![菜花花怎么做-菜花花的做法]( "菜花花怎么做-菜花花的做法")
- 食材明细主料菜花（适量）精肉（适量）辅料蒜（适量）配料蚝油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）菜花花的做法步骤1、菜花焯水，水开放入菜花，焯二分钟就可以。2、肉放少量胡椒粉和盐，用淀粉上糊。3、锅内放油，肉放里炒熟，备用。因为菜花炒的时间会久一些，所以等菜花炒好，在放肉，这样肉会...
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![黄花菜炒花菜 怎么做-黄花菜炒花菜 的做法]( "黄花菜炒花菜 怎么做-黄花菜炒花菜 的做法")
- 食材明细主料花菜（200克）黄花菜（35克）辅料生抽（适量）竹盐（适量）白糖（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄花菜炒花菜的做法步骤1、食材：花菜（已清洗）、黄花菜（已泡发）2、将已泡发的黄花菜清洗一下。3、放在案板上切开，待用。4、烧锅倒油烧热，下入已清洗好的花菜翻炒翻炒。5、接着，合入...
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![黄花菜怎么做才好吃-孕妇吃黄花菜好吗]( "黄花菜怎么做才好吃-孕妇吃黄花菜好吗")
- 说到黄花菜，相信没有人是不熟悉的，因为它是我们日常生活中最常见的蔬菜之一，其富含丰富的维生素跟微量元素，可谓是对人体的功效作用多多，那么问题来啦，孕妇吃黄花菜好吗，为什么，黄花菜怎么做才好吃，以及有什么功效与作用，接下来就仔细的说说。一、孕妇吃黄花菜好吗孕妇适量吃黄花菜...
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![花菜拌花生怎么做-花菜拌花生的做法]( "花菜拌花生怎么做-花菜拌花生的做法")
- “前几天做了清拌花菜，今天再加个花生丰富一下菜肴，美味叠加。花菜肉质细嫩，味甘鲜美，食用后很容易消化。菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。”食材明细主料花菜（200g）辅料盐煮花生（60g）配料香油（适量）盐（适量）葱（适量）原味（口味）拌（...
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![花菜五花肉如何做简单又好吃]( "花菜五花肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:11分钟主料花菜：适量五花肉：适量辅料盐：适量糖：适量老抽：适量鱼露：适量葱姜蒜：适量具体步骤1.花菜洗净揪小朵，五花肉切片。葱姜蒜切碎备用。2.花菜用开水抄一下，捞出备用。3.五花肉用油煸一下。4.放入葱姜蒜爆香。5.再放入花...
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![干锅花菜的做法 好吃的干锅花菜 干锅花菜怎么做]( "干锅花菜的做法 好吃的干锅花菜 干锅花菜怎么做")
- “干锅花菜、包菜、千夜豆腐，都是川湘饭店必备的菜品，每次配蔬菜的时候一定要来一份干锅的下饭菜，他们的要点就是要用些许的猪油。做法都一样，味道就不多说了，非常适合现代人的口味，下饭菜必备。干锅类此前有跟厨友讨论过，是过油还是过水，反正不太建议直接生炒。过油呢！比较费油，饭...
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![菜花怎么做好吃]( "菜花怎么做好吃")
- 菜花是人们最熟悉的蔬菜了，清炒菜花是很多人都会的一道家常菜，它的熟悉程度不亚于西红柿炒鸡蛋。除此之外，许多火锅也会用它来涮。那么，这么普遍的菜花，除了用来清炒，用来涮火锅，还有什么更好的做法呢?下面就来介绍菜花怎么做好吃?一、菜花怎么做好吃做法一材料花菜，秀珍菇，蘑菇，青...
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![吃花菜有什么好处-花菜能吃吗]( "吃花菜有什么好处-花菜能吃吗")
- 花菜能吃吗？当然能！而且花菜是我们经常食用的一种蔬菜。不要小看这么一小颗白白的花菜，它营养价值可丰富了，而且作用和功效颇多。据我们了解，花菜中的维生素C、维生素A还有胡萝卜素尤其的多，在抗癌方面效果尤佳。那吃花菜有哪些好处呢？下面我们将一一陈述。一、花菜能吃吗花菜可...
