米浆怎么做-百合枸杞米浆的做法")
- “光滑细腻，色泽金黄，好喝又营养😋”食材明细主料鲜百合（2把）枸杞（一把）大米（2把）辅料冰糖（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）百合枸杞米浆的做法步骤1、鲜百合2把洗净。2、枸杞一小把，洗一下备用。3、香米2把。4、所有食材放破壁机内。5、加纯净水至700刻度处。6、二十五分...
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![紫薯百合燕麦米浆怎么做-紫薯百合燕麦米浆的做法]( "紫薯百合燕麦米浆怎么做-紫薯百合燕麦米浆的做法")
- “光滑细腻，颜色漂亮，紫薯的香混合百合的清甜，好喝又营养😋”食材明细主料紫薯（一个）鲜百合（一把）燕麦（一把）大米（一把）辅料冰糖（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯百合燕麦米浆的做法步骤1、紫薯一个去皮，冼一下。2、切成小丁。3、鲜石合洗一下。4、一把燕麦。5、一把大米...
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![桂圆百合大米粥怎么做-桂圆百合大米粥的做法]( "桂圆百合大米粥怎么做-桂圆百合大米粥的做法")
- 食材明细主料大米（115克）干百合（适量）桂圆肉（适量）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）桂圆百合大米粥的做法步骤1、食材：大米（已淘洗）。2、干百合（已泡发清洗）。3、桂圆肉。4、冰糖。5、在高压锅里倒入适量的清水烧开。6、接着，下入大米和冰糖烧开。7、盖上盖、用中小火烧...
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![豆浆百合饭怎么做-豆浆百合饭的做法]( "豆浆百合饭怎么做-豆浆百合饭的做法")
- “这是一道很暖胃的饭，用豆浆代替水，在大米里加入一些百合一起煮饭营养丰富。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群。百合有养胃安神的作用，胃不好时或饮食不当胃部不舒服时可以吃一些。...
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![杏仁薏米百合豆浆的做法 秋天豆浆--杏仁薏米百合豆浆 杏仁薏米百合豆浆怎么做]( "杏仁薏米百合豆浆的做法 秋天豆浆--杏仁薏米百合豆浆 杏仁薏米百合豆浆怎么做")
- “南杏是杏树种子的一种，性味甘、平、无毒。含有苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白质、树脂、扁豆甙和杏仁油等等，是滋养缓和性润肺止咳之物。因为含脂肪油较丰富（约50%以上），所以润燥之功较好。百合润肺止咳，清心安神。薏米利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓，又是一种美容食...
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![鲜百合豆浆的做法 鲜百合二豆豆浆 鲜百合豆浆怎么做]( "鲜百合豆浆的做法 鲜百合二豆豆浆 鲜百合豆浆怎么做")
- “都说秋季要润燥，百合是常荐品。那包鲜百合，虽是真空包装，还是不要无限期地放下去。做过干百合的豆浆，还没玩儿过鲜百合。而找不到去处的东西，就统统扔进豆浆机里。黑黄二豆，益肾健脾。”食材明细主料鲜百合（1颗）黄豆（35克）黑豆（30克）辅料水（1200毫升）原味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（...
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![小米百合粥怎么做-小米百合粥的做法]( "小米百合粥怎么做-小米百合粥的做法")
- “🌸小米百合粥滋阴润燥，清热解毒，同时富含各种营养素，是最佳的清热粥品。🌸中医认为，小米性味甘凉，专入肾经，兼入脾、胃，可健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒。🌸而百合性微寒，入心经，具有润燥清热作用，百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。但风寒咳嗽、...
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![百合绿豆浆怎么做-百合绿豆浆的做法]( "百合绿豆浆怎么做-百合绿豆浆的做法")
- “今天，小厨给大家推荐一款绿色养生豆浆----绿豆百合豆浆。这款豆浆的材料就是百合与绿豆，大家都知道，绿豆具有清热解毒、抗菌杀菌的作用，百合呢，具有润肺止咳、美容养颜之功效，二者结合在一起，效果可想而知。用绿豆和百合做成豆浆，根本就不用过滤，粘稠美味，喝的时候可以再加一点冰...
