![（荤素搭配） 捆子肉怎么做-捆子肉的做法 【比红烧肉还香糯】捆子肉]( "（荤素搭配） 捆子肉怎么做-捆子肉的做法 【比红烧肉还香糯】捆子肉")
- 食材明细主料五花肉（少许）辅料火腿肠（半块）鸡腿菇（1个）韭菜（适量）配料蜂蜜（少许）盐（适量）酱油（适量）白糖（适量）料酒（适量）白胡椒粉（适量）酱香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）捆子肉的做法步骤1、准备好材料。2、将火腿肠和鸡腿菇切成大小差不多的厚度。3、五花肉放入开水内焯烫熟，去血沫，捞出冲洗...
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![荤素搭配好吃又减肥-西兰花炒鸡肉]( "荤素搭配好吃又减肥-西兰花炒鸡肉")
- 西兰花和鸡肉是减肥人士的选择之二，这二者的脂肪含量低，而且营养丰富，是减脂餐里经常被用到的食材。西兰花炒鸡肉，荤素搭配，可以说得上这道菜比较营养均衡，这道菜式制作也比较简单，花费的时间不多。下面小编为大家介绍一下其做法。一、西兰花炒鸡肉的做法第1步、西兰花摘小朵洗...
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![荤菜和素菜怎么搭配]( "荤菜和素菜怎么搭配")
- 人们在日常生活中，若是只吃素菜，或者是只吃荤菜，在营养上面的酸碱平衡度定会有所缺失。会产生身体上面各方面不均衡的发展。那么把这两者都搭配起来应该怎么搭配呢？以下小编都有整理到关于荤菜和素菜搭配的方法，一起来了解一下吧！一、荤菜和素菜的搭配方式1、鸡鸭鱼肉等荤菜味...
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![荤素怎么搭配-荤菜是指肉类吗]( "荤素怎么搭配-荤菜是指肉类吗")
- 菜一般分为荤菜，素菜，在吃的时候都喜欢讲究荤素合理搭配，所以在很多人的认知里面荤菜其实就是指的肉类，真的是这样吗?下面为大家解答一下，荤菜是指肉类吗?荤素怎么搭配?一、荤菜是指肉类吗是的，荤菜在现在就是指的肉类，在吃肉的时候大家也要注意做好荤素的搭配，合理的荤素搭配不...
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![荤素搭配蒜苔肉片如何做简单又好吃]( "荤素搭配蒜苔肉片如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟蒜苔肉片，是一道荤素搭配的菜肴，主要原料有蒜苔，猪肉等，蒜苔是人们常吃的蔬菜之一，它味道浓香，开胃下饭，与猪肉同炒，可以充分吸收猪肉的油脂，味道丰腴醇香，这里选用肥瘦相间的五花肉，炒过的五花肉，不油不柴，口感非常好...
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![芹菜牛肉末——荤素搭配营养不落队图解]( "芹菜牛肉末——荤素搭配营养不落队图解")
- 我超喜欢吃牛肉，牛排、炖牛肉、炒牛柳都喜欢，今天给大家带来一道芹菜炒牛肉末，牛肉属于精肉，吃了不容易长胖，芹菜也是营养价值很高的蔬菜，搭配在一起，那滋味太美妙了，芹菜的清香掩盖了牛肉的腥味，芹菜爽脆，牛肉香软。主料牛肉：三百五十克芹菜：一把青椒：一把辅料小米椒：适量姜蒜：适量生抽...
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![为什么要荤素搭配？]( "为什么要荤素搭配？")
- 一提到荤和素，想必你们一定都觉得非常的熟悉。但是真的是这样吗？在我们平时的日常生活当中，不知道你们有没有发现这个问题。为什么要荤素搭配？针对这个问题，大家是否有深入地思考呢？如果没有，请不要担心，让小编来好好地给大家科普一下吧。为什么要荤素搭配一、素食的营养功效素食...
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![荤素搭配清爽可口图解-小白菜炒肉]( "荤素搭配清爽可口图解-小白菜炒肉")
- 小白菜炒肉是一道健康美食，是家常菜之一。主要是由小白菜和肉翻炒制作而成，这道菜将小白菜和肉进行搭配，荤素完美结合，营养价值高，味道也超级棒，白菜中渗透着肉的香味，有肉但是不会觉得腻，吃起来清爽可口，做法超级简单，而且耗时短。主料小白菜：3颗肉丝：200克辅料油：适量盐：4克姜：1片蒜：2...
