![腾腾杆凉拌怎么做-腾腾杆凉拌的做法]( "腾腾杆凉拌怎么做-腾腾杆凉拌的做法")
- “腾腾菜凉拌是开胃健脾的，清热解毒还可以外敷消肿的作用。凉拌腾腾菜味道特别鲜美。”食材明细主料腾腾杆（300克）蒜（1个）辅料生抽（1勺）醋（1勺）花椒油（1勺）辣椒（1个）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腾腾杆凉拌的做法步骤1、备好食材2、用小刀划开一边3、然后卷起来4、在切丝5、切完6...
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![热腾腾的凉拌海带如何做简单又好吃]( "热腾腾的凉拌海带如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料海带：300辅料大蒜：10指天椒：3个姜：10具体步骤1.海带泡发后热水下锅2.辣椒、姜、蒜切碎。3.热锅下油，放姜、蒜、辣椒，炒香。4.放入海带中，搅拌就可以吃了??烹饪技巧焯水时要放盐，不然海带会没有味道，但是放盐是准备...
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![热腾腾的炒凉皮如何做简单又好吃]( "热腾腾的炒凉皮如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟秦始皇时期一年大旱，农人无法完成粮食的交贡，想出凉皮的做法。从秦皇到现代20世纪，凉皮受到广大吃货的爱护，尤其是夏天来一碗凉皮别提有多爽口了。而简单的凉拌凉皮过于单调。所以思考出炒凉皮，将凉皮和绿豆芽...
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![飞蝗腾达的做法 【天津】飞蝗腾达 飞蝗腾达怎么做]( "飞蝗腾达的做法 【天津】飞蝗腾达 飞蝗腾达怎么做")
- “老公从市场买来了蚂蚱，学名叫蝗虫，让我给做，那好吧，小年也讨个彩头，就叫飞蝗腾达吧。炸熟之后还真的挺香呢。”食材明细主料蚂蚱（150克）辅料葱（适量）姜（数片）花椒（适量）尖椒（数个）胡椒粉（适量）盐（适量）油（适量）原味（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）飞蝗腾达的做法步骤1、清洗个7.8遍。2、姜切片...
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![沸腾鱼的做法 金牌沸腾鱼 沸腾鱼怎么做]( "沸腾鱼的做法 金牌沸腾鱼 沸腾鱼怎么做")
- “麻辣鲜香”食材明细主料草鱼（适量）黄豆芽（适量）辅料盐（适量）火锅老油（问我）干辣椒（适量）鲜花椒（适量）麻料（适量）蒜末（适量）味精（适量）鸡精（适量）白糖（适量）胡椒粉（适量）麻辣（口味）煮（工艺）数小时（耗时）神级（难度）沸腾鱼的做法步骤1、黄豆芽炒一下垫底2、鱼片片好冲水加盐味精养一下滑出来放上去放上麻料...
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![沸腾鱼怎么做-沸腾鱼的做法]( "沸腾鱼怎么做-沸腾鱼的做法")
- 食材明细主料鲤鱼（1条）辅料鸡精（适量）盐（适量）淀粉（适量）麻椒（适量）干辣椒（适量）芝麻（适量）青菜（适量）黄豆芽（适量）蛋清（适量）郫县豆瓣酱料酒（适量）麻辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）沸腾鱼的做法步骤1、鲤鱼清洗干净鱼头鱼尾切下。2、把鱼背两面的肉用刀切下来。3、斜刀切片。4、鱼肉放入一个...
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![热腾腾的鸡蛋茄子酱拌面如何做简单又好吃]( "热腾腾的鸡蛋茄子酱拌面如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:13分钟这道鸡蛋茄子酱拌面是一道适合乘热吃的美食，面条很多人都特别喜欢吃，尤其是牙口不太好的人。面条的制作方法有很多种，比如有拌面有汤面有炸酱面有烩面有打卤面有炒面，这些制作方法制作出来的面条的味道都是特...
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![沸腾虾怎么做-沸腾虾的做法]( "沸腾虾怎么做-沸腾虾的做法")
- 食材明细主料对虾（半斤）辅料青椒（半个）红椒（半个）洋葱（半个）大蒜（3颗）姜（3片）花椒（少许）鲜香菇（1个）微辣（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）沸腾虾的做法步骤1、将所有配料洗净，切成小方块。2、对虾洗净备用。3、锅内倒入花生油（尽量多一些）烧热，下入姜、花椒、大蒜、辣椒，爆出香味。4、依次下入洋...