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![薏米百合豆浆怎么做-薏米百合豆浆的做法]( "薏米百合豆浆怎么做-薏米百合豆浆的做法")
- “清补效果明显，可提高睡眠质量。健康营养。”食材明细主料薏米（50g）百合（10g）辅料纯净水（1000ml）调料冰糖（六个）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）薏米百合豆浆的做法步骤1、薏米和百合备用。2、淘洗干净。3、薏米和百合加纯净水一起倒入破壁机。4、按米糊键，半个小时。5、已打...
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![百合绿豆玉米浆怎么做-百合绿豆玉米浆的做法]( "百合绿豆玉米浆怎么做-百合绿豆玉米浆的做法")
- “暑假快过半了，孩子们在家，吃喝陪玩陪学一样也不能落下。小宝比较作也不知咋回事就流鼻血。问他有没有其它的不适，他说都没有。想想应该是上火又空调房里呆太长时间了。跟孩子们打好招呼，就晚上睡觉的时候开三个小时的空调，其它时间只能是自然风再就是给他们做温凉的饮品。小...
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![荠菜百合小米粥怎么做-荠菜百合小米粥的做法]( "荠菜百合小米粥怎么做-荠菜百合小米粥的做法")
- “荠菜百合小米粥是非常清爽暖胃的一款粥，现在正是吃荠菜的季节，再加上过年，油腻的东西吃太多，早餐来一碗开胃解油腻。”食材明细主料小米（50g）干百合（适量）荠菜（适量）辅料枸杞（适量）调料清水（1500ml）油（两滴）盐（1勺）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）荠菜百合小米粥的做法步骤1、准备食材...
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![苦荞百合米浆怎么做-苦荞百合米浆的做法]( "苦荞百合米浆怎么做-苦荞百合米浆的做法")
- 食材明细主料苦荞米（15g）百合（1把）大米（15g）黄豆（20g）辅料清水（900ml）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）苦荞百合米浆的做法步骤1、准备食材：将黄豆，大米，百合，苦荞米取出备用。2、将食材倒入大碗中淘洗。3、把淘洗干净的食材倒入豆浆机。4、加水至最低刻度线，浸泡一晚。5、选择“营养米...
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![百合薏米绿豆浆怎么做-百合薏米绿豆浆的做法]( "百合薏米绿豆浆怎么做-百合薏米绿豆浆的做法")
- “百合含磷，淀粉，17种氨基酸和胡萝卜素，蛋白质，脂肪，维生素。其性平，微寒，味甘，微苦，有滋阴养肺，止咳，养阴，清热等功效。绿豆含有蛋白质，脂肪，糖类，磷脂，胡萝卜素及维生素B1，维生素B2等。味甘，性凉。有清热解毒，解暑生津之功效。主治暑热烦渴，痈肿疮毒等症。薏米味甘，淡，性微寒，有健脾补肺，利水除...
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![大米小米浆的做法 Mi²（大米*小米）浆 大米小米浆怎么做]( "大米小米浆的做法 Mi²（大米*小米）浆 大米小米浆怎么做")
- “气血亏损，体质虚弱可多食。”食材明细主料大米（1/3杯）小米（1/3杯）红豆（1/3杯）辅料红糖（1勺）熟花生仁（1勺）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）大米小米浆的做法步骤1、大米，小米，红豆各三分之一杯淘洗干净放入豆浆机。2、加水至最低刻度线，倒入一勺红糖。3、倒入一勺花生碎。4、通电，...
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![百合薏米豆浆的做法 养生豆浆---百合薏米豆浆 百合薏米豆浆怎么做]( "百合薏米豆浆的做法 养生豆浆---百合薏米豆浆 百合薏米豆浆怎么做")
- “这款养生豆浆可有助于提高睡眠质量，还有美白肌肤的功效。百合润肺止咳，清心安神，薏米美白祛湿，配合黄豆滋阴润燥。是适合秋季的一款保健豆浆。”食材明细主料黄豆（50克）百合干（10克）薏米（10克）辅料白糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）百合薏米豆浆的做法步骤1、准备好所有...
