![羊脂饼怎么做-羊脂饼的做法]( "羊脂饼怎么做-羊脂饼的做法")
- “羊脂饼的特色就一个字——膻”食材明细主料面团（醒30分钟的）羊肉馅（适量）胡萝卜（适量）辅料花生油（适量）蒜末（适量）配料豆瓣酱（少量）酱油（适量）盐（适量）其他（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）羊脂饼的做法步骤1、用羊肉馅、胡萝卜等配料炒好的羊脂馅，就像平时炒胡萝卜羊肉一样。2、面同馅做成...
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![低脂红枣饼怎么做-低脂红枣饼的做法]( "低脂红枣饼怎么做-低脂红枣饼的做法")
- “每到下午3、4点，肚子总是饿~~~~同事也是各种饿~~为了能够保持良好的精力，注意力等等~~下午茶是免不了的~~为此~~我特意做了这款【低脂红枣饼】~~原因嘛，自然是我和同事都怕胖~~~所以就希望做款低脂的下午茶吃吃~~~同事原本是不吃下午茶的，但听我说可以做低脂的~~就立马嘴馋...
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![低脂地瓜饼怎么做-低脂地瓜饼的做法]( "低脂地瓜饼怎么做-低脂地瓜饼的做法")
- “当早餐或下午茶都不错，零难度，可以当减肥主食。完全不吃主食，没力气减肥。😁”食材明细主料地瓜（1个）辅料鸡蛋（2个）面粉（5勺）调料胡椒粉（适量）盐（适量）咸香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）低脂地瓜饼的做法步骤1、地瓜一个削皮，擦丝。2、打入鸡蛋，倒面粉，撒盐和胡椒粉。3、抓抓抓。4、不...
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![低脂蔬菜蛋饼怎么做-低脂蔬菜蛋饼的做法]( "低脂蔬菜蛋饼怎么做-低脂蔬菜蛋饼的做法")
- “低脂蔬菜蛋饼，家常食材，简单方便，好吃又营养均衡，做早餐尤其合适。”食材明细主料鸡蛋（2个）包菜（适量）黄瓜（适量）面粉（适量）辅料油（适量）调料油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）低脂蔬菜蛋饼的做法步骤1、包菜切细丝，黄瓜擦成丝。2、黄瓜丝、包菜丝放入大碗中，加...
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![血脂高能喝羊奶吗]( "血脂高能喝羊奶吗")
- 高血脂已经成为现代社会的一种高发疾病，严重危害人们的身体健康。血脂过高会直接引起冠心病、胰腺炎、动脉粥样硬化等疾病。高血脂患者对饮食有很多禁忌，比如禁吃或少吃胆固醇高的食物，禁吃太多甜食等。羊奶作为一种营养价值相对较高的补品，近几年深受人们欢迎，那么，血脂高能喝...
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![自制脱脂酸奶和羊奶酸奶-脱脂酸奶和羊奶酸奶]( "自制脱脂酸奶和羊奶酸奶-脱脂酸奶和羊奶酸奶")
- “超市很少有脱脂酸奶，自己做来解解馋，顺带给宝做点羊奶酸奶😊😊。”食材明细主料脱脂牛奶（1000ml）羊奶粉（90克）辅料益生菌（1.5包）酸甜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）自制脱脂酸奶和羊奶酸奶的做法步骤1、准备的是250ml的酸奶杯4个，135ml的耐烫一次性小杯4个（其实只能装的下100ml...
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![南瓜脂油饼的做法 #团圆饭#南瓜脂油饼 南瓜脂油饼怎么做]( "南瓜脂油饼的做法 #团圆饭#南瓜脂油饼 南瓜脂油饼怎么做")
- 食材明细主料南瓜面团（适量）辅料脂油馅儿（适量）咸香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）南瓜脂油饼的做法步骤1、发好的南瓜面团适量。2、排气揉圆。3、擀成薄片。4、切成包子皮儿。5、取一皮儿，放适量脂油馅儿。6、包成大褶包子。7、收口朝下，轻轻按扁。约一公分多一点厚。8、冷水，上...
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![羊肉脂肪含量是多少-猪肉脂肪含量是多少]( "羊肉脂肪含量是多少-猪肉脂肪含量是多少")
- 很多人问减肥的时候吃什么，一一回答的基本上都是鸡肉、牛肉或者鱼肉，没有别的原因，就是因为这些肉的脂肪含量低，堆积在我们体内的脂肪相对就少。然而我们几乎天天都在吃的猪肉，脂肪含量有多高呢？你知道吗？还在等什么，快和小编一起往下看吧！一、猪肉脂肪含量肉也分胖瘦(里脊肉比五...
