![美味营养蛋炒饭-蛋炒饭]( "美味营养蛋炒饭-蛋炒饭")
- “昨天剩下了一碗饭，今天中午吃了面下午就弄个蛋炒饭来吃吃吧。丛冰箱里收刮了些食材打算给自己和小宝弄个即美味又营养的蛋炒饭。。。炎妈是比较有点粗枝大叶型的人，做米饭总不是多点就是少点，而老公每次做米饭都是刚刚好，少一点多吃菜多喝点汤就过去了，多了就要想办法把弄的...
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![营养美食之蛋炒饭如何做简单又好吃]( "营养美食之蛋炒饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪肉丝：20白菜丝：30鸡蛋：2个冷饭：1碗辅料油：适量味精：适量盐：适量具体步骤1.准备好食材，切好丝，肉丝里放点盐和料酒，蛋里也放点盐2.油锅烧热后先下肉丝炒至8成熟3.把肉丝放到一边，倒入蛋液4.2分钟后放入白菜丝翻...
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![美味营养奶酪炒饭如何做简单又好吃]( "美味营养奶酪炒饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟奶酪是来自西方的美食，炒饭则平凡而又特别，它是一种有“胸怀”的美食。奶酪炒饭这种奇特的结合在我初次尝试之后便深深的喜爱上了哈哈，因为酸甜适度还略带奶香的炒饭实在迷人啊。奶酪炒饭里面还能加一些自己...
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![营养的什锦炒饭的做法 美味营养的什锦炒饭 营养的什锦炒饭怎么做]( "营养的什锦炒饭的做法 美味营养的什锦炒饭 营养的什锦炒饭怎么做")
- “今天回家挺晚了，冰箱里只有点剩饭，这时候来弄菜太麻烦了，翻了翻冰箱，把里面现成的东东自己凑着做了一份营养美味的什锦炒饭。饭炒好后，儿子吃得赞不绝口，我心里那个美呀！呵呵~”食材明细主料黄瓜（适量）辅料胡罗卜（适量）洋葱（适量）培根（适量）高汤（适量）盐（适量）蒜（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（...
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![美味营养蛋炒饭如何做简单又好吃]( "美味营养蛋炒饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料米饭(隔夜饭稍硬点更好)：一碗黄瓜切丁：适量胡萝卜切丁：适量洋葱切丁：适量肉肠切丁：适量鸡蛋：一个辅料食用油：适量盐：适量酱油(上色)：适量具体步骤1.把黄瓜胡萝卜肉肠洋葱等切丁(如果有西芹也可以切点西芹的杆儿切...
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![美味营养蛋包饭-蛋包饭]( "美味营养蛋包饭-蛋包饭")
- “米饭除了炒着吃、蒸着吃，还有其他新的吃法哦。蛋包饭的做法简单又美味，有米、有蛋还有蔬菜，营养很全面呢。特别适合用来做早餐哦，初秋的早上吃这个真的很不错哟。”食材明细主料鸡蛋（110g）米饭（400g）辅料洋葱（50g）午餐肉（100g）黄瓜（100g）配料油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口...
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![好吃的营养美味蛋炒饭如何做简单又好吃]( "好吃的营养美味蛋炒饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟好吃的营养美味蛋炒饭是一个神奇的美食存在，“可谓上得了厅堂下得了厨房”的主食，如此接地气的存在让他在美食界的地位一直无法撼动。小到一年级的小朋友，老到八十岁的老妪皆能上手做出这道蛋炒饭。有菜有饭...
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![美味营养的鸡蛋包饭如何做简单又好吃]( "美味营养的鸡蛋包饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡蛋：2个米饭：1小碗辅料盐：适量油：适量洋葱：适量水淀粉：适量猪肉：适量番茄酱：适量胡萝卜：适量具体步骤1.食材准备，胡萝卜、洋葱切成丁，肉切成丁2.鸡蛋打散3.锅内加入油烧热后放入洋葱4.洋葱爆香后加入肉丁继续翻...
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![美味营养的海鲜炒饭如何做简单又好吃]( "美味营养的海鲜炒饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料米饭：500虾仁：少许洋葱：1个火腿肠：2根鸡蛋：2个鱿鱼圈：适量辅料生抽：适量盐：少许葱：适量具体步骤1.准备材料2.鱿鱼、虾仁焯水切丁，鸡蛋打散煎皮切丁，洋葱、火腿切丁3.配料加少许盐炒匀4.倒入米饭加少许生抽炒匀5.配上...
