![家常皮蛋鱿鱼瘦肉粥如何做简单又好吃]( "家常皮蛋鱿鱼瘦肉粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料姜：一小块精瘦肉：100松花蛋：1-2个鱿鱼丝：适量白菜：2片叶子大米：100葱：适量辅料盐：半勺鸡粉：半勺糖：半勺具体步骤1.把鱿鱼丝撕成小块（如果想吃有嚼劲的可以撕厚一点点）；瘦肉、松花蛋、白菜切丁；姜、葱切碎。2.先把肉...
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![美味的鱿鱼瘦肉粥的做法如何做简单又好吃]( "美味的鱿鱼瘦肉粥的做法如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:50分钟有想吃的东西我就一定要吃到，这就是我的原则，这道鱿鱼瘦肉粥的做法我学会还真是绕了不少的路呢，不过所幸现在是学会了，而且是学到手了，水平可以出师了，所以今天我来收徒了，哈哈，把这道美食分享给大家，希望大家也能...
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![营养鱿鱼瘦肉粥的做法如何做简单又好吃]( "营养鱿鱼瘦肉粥的做法如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟鱿鱼瘦肉粥是一道美味可口营养价值全面的小吃，多食用可以滋补益气，而且口感清淡鲜甜还具有浓郁扑鼻的香气。如此令人陶醉的滋味着实圈粉无数呢，而且新鲜鱿鱼中含有丰富的钙，对骨骼发育很有益，所以喜爱小吃的朋...
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![鱿鱼瘦肉粥的做法如何做简单又好吃]( "鱿鱼瘦肉粥的做法如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟鱿鱼瘦肉粥的做法就如同制作其他的粥那样简单，这道美食特别清淡，特别适合在炎热的夏天吃。这道美食在清淡的同时又营养丰富，实在是健康又美味。这道美食不仅好吃还很好看，既有良好的口感又有颜值。这道美食是...
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![三文鱼瘦肉粥怎么做-三文鱼瘦肉粥的做法]( "三文鱼瘦肉粥怎么做-三文鱼瘦肉粥的做法")
- “有没有听说过，世界上最长寿的男人在冰岛，最长寿的女人在日本。这是因为冰岛和日本都是以三文鱼为主食，研究表明，多食三文鱼不仅可延长寿命，更能帮女人保住青春容颜。三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸是保证细胞正常生理功能不可缺少的元素，而且它也作为合成人体前列...
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![美味的花生鱿鱼瘦肉粥如何做简单又好吃]( "美味的花生鱿鱼瘦肉粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟花生含有大量的蛋白质、脂肪、糖类等物质，尤其富含多种人体所必需的的氨基酸和多种不饱和脂肪酸，对人体有降低胆固醇、延缓衰老、预防肿瘤和促进骨骼发育的作用。鱿鱼中也富含钙、铁等微量元素和必需氨基酸...
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![鳝鱼瘦肉粥怎么做-鳝鱼瘦肉粥的做法]( "鳝鱼瘦肉粥怎么做-鳝鱼瘦肉粥的做法")
- 食材明细主料珍珠米（适量）鳝鱼（适量）瘦肉（适量）辅料姜片（适量）盐（适量）葱花（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鳝鱼瘦肉粥的做法步骤1、鳝鱼让卖家帮忙洗净宰杀好。2、瘦肉洗去血水切成薄片。3、瘦肉切好后加入少许盐，花生油抓匀。4、香葱洗净切葱花，生姜切片备用。5、珍珠米用清...
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![鲜虾干鱿瘦肉粥怎么做-鲜虾干鱿瘦肉粥的做法]( "鲜虾干鱿瘦肉粥怎么做-鲜虾干鱿瘦肉粥的做法")
- 食材明细主料虾（250g）大米（1杯）干鱿（1小个）瘦肉（适量）辅料盐（适量）葱花（适量）猪油（适量）姜丝（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鲜虾干鱿瘦肉粥的做法步骤1、鲜虾对半切开取出虾线挤出虾脑。2、干鱿浸泡半小时后先将鱿鱼头切块。3、瘦肉，姜切片备用，鱿鱼身斜刀切花（这一步忘了拍图，用前...
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![鱿鱼肉丸粥怎么做-鱿鱼肉丸粥的做法]( "鱿鱼肉丸粥怎么做-鱿鱼肉丸粥的做法")
- 食材明细主料鱿鱼（3个）肉酱（适量）香米（适量）辅料香葱（适量）香菜（适量）姜片（适量）调料花生油（适量）冬菜（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鱿鱼肉丸粥的做法步骤1、市场买的新鲜肉丸酱备用。2、鱿鱼洗净改刀切小块。3、香葱香菜洗净，生姜洗净切片。4、高压锅加入适量香米洗净。5...