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![热腾腾的鸡蛋酱拌面如何做简单又好吃]( "热腾腾的鸡蛋酱拌面如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料面粉：80鸡蛋：2个辅料盐：适量豆瓣酱：5匙小葱：3颗蚝油：2匙味极鲜酱油：1匙鸡精：1匙具体步骤1.面粉中加入适量盐和适量清水.揉成面团，饧15分钟。2.鸡蛋里放入适量清水打散，准备豆瓣酱，葱花。3.炒锅烧热放入花生油，放...
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![凉拌蒜米腾菜怎么做-凉拌蒜米腾菜的做法]( "凉拌蒜米腾菜怎么做-凉拌蒜米腾菜的做法")
- 食材明细主料腾菜（适量）辅料蒜米（适量）配料盐（适量）香油（适量）辣椒油（适量）调味鲜（适量）蚝油（适量）醋（适量）微辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉拌蒜米腾菜的做法步骤1、腾菜清洗。2、锅里放清水烧开，下入洗好的腾菜氽熟。3、下入洗好的腾菜氽熟。4、沥水。5、蒜米适量。6、配调汁，蒜米装碗...
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![辣油凉拌剥杆菜怎么做-辣油凉拌剥杆菜的做法]( "辣油凉拌剥杆菜怎么做-辣油凉拌剥杆菜的做法")
- “剥杆菜，是我们这里的土名，学名叫什么我也不清楚。剥杆菜可炒，可汤，可拌，鲜嫩可口！”食材明细主料剥杆菜（500克）辅料油（适量）麻油（适量）辣椒油（适量）盐（适量）鸡精（适量）葱（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）辣油凉拌剥杆菜的做法步骤1、剥杆菜去皮2、洗净切片3、葱洗净切碎，用热油浇上，成...
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![热腾腾的凉拌土豆丝如何做简单又好吃]( "热腾腾的凉拌土豆丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道菜是一道下饭菜和很普遍的大爱的菜，几乎没有人不爱主料土豆：2个辅料生抽：适量蒜：适量葱：适量香油：适量指天椒：适量花椒：适量香菜：适量醋：适量具体步骤1.准备好花椒，蒜，葱，香菜，指天椒2.土豆去皮切丝入水中浸泡10分...
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![蒜米腾菜怎么做-蒜米腾菜的做法]( "蒜米腾菜怎么做-蒜米腾菜的做法")
- “腾菜是一种容易种的青菜，春夏季里买回家带根的腾菜，将叶子做菜，根部插入地里，一段时间就长出新腾新叶，想吃的时候到地里摘一把又是一餐，摘了又长，长了又摘。来来回回要吃到夏季末。并且所含的粗纤维可起到通便解毒的作用，做法简单，做汤，清炒，凉拌均可。清香爽滑，十分爽口。”食材明...
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![热腾腾的凉拌皮蛋如何做简单又好吃]( "热腾腾的凉拌皮蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料皮蛋：4个辅料青椒：1个小米辣：2个姜：盐：蚝油：白糖：胡椒粉：蒜：香菜：生抽：味精：具体步骤1.将皮蛋去壳，切成四瓣，青椒、小米辣切米粒，香菜切碎，姜蒜切末2.将皮蛋摆放在圆盘的四周备用3.取马斗一个，放入青椒，小米辣，姜蒜，淋入热油...
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![沸腾鱼片怎么做-沸腾鱼片的做法]( "沸腾鱼片怎么做-沸腾鱼片的做法")
- “其实这就是一道简化版的水煮鱼。只用了草鱼的鱼片来做这道菜。团圆宴会鱼是不可少的象征着年年有余。这道才能颜色鲜艳。制作方法简单。大众化口味。鱼片细嫩。是一道硬菜哦。”食材明细主料草鱼（一条）芹菜（一根）泡椒（5个）泡姜（一个）大葱（一根）鸡蛋（一个）花椒（一匙）黄豆芽（半斤）辅料淀...
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![热腾腾的凉拌合菜如何做简单又好吃]( "热腾腾的凉拌合菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料胡萝卜：2500粉丝：2小捆辅料香菜：适量蒜：适量具体步骤1.胡萝卜洗净备用2.切成薄片，再切丝3.切好后，用热水焯一下，（这个动作一定要快，没有来的及拍照）4.香菜切段5.粉丝放锅里煮软，捞出6.焯好水的胡萝卜和香菜、粉...
