![茄子拌鸡胸肉怎么做-茄子拌鸡胸肉的做法]( "茄子拌鸡胸肉怎么做-茄子拌鸡胸肉的做法")
- 食材明细主料茄子（245克）鸡胸肉（310克）辅料姜片（适量）调料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）拌（工艺）一小时（耗时）简单（难度）茄子拌鸡胸肉的做法步骤1、食材：茄子（已清洗折段、蒸熟）、鸡胸肉（已清洗）、姜片。2、将鸡胸肉和姜片下入清水锅中，加适量的料酒。3、焯开、10分钟后关火捞出...
- 29090
![茄汁裹鸡胸肉怎么做-茄汁裹鸡胸肉的做法]( "茄汁裹鸡胸肉怎么做-茄汁裹鸡胸肉的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（一片）番茄（一个）辅料烤肉酱（2勺）油（少许）白糖（少许）酸甜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）茄汁裹鸡胸肉的做法步骤1、准备食材：鸡胸肉，番茄2、鸡胸肉切片，倒烧烤酱腌20分钟3、腌好的肉放淀粉抓匀，热锅刷底油，煎至两面金黄4、锅里放油，倒入已去皮切丁的番茄，用铲子把番茄压...
- 9176
![辣子鸡的做法 辣子鸡（超详细步骤） 辣子鸡怎么做]( "辣子鸡的做法 辣子鸡（超详细步骤） 辣子鸡怎么做")
- “辣子鸡的做法有很多种，我常常拿来做的方法就有两三种，以后慢慢放上来，今天颠覆的是比较麻烦的一个，没有川味的那么干，也没用鲁味离不开的酱，算是是我自己创造的吧，和大家分享。”食材明细主料童子鸡（一只）辅料干红辣椒（9个）新鲜朝天椒（两个）花生米（70克）芝麻（少许）配料花椒（3克）生抽（一大勺...
- 18399
![茄子炒鸡胸肉怎么做-茄子炒鸡胸肉的做法]( "茄子炒鸡胸肉怎么做-茄子炒鸡胸肉的做法")
- “简单美味，健康营养快手菜。”食材明细主料紫茄子（一个）鸡胸肉（一块）辅料蒜（少许）调料花生油（适量）盐（少许）料酒（少许）老抽（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茄子炒鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉洗净，切丝。2、新鲜紫茄子去掉根部，洗净，削皮，切丝。3、蒜切片。4、鸡胸肉加少许料酒和老抽...
- 32739
![鸡胸肉拌时蔬怎么做-鸡胸肉拌时蔬的做法]( "鸡胸肉拌时蔬怎么做-鸡胸肉拌时蔬的做法")
- “色泽艳丽，营养丰富，低脂健康，非常适合炎热的夏天～”食材明细主料黄瓜（适量）鸡胸肉（适量）苦苣（适量）辅料圣女果（适量）调料油醋汁（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡胸肉拌时蔬的做法步骤1、备好食材：如图，黄瓜清洗干净备用。2、圣女果洗净备用。3、苦苣洗净沥干备用。4、黄瓜切成...
- 17522
![鸡胸肉拌苦菊怎么做-鸡胸肉拌苦菊的做法]( "鸡胸肉拌苦菊怎么做-鸡胸肉拌苦菊的做法")
- 食材明细主料熟鸡胸肉（100克）苦菊（一把）辅料亚麻籽油（一勺）盐（少许）米醋（一勺）酱油（一勺）白糖（少许）胡萝卜（少许）白芝麻（少许）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡胸肉拌苦菊的做法步骤1、食材准备好。2、鸡胸肉，撕成条。3、苦菊切好。4、胡萝卜去皮，擦成丝。5、食材准备好放入一个盘子里。6...
- 11841
![凉拌鸡胸脯肉的做法 #肉类#凉拌鸡胸脯肉 凉拌鸡胸脯肉怎么做]( "凉拌鸡胸脯肉的做法 #肉类#凉拌鸡胸脯肉 凉拌鸡胸脯肉怎么做")
- “鸡胸脯肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中蛋白和磷脂的重要来源之一。鸡胸脯肉有益五脏，补虚损，补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用。”食材明细主料鸡胸脯肉（200g）香...
- 12400
![包粽子的步骤]( "包粽子的步骤")
- 端午节是我国传统节日之一，是古代为了祭奠爱国诗人所创立的节日。而端午节除了赛龙舟就是吃粽子了。粽子的种类有很多，每一个地方包粽子都有不同的材料作为肉馅，但是包粽子的步骤却有着异曲同工之妙。接下来让我们来看看包粽子的步骤有哪些吧。包粽子的步骤一、糯米粽子健康...
- 10109
![凉拌鸡胸肉卷怎么做-凉拌鸡胸肉卷的做法]( "凉拌鸡胸肉卷怎么做-凉拌鸡胸肉卷的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（1块）辅料姜（适量）蒜（适量）小米辣（1个）葱（适量）盐（适量）黑胡椒（适量）料酒（2勺）生抽（1勺）香油（1勺）醋（1勺）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）凉拌鸡胸肉卷的做法步骤1、准备以上食材2、鸡胸肉切开，放入盐，黑胡椒，料酒，姜腌制半个小时3、调酱汁：葱，蒜，小米辣，醋4、生抽，黑胡椒，香油，搅拌均...
