- 食材明细主料空心菜梗(150G)瘦肉(50G)辅料盐(适量)菜油(少量)剁椒(1勺)鸡精(少量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)通菜梗炒肉末的做法步骤1、准备好肉和空心菜梗2、把空心菜梗切碎再用水冲洗两次3、把肉切成沫加盐和鸡精腌5分钟,准备好剁椒4、把油烧至七分热倒入剁椒爆香5、倒入空心...
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- 食材明细主料青菜梗(适量)辅料猪肉(适量)蒜末(适量)辣椒(适量)调料盐(适量)生抽(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菜梗炒肉的做法步骤1、青菜梗蒜末辣椒备用。2、猪肉切片。3、锅中热油煸炒猪肉,加入生抽。4、倒入青菜梗辣椒。5、翻炒均匀,加入一小勺清水。6、加入盐调味即可。7...
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- 食材明细主料腌白萝卜梗(适量)红辣椒(适量)姜(适量)大蒜头(适量)新鲜蒜苗(适量)猪肉(适量)辅料油(适量)盐(适量)鸡精(适量)蚝油(适量)胡椒粉(适量)中辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)肉末炒腌萝卜梗的做法步骤1、准备好已经腌至好的白萝卜梗,清洗干净。2、所有的食材都切成末。3、起锅烧油,油七成...
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- “通菜,又叫空心菜,空心菜是碱性食物,能预防肠道内的菌群失调,对防癌有益,同时还具有降脂减肥的功效!爆炒通菜梗,是我很喜欢的一道菜,喜欢那种辣辣的,脆脆的感觉,比跟菜叶子一起吃更有味道,如果喜欢腥味的,加一点蜢虾酱也是很不错的。”食材明细主料通菜(500g)辅料二荆条(2个)红椒(1个)蒜瓣...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟这道通菜梗炒肉粒,颜色鲜艳诱人,口感清淡,通菜梗的柔韧嚼劲和瘦肉粒的筋道鲜嫩,搭配在一起相得益彰,加上蒜、盐、酱油的调味,香气扑鼻,非常下饭。大蒜浓郁的香气在炒锅里发挥得淋漓尽致,让整道菜口味得到了升华。...
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- 准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟美味通菜梗炒肉粒是一道特别容易制作的菜品,难度低,适合新手。炒作为中华传统制作美食的一种方式,它能够很好的保存食物的营养,避免遭到破坏,还能体现出食物本事的特质,肉富含丰富的氨基酸,搭配通菜梗的维生素,是...
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- “不时不食,34度的高温,来一道酸辣爽口又开胃的佐粥小菜吧。”食材明细主料通菜(500g)红辣椒(一个)辅料蒜头(适量)白醋(适量)油(适量)盐(适量)酸辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酸辣通菜梗的做法步骤1、通菜清洗干净摘去叶子留梗,切段,红辣椒切圈,蒜头拍碎。2、热锅下油、椒圈、蒜头爆香。...
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- 食材明细主料腊肉(适量)菜梗子(适量)辅料蒜米(适量)配料盐(适量)油(适量)辣椒粉(适量)酱油(适量)味精(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)菜梗炒腊肉的做法步骤1、将腊肉切片,菜梗子切段,蒜米适量。2、锅里少放油下入腊肉,煸出油。3、倒进菜梗炒匀,加盐入味。4、放点辣椒粉提辣。5、调点...
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- “通心菜又称空心菜,原名雍菜,又名,藤藤菜、蕹菜、蓊菜、通心菜、无心菜、瓮菜、空筒菜、竹叶菜开白色喇叭状花其梗中心是空的,故称“空心菜”。今天和朋友们分享一款用通心菜梗做的小菜,酸辣的味道,爽脆的口感,是夏天下饭,拌面,吃稀饭不可缺少的开胃小菜。”食材明细主料通心菜梗...
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- 食材明细主料苏州青菜梗(适量)猪肉(适量)辅料红辣椒(适量)大蒜头(适量)蒜苗(适量)调料油(适量)盐(适量)鸡精(适量)蚝油(适量)生抽(适量)米酒(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)菜梗炒肉的做法步骤1、准备好青菜,清洗干净。2、去叶留梗。3、切成小条。4、猪肉切成薄片,瘦肉加生抽、淀粉、油抓...
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- 食材明细主料通心菜梗(适量)螺丝椒(1只)辅料蒜头(2粒)调料盐(适量)油(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)辣炒通心菜梗的做法步骤1、通心菜把叶子摘去(叶子可以另炒一碟),洗净斜切小段,螺丝椒切丝,蒜头剁碎。2、油锅爆香蒜蓉。3、倒入螺丝椒爆香,用干的小米椒更香,可是家里刚好只有螺...
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- “夏天食欲不振,可以试试用葱油唤醒你的味觉哦!适逢通菜大量上市,搭配葱油一起吃,你猜我能吃上多少碗米饭?”食材明细主料通菜(250克)蒜头(1个)红辣椒(15克)葱(10克)辅料蚝油(10毫升)酱油(10毫升)油(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)葱油捞通菜梗的做法步骤1、准备好材料;2、蒜头、红辣...
