- “Bhajji是一种有辛辣味的印度小吃,特别是在印度的马哈拉施特拉是很受欢迎的街头小吃,在街边小摊都有售,并有几种不同做法。它本来是糕点上面的装饰配料,现在已成为很受欢迎的小吃;一般都配一杯热腾腾的咖啡或茶。蔬菜可选土豆、洋葱等等随已所好;印式松炸洋葱圈(onionbhajji)应...
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- 食材明细主料西兰花(250g)辅料蚝油(适量)酱油(适量)蒜片(适量)姜片(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花的做法步骤1、先准备好蒜和姜2、倒入适量的耗油和酱油在碗里搅拌匀3、把西兰花摘出来洗好备用4、这时加入适量的油加热,放入蒜和姜煸出香味5、这时放入西兰花翻炒差不...
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- 西兰花是我们平时生活中一种常见的蔬菜,它对我们人体是有着非常好的作用的,但是因为生长环境的影响,西兰花平时是比较少见的,随着市场化的经济,西兰花也越来越被大家所熟知,那小编我今天就带大家了解一下西兰花怎么吃好。一、西兰花怎么吃好味增酱西兰花材料西兰花500g、油2小...
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- “营养美味西兰花营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,不失为减肥,补充体内膳食纤维首选”食材明细主料西兰花(500g)葱花(少许)蒜末(少许)辅料胡萝卜(100g)姜末(少许)淀粉(少许)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)西兰花的做法步骤1、将西兰花冲洗干净改刀2、将改刀后的西兰花...
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- “西兰花营养丰富,用最简单的食材,稍稍换个做法,味道也会不一样。”食材明细主料西兰花(1小个)胡萝卜(1/3根)辅料姜(少许)生抽(1勺)蒜(4瓣)十三香(少许)盐(适量)葱(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)干炒西兰花的做法步骤1、西兰花掰小朵,冲洗干净入淡盐水中浸泡10分钟左右,再冲洗几遍沥...
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- “西兰花口感清爽,味道鲜美,是一种营养价值非常高的蔬菜,几乎包含人体所需的各种营养元素,含有蛋白质、糖、脂肪、矿物质、维生素和胡萝卜素等,被誉为“蔬菜皇冠”。现代研究表明,西兰花含硫萝卜素,可刺激身体产生抗癌蛋白酵素,经常食用,有助于排除体内有害的自由基,被誉为“防癌新...
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- 蔬菜和水果是我们每天必须要摄取的食物,西兰花就是非常经典的一种蔬菜,在西兰花当中含有大量的水分,尤其是其中的维生素含量很丰富,包括维生素A,维生素B,维生素C等。在夏天的时候,尤其适合食用西兰花,那么西兰花怎么做有营养呢?一、西兰花怎么做有营养1.西兰花和虾仁的搭配是非常...
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- 西兰花是我们常见的蔬菜,西兰花的营养价值非常高,小编我就很喜欢吃西兰花,白灼的,清炒的,炒肉炒虾仁、蒜蓉西兰花等等,都非常美味。今天小编就大蒜给大家介绍两种西兰花的做法,做法简单。营养健康。下面就让小编来告诉你西兰花怎么做好吃吧!一、西兰花效益如何西兰花是常见的蔬菜...
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- “今天做的是西兰花,没有西兰花的,用白菜花也可以,作法正确就可以了!这道菜是在湘菜馆学的,老公吃过后一直念念不忘!菜名是干锅西兰花,我没有那个道具,用的普通的盘子装的,口感是一样的,油脂用的少,更健康!”食材明细主料西兰花(400克)前腿肉(200克)辅料青椒(2个)配料盐(适量)大蒜(适量)姜(适量)...
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- 食材明细主料西兰花(适量)辅料木耳(适量)盐(适量)油(适量)其他(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)炒西兰花的做法步骤1、西兰花焯水2、木耳提前泡发,锅里到油炒木耳辣椒3、加西兰花炒均匀,加盐调味即可4、装盘...
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- 食材明细主料西兰花(适量)广式香肠(适量)辅料姜(适量)葱(适量)油(适量)蒜(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)西兰花的做法步骤1、西兰花灼熟。水开下西兰花。两三分钟就好了。要放点油。放点盐。2、香肠切片。3、灼好的西兰花。放入冷水中。然后滤干水分。4、姜蒜,香肠一起翻炒。...
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- 西兰花是我们日常生活中常见的一种蔬菜,外表呈青绿色,味道是淡淡的青草味,因具有极高的营养价值,所以经常作为家常菜,对于减肥人士来说,西兰花在自己的饮食中也必不可少,以水煮西兰花最为普遍,其实西兰花做法很多,一起来看看吧。一、西兰花怎样吃1、素炒西兰花食材西兰花、木耳、...
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- 准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料西兰花:1朵瘦肉:100辅料尖椒:1个大葱:2截沪式甜酱:1大勺盐:少许具体步骤1.所有材料洗净,西兰花掰小朵,肉切片,尖椒切片,葱切段;2.锅烧热,加少许油,油热后放入瘦肉片,小火煸炒;3.炒至肉片变色,加入西兰花;4.继续翻炒3分钟,翻...