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![鱿鱼炒瘦肉丝怎么做-鱿鱼炒瘦肉丝的做法]( "鱿鱼炒瘦肉丝怎么做-鱿鱼炒瘦肉丝的做法")
- 食材明细主料鱿鱼（适量）青椒（适量）生姜（适量）蒜瓣（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）味极鲜（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鱿鱼炒瘦肉丝的做法步骤1、鱿鱼焯水，过凉，切丝，青椒、蒜瓣、生姜改刀。2、炒锅用食用油将蒜末、生姜煸香。3、放入鱿鱼丝翻炒匀。4、放入瘦肉丝翻炒，放入青椒、...
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![好吃的鱿鱼虾米瘦肉粥如何做简单又好吃]( "好吃的鱿鱼虾米瘦肉粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟小航是一个外来的打工者，他的家一直生活在海边，从小就喜欢吃海鲜之类的，今天他到我的餐厅来做客，说是最近特别想家，我就像不如给他熬一碗粥，让他可以感受到家乡的味道，这道菜不仅可以作为主食，也可以成为你的上班...
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![银鱼皮蛋瘦肉粥怎么做-银鱼皮蛋瘦肉粥的做法]( "银鱼皮蛋瘦肉粥怎么做-银鱼皮蛋瘦肉粥的做法")
- “早餐营养要丰富，银鱼适合全家人，老少咸宜，皮蛋瘦肉粥比较传统，加入银鱼一是均衡营养，一是改换口味，操作也简单”食材明细主料珍珠米（适量）皮蛋（两个）瘦肉（50g）银鱼（25g）辅料葱（适量）姜（适量）葡萄籽油（两滴）盐（适量）料酒（适量）鸡精（适量）白胡椒（适量）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）银鱼皮蛋瘦肉粥...
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![鱿鱼粥怎么做-鱿鱼粥的做法]( "鱿鱼粥怎么做-鱿鱼粥的做法")
- “鲜美，营养粥品。”食材明细主料粥（1碗）鱿鱼须（适量）辅料姜（少许）葱花（少许）胡椒粉（少许）盐（少许）油（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鱿鱼粥的做法步骤1、粥1碗，鱿鱼须焯水，姜，葱备一点点2、把粥放入锅中大火煮开，放入鱿鱼须，葱姜，胡椒粉，盐，油3、搅拌均匀即可关火4、盛上碗5、成品图。...
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![如何做简单又好吃-美味的花生鱿鱼瘦肉粥]( "如何做简单又好吃-美味的花生鱿鱼瘦肉粥")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟如果不想吃米饭，那来一份花生鱿鱼瘦肉粥是极好的选择呢。粥也是有很多搭配可以选择的呢，大家都可以根据自己喜欢的口味进行选择，或者，自己做也行啊。花生鱿鱼瘦肉粥就是其中一种，做出来的花生鱿鱼瘦肉粥味道鲜...
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![鲍鱼瘦肉粥怎么做-鲍鱼瘦肉粥的做法]( "鲍鱼瘦肉粥怎么做-鲍鱼瘦肉粥的做法")
- 食材明细主料鲍鱼（3个）瘦肉（适量）大米（1杯）清水（10杯）辅料干贝（适量）大白菜（适量）香菜（适量）调料生抽（适量）花生油（适量）黑胡椒粉（适量）咸香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）鲍鱼瘦肉粥的做法步骤1、鲍鱼解冻好，干贝泡发。大白菜洗净撕成小块。瘦肉切片用生抽和花生油腌制二十分钟。2、一杯大米淘...
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![木鱼花皮蛋瘦肉粥怎么做-木鱼花皮蛋瘦肉粥的做法]( "木鱼花皮蛋瘦肉粥怎么做-木鱼花皮蛋瘦肉粥的做法")
- “木鱼花皮蛋瘦肉粥是一道美味的粥品。因为加入木鱼花后而口味鲜香独特！”食材明细主料木鱼花（适量）大米（适量）皮蛋（适量）里脊肉（适量）碗豆（适量）辅料葱（适量）香油（适量）料酒（适量）白胡椒粉（适量）淀粉（适量）盐（适量）鸡精（适量）水（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）木鱼花皮蛋瘦肉粥的做法步骤1...
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![鱼腩瘦肉粥怎么做-鱼腩瘦肉粥的做法]( "鱼腩瘦肉粥怎么做-鱼腩瘦肉粥的做法")
- “鱼腩瘦肉粥,在你需要的时候温暖你的胃，特别适合肠胃功能不乍的人”食材明细主料大米（1碗）辅料鱼腩（适量）瘦肉（适量）姜（适量）香菜（适量）配料油（适量）盐（适量）糖（适量）鸡粉（适量）味之素（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）鱼腩瘦肉粥的做法步骤1、备圆大米一碗，洗净，用少许油盐拌腌2、瘦肉3...
