![玉竹山药脊骨汤怎么做-玉竹山药脊骨汤的做法]( "玉竹山药脊骨汤怎么做-玉竹山药脊骨汤的做法")
- “立冬后天气凉下来了，这样的天气适合煲一些汤喝，汤不但营养丰富、容易消化吸收，而且多喝汤对调节口味，补充津夜，增强体质都非常有利。于是到药店买了一些玉竹煲汤。玉竹是一味养阴生津的良药。玉竹中所含的维生素A，能改善干裂、粗糙的皮肤状况，使之柔软润滑。起到美容护肤的作...
- 29882
![玉米山药牛骨汤怎么做-玉米山药牛骨汤的做法]( "玉米山药牛骨汤怎么做-玉米山药牛骨汤的做法")
- “牛骨为牛科动物黄牛或水牛的骨骼，据《本朝纲目》记载，“甘，温，无毒。””食材明细主料牛骨（1盒）辅料玉米（2根）铁棍山药（1根）生姜（1片）大葱（1小段）配料盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）玉米山药牛骨汤的做法步骤1、准备材料。生姜切片，葱切段。2、山药洗净削皮后切段。3、玉米洗...
- 4188
![竹荪山药骨头汤怎么做-竹荪山药骨头汤的做法]( "竹荪山药骨头汤怎么做-竹荪山药骨头汤的做法")
- “竹荪菌性凉，含有多种氨基酸、维生素、无机盐等，具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体，提高机体的免疫抗病能力；补气养阴，润肺止咳，清热利湿的功效；保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，有俗称“刮油”的作用，从而产生降血压、降血脂和减肥的效果；现代医学研究也证明，竹荪菌中含有能抑制肿瘤的...
- 5832
![脊骨山药玉米汤怎么做-脊骨山药玉米汤的做法]( "脊骨山药玉米汤怎么做-脊骨山药玉米汤的做法")
- “汤甜滋滋的，山药软糯，脊骨肉松软。”食材明细主料脊骨（800g）辅料铁棍山药（3根）玉米（一个）姜（一块）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）脊骨山药玉米汤的做法步骤1、脊骨清洗干净，浸泡一会。2、起锅冷水，放入脊骨，烧开，打掉浮沫，焯水备用。3、另起一锅水，加入焯水后的脊骨，放入玉米，姜块一起...
- 22925
![虫草花山药脊骨汤怎么做-虫草花山药脊骨汤的做法]( "虫草花山药脊骨汤怎么做-虫草花山药脊骨汤的做法")
- “山药软糯，脊骨香而不腻，汤色金黄，咸鲜适口。”食材明细主料虫草花（适量）山药（适量）猪脊骨（适量）姜片（适量）辅料葱花（适量）小米椒（一个）香菜（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）虫草花山药脊骨汤的做法步骤1、脊骨洗净血水。2、清水入锅。3、焯一两滚儿捞出。4、温水...
- 25012
![竹荪山药排骨汤怎么做-竹荪山药排骨汤的做法]( "竹荪山药排骨汤怎么做-竹荪山药排骨汤的做法")
- “竹荪具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效；补气养阴，润肺止咳，清热利湿。竹荪能够保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，有俗称“刮油”的作用。”食材明细主料排骨（500克）山药（1根）竹荪（适量）辅料生姜（1块）配料盐（适量）鸡精（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）数小时（耗时）简单（难度）竹荪山药排骨汤的...
- 4996
![玉竹脊骨汤怎么做-玉竹脊骨汤的做法]( "玉竹脊骨汤怎么做-玉竹脊骨汤的做法")
- 食材明细主料玉竹（10g）杏仁（5g）白合干（10g）红枣（10g）脊骨（400g）姜片（适量）辅料枸杞子（适量）盐（适量）咸甜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）玉竹脊骨汤的做法步骤1、脊骨用开水焯一遍，以去除血沫。2、玉竹用水泡软放砂锅。煲汤需要放的水量多些。3、白合干洗净放砂锅里。4、放入焯水的脊骨，姜片，...
- 25642
![玉米紫山药脊骨汤怎么做-玉米紫山药脊骨汤的做法]( "玉米紫山药脊骨汤怎么做-玉米紫山药脊骨汤的做法")
- “没事在网上测了一下体质，我属于气虚体质建议多吃一些山药，刚好家里也有野生的紫山药，于是用它煮了一锅骨头汤，寒冷的天气喝一碗清香甘甜的玉米山药骨头汤，让人从脚暖到心。紫山药还称“紫淮山”，据本草纲目药书的记载，紫山药有着很高的药用价值。,经常食用，不仅可以增加人体的...
