![炒五色蔬丸的做法 五彩缤纷的夏日【炒五色蔬丸】 炒五色蔬丸怎么做]( "炒五色蔬丸的做法 五彩缤纷的夏日【炒五色蔬丸】 炒五色蔬丸怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）冬瓜（适量）南瓜（适量）心里美萝卜（适量）西兰花（适量）辅料蒜蓉（适量）配料橄榄油（适量）盐（适量）鸡精（适量）淀粉水（适量）白糖（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）炒五色蔬丸的做法步骤1、将胡萝卜、冬瓜、南瓜、心里美萝卜用挖球器挖成球状或半球状（没有挖球器可用小勺...
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![五蔬炒蛋怎么做-五蔬炒蛋的做法]( "五蔬炒蛋怎么做-五蔬炒蛋的做法")
- “五蔬炒蛋，家常菜，快手菜，天越来越热了，做饭菜尽量少动火，越简单越好。”食材明细主料黄瓜（1根）木耳（1小碗）洋葱（1块）红椒（半个）胡萝卜（半个）鸡蛋（4个）辅料料酒（少许）调料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五蔬炒蛋的做法步骤1、黄瓜1根，木耳1小碗，洋葱1块，红椒半个，胡萝...
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![炒五色蔬丁怎么做-炒五色蔬丁的做法]( "炒五色蔬丁怎么做-炒五色蔬丁的做法")
- “将各种可以搭配的食材切小丁汇合在一块，各种食材互补，打造一份爽口、营养，口感多层次、味道多样化的单一但不单调的家常菜。”食材明细主料肉糜（100g）胡萝卜（100g）黄瓜（100g）山药（100g）辅料韭菜头（50g）配料油（适量）盐（适量）黄豆酱（1勺）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒五色蔬丁的做法步...
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![五色蔬菜牛肉串怎么做-五色蔬菜牛肉串的做法]( "五色蔬菜牛肉串怎么做-五色蔬菜牛肉串的做法")
- “上班族早上时间有限，这款简单的懒人版五色蔬菜烤牛肉希望能帮到各位上班的厨神们。荤素合理，营养丰富。搭配馄饨，疙瘩汤，清汤面都是不错的选择。”食材明细主料牛排（适量）辅料洋葱（适量）香菇（适量）青椒（适量）胡萝卜（适量）烤肉蘸料（适量）原味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五色蔬菜牛肉串...
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![五色鱼丸怎么做-五色鱼丸的做法]( "五色鱼丸怎么做-五色鱼丸的做法")
- 食材明细主料豆腐（适量）莴笋（适量）海藻芽（适量）胡萝卜（适量）雕鱼（适量）辅料盐（适量）麻油（适量）鸡精（适量）酱油（适量）葱（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）五色鱼丸的做法步骤1、雕鱼剁成泥。2、加入酱油,盐，麻油，葱花，鸡精调味腌制一会。3、.......4、其他材料切碎。5、放入鱼泥搅...
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![五色果蔬小炒怎么做-五色果蔬小炒的做法]( "五色果蔬小炒怎么做-五色果蔬小炒的做法")
- 食材明细主料瘦肉（适量）苹果（适量）玉米粒（适量）芥兰菜杆（适量）青枣（适量）马蹄（适量）蒜（适量）姜（适量）盐焗腰果（适量）色拉油（适量）辅料盐（适量）糖（适量）酒（适量）鸡粉（适量）生粉（适量）蚝油（适量）咸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五色果蔬小炒的做法步骤1、各材料切小颗，瘦肉用小许盐、糖、鸡粉、生粉腌15分...
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![五色蔬菜盅怎么做-五色蔬菜盅的做法]( "五色蔬菜盅怎么做-五色蔬菜盅的做法")
- 食材明细主料红萝卜（60g）玉米（100g）黄瓜（60g）辅料香肠（1条）黄椒（适量）配料盐（适量）油（适量）鸡粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五色蔬菜盅的做法步骤1、所有的食材，香肠先煮过。2、红萝卜，黄瓜切丁，玉米把籽掰下来。3、锅里的油热，放入红萝卜翻炒。4、再加入玉米，黄瓜炒一下。5、在放...
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![五彩彩色鲜蔬如何做简单又好吃]( "五彩彩色鲜蔬如何做简单又好吃")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟这道五彩彩色鲜蔬里面主要的蔬菜有胡萝卜土豆和青椒，这几种东西都是非常的有营养，，有橙黄色的还有淡黄色的，还有就是绿色光是这种五彩斑斓的颜色，看起来就让人胃口大增，垂涎三尺。在夏天的时候我们的胃口都不太...
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![五色炒蔬丁如何做简单又好吃]( "五色炒蔬丁如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料胡萝卜：半根黄瓜：半根玉米：50青豆：50香菇：2朵马蹄：3粒辅料生抽：10ml醋：10ml蚝油：8ml盐：少许油：少许具体步骤1.玉米和青豆洗净，其余食材切大小一致的丁备用；2.锅中倒少许油，下青豆和胡萝卜丁，翻炒片刻；3.倒入香菇丁和玉米...