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![营养均衡的美味五彩蛋炒饭如何做简单又好吃]( "营养均衡的美味五彩蛋炒饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这次要介绍的是美味五彩蛋炒饭。营养均衡，好吃又健康。五彩蛋炒饭材料有虾仁，黄瓜，胡萝卜，火腿，香菇，色香味俱全，老人小孩都爱吃，吃起来油而不腻，一口咬下去，有黄瓜的清脆，虾仁的香嫩，异常的美味。但是天气燥热，还是得...
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![蛋炒饭的做法 美味营养蛋炒饭 蛋炒饭怎么做]( "蛋炒饭的做法 美味营养蛋炒饭 蛋炒饭怎么做")
- “昨天剩下了一碗饭，今天中午吃了面下午就弄个蛋炒饭来吃吃吧。丛冰箱里收刮了些食材打算给自己和小宝弄个即美味又营养的蛋炒饭。。。炎妈是比较有点粗枝大叶型的人，做米饭总不是多点就是少点，而老公每次做米饭都是刚刚好，少一点多吃菜多喝点汤就过去了，多了就要想办法把弄的...
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![香喷喷的营养美味蛋炒饭如何做简单又好吃]( "香喷喷的营养美味蛋炒饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟营养美味蛋炒饭可以说是我最喜欢吃的一道炒饭了，制作方法简单方便，吃起来焖香，营养美味呀，在家炒菜太麻烦了，就只能做些炒饭吃，加入一些配菜炒出来的，有玉米生菜，都是我喜欢吃的，青菜有维生素鸡蛋又有蛋白质，玉米属...
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![蛋炒饭的做法 营养美味--蛋炒饭 蛋炒饭怎么做]( "蛋炒饭的做法 营养美味--蛋炒饭 蛋炒饭怎么做")
- “营养丰富色泽漂亮美味有食欲”食材明细主料剩饭（一碗）红薯（少许）紫甘南（少许）胡椒粉（少许）辅料鸡蛋（一个）大蒜（一根）盐（一小勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蛋炒饭的做法步骤1、红薯紫甘南大蒜洗干净切好鸡蛋一个准备好2、锅放油烧热打入鸡蛋3、轻轻搅拌成碎鸡蛋4、放入大蒜红薯...
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![蛋炒饭的做法 营养蛋炒饭 蛋炒饭怎么做]( "蛋炒饭的做法 营养蛋炒饭 蛋炒饭怎么做")
- 食材明细主料米饭（适量）辅料香菇（适量）胡萝卜（适量）菠菜（适量）西红柿（适量）木耳（适量）鸡蛋（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛋炒饭的做法步骤1、准备材料，香菇，胡萝卜，菠菜（焯水），西红柿，木耳分别切丁2、鸡蛋入油锅搅拌，成蛋花盛出备用3、葱姜爆香，放入香菇，胡萝卜翻炒4、加入剩下的米饭翻...
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![蛋炒饭的做法 营养美味蛋炒饭 蛋炒饭怎么做]( "蛋炒饭的做法 营养美味蛋炒饭 蛋炒饭怎么做")
- “很多人爱吃蛋炒饭，不仅因为它简单好做，更因为它特殊的口感。营养又美味，有米饭、有肉丁、有菜粒，呵呵绝美的搭配。”食材明细主料米饭（适量）鸡蛋（2个）辅料青豆粒（适量）黄瓜丁（适量）火腿丁（适量）配料盐（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蛋炒饭的做法步骤1、准备好食材。...
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![蛋炒饭的做法 蛋炒饭——营养大集合 蛋炒饭怎么做]( "蛋炒饭的做法 蛋炒饭——营养大集合 蛋炒饭怎么做")
- “面对挑食的孩子，你咋样，苦恼吗？呵呵，经过一段时间的努力，我发现，把各种营养丰富的美味做成美食，孩子才可以接受，还记得小品里的《萝卜开会》吗？我今天也来个营养大集合，视觉感觉真的不错，儿子，一次就吃掉了这一大盘哦。”食材明细主料米饭（适量）辅料胡萝卜（适量）火腿（适量）海米（适量）黄瓜（适...
