![无油烟的红烧鱼如何做简单又好吃]( "无油烟的红烧鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料鱼（如黄鱼、鲈鱼）：一条辅料蚝油：3勺糖：0.5勺料酒：1勺淀粉：少许白胡椒粉：少许番茄沙司：1.5勺姜末：两勺具体步骤1.将鱼内膛清理干净，上下表面各轻划几刀，抹上少许料酒、生抽酱油和白胡椒粉，腌约30分钟。2.在腌好的鱼上下...
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![粉丝贝壳的做法 【粉丝贝壳】-----一道无油烟无烦恼的菜哦 粉丝贝壳怎么做]( "粉丝贝壳的做法 【粉丝贝壳】-----一道无油烟无烦恼的菜哦 粉丝贝壳怎么做")
- “自从半个月前看见我同学在微信发了贝壳粉丝后，我一直都记挂着。可惜每次买的贝壳都不够好。这次终于碰见我喜欢的贝壳啦。。。。。。。”食材明细主料扇贝（10个）粉丝（1小扎）辅料蒜蓉辣椒（1小勺）小葱（2根）白酒（几滴）配料盐（适量）麻油（适量）花生油（适量）微辣（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）...
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![盐水鸭肝的做法 打造夏日无油烟厨房---盐水鸭肝 盐水鸭肝怎么做]( "盐水鸭肝的做法 打造夏日无油烟厨房---盐水鸭肝 盐水鸭肝怎么做")
- 食材明细主料鸭肝（500克）辅料八角（3颗）桂皮（1小根）生姜（4片）花椒（适量）配料盐巴（适量）料酒（1汤勺）原味（口味）氽（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）盐水鸭肝的做法步骤1、.材料：鸭肝500克八角3颗桂皮1小根花椒适量生姜4片调料：盐巴适量料酒1汤勺2、.把八角桂皮花椒洗净，放入热好的锅内烤香加入水。3、.放...
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![香菇盐焗鸡的做法 【香菇盐焗鸡】---一道值得一做的无油烟不上火的懒人菜 香菇盐焗鸡怎么做]( "香菇盐焗鸡的做法 【香菇盐焗鸡】---一道值得一做的无油烟不上火的懒人菜 香菇盐焗鸡怎么做")
- “这道香菇盐焗鸡，和平常做的不一样。这道是改良过的，做起来更简单。本想用电饭锅用，刚好家里两个锅都在用了，于是改用了炒菜锅做。”食材明细主料三黄鸡（1只）香菇（8朵）辅料盐焗鸡粉（25克装1包）姜片（8片）配料花生油（20克）生抽（5克）盐（5克）生粉（1小勺子）其他（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香菇...
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![豆腐酿青椒如何做简单又好吃-无油烟营养开胃菜]( "豆腐酿青椒如何做简单又好吃-无油烟营养开胃菜")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料豆腐：300青椒：2个辅料姜末：适量葱花：适量盐：适量鸡精：适量胡椒粉：少许具体步骤1.豆腐冲洗干净，擦干。2.放入碗中压碎。3.加姜末﹑盐和鸡精各适量。4.用勺子搅拌均匀。5.青椒洗净，对半切开，去蒂及籽。6.将豆腐馅填入青...
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![十分钟无油烟早餐~鸡蛋香肠土司如何做简单又好吃]( "十分钟无油烟早餐~鸡蛋香肠土司如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料白土司：一片鸡蛋：一个牛肉火腿：一片辅料盐：少许油：少许奶油奶酪：一片具体步骤1.准备工作~白土司中间用小刀挖空呈正方形2.干锅烧热，感到锅里热度后关火，倒入少许油，在锅中间均匀抹开，加少许盐。3.将挖空的土司放...