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![炒五色时蔬怎么做-炒五色时蔬的做法]( "炒五色时蔬怎么做-炒五色时蔬的做法")
- 食材明细主料紫土豆（一个）黄土豆（一个）胡萝卜（一个）芹菜（两根）杏鲍菇（两个）葱（一根）辅料盐（少许）花生油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）炒五色时蔬的做法步骤1、胡罗卜、黄土豆、紫土豆去皮，杏鲍菇、芹菜焯水2、杏鲍菇切粒，其余食材切丝3、热锅凉油，爆香葱丝4、倒入杏鲍菇粒炒香5、...
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![五颜六色蔬菜炒饼丝的做法 紫色系列五颜六色~蔬菜炒饼丝 五颜六色蔬菜炒饼丝怎么做]( "五颜六色蔬菜炒饼丝的做法 紫色系列五颜六色~蔬菜炒饼丝 五颜六色蔬菜炒饼丝怎么做")
- “五颜六色，吃着特别开心，什么营养都全面”食材明细主料饼丝（400克）黄瓜（半根）紫甘蓝（20克）辅料盐（少许）酱油（少许）蒜（2瓣）香油（少许）葱花（适量）玉米油（少许）醋（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）五颜六色蔬菜炒饼丝的做法步骤1、准备烙好的饼2、然后切丝备用3、准备好蔬菜食材4、锅里放油...
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![五彩贡丸杂蔬汤怎么做-五彩贡丸杂蔬汤的做法]( "五彩贡丸杂蔬汤怎么做-五彩贡丸杂蔬汤的做法")
- “这款汤使用了多种食材，香菇、冬笋、芦笋、胡萝卜、芹菜、杏鲍菇，不管是贵的也好便宜的也好，营养价值都很出色，例如西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，芦笋是世界十大名菜之一，在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中，具有很强的抑制作用和药...
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![五彩蔬炒饭怎么做-五彩蔬炒饭的做法]( "五彩蔬炒饭怎么做-五彩蔬炒饭的做法")
- 食材明细主料米饭（一碗）辅料鸡腿菇（适量）胡萝卜（适量）蟹味菇（适量）彩椒（适量）黄瓜（适量）配料食用油（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）生抽（适量）香葱末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）五彩蔬炒饭的做法步骤1、1、将食材准备好，胡萝卜去皮2、2、彩椒、胡萝卜、黄瓜、鸡腿菇、蟹味菇洗干净后切小...
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![五彩蔬菜色拉怎么做-五彩蔬菜色拉的做法]( "五彩蔬菜色拉怎么做-五彩蔬菜色拉的做法")
- 食材明细主料紫甘蓝（100G）洋葱（40G）小黄瓜（50G）樱桃番茄（100G）黄色彩椒（40G）辅料蜂蜜（30ML）橄榄油（40ML）盐（4G）柠檬汁（25ML）原味（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）五彩蔬菜色拉的做法步骤1、没有分割前的原料配图2、洋葱去皮，黄椒去蒂，小黄瓜，樱桃番茄，紫甘蓝然后将他们分别洗净。紫甘蓝用手撕碎，小...
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![五色炒饭加丸子汤的做法 50岁阿姨一个人的午饭五色炒饭加丸子汤 五色炒饭加丸子汤怎么做]( "五色炒饭加丸子汤的做法 50岁阿姨一个人的午饭五色炒饭加丸子汤 五色炒饭加丸子汤怎么做")
- ““一个人也要好好吃饭”，这句话不能停在嘴上，要真的行动起来。“一个人吃饭”跟“一家人吃饭”或者“一群人吃饭”，感觉是不一样的。好多人可能认为一个人吃饭会比较惨，其实也未必，蟹姐认为只是感觉不同而已，并不会觉得孤独或者很惨。用心给自己做点好吃的，然后坐在阳光下慢慢...
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![「首发」五色时蔬炒牛肉如何做简单又好吃]( "「首发」五色时蔬炒牛肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料黑木耳：50胡萝卜：150土豆：200豆角：100牛里脊肉：150莲藕：150辅料生抽：适量大料：适量油：适量盐：适量姜：适量花椒：适量大蒜：适量具体步骤1.牛里脊切成1*1cm肉丁2.加入生抽、淀粉、油，拌匀上。3.胡萝卜、莲藕、土豆分别...
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![五彩蔬菜丸子的做法 让孩子爱上吃菜——五彩蔬菜丸子 五彩蔬菜丸子怎么做]( "五彩蔬菜丸子的做法 让孩子爱上吃菜——五彩蔬菜丸子 五彩蔬菜丸子怎么做")
- 食材明细主料土豆（2小个（煮熟））胡萝卜（半个）水发香菇（3朵）芹菜（1片）煮熟玉米粒（半小碗）玉米粉（半碗）辅料盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）糖（适量）蒜（适量）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）五彩蔬菜丸子的做法步骤1、1、煮熟的小土豆去皮，用勺压成泥。2、2、芹菜剁碎成末，胡萝卜和泡好的香菇切成丁，蒜...