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- “夏日时令菜之空心菜,菜梗切小段,与肉末辣椒搭配,是一道下饭快手菜!”食材明细主料空心菜梗(适量)猪肉末(适量)辅料剁椒(适量)蚝油(适量)蒜(适量)盐(适量)白糖(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)空心菜梗炒肉末的做法步骤1、猪肉末提前用淀粉生抽腌制备用.2、空心菜梗洗净。3、切小段...
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- 食材明细主料牛肉(适量)菜梗(适量)辅料盐(适量)生抽(适量)生粉(适量)姜粉(适量)油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)牛肉炒菜梗的做法步骤1、菜梗洗净2、切片备用3、牛肉切片4、分别加入生抽生粉姜粉盐油腌制5、锅子烧热滑入牛肉6、牛肉翻炒均匀7、变色取出8、放入菜梗9、炒熟后...
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- “利用手边多余的材料”食材明细主料西瓜皮(半个)通菜梗(半斤)辅料辣椒(1个)配料盐(适量)鸡精(适量)色拉油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)通菜梗炒西瓜皮的做法步骤1、通菜梗洗净,沥水2、西瓜皮去掉红瓤,去皮。洗净加盐腌制1小时左右。然后洗掉盐水,切丝,挤干水分待用3、起油锅,...
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- “通菜,就是空心菜,通心菜,广西博白叫蕹菜,是当地一特产鲜菜,可炒,可拌,可烧汤,有一汤名叫:青龙过海。鲜、嫩,脆,大家都喜欢的蔬菜之一。我取梗拌着吃,用叶子和豆腐烧汤,可为有菜也有汤,清淡爽口。”食材明细主料空心菜(适量)辅料胡萝卜(适量)蒜子(适量)配料盐(适量)鸡精(适量)麻油(适量)清淡(口味)拌...
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- 食材明细主料空心菜梗(适量)肉末(100克)大蒜(适量)葱花(适量)辅料玉米油(8毫升)盐(各1克)鸡粉(1小勺)生抽(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)肉末炒空心菜梗的做法步骤1、备齐材料待用。2、油锅烧至六成熟倒入玉米油快速煸炒肉末。3、倒入空心菜梗,大火煸炒至软。4、一勺盐大火煸炒。...
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- 食材明细主料通菜(一斤)五花肉(一小块)辅料泡酸萝卜(适量)泡姜(适量)干辣椒(适量)葱白(适量)调料酱油(适量)盐(适量)酸辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酸爽通菜梗的做法步骤1、通菜摘掉叶子,洗干净。2、切碎丁。3、泡姜,泡萝卜切丁。4、五花肉剁碎。5、锅里热油,倒入五花肉翻炒均匀,炒香后加...
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- 食材明细主料红薯梗(适量)肉末(适量)辅料油(适量)盐(适量)鸡精(适量)蒜(适量)糖(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)肉末炒红薯梗的做法步骤1、清洗好的红薯梗。2、锅里加油烧热放蒜爆香放肉沫炒香。3、放红薯梗翻炒。4、加盐一点,加鸡精糖翻炒均匀,出锅。5、炒肉丝比较好些,每到这个...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:9分钟通菜梗炒肉粒食一道荤素结合的菜,对于喜欢吃肉又怕长胖的人来说是个特别好的选择,通菜叶不太适合炒,而它的梗就不一样了,吃起来脆脆的,非常爽口。而且特别有营养,这样的一道菜不仅是好吃而且受欢迎。周末回家的...
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- “家里人有喜欢通菜梗的,有喜欢吃通菜叶的,索性将通菜分成两种菜来炒,简单又如各人所意!”食材明细主料通菜梗(300克)辅料猪油(适量)蒜蓉(适量)配料盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉通菜梗的做法步骤1、将通菜梗洗净切成两段。2、蒜蓉剥皮洗净拍扁切碎。3、锅中热油,倒入...
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- 食材明细主料通菜梗(适量)辅料虾酱(适量)大蒜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)虾酱通菜梗的做法步骤1、虾酱和大蒜。2、通菜梗。3、锅子烧热爆香蒜片。4、加入适量虾酱炒香。5、放入通菜梗炒熟。6、码盘即可。7、开动啦。...
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- “十分下饭的一道菜,有兴趣的试一试。”食材明细主料空心菜梗(1把)瘦肉(100g)辅料蒜(少许)油(少许)盐(少许)酱油(少许)辣椒粉(少许)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)肉末空心菜梗的做法步骤1、肉切沫,空心菜梗切小节,蒜拍碎备用。2、炒锅烧热放适量油,放入肉沫炒散加入少许酱油,加入蒜米炒...
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- 食材明细主料腌菜梗(适量)猪肉(适量)辅料蒜苗(适量)姜(适量)调料油(适量)鸡精(适量)蚝油(适量)糖(适量)生抽(适量)中辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)肉末腌菜梗的做法步骤1、准备好食材。2、所有的食材都切成末。3、起锅烧油。4、下肉末翻炒变色。5、下腌菜梗、姜末、蒜末翻炒均匀,加鸡精、...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟肉末炒菜梗是一道非常家常的菜肴,虽然普通,但肉菜结合,营养丰富,好学易做,非常适合作为下饭菜哦~今天我们来学习这款家常肉末炒菜梗,这道美味菜肴由菜梗、猪肉作为主材;鸡精、生抽、老抽等作为辅材,就可以做出一...
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