![好吃的养心粥如何做简单又好吃]( "好吃的养心粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:1小时40分钟　　　　烹饪时间:1小时40分钟豆类含有大量的优质蛋白，具有健脾、利水的作用，花生属于坚果类，含有大量的不饱和脂肪酸，具有健脾、润肺的作用。加入黑米大米，补充日常能量所需，也可以补血哦。早餐食用一碗好吃的养心粥，既营养，又实惠...
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![独特的养心粥如何做简单又好吃]( "独特的养心粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:60分钟养心粥是一道具有调理性的美味佳肴，也是一道很难得的营养品。它是以红枣、莲子和黑米为主要食材制作而成，制作方法多样也简单，食材也随时可得，居家生活学会偶尔煮来吃既干净又健康。养心粥的成品色泽清淡，卖相...
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![好吃美味的养心粥如何做简单又好吃]( "好吃美味的养心粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟平时我们都是喝白粥呀，什么皮蛋瘦肉粥呀，之类的，这都是再平常不过的了，不过好像营养好功效不咋地呢，现在的人儿比较注重养生，所以呢，介绍一款养心粥给你们哦，主料是银耳，之前一直以为银耳只能用于煮糖水，没想到用银...
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![紫心淮山燕麦粥的做法 冬日暖粥 --- 紫心淮山燕麦粥 紫心淮山燕麦粥怎么做]( "紫心淮山燕麦粥的做法 冬日暖粥 --- 紫心淮山燕麦粥 紫心淮山燕麦粥怎么做")
- “最近，体育中心在搞增城农产品促销会，可当我晚上跑过去时，至爱的迟菜心和紫心淮山都被抢完啦。55555，真是跺脚呀。这天趁外出办事，悄悄溜去体育中心，终于抢到一根紫心淮山，这可是增城特有的农产品哟，嘿嘿，一般人是抢不到滴。不晓得看到它的写真，会有人质疑吗？这是紫心番薯还是真的...
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![暖心南瓜粥的做法 【东北】暖心南瓜粥 暖心南瓜粥怎么做]( "暖心南瓜粥的做法 【东北】暖心南瓜粥 暖心南瓜粥怎么做")
- “冬日的早晨为家人准备一碗热粥，开启温暖的一天，还有比这个更美好的吗！”食材明细主料南瓜（50g）大米（50g）水（适量）辅料冰糖（5g）枸杞（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）暖心南瓜粥的做法步骤1、大米洗净，提前一晚泡好2、放在炉子上煮开后，加入去皮切块的南瓜和枸杞3、小火煮25分钟...
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![营养菜心三文鱼粥如何做简单又好吃]( "营养菜心三文鱼粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟菜心三文鱼粥是一道营养价值极高的美味可口的食物，适合给小baby食用，口感软糯清香，色泽晶莹白皙惹人胃口大开，制作方法简单易学，深受许多妈妈喜爱和推崇。富含维生素的菜心混合蛋白质丰富肉质细嫩的三文鱼一道...
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![虾虾菜心粒粥的做法 虾虾菜心粒粥~ 虾虾菜心粒粥怎么做]( "虾虾菜心粒粥的做法 虾虾菜心粒粥~ 虾虾菜心粒粥怎么做")
- “最近好像胃不太舒服，所以近期准备煮各种粥来吃~”食材明细主料粥（250g）辅料虾（5只）菜心（3颗）葱花（5g）清淡（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）虾虾菜心粒粥的做法步骤1、首先，准备好食材~我用了五只去了头的虾虾~2、姜＋菜心切粒备用~（随意切一切就好）3、准备白粥~（因为我一个人吃，所以会煮多...
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![营养点心怎么做-营养点心的做法]( "营养点心怎么做-营养点心的做法")
- “上次去妈妈同事家做客，做了这个给我们吃我就去厨房请教啦！好吃容易做的东西要分享！”食材明细主料面粉（3匙）生粉（3匙）鸡蛋（2个）火腿（2条）红萝卜（0.5个）葱（适量）辅料盐（(适量)）味精（(适量)）水（(适量)）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养点心的做法步骤1、胡萝卜、葱花、火腿切丁备用。2、...
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![圆心粥怎么做-圆心粥的做法]( "圆心粥怎么做-圆心粥的做法")
- “春暖花开，阳光和煦，万物都生机勃勃、欣欣向荣，就是这样的好时节，温度却不是很稳定，乍寒乍暖，这时候不仅要注意保暖，还应在饮食上加以调节。我们女性朋友，特别是人到中年以后，上有老下有小，孩子大了要操心，老人体弱要费心，爱人如果能搭把手还好，如果遇到一个工作忙的，那所有的家务也要...