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![五色蔬菜汤如何做简单又好吃]( "五色蔬菜汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料小干贝：2汤勺胡萝卜：1根花菇：10朵海鲜菇：1盒佛手瓜：1个玉米：2根辅料具体步骤1.1，将小干贝洗干净，入锅放2/3的水熬汤头，水开后先熬15分钟2.2，将玉米切成段，胡萝卜去皮切滚刀块，佛手瓜去皮切厚片，花菇发开洗干净，海鲜菇洗...
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![五色杂蔬怎么做-五色杂蔬的做法]( "五色杂蔬怎么做-五色杂蔬的做法")
- “入秋了，天气干燥，多吃点新鲜蔬菜，百合、芹菜等都不错。多种颜色的食材搭配，好看又好吃，营养丰富，做起来也简单。”食材明细主料新鲜百合（100克）胡萝卜（1个）西芹（1根）新鲜香菇（3个）玉米粒（100克）辅料食用油（3汤匙）调料生抽（1汤匙）盐（半茶勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五色杂蔬的做法步...
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![诱人的五色时蔬炒牛肉如何做简单又好吃]( "诱人的五色时蔬炒牛肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莲藕：200胡萝卜：100豆角：150牛里脊肉：200黑木耳：100土豆：100辅料食用油：适量盐：适量大料：适量生抽：适量花椒：适量大葱：适量具体步骤1.1牛里脊切成1*1cm的肉丁2.放入生抽、淀粉、食用油，拌匀。3.将胡萝卜、莲藕、土...
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![炝拌五色蔬菜塔的做法 打开健康之门----炝拌五色蔬菜塔 炝拌五色蔬菜塔怎么做]( "炝拌五色蔬菜塔的做法 打开健康之门----炝拌五色蔬菜塔 炝拌五色蔬菜塔怎么做")
- “很多朋友都知道多吃蔬菜和水果有利健康，但要如何从蔬菜水果中行到所有的好处呢？上天给予蔬果不同的颜色，就是在引导我们正确的选择，虽然，存在于蔬菜水果中的植物素上千种，但是，生理功能类似的营养素也会出面在类似的颜色上，如果每天平均摄取5种颜色的蔬菜水果，基本上就能获得不...
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![五色菜蔬汤如何做简单又好吃]( "五色菜蔬汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料菜豆：110红甜椒：1个玉米笋：5支土豆：1个香菇：3排骨：225辅料盐：1/2勺具体步骤1.排骨放入滚水中汆烫，捞起洗净晾干。2.菜豆洗净，玉米笋洗净，斜切成两段。3.土豆洗净削皮，切块。4.香菇洗净去蒂，切半；红甜椒洗净、去籽...
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![五色丸子怎么做-五色丸子的做法]( "五色丸子怎么做-五色丸子的做法")
- 食材明细主料猪肉馅（适量）木耳（适量）菠菜叶（适量）胡萝卜（适量）红彩椒（适量）辅料盐（少许）胡椒粉（少许）泰式甜辣酱（l勺）淀粉（少许）葱末（少许）五香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）五色丸子的做法步骤1、肉馅里加1个蛋清，少许淀粉，葱末，少许胡椒粉拌匀。2、将木耳，菠菜叶，胡萝卜，红椒剁成碎末，拌到肉馅里。...
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![五彩炒时蔬的做法 好看也好吃——五彩炒时蔬 五彩炒时蔬怎么做]( "五彩炒时蔬的做法 好看也好吃——五彩炒时蔬 五彩炒时蔬怎么做")
- 食材明细主料豆腐干（适量）豆芽（适量）辅料青椒（适量）韭菜（适量）胡萝卜（适量）配料盐（适量）鲍汁（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五彩炒时蔬的做法步骤1、青椒，胡萝卜，豆腐干切细丝。锅里倒油，下豆腐干煸炒到豆腐干边上出现小泡后盛出2、锅里少油，下胡萝卜丝煸炒到变软3、加入豆芽，韭菜，...
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![炒三色蔬怎么做-炒三色蔬的做法]( "炒三色蔬怎么做-炒三色蔬的做法")
- “在唐代以前，茭白是被当做粮食作物来栽培的，它的种子叫菰米或者雕胡，多年生草本植物，生在浅水中，开淡紫色小花。后来人们发现，有些菰因为感染了黑粉菌而不抽穗，且植株毫无病象，茎部不断膨大，逐渐形成如纺锤形状的肉质茎，就是现在我们食用的茭白。于是，人们就利用黑粉菌来阻止茭白开...
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味味甜