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![金针南瓜浓汤的做法 无油烟轻松做菜——金针南瓜浓汤 金针南瓜浓汤怎么做]( "金针南瓜浓汤的做法 无油烟轻松做菜——金针南瓜浓汤 金针南瓜浓汤怎么做")
- 食材明细主料南瓜（300克）金针菇（150克）糯米粉（30克）辅料小葱叶（三片）水（适量）盐（适量）清淡（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）金针南瓜浓汤的做法步骤1、南瓜去瓤去皮洗净切成黄豆大小的小丁。2、糯米粉放入大碗里，加满水调成水糊。3、把南瓜丁放入九阳豆浆机内，倒入调好的糯米粉水。水量...
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![清蒸姜香风干鱼的做法 入夏无油烟厨房【清蒸姜香风干鱼】 清蒸姜香风干鱼怎么做]( "清蒸姜香风干鱼的做法 入夏无油烟厨房【清蒸姜香风干鱼】 清蒸姜香风干鱼怎么做")
- “这是上次和蔬炒风干鱼是一起的另一半风干鱼，它除了炒清蒸的味道也不错的。不要花多少工夫，就是调和味道放在饭上蒸着。等饭好了他也可以出锅了。其实有好多菜很简易的，味道也很棒的。要是忙的时候做一些蒸菜可以减少做饭时间，我的妞儿和小伙子。一喊饿了是半刻都等不着的，我...
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![豆角干蒸排骨的做法 【豆角干蒸排骨】---一道无油烟的特快菜哦 豆角干蒸排骨怎么做]( "豆角干蒸排骨的做法 【豆角干蒸排骨】---一道无油烟的特快菜哦 豆角干蒸排骨怎么做")
- 食材明细主料豆角干（50克）排骨（1条）辅料蒜头（半只）排骨酱（1勺子）小葱（2根）姜（1小块）配料盐（适量）生粉（1小勺子）生抽（适量）清淡（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）豆角干蒸排骨的做法步骤1、豆角干先用水泡软,然后洗干净,用筛子过滤.2、排骨洗干净，用生粉，盐，酱油，蒜头调味。再和豆角干拌一起。3、锅...
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![无油烟芝麻小丸子怎么做-无油烟芝麻小丸子的做法]( "无油烟芝麻小丸子怎么做-无油烟芝麻小丸子的做法")
- 食材明细主料南瓜泥（适量）玉米面（适量）辅料糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）无油烟芝麻小丸子的做法步骤1、备南泥。2、加糖和玉米面。3、合成面团。4、再放进锅里蒸熟。5、蒸好的面团。6、冷却后搓成圆。7、裹上熟芝麻即可。8、做好的芝麻小丸子。...
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![丝瓜肉末丸子 丝瓜肉末丸怎么做-丝瓜肉末丸的做法 夏日无油烟－－－蒸菜2]( "丝瓜肉末丸子 丝瓜肉末丸怎么做-丝瓜肉末丸的做法 夏日无油烟－－－蒸菜2")
- “原汁原味的菜肴，由于小朋友们急着要吃，没等我拍照就端走了，所以就在饭桌上拍的照片”食材明细主料丝瓜（1条）瘦肉（适量）鸡蛋（适量）辅料萝卜（适量）香菇（适量）配料酱油（适量）料酒（适量）食盐（适量）大蒜（适量）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜肉末丸的做法步骤1、用料简单，都在上面了，虾仁还有...
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![无油烟想吃直接上锅蒸的肉末蒸蛋图解]( "无油烟想吃直接上锅蒸的肉末蒸蛋图解")
- 肉末可以一次多炒点，想吃的时候直接拿出来就可以了，而且平时下面下饭都是可以的。蒸蛋的时候记得用保鲜膜封一下免得蒸蛋起泡，会影响卖相~~蒸蛋好了之后撒上肉末，可以再撒点葱花香菜~美味即刻享受~主料鸡蛋：2个肉末：200克辅料盐：适量耗油：半勺生抽：半勺详细步骤：第一步拿出两个鸡蛋...
