- 准备时间:2小时    烹饪时间:20分钟主料芝麻:10g花生:15g黑豆:80g辅料白砂糖:适量具体步骤1.黑豆、花生米各洗净后,用水浸泡一夜。2.黑芝麻洗净待用。3.全部放入(包括泡黑豆的水)豆浆机中,倒入清水。4.加盖,通电,启动“五谷豆浆”键。5.过滤出豆浆,加...
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- ““黑豆乃肾之谷”,对健康有诸多功效,但不适宜生吃,尤其是肠胃不好的人会出现胀气现象。整粒煮熟,消化吸收率不高,但做成豆浆食用,则会大大提高消化吸收率,补充各种人体所需微量元素。用黑芝麻搭配黑豆,以黑配黑,乌发养发,补肾益气,滋补肝肾,润肠通便。”食材明细主料黑豆(80克)花生(15...
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- 准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料黑芝麻:5黑豆:20辅料冰糖:适量水:500ml具体步骤1.黑豆前晚先洗,再用小碗泡(半碗水就够),早上起来将黑豆捞出来加上黑芝麻跟半碗热水泡半个小时(黑豆里边的水可以留着待会煮)2.将碗里的材料跟之前黑豆泡的水一起...
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- 准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟主料黑豆:30芝麻:20辅料糖:50水:750ml具体步骤1.准备一些黑豆。2.准备一些炒过的黑芝麻。3.黑豆清洗一下泡起来。4.泡好的黑豆再清洗一次。5.黑豆加入豆浆机内。6.加入芝麻,再加入适量清水。7.盖好通电,选择功...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料熟白芝麻:30黑豆:70辅料清水:1100ml白糖:少许具体步骤1.准备材料2.浸泡后的黑豆洗净放入搅拌杯中3.放入白芝麻和清水至豆浆刻度之下4.破壁机安装到位,接通电源,启用五谷豆浆功能,默认时间29分钟5.打好的豆浆...
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- 准备时间:2小时    烹饪时间:30分钟主料花生:15黑豆:80熟黑芝麻:10辅料水:1200ml盐:适量具体步骤1.用料2.将花生和黑豆洗净沥水3.将所有材料倒入豆浆机打浆桶4.注入清水,浸泡一夜5.装入机头6.启动打浆功能7.待警示音起,断电,提起机头8.倒出饮用烹饪...
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- “加了黑芝麻豆浆的吐司,淡淡的黑芝麻味,低脂也健康。”食材明细主料高粉(215克)糖(25克)酵母粉(3克)波兰种(80克)辅料黑芝麻豆浆(160克)盐(2克)黄油(15克)甜味(口味)烤(工艺)数小时(耗时)简单(难度)黑芝麻豆浆吐司的做法步骤1、准备材料称重。2、按照先液体后粉类的顺序,盐和酵母对角放,把所有材料...
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- 食材明细主料黑豆(适量)黑芝麻(适量)枸杞(适量)辅料水(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)黑豆黑芝麻枸杞豆浆的做法步骤1、黑豆用水泡发,枸杞、黑芝麻适量。2、全部食材放入破壁机中,加适量水启动五谷豆浆程序。3、香浓豆浆喝起。...
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- “第一点预防动脉硬化:黑米中的黄铜类化合物是白米的5倍之多,能维持血管正常渗透压。第二点有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软。第三点有健脾活血、明目的功效。可抗衰老;补充人体需要的蛋白质、锰、锌等多种矿物资。”食材明细主料黑豆(30克)黑芝麻(少许)辅料...
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- “黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子,含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。黑芝麻的功效:1、降血糖作用:可降低血糖,增加肝脏及肌肉中糖元的含量。2、抗炎作用:灭菌的芝麻油涂布皮肤粘膜,有减轻刺激,促进炎症恢复等作用。3、对心血管...
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- “经常会听到周围的同事说掉头发很厉害,怎么办,其实有很多簡単的方法,只是贵在坚持。80后的我们,面对来至社会家庭的各种压力,长期处在大脑神经过度紧张的状态中,难免会脱发,开始不会太在意,时间久了就会发现头发越来越稀少,等到再想解决的时候就不那么容易了,冰冻三尺非一日之寒呐...
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- “黑芝麻富含生物素,对早衰导致的脱发,有很好的疗效花生补血养血。此豆浆可乌发养发,养颜润肤,补血,适合女性常喝。”食材明细主料黄豆(50克)花生(15克)黑芝麻(10克)辅料白糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)黑芝麻花生豆浆的做法步骤1、准备好所有的食材。2、花生和黄豆用清水...
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- “喜欢早餐搭配一杯豆浆,可是经常纯豆浆难免会有一些吃腻,所以早餐偶尔换种花样来吃。喜欢豆浆里面加一些红枣就很甜,黑豆浆我特别喜欢,因为黑豆营养丰富。黑豆的油脂中主要是不饱和脂肪酸,它可促进血液中胆固醇的代谢。此外黑豆所内含的植物性固醇,可与其它食物中的固醇类相互...