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![用心推荐养生粥-好吃的粥原来有这么多]( "用心推荐养生粥-好吃的粥原来有这么多")
- 因为粥的清淡并且容易被消化，所以受到许多人的喜爱，在古代就有吃腊八粥的习惯，由此可见粥是我们日常饮食中非常重要的一种食物，但是许多人对于粥的认识并不是非常清楚，还只是停留在白粥的阶段，但其实好吃的粥有这么多，下面是我用心推荐给大家的养生粥。好吃的粥原来有这么多，用心...
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![花心薯粥怎么做-花心薯粥的做法]( "花心薯粥怎么做-花心薯粥的做法")
- “还是在春末时，迫切的想买紫薯，在市场上看到一老太卖，兴奋的挑了人家五六斤，结果，回家切开来，却不是诱人的紫，紫中带白，花心的，生气了，一鼓脑的全部蒸熟了。咬一口，面面的，能噎死个人，索性扔进冷柜不管了。后来网友小楼告诉我，这叫花心薯，煮粥最好，这次，把它翻了出来，煮粥喽！谢谢小楼，煮粥真...
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![养生莲心瘦肉粥如何做简单又好吃]( "养生莲心瘦肉粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料莲心：5g猪里脊：50g大米：100g老姜：1片大葱：1段绍兴黄酒：1茶匙（5ml）盐：1茶匙（5g）白砂糖：1汤匙辅料具体步骤1.大米淘洗干净，放入500ml水中浸泡2小时。莲心洗净备用。老姜切丝，大葱纵向剖开然后切丝备用。猪里脊切丝备用。2...
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![放心加盟！-五谷营养粥推车加盟的优势是什么？认真做粥]( "放心加盟！-五谷营养粥推车加盟的优势是什么？认真做粥")
- 随着中国国力的迅速发展，中国国民的经济水平也在快速提升，人们的幸福指数稳步上升。随之而来的是越来越多的娱乐方式开始进入普通大众的生活中。全球化越来越明显，各地的特色也走进了人们的生活。一碗暖暖的粥不仅是对胃的褒奖，也是对心灵的舒缓。更多创业者把眼光投向了五谷...
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![养颜粥的做法 懒人法养颜粥 养颜粥怎么做]( "养颜粥的做法 懒人法养颜粥 养颜粥怎么做")
- “夏天到了，总想吃点汤汤水水的，又嫌煲汤时间久，这个粥品时间也不短，可是不需要时时刻刻去看着，煮的过程还不耽误做别的事情，很方便哦”食材明细主料红小豆（一把）银耳（一朵）辅料干桂圆（3个）莲子（一小把）百合（一小把）红枣（8个）枸杞（16个）配料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）养颜粥的...
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![营养卷心菜粥如何做简单又好吃]( "营养卷心菜粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟平时不想做饭的时候就只想干脆弄碗粥喝。一顿喝不完还能继续喝。但是白粥喝两天就腻了，干脆想了想办法，弄了卷心菜粥。卷心菜也不贵，很便宜，成本低，味道还很好。白嫩嫩的粥上飘着些卷心菜叶，再撒上点葱花，看起来...
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![大米粥养胃还是小米粥养胃-二米粥养胃吗]( "大米粥养胃还是小米粥养胃-二米粥养胃吗")
- 说到养胃这个话题，很多人第一时间想到的是和粥，粥也有很多种类，二米粥，大米粥，小米粥都是一种不错的选择。那么到底哪种粥更养胃呢？今天小编就带大家了解一下二米粥，大米粥和小米粥三种的区别，让大家自己来选择最合适的粥养胃吧。日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明...
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![荷叶莲子粥的做法 夏日沁人心脾的养生粥【荷叶莲子粥】 荷叶莲子粥怎么做]( "荷叶莲子粥的做法 夏日沁人心脾的养生粥【荷叶莲子粥】 荷叶莲子粥怎么做")
- “荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱、等多种生物碱及维生素C、多糖。有清热解毒、凉血、止血的作用。荷叶还清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。莲子补脾止泻，益肾涩精，养心安神，用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。莲子对预防早产、流产、孕妇腰酸最有效莲子具有清心醒...