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![无油烟芋头焖鸡翅的做法 【无油烟更健康】芋头焖鸡翅 无油烟芋头焖鸡翅怎么做]( "无油烟芋头焖鸡翅的做法 【无油烟更健康】芋头焖鸡翅 无油烟芋头焖鸡翅怎么做")
- “今天这道鸡翅是用电饭锅制做而成，简单方便省事，无油烟更健康，味道却也不赖的一道菜哦！”食材明细主料鸡翅（三个）芋头（一个）辅料生姜（一块）配料大喜大烤肉酱（半包）盐（一茶勺）食用油（适量）其他（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）无油烟芋头焖鸡翅的做法步骤1、所需用到的主料。2、鸡翅洗净斩块...
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![八宝鱿鱼如何做简单又好吃-无油烟全营养]( "八宝鱿鱼如何做简单又好吃-无油烟全营养")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鱿鱼：3条糯米：200青豆：适量胡萝卜：适量木耳：适量虾仁：适量鸡蛋：适量猪肉：适量玉米粒：适量辅料料酒：适量盐：4鸡精：2糖：少许具体步骤1.将鱿鱼去头扒皮去内脏，清洗干净，洒上点料酒去腥，待用。2.糯米用温水泡开后沥干水分。3....
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![芒果班戟的做法 芒果班戟——得利仕溢彩系列无油烟煎炒锅体验 芒果班戟怎么做]( "芒果班戟的做法 芒果班戟——得利仕溢彩系列无油烟煎炒锅体验 芒果班戟怎么做")
- “很幸运得到这次得利仕溢彩系列无油烟煎炒锅试用机会，非常感谢美食天下和得利仕给我这次试用的机会，用这口不粘锅做了芒果班戟，班戟皮轻松就可以做好，不用一点油，只用将面糊倒入烧至六成热的锅中，轻轻晃动锅子，小火煎不到半分钟就能得到一张完美的班戟皮~得利仕溢彩系列无油烟...
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![烤箱版烤羊肉串，无油烟更健康，羊肉串色泽金黄油亮又辣又香图解]( "烤箱版烤羊肉串，无油烟更健康，羊肉串色泽金黄油亮又辣又香图解")
- 羊肉串可以说是风靡全国的一道风味小吃，大碗喝酒大口吃肉，体现出朋友间的豪爽和情意，羊肉配合着孜然那独特的香味弥漫着空气，但是现在出去吃又担心食品健康问题，所以就决定自己在家做一款烤箱版的羊肉串，无油烟更健康，烤熟的羊肉串色泽焦黄油亮，味道又辣又香。主料羊腿肉：600克辅...
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![无油烟鸡翅怎么做-无油烟鸡翅的做法]( "无油烟鸡翅怎么做-无油烟鸡翅的做法")
- 食材明细主料鸡翅（适量（腌制好的））辅料铝箔纸（适量）其他（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）无油烟鸡翅的做法步骤1、铝箔包好鸡翅，放在平底锅内，锅热，鸡翅烫。。。记得翻翻！2、温度达到一定时加适量水，使其温度更上一层，直到水蒸发烧干...再一次，经过约2次加水烧干之后铝箔内鸡翅已经熟了3...
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![无油烟做法让你1分钟学会！图解-蒸鸡腿肉]( "无油烟做法让你1分钟学会！图解-蒸鸡腿肉")
- 鸡腿肉肉质十分的细嫩，高蛋白低脂肪，钾硫酸、氨基酸的含量颇多。不仅如此，肌肉比其他肉类的维生素含量多，使用蒸制的烹饪方式能够保持食物营养和原汁原味，油脂较少，是一种很健康同时制作又很简单的烹饪方式。具体制作过程请往下看吧！主料鸡琵琶腿：3只娃娃菜：半颗枸杞：适量西兰花：适...
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![无油烟做法！图解-烤香辣鸡腿]( "无油烟做法！图解-烤香辣鸡腿")
- 对于天天做饭的人来说，真的不知道吃什么好，翻翻冰箱，发现还有几个鸡腿，要不就来做一个香辣烤鸡腿吧，刚好前几天买了一个烤箱，就来试试吧。主料鸡腿：6个辅料小葱：1根姜：1块生抽：20g五香粉：5g辣椒面：5g橄榄油：10g详细步骤：第一步鸡腿清洗干净，然后把水分吸干（可以用专门的纸巾）。然后用小刀...