- 12532
![山药玉米鸭骨汤怎么做-山药玉米鸭骨汤的做法]( "山药玉米鸭骨汤怎么做-山药玉米鸭骨汤的做法")
- 食材明细主料山药（100克）玉米（200克）鸭骨（250克）辅料花生仁（20克）盐（1克）鸡精（1克）胡椒粉（1克）原味（口味）未知（难度）山药玉米鸭骨汤的做法步骤1、所有汤料处理好。2、放入电压力煲里，加入适量水。3、盖上盖，调煲汤档。4、时间到，调味盛起。...
- 30198
![山药汤的家常做法之山药排骨汤]( "山药汤的家常做法之山药排骨汤")
- 山药大家都认识吗？山药是蔬菜当中的一种，山药的外形是长长的粗粗的，表皮是黑褐色的，上面有一些根须。将山药的表皮去除之后，那里面的肉是白白的，有一种粘液。山药有补气的功效，因此我们平时可以用山药来炒着吃，或者蒸着吃，还有是炖汤吃，那今天小编就教大家用山药炖汤，看看山药怎么做...
- 19179
![玉米山药棒骨汤怎么做-玉米山药棒骨汤的做法]( "玉米山药棒骨汤怎么做-玉米山药棒骨汤的做法")
- “天越来越来冷了，在天冷的时候，能喝到一碗热乎美味的汤，感觉最幸福不过了，那就让我们来为家人做道营养又滋补的汤吧。今天用到的主要食材是山药、玉米和大棒骨。山药作为一个平价的滋补品，具有滋补强身、益智健脑、延缓衰老、益气补气、减肥美容、降糖等多种功效；而玉米营养不...
- 11342
![山药玉米排骨汤怎么做-山药玉米排骨汤的做法]( "山药玉米排骨汤怎么做-山药玉米排骨汤的做法")
- “汤色清爽，口感甜润，营养丰富。”食材明细主料排骨（400g）辅料山药（1块）玉米（1个）调料盐（适量）葱姜（少许）味精（少许）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）山药玉米排骨汤的做法步骤1、玉米切段，山药切滚刀块备用。2、排骨冷水下锅，开锅撇清浮沫，焯3分钟左右。3、捞出冲洗干净。4、炖锅重新加...
- 23865
![山药玉米筒骨汤怎么做-山药玉米筒骨汤的做法]( "山药玉米筒骨汤怎么做-山药玉米筒骨汤的做法")
- “夏日里来碗清淡又营养的美味骨汤，再加上自种的玉米，糯糯的，跟卖的那种脆脆的不一样。特别是用木炭煲出来的汤，更美味。”食材明细主料筒骨（1根）玉米（1个）山药（半根）辅料枸杞（适量）姜（2块）醋（半匙）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）山药玉米筒骨汤的做法步骤1、筒骨洗净，放...
- 7457
![山药玉米猪骨汤怎么做-山药玉米猪骨汤的做法]( "山药玉米猪骨汤怎么做-山药玉米猪骨汤的做法")
- “今天我做的是脊骨山药玉米汤。用的是猪脊骨，粘玉米和山药。这三者搭配一点不违和相冲，反之营养非常互补，而且味道也非常棒，绝对适合秋冬季食用，是不可多得的秋季滋补膳食。”食材明细主料猪骨（500克）玉米（2根）山药（250克）辅料八角（2个）胡椒粒（10粒）姜（1块）大葱（1段）料酒（2勺）盐（适量）其他（口味）...
- 7815
![猪骨山药玉米汤怎么做-猪骨山药玉米汤的做法]( "猪骨山药玉米汤怎么做-猪骨山药玉米汤的做法")
- “猪骨的鲜美，山药养胃，玉米清甜，一款很营养的家常汤品。”食材明细主料猪骨（适量）山药（适量）玉米（1条）辅料胡萝卜（1条）薏仁（少许）姜（少许）调料盐（少许）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）猪骨山药玉米汤的做法步骤1、准备好食材：如图。2、猪骨焯水洗净备用。3、山药焯水备用。4、胡萝卜，玉米...
- 22533
![玉米山药排骨汤怎么做-玉米山药排骨汤的做法]( "玉米山药排骨汤怎么做-玉米山药排骨汤的做法")
- “出去遛弯，遇到卖新鲜煮玉米的，我的最爱呀，赶紧入手了几个。忒喜欢用玉米来炖菜，这样就不用准备主食啦。”食材明细主料玉米（1根）排骨（4块）山药（半根）辅料胡萝卜（80g）纯净水（适量）调料葱姜（小许）泡姜（8g）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）玉米山药排骨汤的做法步骤1、排骨冷水下锅焯水。2...
- 12681
![排骨玉米山药汤怎么做-排骨玉米山药汤的做法]( "排骨玉米山药汤怎么做-排骨玉米山药汤的做法")
- “营养丰富，好喝又不油腻。各种维生素，钙等都补充很好。”食材明细主料排骨（500克）辅料山药（500克）红萝卜（1根）番茄（1个）玉米（1节）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）排骨玉米山药汤的做法步骤1、备好食材。2、锅里放入排骨姜片煮。3、山药红萝卜去皮。4、切好所有食材。5、汤开后舀去...