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![热腾腾的凉拌白萝卜丝如何做简单又好吃]( "热腾腾的凉拌白萝卜丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料红椒：1个白萝卜：1根青椒：1个辅料大蒜：2颗朝天椒：2个具体步骤1.白萝卜切成丝，越薄越好，青椒红椒也切丝，之后开水里一泡。泡3秒就可以了，2.放到碗里倒点陈醋，萝卜丝放上面。3.上面放点大蒜和朝天椒，要剁成沫，然后焦油就...
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![热腾腾的凉拌菜花如何做简单又好吃]( "热腾腾的凉拌菜花如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菜花：1颗辅料蒜：具体步骤1.菜花切小块2.放入锅中煮熟捞出，盛入凉水盆中3.起油锅，放入蒜末，倒入醋，酱油，盐，辣椒油搅拌均匀4.然后将调制好的汁倒入菜花，将菜花拌匀即可...
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![热腾腾的凉拌鸡丝如何做简单又好吃]( "热腾腾的凉拌鸡丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡腿：3个黄瓜：1个辅料盐：适量葱姜：适量大料：1个油：适量辣椒油：适量具体步骤1.冷冻的鸡腿放入清水中解冻，然后洗干净2.将鸡腿放入锅中，锅中放入没过鸡腿的清水3.接着放入葱姜和大料4.放入适量的料酒5.放入适量...
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![素炒腾腾菜怎么做-素炒腾腾菜的做法]( "素炒腾腾菜怎么做-素炒腾腾菜的做法")
- “夏天正是吃腾腾菜的时候，腾腾菜又叫空心菜。这是家常菜了加点蒜沫盐炒香即可。”食材明细主料腾腾菜（500克）辅料蒜（2个）盐（1个）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒腾腾菜的做法步骤1、备好食材。2、腾腾菜摘成1寸长度的节洗干净。3、蒜切末。4、锅中倒油炒蒜。5、倒入腾腾...
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![沸腾鱼的做法 十分钟简易版-沸腾鱼 沸腾鱼怎么做]( "沸腾鱼的做法 十分钟简易版-沸腾鱼 沸腾鱼怎么做")
- 食材明细主料花鲢（一条）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）配料沸腾鱼调料（适量）淀粉（适量）料酒（适量）盐（适量）花椒（适量）鸡精（适量）醋（适量）辣椒面（适量）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）沸腾鱼的做法步骤1、葱切断，姜直接用刀拍一下，蒜去皮2、鱼洗干净，稍微晾干一下依次加入料酒，盐，淀粉，腌制10分钟3、热...
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![高汤腾菜怎么做-高汤腾菜的做法]( "高汤腾菜怎么做-高汤腾菜的做法")
- “高汤腾菜，清淡爽滑美味。腾菜是一种容易种的青菜，春夏季节买回带有根的腾菜回家，将叶子做菜，根部插入地里，一段时间就长出了新的腾菜叶，想吃的时候到地里摘一把又是一餐，长了又摘，摘了又长，来来回回要吃至夏季末。为了迎逢素菜菜谱征集活动，利用自家种的腾菜做了一道高汤腾菜，清淡...
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![热腾腾的拌干豆腐丝如何做简单又好吃]( "热腾腾的拌干豆腐丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：半根干豆腐：1张辅料米醋：1匙麻油：半匙小葱：1根一品鲜酱油：1匙具体步骤1.准备食材。2.全部切成丝。3.一匙米醋，一匙一品鲜酱油，少半匙麻油拌匀。4.把调味料搅拌均匀即可。...
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![凉拌豆杆怎么做-凉拌豆杆的做法]( "凉拌豆杆怎么做-凉拌豆杆的做法")
- 食材明细主料隆昌豆杆（3根）葱（1段）香菜（1根）辅料生抽（10ml）白糖（5g）醋（20ml）辣椒油（2勺）花椒油（2勺）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌豆杆的做法步骤1、隆昌豆杆准备2、泡发一夜，切段3、放入沸水中煮5分钟4、葱留葱白，香菜洗净5、葱切丝6、豆杆切片7、豆杆，葱丝，香菜放在一起，准备辣椒花...
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![热腾腾的白菜拌海蜇如何做简单又好吃]( "热腾腾的白菜拌海蜇如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料海蜇皮：大白菜：辅料大蒜：盐(盐)：陈醋：香油(芝麻油)：辣椒油：少量酱油：味精：白砂糖：具体步骤1.海蜇皮浸泡几个小时，捞出控净水，切成丝。2.大白菜心顶刀（横切）切细丝，放入海蜇皮中，以上调料拌均匀即可。...
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味味甜