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![美味营养七彩饭的做法 七彩饭美味又营养 美味营养七彩饭怎么做]( "美味营养七彩饭的做法 七彩饭美味又营养 美味营养七彩饭怎么做")
- “色香味俱全、营养丰富多彩”食材明细主料土豆（50g）腊肉（100g）青碗豆（50g）大米（250g）辅料水（适量）食用油（适量）食用盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）美味营养七彩饭的做法步骤1、将胡萝卜切碗豆大小2、把所有食材放入炒锅，放盐加水，然后和大米一起放电饭煲3、二十分钟出锅即可...
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![美味营养的蛋炒饭如何做简单又好吃]( "美味营养的蛋炒饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料土豆：1个剩米饭：1碗香菇：5朵胡萝卜：1根红薯：半个鸡蛋：2个辅料鸡精：适量盐：适量五香粉：适量具体步骤1.各种蔬菜切丁，鸡蛋打散备用。2.热锅倒油，烧六成热，鸡蛋液倒入锅中大火炒熟。3.炒鸡蛋时用铲子勤翻动，尽量让鸡...
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![营养炒饭的做法 营养炒饭——又见剩饭 营养炒饭怎么做]( "营养炒饭的做法 营养炒饭——又见剩饭 营养炒饭怎么做")
- “我俩昨晚风风火火的赶回家后，才发现电饭煲里只有饭，菜都吃光了。看来我昨天做的椒麻土豆、盐煎五花肉、杏鲍菇扣青菜很畅销啊。O(∩_∩)O~！（某人：别光顾着得瑟了，先弄点吃的填肚子啊......）于是，我指挥着某人从冰箱里拿出些边角余料，剁碎剁碎，和饭一起炒了..好吃，嘿嘿..这个炒饭是...
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![美味的营养蛋炒饭如何做简单又好吃]( "美味的营养蛋炒饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味的营养蛋炒饭，这是一道非常美味的家常炒饭。炒饭是我们日常生活中必不可少的，没时间的时候吃既营养又美味还很方便。里面加入了胡萝卜，四季豆，还有火腿不仅从颜色上看起来色彩非常丰富，让人很有食欲，而且这...
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![美味营养红菜丁蛋炒饭如何做简单又好吃]( "美味营养红菜丁蛋炒饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟蛋炒饭，想必是最简单也最复杂的食物之一，隔夜的冷饭，加几个鸡蛋随意翻炒，就能做出一盘。但是想要做得好吃却也不是那么容易的事。红菜丁蛋炒饭，除了鸡蛋之外还加了红菜丁，也就是胡萝卜，配色上十分养眼哦，还有随意...
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![自制营养美味蛋炒饭如何做简单又好吃]( "自制营养美味蛋炒饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟米饭是日常生活里出现最多的主食，但每次蒸一锅米饭总会有剩余，因此要学会如何处理这些剩下的米饭就是一个很重要的问题。自制营养美味蛋炒饭就将米饭二次下锅炒香，配上蛋白质和维生素含量极高的鸡蛋，必要时还...
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![彩色营养蛋炒饭怎么做-彩色营养蛋炒饭的做法]( "彩色营养蛋炒饭怎么做-彩色营养蛋炒饭的做法")
- 食材明细主料黄瓜（一根）胡萝卜（一小截）米饭（适量）鸡蛋（2个）辅料花生油（适量）盐（3克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）彩色营养蛋炒饭的做法步骤1、黄瓜一根、胡萝卜一小块，牛肉一小块，均切粒2、米饭若干3、鸡蛋两个，打散搅拌4、热锅下油，冒烟，倒入切好的黄瓜、胡萝卜，肉末翻炒约2分钟5、美...
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![营养美味炒饭如何做简单又好吃]( "营养美味炒饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料剩米饭：一盘青菜：适量木耳：适量鸡蛋：一个火腿：一个榨菜：适量小香葱：适量辅料具体步骤1.鸡蛋放少许盐在碗中搅拌均匀，注意顺着一个方向搅拌；2.锅中热油，烧开后倒入鸡蛋翻炒，用锅铲将鸡蛋铲成小粒；3.放入切好的木耳，青...
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![营养美味炒饭怎么做-营养美味炒饭的做法]( "营养美味炒饭怎么做-营养美味炒饭的做法")
- “这几天比较懒，都不想出去，好几天都没去早市了，今晚上把冰箱打开一看，都没啥菜可炒。看到冰箱里早餐吃三明治剩下的火腿，正好家里剩了点肉，还有上次去早市买的香菇和豌豆，灵机一动，营养美味炒饭由于加中炒菜的锅本来不粘锅底，因为我没注意也没爱惜，所以粘锅了，今天用的平底锅炒，呵呵...
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味味甜