- 23508
![胡萝卜山药羊脊骨汤怎么做-胡萝卜山药羊脊骨汤的做法]( "胡萝卜山药羊脊骨汤怎么做-胡萝卜山药羊脊骨汤的做法")
- “汤白不油，山药和胡萝卜软糯，今日大雪，来上一碗，浑身暖暖的，舒服极了。”食材明细主料带肉羊脊骨（适量）胡萝卜（一个）山药（两根）辅料盐（适量）白胡椒粉（适量）香菜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）胡萝卜山药羊脊骨汤的做法步骤1、新鲜羊脊骨（带肉）适量。2、清水浸泡一夜。期间换几次水...
- 31151
![脊骨炖山药的做法 脊骨炖山药~压力锅版~ 脊骨炖山药怎么做]( "脊骨炖山药的做法 脊骨炖山药~压力锅版~ 脊骨炖山药怎么做")
- “因为这个菜是做给小宝宝吃，所以我用压力锅做的，用压力锅做出来的脊骨山药非常软烂，很适合老人和孩子。”食材明细主料脊骨（五块）铁棍山药（半根）辅料葱段（少量）姜（一片）料酒（少量）生抽（一勺）盐（一小勺）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）脊骨炖山药的做法步骤1、准备材料，把脊骨煮出血水，待...
- 14345
![山药脊骨汤怎么做-山药脊骨汤的做法]( "山药脊骨汤怎么做-山药脊骨汤的做法")
- “好久不做炖汤类了，馋山药啦，所以，还是做起来，加了玉米，汤汁不油腻，甜滋滋的。”食材明细主料脊骨（适量）山药（适量）玉米（一根）辅料姜（一块）盐（少许）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山药脊骨汤的做法步骤1、脊骨买回清洗干净，冷水放入锅里，准备焯水。2、山药去皮改刀，玉米改刀。3、脊骨焯...
- 21038
![排骨山药玉米汤怎么做-排骨山药玉米汤的做法]( "排骨山药玉米汤怎么做-排骨山药玉米汤的做法")
- 食材明细主料排骨（600g）辅料山药（适量）蘑菇（适量）水果玉米（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）排骨山药玉米汤的做法步骤1、准备食材，排骨，蘑菇，水果玉米，铁棍山药，葱姜八角。2、排骨加料酒焯水后备用。3、排骨加天然好水和花雕酒先炖煮。4、小火炖煮约35分钟，加入蘑菇，玉米，山药再炖...
- 28845
![玉米山药猪骨汤怎么做-玉米山药猪骨汤的做法]( "玉米山药猪骨汤怎么做-玉米山药猪骨汤的做法")
- 食材明细主料猪骨（适量）山药（1根）玉米（1根）辅料北芪（适量）红枣（几颗）枸杞（几颗）咸香（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）玉米山药猪骨汤的做法步骤1、食材没有一一拍出来，详情看食材清单。2、想吃黄玉米就买黄玉米，想吃黑玉米就买黑玉米，猪骨玉米山药北芪洗净放炖锅里，炖一个半小时之后，加入红枣...
- 12724
![山药玉米龙骨汤怎么做-山药玉米龙骨汤的做法]( "山药玉米龙骨汤怎么做-山药玉米龙骨汤的做法")
- “山药玉米龙骨汤，广东人家最普通的汤水，汤汁煲得乳白香浓且鲜甜，喝上一碗，滋润肠胃，营养滋补，身体很舒服。”食材明细主料龙骨（500克）玉米（1根）山药（400克）辅料小葱（4根）姜（1块）红枣（8个）枸杞（1撮）调料料酒（1汤匙（焯水用））盐（3克）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）山药玉米龙骨汤的做法步骤1、食材...
- 27435
![山药玉米骨汤怎么做-山药玉米骨汤的做法]( "山药玉米骨汤怎么做-山药玉米骨汤的做法")
- “夏天也要喝点汤汤喽，清补哈。最近，新鲜玉米上市了，于是就想炖玉米骨汤，看到山药，也加了些进去，很好喝。玉米玉米富含蛋白质、脂肪、淀粉、维生素B1、维生素B2、维生素A、维生素C胡萝卜素、纤维素以及钙、磷、铁等矿物质,具有很高的营养价值,属粗粮中的保健佳品。有长寿、美容...
- 24531
![竹荪猪骨山药汤怎么做-竹荪猪骨山药汤的做法]( "竹荪猪骨山药汤怎么做-竹荪猪骨山药汤的做法")
- 食材明细主料猪骨（适量）辅料竹荪（适量）山药（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）竹荪猪骨山药汤的做法步骤1、猪骨焯水。2、捞出洗净，加入清水炖。3、炖1个多小时加入山药和竹荪。4、继续炖。5、出锅前加入少许盐调味即可。...
- 12097
味味甜
