![清汤菠菜 的做法 清汤菠菜 清汤菠菜 怎么做]( "清汤菠菜 的做法 清汤菠菜 清汤菠菜 怎么做")
- “菠菜含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质以及铁、钙、磷等矿物质此次的做法非常清淡，全程不放一滴油，最后点几滴香油即可做出来的菠菜柔软滑嫩，味美色鲜，省时省力又健康”食材明细主料菠菜（适量）辅料鸡蛋（适量）配料盐（适量）香油（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清汤...
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![葱香羊肉丸菠菜汤的做法 清汤葱香羊肉丸菠菜汤 葱香羊肉丸菠菜汤怎么做]( "葱香羊肉丸菠菜汤的做法 清汤葱香羊肉丸菠菜汤 葱香羊肉丸菠菜汤怎么做")
- “来碗热乎乎的汤，再来上几个包子，不错的享受哦而且冬季温补，多喝汤汤水水，温暖身体，补气滋养”食材明细主料羊肉（250克）大葱（半根）菠菜（100克）辅料盐（少许）酱油（少许）姜（少许）料酒（少许）蚝油（少许）五香粉（少许）香油（少许）玉米油（少许）葱香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）高级（难度）葱香羊肉丸菠菜汤的做法步骤1...
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- “这道菜简单有营养，男朋友说比单吃菠菜好吃多了，汤也很好喝，其实营养大部分都在汤里面，但是单做的话汤喝起来很单一，这样做的话味道浓厚一些。第一次上传食谱，家里没有相机，都是用手机拍的，亲们别介意”食材明细主料菠菜（5棵）鸡蛋（1个）瘦肉（50克）辅料盐（0.5匙）大蒜（1块）生姜（1块）油（20克）水（300...
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![创意菠菜鲜肉清汤馄饨如何做简单又好吃]( "创意菠菜鲜肉清汤馄饨如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟普通混沌对你没有吸引力了？没关系，还有这一款创意菠菜鲜肉清汤馄饨，色香味俱全让你眼口都能得到大满足。菠菜有“营养模范生”之称，富含人体所需营养素。鲜绿色的菠菜汁加入面粉制成的混沌皮让人顿时产生食欲...
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![清烧菠菜汤怎么做-清烧菠菜汤的做法]( "清烧菠菜汤怎么做-清烧菠菜汤的做法")
- “清淡美味。”食材明细主料菠菜（50g）辅料鸡汤（100g）调料姜片（2片）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清烧菠菜汤的做法步骤1、菠菜洗净备用。2、鸡汤放入锅中烧开，加入姜片。3、放入菠菜，再次烧开。4、加入盐，立刻出锅，避免叶子变老了。...
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![上汤菠菜的做法 [上汤菠菜]—菠菜的鲜美吃法 上汤菠菜怎么做]( "上汤菠菜的做法 [上汤菠菜]—菠菜的鲜美吃法 上汤菠菜怎么做")
- “菠菜柔嫩可口，营养丰富，是冬春两季的适时蔬菜，特别是冬天这个季节多吃菠菜对身体好，可以去火，润燥活血。这道上汤菠菜即有菠菜的菜香，吃起来还有浓浓的肉香味道，有菜还有汤，而且做法简单，非常适合这个季节食用。”食材明细主料菠菜（200克）辅料蒜片（适量）火腿丝（适量）配料浓汤宝（适量）清...
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![清水菠菜怎么做-清水菠菜的做法]( "清水菠菜怎么做-清水菠菜的做法")
- “原汁原味的一道素菜。”食材明细主料菠菜（200g）辅料盐（适量）调料橄榄油（1勺）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清水菠菜的做法步骤1、菠菜去掉本部洗净。2、淡盐水中加入菠菜根部煮。3、煮到略微变色。4、放入菠菜叶一起煮。5、煮开以后即可捞出。6、淋上橄榄油即可。...
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![清炒菠菜怎么做-清炒菠菜的做法]( "清炒菠菜怎么做-清炒菠菜的做法")
- 食材明细主料菠菜（半斤）辅料蒜（3瓣）调料盐（2勺）味精（半勺）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒菠菜的做法步骤1、菠菜去根放水中泡洗干净去除泥沙，蒜切片。2、锅中放水焯菠菜半分钟，去除草酸，捞出。3、锅中放油炒蒜片出香味。4、放入焯好的菠菜快炒10秒钟，撒盐和味精炒匀即可。...
