- “鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。同时鸡肉有益五脏,补虚损,补虚健胃、强筋壮骨、活血通络等作用。一般人群均可食用,特别是老人,病人,体弱者更宜食用。酸...
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- “话说小朋友最喜欢这一些东东了,这一些少吃对身体也没有影响。主要就是油炸觉得比较不健康。如果是在家自己做那就放心多了,用材用料都是顶级的。”食材明细主料鸡腿肉(2把)鸡蛋(半个)玉米淀粉(1勺半)面包糠(半杯)辅料番茄(1个)配料调和油(2碗)白糖(适量)亨氏番茄酱(3汤勺)酸甜(口味)炸(工艺)...
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- 食材明细主料鸡米花(280克)辅料番茄沙司(适量)白糖(1勺)酸甜(口味)炸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)茄汁鸡米花的做法步骤1、材料:鸡米花2、烧锅倒油烧热,下入鸡米花,用中小火炸至金黄色捞出。3、接着,另锅倒入半碗清水,加入适量的番茄沙司。4、加入1勺白糖。5、炒至酱汁浓稠。6、然后,下入炸...
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- “微辣,咸鲜微酸,好吃。😋”食材明细主料花菜(适量)西红柿(半个)辅料玉米油(适量)姜葱(适量)干红辣椒(适量)八角(一个)盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)茄汁花菜的做法步骤1、花菜适量,掰成小朵,洗净。2、开水中绰至断生捞出。3、西红柿半个,切小块。4、锅内适量油烧热,姜葱...
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- “第一次做鸡米花,结果一下做太多了,想想能不能来点创新,发现冰箱有年糕,有番茄酱。就把它们通通放一起一锅烩了😂😂”食材明细主料鸡米花(适量)小年糕(适量)辅料番茄酱(适量)白糖(适量)酸甜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)茄汁鸡米花炒年糕的做法步骤1、本人的鸡米花是前面炸好的,如果...
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- “女儿不喜欢吃花菜,可自从用了番茄酱她喜欢上了花菜,今天加了鸡丁在里面,更是营养丰富又美味哦。”食材明细主料花菜(适量)鸡脯肉(适量)辅料亨氏番茄酱(适量)姜(适量)葱(适量)配料料酒(适量)玉米淀粉(适量)盐(适量)食用油(适量)酸甜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)茄汁花菜鸡丁的做法步骤1、准...
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- “茄汁花菜是由番茄、小葱等制作而成的家常菜,我家除了椒盐花菜,烧的最多的就是茄汁花菜了。这道菜粗纤维含量少,营养丰富,酸甜可口,小孩老人都喜欢。”食材明细主料花菜(150g)西红柿(1个)小葱(1根)辅料蒜瓣(2个)番茄酱(随意)调料盐(1小勺)白糖(2小勺)酸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)茄汁...
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- 食材明细主料菜花(400克)西红柿(2个)辅料色拉油(20克)白糖(少许)精盐(3克)五香粉(2克)味精(3克)葱末(3克)姜末(3克)酸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)茄汁菜花的做法步骤1、将菜花清洗干净,切成小块装入盘中待用。2、将西红柿清洗干净,去蒂,切成小粒,装入碗中待用。3、热锅放油,爆香葱姜末,倒入西...
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- “三月不加肥,四月徒伤悲,五月徒伤悲,六月徒伤悲……哈哈,又是一季春来早,为了夏天显摆小蛮腰,妹纸们,该减肥了!樨儿觉得减肥这件事儿呢,低油低糖是最有效的,所以今天这道茄汁花菜,基本没有附加油脂,只用食材本身的油脂搞定,虽然油水少,美味不打折的哦!”食材明细主料花菜(400g)番茄(200g)肉...
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- “一直很想尝试烤鸡来着,正好赶着星期五有空,就做了,第一次烤肉质的食物。家人对我的希望不大。没想到烤处来后个个都说好吃,因为放的酱里有桂花酱和蜂蜜还加了些番茄酱,所以口味是甜辣微酸型,口味比较丰富”食材明细主料三黄鸡(一只)西兰花(适量)土豆(适量)洋葱(适量)辅料番茄酱(两勺)桂...
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- 食材明细主料茄子(适量)辅料淀粉(适量)蒜末(适量)配料番茄酱(适量)油(适量)盐(适量)味精(适量)酸甜(口味)炸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)茄汁茄子花的做法步骤1、茄子洗干净后切段。2、上面切花刀,用盐腌制一会儿。3、腌制好的茄子上裹匀干淀粉。4、锅里放油烧热,放入茄子炸脆捞出。5、另起锅,锅...
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- “今天跟大家分享一道简单易学的快收菜——茄汁菜花,想学做闽菜的你绝对不能错过哦!”食材明细主料菜花(400克)番茄酱(100克)辅料葱(20克)姜(10克)蒜(2瓣)配料花生油(20克)盐(3克)味精(2克)香油(5克)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)茄汁菜花的做法步骤1、菜花一个。2、掰成小块,洗干净。3、...
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- “香浓的茄汁,甜丝丝的玉米粒,慢慢的咀嚼、回味···嫩滑的鸡肉,搭配上略带酸味的西红柿,开胃、醒酒。汤汁拌饭,绝对的很赞哦···”食材明细主料鸡胸肉(400克)西红柿(1个)辅料玉米棒(1根)配料食油(2茶匙)盐(适量)料酒(适量)淀粉(适量)酸咸(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)茄汁玉米鸡丁的做法...