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- “黑豆具有增加活力精力、防止大脑老化、美容养颜、预防便秘等功效,身体强壮了,自然就能抵御不良干扰;黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸,具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用,同时还有健脑益智、延年益寿的作用;小麦不仅是供人营养的食物,也是供人治病的药物,具有除...
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- “随着城市生活节奏的加快,越来越多的人开始有了白头发,而开始长出白头发的年纪也越来越轻了,中医里面认为肾气不足时,会让我们开始有白头发,所以到了冬藏的季节,更需要补肾气,而最好的食疗食物就是黑色的食物,这是最好的补肾气,今天给大家推荐一款黑芝麻核桃黑豆浆,黑豆和黑芝麻都...
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- “相信很多童鞋们都会遇到这样一个问题:豆浆机是4个人容量时,只有两个人吃饭,结果剩下一大碗豆浆,扔了怪可惜的,留着吧,我们知道豆浆营养丰富,很容易变质。曾经,为了这个问题,我也是十八般武艺样样上阵,装进保鲜杯带到办公室喝,可是要么忙得忘记喝了,要么喝了中午吃不下饭了,最后只能...
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- “Q软的麻薯馅料,吃完还会再继续做的面包,加上红豆的香甜,软欧的造型不论是外形还是内在,都让人惊喜的面包。”食材明细主料黑芝麻豆浆(215克)糖(45克(麻薯馅))盐(2克)黄油(20克)玉米淀粉(30克)辅料高粉(250克)蜜红豆(适量)酵母粉(3克)糯米粉(105克)牛奶(180克)甜味(口味)烤(工艺)数小时(耗时)普通(难度)黑...
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- “过年前买的黑芝麻粉还有蛮多的,得想办法尽快解决掉。其实这不是纯的芝麻粉,里面还加了核桃、山药、冰糖一起打成的粉。因为我老妈嫌粉打得不够细,所以平时也很少去吃它,今天早上想着把它加到豆浆里应该不错。一来可以消灭囤货,二来还增加了营养,岂不一举两得。”食材明细主料...
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- “用黑芝麻豆浆做的一款面包,健康又美味,加上波兰种的发酵,比普通直接法做起来更软更好吃哟。”食材明细主料高粉(250克)糖(30克)黑芝麻豆浆(215克(无糖))盐(2克)黄油(25克)酵母粉(3克)黑芝麻酱(适量)种团高粉(40克)酵母粉(1克)水(40克)甜味(口味)烤(工艺)数小时(耗时)普通(难度)黑芝麻豆浆排包的做法步骤1...
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- 食材明细主料黑豆(适量)红枣(适量)辅料黑芝麻(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑豆黑芝麻红枣豆浆的做法步骤1、黑豆泡一晚上,没空也可以不泡,一勺黑芝麻,我只有黑芝麻粉,加个红枣。2、放入豆浆机,放入600水,正好两杯量。3、过滤中。4、完成。5、搭配早餐。6、比如今天这样...
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- 食材明细主料黑豆(适量)黑芝麻(适量)核桃(适量)辅料水(适量)原味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)黑豆黑芝麻核桃豆浆的做法步骤1、黑豆提前一晚浸泡,黑芝麻炒熟,核桃掰成小块。2、全部食材放入豆浆机中,加适量水,启动五谷豆浆程序。3、程序结束,香浓豆浆喝起(我烧前把黑豆外壳去掉就没...
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- “平时奶奶总是用黑芝麻粉冲开水吃,老这样吃实在是腻了,尤其儿子看见就不耐烦。怎么办?这么好的食物只能妈妈出马了,三下五除二,弄了这样一份甜品上桌,儿子闻香过来,一口气全部消灭了,其他人想都别想吃到,馋吧。做这个芝麻蛋糕还特地加了自己打的豆浆,实在是美味更健康,看看做法吧”...
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- “都知道黑色食物最养生,选择黑豆和黑芝麻做豆浆,有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用,是极佳的保健美容食品!”食材明细主料黑豆(适量)黑芝麻(适量)冰糖(适量)辅料水(适量)甜味(口味)其他(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)黑豆芝麻豆浆的做法步骤1、提前泡黑豆,其实这豆浆机不用泡的,难得想...
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- 食材明细主料黑芝麻(适量)黑豆(适量)花生(适量)辅料水(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)黑芝麻花生黑豆浆的做法步骤1、黑豆、花生提前一晚浸泡,黑芝麻清洗。2、全部食材放入破壁机中,加适量水启动五谷豆浆程序。3、香浓豆浆喝起。...
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- 食材明细主料黄豆(60g)辅料黑芝麻(20g)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)黑芝麻豆浆的做法步骤1、黄豆提前一晚浸泡,黑芝麻清洗干净。2、黄豆和黑芝麻放入破壁机中。3、加水到800ml,启动五谷豆浆程序。4、今日早餐:黑芝麻豆浆+红枣核桃乌米饭。...
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