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![低脂松饼的做法 低脂早餐pancake 低脂松饼怎么做]( "低脂松饼的做法 低脂早餐pancake 低脂松饼怎么做")
- “这款pancake没有加糖，我在这里用的是一种稻米饮料做面糊，大家平时用牛奶或者水就可以了。”食材明细主料鸡蛋（1个）面粉（300g）稻米饮料（90ml）辅料蓝莓（适量）油（适量）甜味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）低脂松饼的做法步骤1、准备食材。2、鸡蛋打散加稻米饮料混合。3、加面粉混合至没...
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![家常脂油饼的做法 家常脂油饼（呼市特色小吃） 家常脂油饼怎么做]( "家常脂油饼的做法 家常脂油饼（呼市特色小吃） 家常脂油饼怎么做")
- “怀孕期间总是对食物百般挑剔，一顿吃不香就孕期反应找来了，心情也很不爽～如今怀孕四个月，孕期反应也减少了，胃口也好了，但还是很挑食。现在非常想念妈妈给我做的美食，尤其怀念是小时候的味道（我妈是我们家的神厨，哈哈）。比如前段时间吃的“洞洞”（后期给大家分享），一次吃了六个，非常开...
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![高血脂能吃羊肉吗]( "高血脂能吃羊肉吗")
- 很多人年到中年以后都会得高血糖，而这个时候，每逢逢年过节的时候，家家户户都开始大鱼大肉，那么在这些快乐的时刻高血脂能吃羊肉吗？今天我们就来为大家解决这个问题，让大家知道高血脂的时候可以吃一些什么样的食物。一、高血脂能吃羊肉吗血脂主要是指血清中的胆固醇和甘油三酯....
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![花样脂油饼怎么做-花样脂油饼的做法]( "花样脂油饼怎么做-花样脂油饼的做法")
- “给女儿做的花样脂油饼，女孩子嘛，连脂油饼也必须美美哒，粉粉哒。”食材明细主料二膘（适量）白色面团（适量）仙人掌果粉面团（适量）辅料葱（适量）姜（适量）黑芝麻（适量）盐（适量）花椒粉（适量）生抽（适量）老抽（适量）蚝油（适量）香油（适量）味精（可选）咸香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）花样脂油饼的做法步骤1、纯...
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![脂油饼怎么做-脂油饼的做法]( "脂油饼怎么做-脂油饼的做法")
- “脂油饼是北方地区特色传统小吃。它呈扁圆形，外观焦黄明亮，咬开后层次分明，每层薄如纸，外酥内软，浓香扑鼻。”食材明细主料普通面粉（适量）猪板油（适量）辅料葱花（适量）盐（适量）咸香（口味）其他（工艺）一小时（耗时）普通（难度）脂油饼的做法步骤1、普通面粉加入少许清水活成面团，和好的面要偏软的，饧...
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![低脂荷兰饼怎么做-低脂荷兰饼的做法]( "低脂荷兰饼怎么做-低脂荷兰饼的做法")
- “仔细看看妃娟的荷兰饼配方，除了用量的些许差异，好像跟蛋卷没有什么太大的不同。如果不是非得做成格子饼状，如果不夹上内馅，如果把它卷起来，那不就是蛋卷嘛？所以，也可以用做蛋卷的模具来做荷兰饼。不喜欢太多油，参照低脂蛋卷的配方，减少了部分用油量。懒得熬太妃焦糖酱，现成的果酱...
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![再蒸脂油饼的做法 #团圆饭#改粮版:再蒸脂油饼 再蒸脂油饼怎么做]( "再蒸脂油饼的做法 #团圆饭#改粮版:再蒸脂油饼 再蒸脂油饼怎么做")
- “又是一年年来到，蒸脂油饼的时间到了。现在不比以前，以前一年蒸一次，一次蒸一大不落(谐音)吃着那个香啊😍现在什么时候都可以做，做的也都很好吃，但只有过了腊八，好像才能吃出那个感觉，那个味儿来。那就是年味儿😋”食材明细主料发酵面团（适量）猪肥肉馅（1.5斤）葱末（适量）姜末（适量）自制...
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![脂肪肝能喝羊奶吗]( "脂肪肝能喝羊奶吗")
- 在我们的日常生活当中，自由与自律相互伴随，相伴而生。在我们漫长的进食的过程中，大家可能都多多少少知道了一些关于食材之间的关系的内容。比如说，什么菜和什么不能一起吃，什么与什么一起吃会有很好的作用。当然，对于患者来说，饮食的禁忌就更多了。好了，下面小编就给大家介绍一下...
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![低脂紫薯饼怎么做-低脂紫薯饼的做法]( "低脂紫薯饼怎么做-低脂紫薯饼的做法")
- “五月不减肥，六月徒悲伤啊😭这几天一直克制加锻炼，希望能瘦一点。哈哈，嘴还馋肿么办？今来一款低脂美味，无糖无油的紫薯饼，还超级好看呢！”食材明细主料面粉（适量）温水（适量）辅料熟紫薯（适量）清淡（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）低脂紫薯饼的做法步骤1、面粉加适量温水拌成絮状。2、揉成...