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![荤素搭配营养又美味图解-千叶豆腐炒鸡肉]( "荤素搭配营养又美味图解-千叶豆腐炒鸡肉")
- 千页豆腐是一种物美价廉、食用方便的食材，可以亨煮、煎炸做成美味佳肴，又是火锅材料的上好配菜，深受大众消费者的喜爱。Q弹嫩滑的千叶豆腐配上鲜嫩有嚼劲的土公鸡肉，味道鲜美，荤素搭配又营养，喜欢这道菜的小伙伴赶紧动手试试吧。主料土公鸡：1只千页豆腐：250克辅料生姜：3片干辣椒：5...
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![清爽荤素搭配肉炒香菇如何做简单又好吃]( "清爽荤素搭配肉炒香菇如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟清爽荤素搭配肉炒香菇，这款蔬菜炒肉，里面的馅料非常多，有荤有素，是非常不错的，如果是吃素食的朋友就可以不放入肉末，也是可以的哦，所以如果在家里吃饭的朋友，就可以按照教程开始在家里制作了，为家人烹制一道好吃又...
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![如何做简单又好吃-荤素搭配的胡萝卜卤肉包子]( "如何做简单又好吃-荤素搭配的胡萝卜卤肉包子")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时荤素搭配的胡萝卜卤肉包子是一道粘人的美食哦。有没有过突然想吃卤肉饭，又想吃包子的冲动呢，那么就选择味喷香的胡萝卜卤肉包作为你的佳肴吧。肥瘦相间的猪肉切成小丁与洋葱、西红柿、木耳一起小火慢卤，慢慢散...
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![卷心菜炒肉-荤素的合理搭配]( "卷心菜炒肉-荤素的合理搭配")
- 卷心菜也叫圆白菜和洋白菜，是人们日常生活中十分常见的一道蔬菜，因其本身富含丰富的维生素而备受养生人士的推崇和喜爱，人们在日常食用卷心菜的时候，喜欢把它和肉类一起搭配来炒，那么，卷心菜炒肉，有哪些做法呢？我们一起去看看吧！一、卷心菜炒肉食材准备：里脊肉250克，包菜半颗，油盐适...
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![荤素搭配好味道图解-花菜炒肉]( "荤素搭配好味道图解-花菜炒肉")
- 我们很多人会喜欢吃花菜，花菜的干脆鲜嫩和肉质的美味两者相结合，组成一道好吃的花菜炒肉。可以说是荤素搭配，营养健康，也是我们日常最常吃的一种做法了，既有了蔬菜又有了肉，真的是一道美味，不知道你对于这道菜是不是感兴趣呢？我们一起来看看。主料花菜：适量五花肉：适量辅料葱：适量姜...
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![咸菜肉饭，荤素搭配，营养美味图解]( "咸菜肉饭，荤素搭配，营养美味图解")
- 咸菜肉饭，是一道家家户户都会做的家常饭。在我老家，咸菜肉饭的一般做法都是用电饭锅煮的。就我个人喜好而言，我比较喜欢吃炒的，咸菜肉与饭炒在一起时，那才叫香。炒的时候加入一点白菜叶，鸡蛋进去，口感会更好。荤素搭配，好吃不腻。主料米饭：4小碗鸡蛋：2个腊肠：1根咸菜：适量蒜白：适量白...
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![荤素搭配豆角炒肉末如何做简单又好吃]( "荤素搭配豆角炒肉末如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟豆角炒肉末，主要原料有豆角，猪肉，生抽等，将猪肉切丁与豆角一起炒，加生抽等调味，做好的菜肴颜色漂亮，口味醇香，可谓色香味俱全，而且这道菜做法简单，食材家常，但是荤素搭配，营养健康，豆角本身是很有营养的蔬菜，做好的豆角...
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![荤素搭配一锅卤怎么做-荤素搭配一锅卤的做法]( "荤素搭配一锅卤怎么做-荤素搭配一锅卤的做法")
- “所有菜品中，卤菜比较容易做的一种，虽然费点时间，可以一锅做出多种菜品，荤素均可以，卤汤还可以做卤蛋为早餐换一下口味。这次买了一根鲜海带“王”，长2米宽超过60公分，比我家菜板还长呢，做了20个海带卷。”食材明细主料鲜海带（1根）豆腐皮（3张）兔子腿（4只）鸡脖（500克）辅料卤料包（1包）配料红...