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![清淡的菠菜猪肝汤如何做简单又好吃]( "清淡的菠菜猪肝汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料猪肝：300菠菜：1把辅料油：适量盐：适量味精：适量淀粉：适量胡椒面：适量酒：适量水：适量具体步骤1.猪肝洗净切片。加清水泡置半小时，当中换趟清水。2.在过水一遍。加上水，淀粉，盐3.将菠菜洗净备用。4.坐锅点火。倒入油...
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![小清新菠菜豆芽汤如何做简单又好吃]( "小清新菠菜豆芽汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:9分钟菠菜豆芽汤无论是从制作的方法还是从制作的材料来说，都是非常简单的。制作菠菜豆芽汤的主要食材是菠菜和豆芽，这两种食材都是日常生活中最常见的，你都能在任何一个综合市场买到。制作菠菜豆芽汤你可以按照步骤...
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![清淡的菠菜肉丸汤如何做简单又好吃]( "清淡的菠菜肉丸汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料自制肉丸：14个菠菜：1把辅料葱：适量油：适量盐：适量生抽：适量醋：适量具体步骤1.自制的肉丸14个左右2.菠菜一把摘好洗净3.切成两段（根据菠菜的大小）4.开水焯一下过凉5.葱切小段6.锅内放油烧至七成热7.放入葱花爆...
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![上汤菠菜的做法 【上汤菠菜】 上汤菠菜怎么做]( "上汤菠菜的做法 【上汤菠菜】 上汤菠菜怎么做")
- “秋天来了，菠菜是秋天的应季蔬菜，多吃菠菜好处多多。菠菜当作食疗用于治病，由来已久。《本草纲目》上说，菠菜可以“通血脉，开胸膈，调中气，止饮渴，解酒毒，调肠燥”。中医认为，菠菜味甘冷滑，适用于慢性便秘、痔瘘、高血压、糖尿病、胃肠功能失调、呼吸道和肺部疾病患者。现代医学认为...
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![清新菠菜戚风怎么做-清新菠菜戚风的做法]( "清新菠菜戚风怎么做-清新菠菜戚风的做法")
- “第一次看到菠菜戚风，就被她清新淡雅的颜色给迷住了，这抹天然的，淡淡的绿色，就像秋天的风清爽怡人。”食材明细主料低筋面粉（75克）鸡蛋（5个）菠菜汁（55克）玉米油（40克）辅料细砂糖（60克）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）清新菠菜戚风的做法步骤1、新鲜菠菜洗净切碎放入料理机中加入少许...
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![清炒菠菜的做法 家常菜肴@@清炒菠菜 清炒菠菜怎么做]( "清炒菠菜的做法 家常菜肴@@清炒菠菜 清炒菠菜怎么做")
- “简单的生活之所以很不容易，是因为要活的简单，一定不能想的太多。我们不妨这样安慰自己：该是你的，躲也躲不过；不是你的，求也求不来。”食材明细主料菠菜（适量）红辣椒（适量）辅料蒜米（适量）小葱（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒菠菜的做法步骤1、原料：菠菜红辣椒蒜米小葱2、热...
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![清淡的菠菜菌汤如何做简单又好吃]( "清淡的菠菜菌汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟菠菜菌汤是一道很清淡的美味菜肴，也是一道很有营养的寻常组合菜。它是以菠菜、杏鲍菇等为食材制作而成，食材随处可得，制作起来快捷方便，很适合懒人们，相当不错的一味营养汤。菠菜菌汤的成品色泽呈健康色，喝起来...
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![菠菜汤怎么做好吃]( "菠菜汤怎么做好吃")
- 菠菜是比较常见的一种蔬菜。菠菜它主要含有非常好的铁元素，我们都知道很多人出现贫血就是因为缺铁造成的缺铁性贫血，因此适当的补充铁的话可以很好的预防贫血症状。我们平时可以多买一些菠菜来吃，菠菜一般会炒着吃，也可以做汤吃，今天小编就来教大家几招关于菠菜汤的制作方法，学...
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![清炒菠菜的做法 #团圆饭##快手素菜#清炒菠菜 清炒菠菜怎么做]( "清炒菠菜的做法 #团圆饭##快手素菜#清炒菠菜 清炒菠菜怎么做")
- “微辣，咸鲜，菜色油绿。”食材明细主料小菠菜（适量）辅料玉米油（适量）姜（适量）花椒（适量）干红辣椒（适量）盐（适量）生抽（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒菠菜的做法步骤1、小菠菜择洗净。2、开水中绰一下捞出。3、锅内适量油烧热，姜葱，花椒，干红辣椒炒香。4、绰好的菠菜放入。...
