- “培根百合西兰花是一道既美味又营养的混搭家常菜。此菜;口感鲜香滑嫩,清醇爽口,色彩鲜艳,老少皆宜。是一道又可以润肺止咳还能防癌抗癌的秋季养生菜肴。菜中我还混搭了莲藕和胡萝卜,这两道食材也是秋季去噪的美味。百合具有养的养阴润肺,清心安神,止咳的功效。百合是著名的保健...
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- “咸派是法国人的家常菜,类似意大利披萨,通常还会搭配沙拉和汤,一起作为午餐或晚餐,甚至是带到附近的咖啡店、烘焙坊法式咸派强调便利、简单,不管是外出旅游、阅读、喝咖啡或是招待客人,都相当适合”食材明细派皮发酵黄油(115g)低筋面粉(167g)蛋黄(6g)细砂糖(30ml)盐(3g)馅料白煮蛋(2个)西...
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- 秋天到了,平日里少吃辛辣食物,在炒菜里多加入西芹、百合,有益身体健康,而且百合意味着百年好合,也很适合家庭团聚的时候吃,而且百合营养含量非常丰富,腰果酥脆,西芹清香,非常适合平常做菜时间少,工作忙碌的上班族。主料西芹:二百克百合:一个腰果:十五颗红椒:一个详细步骤:第一步第二步准...
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- 食材明细主料西兰花(1个(280g))辅料鲜百合(25克)配料盐(3克)白胡椒粉(少许)白砂糖(少许)橄榄油(15ml)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花炒百合的做法步骤1、西兰花择成小朵浸泡盐水中10分钟左右。2、鲜百合择成小瓣洗净。3、西兰花放入沸水中焯水捞沥净水分。4、炒锅加热倒入橄...
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- “这道菜颜色清爽、口味清淡、散发清香,无论下米饭还是就粥都非常好吃,而且操作超级简单,少盐少油,只是淋了些火麻油,优质脂肪有益身体健康。”食材明细主料西兰花(1棵)膳之俭火麻油(20克)辅料百合(2头)枸杞子(适量)调料盐(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)火麻油百合拌西兰花的做...
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- “最近这一年了,每逢节日,偶老公就送我一朵西兰花,人家节约了钱不说,嘴还甜着呢。“西兰花怎么也是花呀。。。而且还防癌,多好呀。。。送它就是送健康~~”得。。。就你这点小心思,偶会不懂。。。哼~~~不过呢,西兰花确实很健康的说。。。西兰花最显著的就是具有防癌抗癌的功效,它...
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- 食材明细主料西兰花(300g)培根(250g)辅料油(适量)盐(适量)味精(适量)葱姜(适量)胡萝卜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)培根西兰花的做法步骤1、西兰花掰成小朵,洗干净用冷水浸泡10分钟。2、培根解冻。西兰花茎去皮。3、培根回刀。西兰花茎、胡萝卜切成片。4、西兰花入煮锅焯水后...
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- “用破壁搅拌机做浓汤,百分之百成功哦。”食材明细主料西兰花(1个)培根(3片)洋葱(半个)土豆(1个)辅料淡奶油(100ml)百里香(3克)香叶(2片)鸡汤(500ml)盐(5克)黑胡椒碎(3克)橄榄油(15ml)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西兰花培根奶油浓汤的做法步骤1、主要食材备齐;2、主要食材备齐;3、4、洋葱洗...
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- 食材明细主料培根(3片)西兰花(75克)米饭(1碗)辅料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西兰花培根炒饭的做法步骤1、食材:培根、西兰花(已清洗)、米饭2、将已清洗好的西兰花放在案板上切成小朵,待用。3、将培根放在案板上切成小块,待用。4、随后,将切好的西兰花下入清水锅...