- 23280
![鸡胸肉炒茄子怎么做-鸡胸肉炒茄子的做法]( "鸡胸肉炒茄子怎么做-鸡胸肉炒茄子的做法")
- 食材明细主料茄子（250克）鸡胸肉（120克）辅料蒜（适量）调料料酒（适量）老抽（适量）盐（适量）味精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡胸肉炒茄子的做法步骤1、食材：茄子、鸡胸肉（已清洗切成条）、蒜（已切碎）。2、在鸡胸肉里加适量的料酒。3、加适量的老抽。4、加适量的盐。5、拌匀，腌制10分钟...
- 32328
![苦瓜拌鸡胸肉怎么做-苦瓜拌鸡胸肉的做法]( "苦瓜拌鸡胸肉怎么做-苦瓜拌鸡胸肉的做法")
- 食材明细主料苦瓜（半根）鸡胸肉（280克）辅料姜片（适量）调料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）生抽（适量）清淡（口味）拌（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）苦瓜拌鸡胸肉的做法步骤1、食材：苦瓜、鸡胸肉（已清洗）、姜片。2、将鸡胸肉和姜片下入清水锅中，加适量的料酒。3、焯开、10分钟后关火捞出。4、晾凉。5、将苦...
- 7519
![黄瓜番茄拌鸽胸肉怎么做-黄瓜番茄拌鸽胸肉的做法]( "黄瓜番茄拌鸽胸肉怎么做-黄瓜番茄拌鸽胸肉的做法")
- “假期回老家带回来的黄瓜西红柿，再不吃完黄瓜就糠了。继续吃黄瓜，加番茄为了颜值，鸽胸肉可以换成别的荤食。”食材明细主料鸽胸肉（1个）黄瓜（1根）辅料番茄（1个）调料食盐（小许）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜番茄拌鸽胸肉的做法步骤1、煮好的鸽子取鸽胸撕成块。2、黄瓜洗净拍...
- 28586
![苦苣拌鸡胸肉怎么做-苦苣拌鸡胸肉的做法]( "苦苣拌鸡胸肉怎么做-苦苣拌鸡胸肉的做法")
- “夏季天气炎热，最喜欢凉拌菜，营养美味，又简单快捷！”食材明细主料苦苣（适量）鸡胸肉（适量）辅料芝麻油（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）苦苣拌鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉用料酒及少许盐焯熟备用。2、苦苣清洗干净过下纯净水，择成小段备用。3、把苦苣铺在盘上，鸡...
- 4013
![甘蓝拌鸡胸肉怎么做-甘蓝拌鸡胸肉的做法]( "甘蓝拌鸡胸肉怎么做-甘蓝拌鸡胸肉的做法")
- “还是盐焗鸡的鸡胸肉，这回拌个绿甘蓝来吃。绿甘蓝当中含有丰富的维生素C，能够很好的促进人体内胶原蛋白的生成，因此有着非常好美容养颜的作用。绿甘蓝当中的维生素C也能够促进人体内免疫物质的生成，对于预防一些感染性疾病的功效非常的明显。绿甘蓝当中也含有丰富的膳食纤维...
- 21089
![茄汁鸡胸肉丸怎么做-茄汁鸡胸肉丸的做法]( "茄汁鸡胸肉丸怎么做-茄汁鸡胸肉丸的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（400g）番茄（2个）胡萝卜（半个）辅料蚝油（1勺）生抽（1勺）白胡椒粉（少许）盐（适量）料酒（1勺）色拉油（适量）葱（适量）蒜（3个）番茄沙司（1勺）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茄汁鸡胸肉丸的做法步骤1、鸡胸肉剁成末备用（也可以用绞肉机，更细腻）2、胡萝卜用擦丝器擦丝，再剁成末3、鸡胸肉，胡萝...
- 26667
![凉拌鸡胸肉怎么做-凉拌鸡胸肉的做法]( "凉拌鸡胸肉怎么做-凉拌鸡胸肉的做法")
- “鸡肉含丰富的蛋白，没有脂肪，老人孩子都可以吃。”食材明细主料鸡肉（500g）辅料青椒（适量）调料盐十三香海鲜酱油（适量）五香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌鸡胸肉的做法步骤1、鸡肉开水下锅煮15分钟就可以了。2、煮熟后凉一下，用手撕成条。3、青椒切碎，然后放入盆里放入各种调料，...
- 11255
![番茄鸡胸肉怎么做-番茄鸡胸肉的做法]( "番茄鸡胸肉怎么做-番茄鸡胸肉的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（300g）辅料番茄（1个）姜沫（适量）蚝油（1勺）生抽（1勺）生粉（1勺）黑胡椒粉（少许）糖（1勺）油（适量）盐（适量）原味（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄鸡胸肉的做法步骤1、准备以上食材2、倒入蚝油，生抽，生粉，胡椒粉3、搅拌均匀腌制15分型4、番茄划十字口倒入开水中烫一下捞出，去皮5、锅里...