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![南瓜粥的做法 ”胃“他煮一碗暖心养胃的南瓜粥 南瓜粥怎么做]( "南瓜粥的做法 ”胃“他煮一碗暖心养胃的南瓜粥 南瓜粥怎么做")
- “快节奏的生活，让我们都忙于工作而多余生活，也许大家的借口都是为了生活没有办法可是回头想想没有了身体工作再好有什么用，我的胃一直都不怎么好也是以前工作太忙烙下的病根，现在空一点就经常会煲汤给自己和家人一起调理身体今天这款南瓜玉米粥不光色泽艳丽，口味清香，玉米更具...
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![好心情营养粥加盟店优势有哪些]( "好心情营养粥加盟店优势有哪些")
- 一说到粥，大家就一定会联想到营养粥，随着社会的快速发展，消费者更注重营养的搭配，除了价格要优惠，营养价值也是大众很关注的。下面就来说说好心情营养粥，其品牌是以中式营养粥为主的连锁企业，获得国内消费者的喜爱，也很多创业者因此选择加盟这个大品牌。那么，好心情营养粥加盟店优...
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![养心安神猪心汤怎么做-养心安神猪心汤的做法]( "养心安神猪心汤怎么做-养心安神猪心汤的做法")
- “失眠睡不好的可以试试这个猪心汤，莲子、党参等都是些安神、滋阴、益气养血的中药，加上猪心一起炖煮可以起到养心安神的作用。”食材明细主料猪心（1个）莲子（适量）桂圆（8个）黄芪（5g）党参（10g）当归（2片）红枣（4个）枸杞（适量）辅料生姜（一块）调料料酒（1勺）盐（1匙）福建老酒（2勺）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时...
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![您的贴心小伴侣图解-五谷养胃粥]( "您的贴心小伴侣图解-五谷养胃粥")
- 五谷养胃粥中含有黑香米、红花生、黍米、燕麦、红豆、黑豆、绿豆、薏仁米、黑芝麻、花腰豆、荞麦，可谓是品种丰富，在超市一般就能买到搭配好的五谷粥米。它顺滑浓稠营养健康，其制作方法也并非极其考究，只是平日里简单易得的美食。明星黄磊也爱它，五谷养胃粥是黄磊在电视节目中...
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![暖心又暖胃的春季养生粥图解]( "暖心又暖胃的春季养生粥图解")
- 万物复苏的春季来临了，此时来上一碗暖胃又暖心的红豆薏米粥是再合适不过了。红豆薏米粥是由薏米，仙鹤草，红豆等食材熬制而成的一道美味佳肴。制作的流程也是非常简单不复杂，而熬好的红豆薏米粥又极具鲜香，非常可口，让人吃完念念不忘。主料红豆：六十克薏米：三十克辅料红糖：适量详细...
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![黑红双绝补血养心粥怎么做-黑红双绝补血养心粥的做法]( "黑红双绝补血养心粥怎么做-黑红双绝补血养心粥的做法")
- “之所以叫黑红双绝，是因为此粥是由素有“米中之王”之称的黑米和几种红色食材而做。几种红色食材都是补血的好材料，再加点补中气的大米一起煮，不仅口感好，而且补血养心的效果相当棒。煮好再加点红糖，关爱女性健康，黑红双绝补血养心粥来呵护哟......”食材明细主料红豆（50克）黑米...
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![菜心粒肉丸粥的做法 菜心粒肉丸粥＋虾虾菠菜粥~ 菜心粒肉丸粥怎么做]( "菜心粒肉丸粥的做法 菜心粒肉丸粥＋虾虾菠菜粥~ 菜心粒肉丸粥怎么做")
- “哈哈，万物皆可粥~”食材明细主料白粥（适量）辅料菜心（3颗）肉丸（6个）葱（适量（葱姜共5g））姜（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菜心粒肉丸粥的做法步骤1、菜心三颗洗净备用~2、菜心切粒，肉丸、姜、葱备用~3、准备稍微黏稠一点的白粥一碗~4、小锅里烧少许开水，水开后依次放入粥、姜、...
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![鸭血菜心粥怎么做-鸭血菜心粥的做法]( "鸭血菜心粥怎么做-鸭血菜心粥的做法")
- “早晚凉凉的天气，给家人做一锅热腾腾的粥品，喝粥暖身又暖心。”食材明细主料鸭血（适量）菜心（一棵）辅料姜丝（少许）胡椒粉（少许）油（少许）米酒（少许）盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸭血菜心粥的做法步骤1、备齐食材2、菜心洗净切碎，姜切丝，鸭血用开水烫下，捞出来切小块3、锅中粥大...
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味味甜