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![荤素搭配的炒饭才最香图解]( "荤素搭配的炒饭才最香图解")
- 我做的是荤素搭配的炒饭，最好不要用隔夜的炒，用那种刚煮好的，饭一定要一颗颗的很饱满的那种做出来的炒饭才是比较香，我个人比较喜欢吃生菜啊，如果喜欢比较吃有味道的可以加个洋葱，香肠，主要材料备齐。做出来的炒饭都很是很香的。手法也很简单。主料洋葱：半个米饭：2碗生菜：4片香肠：1...
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![荤素搭配干豆腐卷怎么做-荤素搭配干豆腐卷的做法]( "荤素搭配干豆腐卷怎么做-荤素搭配干豆腐卷的做法")
- “低热量的健康饮食，营养丰富，味道好吃”食材明细主料干豆腐（1个）五香牛肉（1块）黄瓜（1段）豆角（3段）香菇（3个）大葱（1段）白菜（1棵）辅料蚝油（10ml）咸鲜（口味）生鲜（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荤素搭配干豆腐卷的做法步骤1、将牛肉、黄瓜、白菜、豆角、香菇、大葱切丝，豆角香菇丝用热水焯熟，取出备用；2、...
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![芹菜木耳肉，荤素搭配，营养美味图解]( "芹菜木耳肉，荤素搭配，营养美味图解")
- 芹菜木耳肉，主要用肉，芹菜，木耳烹饪而成，是一道非常简单的家常菜，厨房小白都会做。但是呢，这道菜虽然看似普通，但在做法上却大有文章。俗话说的好，做的菜好不好吃，关键看技巧。说到技巧，我先透露几个，比如菜中的肉选用牛肉，然后事先腌制等等主料西芹：2根牛肉：1块木耳：8朵辅料葱：2根姜：1小...
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![荤素搭配大白菜炒牛肉如何做简单又好吃]( "荤素搭配大白菜炒牛肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟大白菜炒牛肉，是一道营养丰富的美食，主要原料有青椒，白菜，牛肉，牛肉肉质紧实，富含蛋白质，是人们常吃的肉类，大白菜味道清新，富含多种有益物质，大白菜与牛肉同炒，在加青椒提味，整道菜的味道非常可口，营养也十分丰富，这道...
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![荤菜与素菜怎么合理搭配]( "荤菜与素菜怎么合理搭配")
- 说到荤菜想必不少吃货朋友们的肚子都要咕咕作响了吧，小馋虫估计也开始蠢蠢欲动了，不少朋友都表示自己是荤菜爱好者，没有肉就吃不下饭，然而荤菜虽好吃，素菜也必不可少，那么，荤菜与素菜，怎么合理搭配呢？不妨我们带着疑问一起去了解看看。一、荤菜与素菜怎么合理搭配鸡鸭鱼肉等荤菜味...
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![肉丸子搭配什么烧汤]( "肉丸子搭配什么烧汤")
- 西红柿或者小青菜、还带、金针菇、冬瓜、豆腐、丝瓜等等。肉丸子烧汤可以选择搭配一些蔬菜，荤素搭配调和汤的鲜味。烧汤时需要提前将肉圆放进去，看到肉圆飘起来，再放入各种配菜。因为肉丸是肉做的，不容易熟，需要提前煮。制作肉丸肉搅拌的时间越长，做出来的肉丸口感也就更有弹性...
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![荤素搭配黑木耳滑肉片如何做简单又好吃]( "荤素搭配黑木耳滑肉片如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟黑木耳滑肉片，是一道营养美味的菜肴，主要原料有猪肉，黑木耳，水淀粉等，黑木耳的营养十分丰富，具有清肺益气的功效，而且口感清脆筋道，味道清新爽口，炒菜非常好吃，这道黑木耳滑肉片，荤素搭配，营养健康，做法简单，十分好吃，配...
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![好吃的荤素搭配肉炒香菇如何做简单又好吃]( "好吃的荤素搭配肉炒香菇如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟时间过得真快呀，总感觉一晃眼就又到了跟大家一起学习做菜的时间了呢，小伙伴们今天有没有期待是做什么好吃的菜呢，今天天气不怎么好啊，天公不作美，必须要美食来配好心情啊是不是，好了下面就开始做好吃的荤素搭配...
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![荤素搭配得宜的红烧肉炖萝卜干如何做简单又好吃]( "荤素搭配得宜的红烧肉炖萝卜干如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟红烧肉炖萝卜干，选用肥瘦相间而又肥而不腻的五花肉搭配翻炒成褐色的冰糖一起翻炒上色烧制红烧肉，然后加入酱油、料酒去腥去异味并且调味加水大火烧开转中火，最后加入沥去盐分的萝卜干一起炖煮至汤汁收浓。萝...
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味味甜