- 6592
![蒜薹拌鸡胸肉怎么做-蒜薹拌鸡胸肉的做法]( "蒜薹拌鸡胸肉怎么做-蒜薹拌鸡胸肉的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（275克）蒜薹（140克）辅料姜片（适量）调料料酒（适量）盐（适量）酱油（适量）辣椒油（适量）微辣（口味）拌（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）蒜薹拌鸡胸肉的做法步骤1、食材：鸡胸肉（已清洗）、蒜薹（已清洗切段）、姜片。2、将鸡胸肉下入清水锅中。3、随后，搁入姜片，加适量的料酒。4、焯开、10分钟后关...
- 26236
![芹菜拌鸡胸肉怎么做-芹菜拌鸡胸肉的做法]( "芹菜拌鸡胸肉怎么做-芹菜拌鸡胸肉的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（210克）芹菜（170克）辅料姜片（适量）调料盐（适量）生抽（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芹菜拌鸡胸肉的做法步骤1、食材：鸡胸肉（已清洗）、芹菜、姜片。2、将鸡胸肉和姜片下入清水锅中，加适量的料酒。3、焯开、10分钟后关火捞出。4、用凉开水过过凉。5...
- 27889
![芦笋拌鸡胸肉怎么做-芦笋拌鸡胸肉的做法]( "芦笋拌鸡胸肉怎么做-芦笋拌鸡胸肉的做法")
- 食材明细主料芦笋（适量）鸡胸肉（适量）辅料芝麻酱（适量）调料生抽（适量）盐（适量）白糖（适量）纯净水（适量）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋拌鸡胸肉的做法步骤1、准备好食材。2、锅内加水烧开，下入芦笋焯水断生。3、芝麻酱、生抽、盐、白糖、纯净水调成一个料汁。4、食材放入盘子里。5...
- 29111
![木耳拌鸡胸肉怎么做-木耳拌鸡胸肉的做法]( "木耳拌鸡胸肉怎么做-木耳拌鸡胸肉的做法")
- “今来一款美美的低脂菜：木耳拌鸡胸肉，谁说减肥不可以吃肉的？哈哈😄小伙伴们一起来玩吧！”食材明细主料鸡胸肉（半块）木耳（适量）辅料菜（适量）蒜（适量）香菜（适量）辣椒粉（适量）花椒（适量）姜（适量）调料油（适量）盐（适量）醋（适量）酱油（适量）料酒（适量）蒜香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）木耳拌鸡胸肉的做法步骤...
- 32587
![鸡胸肉拌香菜怎么做-鸡胸肉拌香菜的做法]( "鸡胸肉拌香菜怎么做-鸡胸肉拌香菜的做法")
- “很多人不喜欢吃香菜，我正好相反。前些日子每斤20块钱的时候不舍得买，这回每斤到了个位数了，赶紧买了过过瘾。”食材明细主料香菜（100g）扒鸡鸡胸（80g）辅料胡萝卜（50g）调料油菌子（一匙）食盐（小许）鸡精（小许）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡胸肉拌香菜的做法步骤1、香菜洗净切段。2、...
- 29656
![凉拌鸡胸肉丝怎么做-凉拌鸡胸肉丝的做法]( "凉拌鸡胸肉丝怎么做-凉拌鸡胸肉丝的做法")
- “开胃小菜。我用的鸡胸肉和木耳，是我发布另一个煲汤菜谱里的。”食材明细主料鸡胸肉（一块）辅料黄瓜丝（适量）木耳（适量）白醋（3勺）香油（1勺）凉拌汁（4勺）盐（1匙）辣椒油（4勺）熟芝麻（适量）微辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉拌鸡胸肉丝的做法步骤1、我用的是发布另一煲汤菜谱里的鸡胸肉和木耳。...
- 25600
![番茄炒鸡胸肉怎么做-番茄炒鸡胸肉的做法]( "番茄炒鸡胸肉怎么做-番茄炒鸡胸肉的做法")
- 食材明细主料番茄（335克）鸡胸肉（165克）辅料料酒（适量）盐（适量）淀粉（适量）番茄沙司（适量）白糖（适量）味精（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）番茄炒鸡胸肉的做法步骤1、食材：番茄（已清洗切开）、鸡胸肉（已清洗）2、将鸡胸肉放在案板上切成片。3、放入盘中，加适量的料酒。4、加适量的盐。5、加...
- 22238
![香菜拌鸡胸肉怎么做-香菜拌鸡胸肉的做法]( "香菜拌鸡胸肉怎么做-香菜拌鸡胸肉的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（2片）腌料料酒（1勺）食盐（半勺）生抽（1勺）淀粉（1勺）调酱汁蒜蓉（适量）辣椒面（1勺）白熟芝麻（1勺）生抽（1勺）老抽（1勺）耗油（1勺）香醋（1勺）小米辣圈（适量）杭椒圈（适量）香菜段（适量）白糖（1勺）酸辣（口味）拌（工艺）一小时（耗时）高级（难度）香菜拌鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉化冻后去其筋膜再切片。2、碗中倒...
- 22986
味味甜