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![花生米炒花菜的做法 【宁波】花生米炒花菜 花生米炒花菜怎么做]( "花生米炒花菜的做法 【宁波】花生米炒花菜 花生米炒花菜怎么做")
- “花菜营养丰富，质体肥厚，蛋白、微量元素、胡萝卜素含量均丰富。花菜质地细嫩，清甜爽脆，含纤维质较少，味甘鲜美，食后易于消化。适宜于多种烹调方法：拌、熘、烩、炝和渍等，也可以作汤菜，荤素皆宜。。。”食材明细主料花菜（145克）花生米（70克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗...
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![五花肉菜花怎么做-五花肉菜花的做法]( "五花肉菜花怎么做-五花肉菜花的做法")
- 食材明细主料五花肉（300g）菜花（300g）辅料花生油（适量）酱油（适量）盐（适量）砂糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五花肉菜花的做法步骤1、五花肉切片2、花菜洗干净，切小块3、炒锅烧热，加油，放入五花肉，煸炒4、放入酱油，盐，糖，继续煸炒5、加入花菜继续翻炒至熟即可6、成品...
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![菜花拌花生米的做法 【东北】菜花拌花生米 菜花拌花生米怎么做]( "菜花拌花生米的做法 【东北】菜花拌花生米 菜花拌花生米怎么做")
- “花生米的做法常见的就是两种，油炸和水煮。油炸的吃起来很香，水煮的吃起来相对要健康。其实也不是天天吃，无论怎么吃，自己喜欢就好。一小块菜花，炒盘菜有点少，于是又找了一块胡萝卜，一碗花生米，煮一煮、拌一拌。“菜花拌花生米”就OK了。”食材明细主料花生米（200克）菜花（300克）胡萝...
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![花菜炒五花肉的做法 花菜炒五花肉#五花肉# 花菜炒五花肉怎么做]( "花菜炒五花肉的做法 花菜炒五花肉#五花肉# 花菜炒五花肉怎么做")
- “菜花，原产于地中海沿岸，现我国各地皆有种植。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和钙、磷、铁等矿物质。质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，烹炒后柔嫩可口，有清热解渴、利尿通便之功效。”食材明细主料花菜（100g）五花肉...
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![好吃的黄花菜炒花菜如何做简单又好吃]( "好吃的黄花菜炒花菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:15分钟夏天来了，都想吃点清淡的，素菜，可能比肉类菜品就更受欢迎啦。那么，就给大家推荐一道好吃又美味的素菜吧，黄花菜炒花菜，黄花菜啊，一般都用来炖汤，其实呢，炒着吃，口感更好呢，香脆上口，再配上花菜一起炒，那才叫一个好吃呢...
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![花菜怎么做好吃]( "花菜怎么做好吃")
- 花菜，是现在餐桌上常见的一种食材，深受大众喜爱。同时，花菜含有丰富的维生素和胡萝卜素，并且矿物质比其他蔬菜更为全面，叶酸含量特别高，花菜具有极高的营养价值和食疗保健作用。那么，你知道花菜怎么做好吃吗?一、花菜怎么做好吃干锅花菜1、花菜用小刀剥小朵用清水漂洗净，再氽水备...
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![好吃的五花肉焖炒花菜菜花如何做简单又好吃]( "好吃的五花肉焖炒花菜菜花如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟老公最爱吃花菜了，都说要留住男人的口味，所以我自己研究了焖炒，做了个五花肉焖炒花菜菜花，方法易学而且焖炒，让五花肉完全吸收了花菜的味道，起锅时，实在是新鲜又美味，真的是香极了。老公说我的厨艺又上了一层。喜...
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![炒菜花的做法 清爽菜花 炒菜花怎么做]( "炒菜花的做法 清爽菜花 炒菜花怎么做")
- 食材明细主料菜花（适量）辅料青椒（适量）红尖椒（适量）花椒（适量）葱（适量）姜（适量）配料醋（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒菜花的做法步骤1、菜花掰小朵，青椒洗净切块2、葱，姜，红尖椒切碎，花椒3、烧开水，菜花下锅焯水4、捞出过一遍冷水，捞出沥干5、锅热放油，下花椒，红尖椒，葱姜爆出...
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![花菜炒花蟹怎么做-花菜炒花蟹的做法]( "花菜炒花蟹怎么做-花菜炒花蟹的做法")
- 食材明细主料花蟹（330克）花菜（210克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花菜炒花蟹的做法步骤1、食材：花蟹（已清洗）、花菜（已清洗）2、将已清洗的花蟹去蟹壳去鳃对半剪开。3、烧锅倒油烧热，下入收拾好的花蟹，加适量的料酒。4、翻炒翻炒。5、接着，合...