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![三文鱼饭的做法 无油烟三文鱼饭 三文鱼饭怎么做]( "三文鱼饭的做法 无油烟三文鱼饭 三文鱼饭怎么做")
- 食材明细主料三文鱼（一块）米（适量）辅料芥末酱（适量）椒盐（适量）蒜蓉（适量）油（适量）鱼香（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三文鱼饭的做法步骤1、Dijon芥末酱是法式芥末酱中最好的牌子，它还有Traditional和Honey味，Tradional带仔很酸，Honey有蜂蜜甜味。我用的是原味的。2、三文鱼用椒盐先略腌2...
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![葱焅鱼的做法 无油烟葱焅鱼 葱焅鱼怎么做]( "葱焅鱼的做法 无油烟葱焅鱼 葱焅鱼怎么做")
- “在我小的时候，妈妈做的一道菜葱焅鱼，用半个巴掌大的非洲小鲫鱼和葱一起煨，非常香，而且鱼刺非常酥烂，连肉带刺都可以吃，真正是补钙啊。现在没得吃了，挺想的。我找不到小鲫鱼，就用带鱼来做，也很好吃。做这道菜，葱一定要多，主要靠它除腥味了。”食材明细主料带鱼（适量）葱（一把）辅料生抽（适...
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![红烧鸡翅的做法 方便快捷无油烟——红烧鸡翅 红烧鸡翅怎么做]( "红烧鸡翅的做法 方便快捷无油烟——红烧鸡翅 红烧鸡翅怎么做")
- “天气越来越热，厨房像火炉一样，提不起劲做菜，只有越简单越好。”食材明细主料鸡翅（5个）辅料姜（1块）红辣椒（1个）茴香（1个）配料料酒（2汤勺）酱油（1.5汤勺）盐（少许）葱（1根）味精（少许）水（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红烧鸡翅的做法步骤1、材料备好，鸡翅中间剁开。2、倒入锅中，放上酱油、料...
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![清蒸鱼片 清蒸鱼片怎么做-清蒸鱼片的做法 夏日无油烟－－－蒸菜1]( "清蒸鱼片 清蒸鱼片怎么做-清蒸鱼片的做法 夏日无油烟－－－蒸菜1")
- “夏日里做菜最大的麻烦就是油烟太大，美厨娘们最大的杀手锏，如何才能做出既美味又简单又没有油烟危害的菜肴呢，lily闲来无事自己在家做的个蒸鱼，显摆显摆，第一次发帖，大家多多关照”食材明细主料青鱼（半条）辅料辣椒（适量）大蒜（适量）生姜（适量）配料酱油（适量）料酒（适量）茶籽油（适量）盐（适量）微辣...
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![腐竹拌木耳的做法 无油烟厨房-腐竹拌木耳 腐竹拌木耳怎么做]( "腐竹拌木耳的做法 无油烟厨房-腐竹拌木耳 腐竹拌木耳怎么做")
- “夏天特别讨厌油油腻腻的东西，包括下厨房满脸的油烟黏黏的痒痒的很不舒服。如果在等家人的过程中提前做好美味了的凉拌菜，我会觉得那是一件很享受的的一件事情。自己精心制作的的美食，看着家人津津有味的吃着。没有了那种不舒服的油腻感觉，大家都喜欢。由于天气热就不宜大鱼...
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![湿炒乌冬的做法 无油烟湿炒乌冬 湿炒乌冬怎么做]( "湿炒乌冬的做法 无油烟湿炒乌冬 湿炒乌冬怎么做")
- 食材明细主料乌冬（一片）青菜（适量）辅料韩国甜味调料酱（适量）酱油（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）湿炒乌冬的做法步骤1、韩国甜味调料酱2、锅中放些水和油烧开后，再放入一片乌冬，盖上锅盖用中火烧一二分钟，打开锅盖用筷子把乌冬翻一面，再盖上锅盖烧，重复几次，边用筷子翻面边夹着...
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味味甜