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![西红柿菠菜清汤面怎么做-西红柿菠菜清汤面的做法]( "西红柿菠菜清汤面怎么做-西红柿菠菜清汤面的做法")
- “微麻，酸辣不油腻。”食材明细主料干面条（一小捆）菠菜（2棵）西红柿（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）花椒油（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西红柿菠菜清汤面的做法步骤1、菠菜切小段。2、小米椒，葱花，香菜。3、小米椒，葱花，香菜放入碗内，适量盐，生抽，陈醋，花椒油调味儿。4、锅内...
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![清汤菠菜牛肉丸怎么做-清汤菠菜牛肉丸的做法]( "清汤菠菜牛肉丸怎么做-清汤菠菜牛肉丸的做法")
- 食材明细主料牛肉馅（200克）菠菜（100克）辅料酱油（适量）盐（适量）五香粉（适量）淀粉（适量）油（适量）老抽（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清汤菠菜牛肉丸的做法步骤1、准备好食材肉馅调好备用2、锅里放清水烧开，放入调好的肉馅搓园3、然后把菠菜放入锅里一分钟后点入香油关火4、一碗鲜美...
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![上汤菠菜的做法 超简单上汤菠菜 上汤菠菜怎么做]( "上汤菠菜的做法 超简单上汤菠菜 上汤菠菜怎么做")
- 食材明细主料菠菜（适量）皮蛋（适量）辅料葱（适量）浓汤宝（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）上汤菠菜的做法步骤1、原料2、锅里烧水，加一小勺盐和一小勺花生油。3、水开后放入洗好的菠菜焯烫1分钟。4、菠菜捞出沥水，切成小段。5、皮蛋切成小丁，葱切葱片。6、炒锅放少量底油，油热后...
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![清汤菠菜丸子怎么做-清汤菠菜丸子的做法]( "清汤菠菜丸子怎么做-清汤菠菜丸子的做法")
- “菠菜新吃法，专门可以应付不爱蔬菜只爱吃肉的娃娃哈。清汤菠菜丸子的做法食材：猪前腿肉300克、菠菜适量（1小把）辅料：香葱适量、淀粉10克、蛋清20克、姜适量、精盐适量、食用油少许”食材明细主料猪前腿肉（300克）菠菜（适量）辅料香葱（适量）淀粉（10克）蛋清（20克）姜（适量）精盐（适量）食用油（少许）...
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![菠菜汤怎么做-菠菜汤的做法]( "菠菜汤怎么做-菠菜汤的做法")
- “菠菜蛋花汤是一道家常汤食，主要材料为菠菜、鸡蛋。其制作简单，清淡爽口非常适合儿童食用的一款汤品。”食材明细主料菠菜（适量）鸡蛋（适量）方火腿（适量）辅料葱（适量）花生油（适量）盐（适量）香油（适量）水（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜汤的做法步骤1、大葱剥去外皮清洗干净切成...
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![百变菠菜鲜肉清汤馄饨如何做简单又好吃]( "百变菠菜鲜肉清汤馄饨如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟菠菜鲜肉清汤馄炖，营养都在里面了，菠菜补铁，馄炖皮根据自己爱好可以包各种肉，如果嫌腻，可以吃加韭菜，或萝卜、藕丁等，春天里还可以加当季野菜，荠菜、槐花、香椿等等，小朋友不爱吃饭的，还可以加入各种馅儿，水果馅儿、...
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![诱人菠菜鲜肉清汤馄饨如何做简单又好吃]( "诱人菠菜鲜肉清汤馄饨如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟混沌是许多人都喜欢的早餐。因为混沌简单容易做，而且一碗混沌就可以让整个早上都不会饿。虽然混沌简单，但是也可以做的美味又好看菠菜鲜肉清汤馄饨就是这样的一种混沌。在混沌里加入菠菜，美观又健康，让人心情...
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![清淡的上汤菠菜如何做简单又好吃]( "清淡的上汤菠菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菠菜：520辅料盐：适量鹿茸骨片上汤：适量鸡粉：适量油：适量具体步骤1.食材：鹿茸骨片上汤。2.食材：菠菜。将菠菜用清水浸泡30分钟，择洗干净，沥干。3.炒锅加入适量的清水，放入适量的食盐和粟米油。4.盖锅盖，大火煮滚...
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味味甜
![上汤菠菜的做法 [上汤菠菜]—菠菜的鲜美吃法 上汤菠菜怎么做](https://i2.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/27fd/27fa/25fcebf810b3dcdae57d1e8dd38487782348e67707435d-s.jpg "上汤菠菜的做法 [上汤菠菜]—菠菜的鲜美吃法 上汤菠菜怎么做")