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- 食材明细主料米粉(200g(两人份))培根(100g(火腿))黄瓜(一根)胡萝卜(半根)洋葱(一枚)五花肉(100g)卷心菜(半个(橄榄))辅料番茄烩料(3~4块(两人份))生抽(两汤匙)料酒(一汤匙)鸡汁(半汤匙)黑胡椒粉(一茶匙)酸辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)茄汁米粉的做法步骤1、台湾米粉,好侍的番茄烩料。其实个人感觉好侍没...
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- 食材明细主料肉末(适量)白面(适量)辅料鸡蛋(适量)洋葱(适量)番茄酱(适量)配料姜(适量)小葱(适量)酱油(适量)味精(适量)盐(适量)酸咸(口味)技巧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)茄汁肉末鸡蛋葱花饼的做法步骤1、准备葱,姜,洋葱(切沫),肉末,鸡蛋,番茄酱,味精,酱油,盐,白面(揉成很软的面团)。2、热锅做油,放肉末。3、肉末...
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- 食材明细主料嫩鸡肉(300克)辅料番茄酱(50克)绍酒(20克)酱油(20克)白糖(l0克)小苏打(5克)水淀粉(20克)胡椒粉(l克)葱(10克)蒜末(10克)姜末(2克)花生油(500克)黄酒(10克)味精(2克)酸甜(口味)烧(工艺)半小时(耗时)普通(难度)茄汁鸡肉的做法步骤1、先把鸡肉洗净。2、切成薄片。3、放入小苏打、酱油10克、胡椒粉、...
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- “茄汁菜花,非常适合减肥期间食用。”食材明细主料菜花(适量)辅料洋葱(适量)番茄酱(适量)盐(适量)胡椒粉(适量)酸咸(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)茄汁菜花的做法步骤1、菜花洗净,切成小朵。2、菜花梗切厚片,洋葱切碎。3、锅中加水烧开,加入适量盐,放入菜花和菜花梗焯熟,捞出沥干水分。4、...
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- “黄豆是“豆中之王”,含蛋白质40%左右,在量和质上均可与动物蛋白媲美。有“植物肉”和“绿色牛奶”之誉。黄豆蛋白质中所含氨基酸较全,尤其富含赖氨酸,还有丰富的钙、磷、钠等无机盐及某些微量元素。豆腐是黄豆的制成品。豆腐的营养价值不低于牛奶,豆皮的营养价值高于酥油。豆...
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- “最近上下班时间听一个养生节目,建议秋天可多吃西兰花,西兰花营养丰富,浑身是宝。含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”。有人把西兰花叫做“天赐的良药”和“穷人的医生”。所以,自己捣鼓出了这道“茄汁双花”,酸甜可口,平常不喜...
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- 食材明细主料鸡米花(适量)番茄(适量)包菜(适量)辅料油(适量)葱(适量)姜(适量)蒜(适量)盐(适量)蚝油(适量)酱油(适量)酸咸(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)鸡米花番茄包菜的做法步骤1、成品!2、鸡米花适量!3、包菜适量,切小块!4、锅里适量油,葱姜蒜爆锅,倒入包菜炒蔫,倒入西红柿翻炒!5、加入适量酱油、耗...
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- 食材明细主料鸡翼(适量)辅料姜(适量)葱(适量)调料料酒(适量)盐(适量)油(适量)糖(适量)番茄酱(适量)酸甜(口味)焖(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)茄汁鸡翼的做法步骤1、锅里加入料酒,盐,姜烧开水,放入鸡翼焯水2分钟捞起沥干水分。2、锅里热油,放入鸡翼煎至两面金黄。3、铲起备用。4、碗里加入盐,番茄酱,糖,...
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- 食材明细主料鸡脯肉(适量)辅料西兰花(适量)淀粉(适量)鸡蛋(适量)配料糖(适量)白醋(适量)料酒(适量)芝麻油(适量)鸡精(适量)盐(适量)番茄酱(适量)蒜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)未知(难度)茄汁鸡的做法步骤1、鸡脯肉切成丝用少许盐、水淀粉、蛋清抓匀上浆。2、西兰花洗净瓣小块焯水后捞出。3、蒜...
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- “亨氏番茄酱免费使用,我幸运的得到了试用,感谢美食天下。快过年了,快递公司给我打电话说我有包裹时,我还以为是骗人的包裹呢,上了网才知道是获得了亨氏番茄酱。女儿直接就想吃,我说这可不是吸吸果冻,这是番茄酱,我会放菜里面给你吃。”食材明细主料花菜(1个)辅料亨氏番茄酱(适量)大...
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- “茄子含多种维生素、蛋白质、糖及矿物质。尤其是紫皮茄子,富含维生素P,维生素P能增强人体细胞间的黏着力,改善微细血管脆性,防止小血管出血。此外,茄子中的皂苷具有降低血液胆固醇的功效,与维生素P协同,可提高微血管的弹性,有利于心血管病的防治。”食材明细主料长茄子(一只)辅料...
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- “今天初一吃素,继续我的“素食主义”系列~那就来个全素食的茄汁菜花吧。我喜欢炖的稍微软糯一点的菜花,配上茄汁,酸酸甜甜的,素菜同样精彩!”食材明细主料菜花(400g)大番茄(1个)黄瓜(适量)辅料番茄酱(2大勺(30ml))白糖(1勺)盐(适量)黑胡椒(适量)酸甜(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)茄汁菜花的...
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