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![小米玉米百合粥怎么做-小米玉米百合粥的做法]( "小米玉米百合粥怎么做-小米玉米百合粥的做法")
- 食材明细主料小米（适量）玉米碴（适量）百合（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小米玉米百合粥的做法步骤1、小米洗净。2、玉米碴洗净。3、百合洗净。4、小米放入锅里。5、放入玉米碴。6、加入适量油，防溢出，煮熟后放入百合煮三分钟即可。7、开动啦。...
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![百合红枣小米粥怎么做-百合红枣小米粥的做法]( "百合红枣小米粥怎么做-百合红枣小米粥的做法")
- 食材明细主料小米（适量）百合（适量）红枣（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）百合红枣小米粥的做法步骤1、小米洗净备用。2、鲜百合处理干净，拆分开。3、砂锅中烧水。4、下入小米和百合，中火熬煮。5、中途加枣，小米易熟，大约20分钟煮好。...
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![大米百合红豆浆怎么做-大米百合红豆浆的做法]( "大米百合红豆浆怎么做-大米百合红豆浆的做法")
- “大米性平，味甘，具有补中养胃、益精强志、和五脏、通四脉，等作用。红豆清热解毒、健脾益胃、祛湿益气、是良好的健康食品。这款豆浆可以促进脂肪分解消化，抑制脂肪在体内堆积。”食材明细主料大米（50克）红豆（30克）百合（20克）辅料水（1000ml）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）大米百...
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![百合番薯大米粥怎么做-百合番薯大米粥的做法]( "百合番薯大米粥怎么做-百合番薯大米粥的做法")
- 食材明细主料大米（115克）干百合（适量）番薯（2个）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）百合番薯大米粥的做法步骤1、食材：大米（已淘洗）。2、干百合（已泡发）。3、番薯。4、冰糖。5、将已泡发的干百合淘洗一下，待用。6、将番薯洗净、去皮。7、放在案板上切开，待用。8、在高压锅里...
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![百合小米粥怎么做-百合小米粥的做法]( "百合小米粥怎么做-百合小米粥的做法")
- 食材明细主料小米（适量）百合（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）百合小米粥的做法步骤1、小米。2、百合浸水。3、放入锅中加入适量清水。4、大火煮沸转小火，错开锅盖。5、煮半小时即可。6、开动啦。...
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![大米绿豆百合粥怎么做-大米绿豆百合粥的做法]( "大米绿豆百合粥怎么做-大米绿豆百合粥的做法")
- 食材明细主料大米（适量）干百合（适量）绿豆（适量）小米（适量）辅料清水（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）大米绿豆百合粥的做法步骤1、干百合绿豆提前浸泡，大米小米备好。2、所有食材放入电压力锅里面洗净。3、放入适量清水。4、按汤粥键完成任务。5、成品图！6、成品图！7、成品图！...
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![南瓜百合小米浆怎么做-南瓜百合小米浆的做法]( "南瓜百合小米浆怎么做-南瓜百合小米浆的做法")
- “颜色金黄，光滑细腻，口感鲜甜。秋天天气干燥，多喝一些南瓜百合小米浆，滋阴润肺，健脾和胃。”食材明细主料南瓜（适量）鲜百合（适量）辅料小米（一大把）冰糖（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜百合小米浆的做法步骤1、南瓜去皮，洗一下切小块。2、一大把小米。3、新鲜百合洗一下...
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![百合润燥米浆怎么做-百合润燥米浆的做法]( "百合润燥米浆怎么做-百合润燥米浆的做法")
- “春季润燥要选谁，百合小米当首推！”食材明细主料大米（10g）小米（10g）薏仁（10g）红豆（10g）百合（20g）辅料清水（900ml）清淡（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）百合润燥米浆的做法步骤1、准备所需食材。2、将食材淘洗干净。3、全部倒入豆浆机。4、加清水至最低刻度线。5、选择“营养米糊”键，二...
- 29741
![枸杞百合大米粥怎么做-枸杞百合大米粥的做法]( "枸杞百合大米粥怎么做-枸杞百合大米粥的做法")
- 食材明细主料大米（120克）干百合（已泡发）（适量）枸杞（适量）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）枸杞百合大米粥的做法步骤1、食材：大米（已淘洗）。2、干百合（已泡发）。3、枸杞。4、冰糖。5、将枸杞用温水泡一下，待用。6、将已泡发的干百合淘洗一下，待用。7、在高压锅里倒入适量的...
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味味甜