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![花菜花蟹怎么做-花菜花蟹的做法]( "花菜花蟹怎么做-花菜花蟹的做法")
- 食材明细主料花蟹（4只）花菜（260克）辅料葱段（适量）料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）花菜花蟹的做法步骤1、食材：花蟹（已收拾）2、花菜（已清洗）3、葱段4、烧锅倒油烧热，下入花菜翻炒一下。5、随后，加一些清水煮开，煮至花菜断生。6、接着，合入花蟹，加点料酒翻炒翻炒至...
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![花菜五花肉怎么做-花菜五花肉的做法]( "花菜五花肉怎么做-花菜五花肉的做法")
- “此菜咸鲜适口。”食材明细主料五花肉（100g）花菜（300g）辅料黑胡椒（1/3匙）红酒（1匙）食用油（适量）葱（10g）姜（10g）蒜（10g）盐（适量）蚝油（1勺）老抽（1勺）小米椒（1个）八角（1个）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花菜五花肉的做法步骤1、食材准备:花菜掰小，五花肉切小薄片，葱,姜,小米椒切丝，蒜切片。2、腌肉:...
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![家常五花肉焖炒花菜菜花如何做简单又好吃]( "家常五花肉焖炒花菜菜花如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟家常五花肉焖炒花菜菜花是一道家常必做的菜肴，菜花清淡，五花肉肥腻，搭配在一起既满足了家人中喜欢吃肉的要求，又保证了家人对营养和维生素的需求，肥而不腻，健康美味，是一道老少皆宜，适合全家聚会时烹饪的家常菜，相...
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![花菜蒸花乐怎么做-花菜蒸花乐的做法]( "花菜蒸花乐怎么做-花菜蒸花乐的做法")
- 食材明细主料花菜（适量）花乐（适量）辅料姜（适量）配料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）花菜蒸花乐的做法步骤1、花菜切成小块用水洗净。2、锅内放水将花乐煮熟后装盘备用。3、锅内油加热后放入姜片爆香。4、倒入花菜翻炒。5、将花乐摆在花菜上一起蒸熟。6、大概十分钟后，菜...
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![石花菜怎么做好吃-凉拌石花菜的做法]( "石花菜怎么做好吃-凉拌石花菜的做法")
- 石花菜可能大家听起来比较陌生，可能你也吃过但不记得它叫什么。其实我们经常吃的凉菜中就有这种石花菜。它的口感跟海带有点像，脆爽的，吃起来也很美味。而且用它来做菜也是非常的方便。那么石花菜是什么呢，它可以怎么做，如何才是石花菜最好吃的做法呢？一、凉拌石花菜的做法1、...
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![美味五花肉焖炒花菜菜花如何做简单又好吃]( "美味五花肉焖炒花菜菜花如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味五花肉焖炒花菜菜花的主要由花菜和五花肉制作而成，运用了炒和焖的制作方法，不是其他菜品的单一的烹饪方法可以比的。花菜先焖熟，可以将花菜里原有的青菜的腥气给除掉，再搭配上五花肉可以充分保证这两样食...
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![干煸菜花 五花肉菜花如何做简单又好吃-干锅菜花 干锅花菜]( "干煸菜花 五花肉菜花如何做简单又好吃-干锅菜花 干锅花菜")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料散菜花：半棵五花肉：3两土豆：一颗不要太大辅料葱：一颗姜：25蒜：半头干红尖椒：5颗花椒大料（八角）盐：若干豆豉辣椒酱：25具体步骤1.葱姜蒜切丝备用2.散菜花掰开用水泡干净后弄干3.五花肉切片4.土豆去皮切条5.五花肉炒...
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![韭菜花炒花菜怎么做-韭菜花炒花菜的做法]( "韭菜花炒花菜怎么做-韭菜花炒花菜的做法")
- 食材明细主料韭菜花（100克）花菜（240克）调料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）韭菜花炒花菜的做法步骤1、食材：韭菜花（已清洗切段）、花菜（已掰成小朵在盐水浸泡30分钟清洗）。2、起锅倒油烧热，下入花菜翻炒翻炒。3、接着，加适量的清水煮开、煮至花菜断生。4、然...
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味味甜