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![高血脂能喝羊奶吗]( "高血脂能喝羊奶吗")
- 羊奶中的营养很高，其中的营养价值也容易被人体所吸收。现代人对生活质量要求越来越高。那么，是所有人选都适合喝羊奶吗?对于有高血脂的患者来说，喝羊奶是否对病情有影响呢?那么，我们就来介绍一下高血脂能喝羊奶吗?一、高血脂能喝羊奶吗1、羊奶中的蛋白质结构与母乳相同，含有大...
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![低脂红糖南瓜饼的做法 ～低脂红糖南瓜饼 低脂红糖南瓜饼怎么做]( "低脂红糖南瓜饼的做法 ～低脂红糖南瓜饼 低脂红糖南瓜饼怎么做")
- 食材明细主料面粉（200克）南瓜泥（120克）蛋黄（15克）玉米油（15克）酵母（2克）辅料红糖（30克）面粉（12克）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）低脂红糖南瓜饼的做法步骤1、南瓜蒸熟趁热压成泥。2、南瓜泥中加入面粉，蛋黄，玉米油，酵母。3、和成一个稍软面团，盖保鲜膜，放温暖的地方进行第一次发酵。4...
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![羊肉脂肪]( "羊肉脂肪")
- 随着健身马甲线的火热，身材的保持成为了全民关注的问题，那食物的选择也是慎重的，很多人甚至都要戒掉肉了，可是不吃肉的话饮食不平衡，对身体反而没有好处。所以，要吃肉哦，可以吃羊肉吗？想知道的话必须要了解羊肉脂肪含量，那就继续阅读文章吧。一、羊肉脂肪羊肉的脂肪含量很低。所以...
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![低脂饼干怎么做-低脂饼干的做法]( "低脂饼干怎么做-低脂饼干的做法")
- “最近想减肥，又想吃零食，就制作了这款低脂的小饼干，很好吃哦。”食材明细主料荞麦粉（适量）面粉（适量）辅料芝麻（适量）酵母粉（少量）原味（口味）未知（难度）低脂饼干的做法步骤1、把荞麦粉和面粉混均匀，酵母粉用温水化开，一点一点的倒入面粉里，用筷子搅成絮状。2、然后上手揉成光滑的面团，盖上保...
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![脂饼怎么做-脂饼的做法]( "脂饼怎么做-脂饼的做法")
- “潍坊的特色小吃--脂饼。传统的脂饼馅是要用猪油和炼猪油的油渣。为了健康的原因，现在大多数人还是用植物油来代替的。”食材明细主料面粉（适量）辅料葱花（适量）姜（适量）配料油（适量）盐（适量）花椒（适量）水（适量）酵母（适量）其他（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）脂饼的做法步骤1、将部分面粉上...
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![低脂燕麦饼怎么做-低脂燕麦饼的做法]( "低脂燕麦饼怎么做-低脂燕麦饼的做法")
- “减肥必备的低脂燕麦饼，拌一拌烤一烤就好了，真是特别简单。”食材明细主料燕麦片（150g）辅料牛奶（100ml）白糖（少量）鸡蛋（1个）甜香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）低脂燕麦饼的做法步骤1、牛奶倒入盆里。2、少量白糖，不加白糖有点不好吃。3、鸡蛋放进盆里。4、倒入燕麦片。5、用手抓一...
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![低脂香蕉燕麦饼干的做法 ~~低脂香蕉燕麦饼干 低脂香蕉燕麦饼干怎么做]( "低脂香蕉燕麦饼干的做法 ~~低脂香蕉燕麦饼干 低脂香蕉燕麦饼干怎么做")
- “燕麦是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦性味甘平，能益脾养心、敛汗，有较高的营养价值。1997年美国FDA认定燕麦为功能性食物，具有降低胆固醇、平稳血糖的功效。美国《时代》杂志评选的“全球十大健康食物”中燕麦位列第五，是唯一上榜的谷类。儿子很喜欢喝牛奶燕麦片，因此家...
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![葱花油脂饼怎么做-葱花油脂饼的做法]( "葱花油脂饼怎么做-葱花油脂饼的做法")
- “家里买的肉把瘦的吃了，肥肉剩了下来，做成油脂饼比外面买的好吃噢！”食材明细主料肥猪肉（300克）葱花（适量）面粉（700克）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）葱花油脂饼的做法步骤1、葱花切好，可以碎一些2、温水合面，稍软些饼才好吃。3、肥猪肉切小块儿，别太碎了，否则没油渣都...
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味味甜