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![鱼片瘦肉粥的做法 鱼片粥瘦肉粥广东粥° 鱼片瘦肉粥怎么做]( "鱼片瘦肉粥的做法 鱼片粥瘦肉粥广东粥° 鱼片瘦肉粥怎么做")
- “作为广东人，吃粥是一辈子的事。我做菜很讲偶然性，比如有可能睡前在哪个网页看到烧鸭，就惦记着第二天去买；又或者走在路上闻到或看到酿虎皮青椒，马上就改变原计划去买原料……今天早上去晨运时，不知怎的，就突然想起了生滚粥。想起鱼片的鲜甜，决定中午就是它了！”食材明细主料鲩鱼...
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![鲜美的鱿鱼虾米瘦肉粥如何做简单又好吃]( "鲜美的鱿鱼虾米瘦肉粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟鲜美的鱿鱼虾米瘦肉粥，平日里我们习惯了皮蛋搭配瘦肉的粥品，但不免有人欣赏不来皮蛋的美味。这时，我们便可试一试鱿鱼虾米瘦肉的混搭，带来意想不到的美味体验。而且加上了鱿鱼和虾米，这道粥的营养价值也瞬间变...
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![花甲螺肉银鱼鱿鱼须粥怎么做-花甲螺肉银鱼鱿鱼须粥的做法]( "花甲螺肉银鱼鱿鱼须粥怎么做-花甲螺肉银鱼鱿鱼须粥的做法")
- “冷冷的冬日里，喜欢来一碗鲜美十足的海鲜粥养养胃！如果在配上一点咸菜：萝卜干或者是酱菜，那真是足矣！”食材明细主料花甲肉（50g）银鱼干（10g）鱿鱼头（20g）大米（一杯半）辅料姜（少许）米酒（两勺28℃）生抽（一勺）盐（一勺）油（3勺）葱花（少许）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）花甲螺肉银鱼鱿鱼须粥的做法步...
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![鱼鳔瘦肉粥怎么做-鱼鳔瘦肉粥的做法]( "鱼鳔瘦肉粥怎么做-鱼鳔瘦肉粥的做法")
- “首先要感谢美天和天际公司的信任，让我参与了这款天际DGZN22-22BWG云智能隔水电炖锅的试用！有了这一款电炖锅，做粥非常方便.鱼鳔，俗称鱼泡，其主要成分为高级胶原蛋白，含有多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。鱼鳔味甘性平、养血止血，补肾固精。用鱼镖配合中药可治疗消...
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![紫菜鱿鱼瘦肉粥如何做简单又好吃]( "紫菜鱿鱼瘦肉粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:4分钟主料瘦肉：10元紫菜：2元鱿鱼：半个辅料香菜：2条葱：2条具体步骤1.先用油盐泡上三十分钟2.肉先飞下水去掉腥味3.飞了水的肉不要切，直接另起砂锅用水煮沸，水一定要够，因为煮很久且不盖盖会脱水，为防止后面煮了一半加水导...
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![营养鱿鱼虾米瘦肉粥如何做简单又好吃]( "营养鱿鱼虾米瘦肉粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟鱿鱼虾米瘦肉粥是一款非常有营养的小粥，富含蛋白质以及钙、铁等微量元素；虾米有理气开胃的功效，瘦肉富含蛋白质同时也是维B的良好来源。所以这款营养粥尤其适合需要补充营养的人群。当然，因其味道鲜美，深受广...
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![鱼腥草瘦肉粥怎么做-鱼腥草瘦肉粥的做法]( "鱼腥草瘦肉粥怎么做-鱼腥草瘦肉粥的做法")
- “众所周知鱼腥草有清热、抗病毒的作用，经常吃一些鱼腥草可以预防上呼吸系统疾病。许多人都不喜欢鱼腥草的那股鱼腥味，但是煮熟的鱼腥草是没有鱼腥味的，而且煮熟后的鱼腥草粉糯粉糯的，特别好吃。”食材明细主料大米（100克）辅料鱼腥草（100克）瘦肉（100克）调料香油（少许）盐（适量）胡椒粉（适...
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![鱿鱼干煲瘦肉怎么做-鱿鱼干煲瘦肉的做法]( "鱿鱼干煲瘦肉怎么做-鱿鱼干煲瘦肉的做法")
- 食材明细主料鱿鱼干（适量）猪前腿肉（适量）辅料姜片（适量）调料盐（适量）鸡精（少许）咸鲜（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鱿鱼干煲瘦肉的做法步骤1、鱿鱼干用清水提前泡发好洗净，剪成小块备用。2、猪肉洗净切成块状，姜片备用。3、把食材放入电压力锅内，加入适量纯净水。4、启用电源，按煲汤键操...
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味味甜