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- “这是一款热果汁,没有其他附加材料,原汁原味,食友们可以试试。”食材明细主料西兰花(小半颗)橙子(一个)辅料水(适量)酸甜(口味)榨(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花橙汁的做法步骤1、一颗西兰花洗净2、准备一个橙子3、小锅放小半锅水烧开4、放入洗净的西兰花,我只放了洗干净的一部分。5...
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- 大家都知道西兰花是营养丰富的蔬菜,它的蛋白质和维C的含量都很高,并且西兰花中含有一种酶可以预防癌症,叫萝卜子素,有提高酶活性的作用。大家在日常的饮食生活中也会食用西兰花,但最多的做法就是白灼或者炒着吃,除了这两种做法之外,西兰花怎么做好吃呢?西兰花怎么做好吃?1、蒜蓉花...
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- “米饭,你会怎么吃?可别告诉我说,你用嘴吃噢。如果你想换个吃法,那就赶快来试试西兰花饭团吧!米饭在这里,就是华丽丽的公主!而在这个春光大好的季节,西兰花作为一种营养含量不仅高而且全面的蔬菜,再加上它生来一副惹人喜爱的模样,再配上清雅的名字,从而倍受青睐。西兰花与饭团的神...
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- 西兰花是我们日常生活中最常见食材,是一种既健康又美味的食材,做法和种类也是非常多的,不仅可以凉拌还可以炒制,是一种不可多得美味菜肴,西兰花口感柔软,爽脆,更适合凉拌和清炒,是减肥人士的首选,富含人体所需的蛋白质,维生素,快和小编一起看下去吧。西兰花做菜,西兰花和什么炒好吃西...
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- “今天给大家说说西兰花的梗西兰花梗食之无味弃之可惜?抱歉,你错了!把外皮削掉,西兰花梗也可以成为下饭的好菜!而且西兰花梗富含维生素c和钾,也是一个维生素炸弹呢!”食材明细主料西兰花梗(适量)辅料生抽(适量)白糖(适量)镇江香醋(适量)咸鲜(口味)腌(工艺)数小时(耗时)简单(难度)冷拌西兰花梗的...
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- 西兰花肉卷是一道非常家常的菜了,西兰花的营养价值也是非常的高的,不仅好吃,在日常生活中也是非常的常见的哦。西兰花肉卷基本满足了我们对饮食的需求,刚刚好荤素搭配,那么你们大家知道西兰花肉卷怎么制作吗?跟着小编一起来看看吧。一、西兰花肉卷1.食材,潮汕肉卷和洋葱。2.将潮...
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- 西兰花是我们平时生活中一种常见的蔬菜,它对我们人体是有着非常好的作用的,但是因为生长环境的影响,西兰花平时是比较少见的,随着市场化的经济,西兰花也越来越被大家所熟知,那小编我今天就带大家了解一下怎么做西兰花好吃。怎么做西兰花好吃一、西兰花彩蔬丁材料:西兰花一个、玉...
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- 1、水煮凉拌西兰花,将西兰花过水取出,加入清淡的调料凉拌即可食用;2、爆炒西兰花,将西兰花放入锅中爆炒,待西兰花出汁即可取出食用;3、西兰花炒芥蓝,放入适量的清单调味料,待熟即可食用;4、西兰花煮火锅即可食用等。...
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- “今天的晚餐~~”食材明细主料派皮(一份)西兰花(一颗)鸡蛋(3个)培根(少量)辅料大蒜(数粒)淡奶油(150ml)牛奶(150ml)奶酪(适量)配料盐(适量)胡椒粉(适量)橄榄油(适量)咸鲜(口味)烤(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)法式西兰花派的做法步骤1、西兰花掰成或切成拇指大的块。烤箱200度预热。2、大蒜用刀拍碎去皮...
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- 食材明细主料西兰花(适量)辅料油炸子(适量)蚝油(适量)调料食用油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)油炸子炒西兰花的做法步骤1、锅中清水煮开,放入西兰花焯水。2、锅中油预热,放入油炸子翻炒。3、放入焯水后的西兰花翻炒。4、放入一勺蚝油翻炒。5、放入一勺盐翻炒两分...
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- 食材明细主料西兰花(1颗)辅料红灯笼椒(半个)黄灯笼椒(半个)白玉菇(4颗)黑胡椒(适量)意面(适量)原味(口味)未知(难度)西式彩椒黑胡椒西兰花意面的做法步骤1、先煮意面,煮的时候放少许油和盐,煮熟捞起冷却备用2、热油下西兰花3、再加入菇4、加入彩椒5、再加入意面6、最后一步加入适量黑胡椒和...
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- “一道超级简单,但的确很好吃的菜,强力推荐!好吃、减肥、容易做!”食材明细主料西兰花(一个)辅料盐(两勺)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)私房西兰花的做法步骤1、西兰花一个准备好。2、把西兰花用手掰成小朵。3、西兰花的根千万别扔,以前也都是扔掉偶然发现根其实比花好吃,不信...
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