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- 食材明细主料培根(适量)西兰花(适量)辅料蒜瓣(适量)调料蚝油(适量)食盐(适量)鸡精(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)培根炒西兰花的做法步骤1、首先我们将西兰花洗净切块备用。2、大蒜切成薄片备用。3、培根切片。4、锅里水烧开、滴入少许植物油、(是为了让西兰花焯水后更加翠绿...
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- “过年后市场小海鲜便宜了不少,我们普通人家可以吃得起了。。。本菜用的虾,小贩说叫白虾,是天然虾,35元一斤,春节期间要50元。虾仁是白搭,可和很多东西一起炒。”食材明细主料虾仁(10只)西兰花(半朵)辅料百合(半颗)配料盐(适量)水淀粉(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)百合西兰花炒...
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- “临近年关,免不了朋友同事团年,大鱼大肉都吃腻了,来个简单的的炒西兰花,再配上胡萝卜,看看,蔬菜混搭也很出采哦~”食材明细主料西兰花(适量)胡萝卜(适量)辅料干辣椒(适量)大蒜(适量)花椒(适量)配料盐(适量)微辣(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)素炒西兰花的做法步骤1、西兰花切成小块,胡萝卜去...
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- “这款浓汤做法很简单,不会做饭的人都能做得美美哒。西兰花最显著的功效就是防癌抗癌的,菜花含维生素C较多,比大白菜、番茄、芹菜都高,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。西兰花还有增强机体免疫功能,不但有利于人的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增...
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- 一想到果汁,大家可能都想到果粒橙或是葡萄汁等。那么其实果汁的营养价值还是非常高的,除了可以让我们品尝到新鲜水果的味道以外,还可以给我们补充很多维生素等营养要素。那么大家大多数喝的是纯的水果汁,而混合的水果汁尝过了没?下面这里有一套混合苹果汁的搭配方案,有待大家...
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- “换一种方式做这道菜,蒸菜,营养又健康,全家都爱吃。”食材明细主料西兰花(350g)培根(4片)辅料盐(适量)油(适量)蚝油(1大勺)咸鲜(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)西兰花培根卷的做法步骤1、准备食材2、将西蓝花洗净切成小朵3、锅中加水烧沸,加适量食盐和食用油,将西蓝花放入水中汆烫至变色...
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- “此菜有强肾壮骨、补脑填髓、健脾养胃、清肺润喉作用。它所含的多种维生素、纤维素、胡萝卜素、微量元素硒都对抗癌、防癌有益。适用人群:花椰菜质地细嫩,味甘鲜美,食后极易消化吸收,其嫩茎纤维,烹炒后柔嫩可口,适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。西兰花的...
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- “芦笋是世界十大名菜之一,又名石刁柏。在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称,芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量均高于一般水果和菜蔬,特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等,具有调节机体代谢,提高身体免疫力的功效,在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水...
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- 秋天,属于是在往冬天转换的时节,当然这个时期,还是需要对自己的身体把握一下的。很可能会因为季节交替而让自己身体处于情况不好的边缘。对于女人来讲,养生是非常之重要的,以下小编就为大家所整理到了有关于秋季女人养生汤的做法,来学学哦!一、秋季女人养生汤1、板栗鸡汤(1)鸡肉...
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- “偶知道成品图很丑。。。但素,味道还不错哎。。。。O(∩_∩)O哈哈哈~突然有天半夜超级想吃土豆饼,然后,于是,就。。。。。。又发胖的作为了!╮(╯▽╰)╭”食材明细主料土豆(适量)辅料西兰花(适量)培根(适量)配料盐(适量)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花培根土豆饼的做法步骤...
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- 食材明细主料花生(60克)百合(30克)辅料纯牛奶(300克)甜味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)花生百合汤的做法步骤1、花生清水浸泡10分钟后很容易就可以去掉外皮,百合干用清水浸泡,然后将花生仁和百合放入冰箱冷藏室里。2、豆浆机里加入花生仁和百合以及纯牛奶,在加入1碗清水,调成八宝米...
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- 食材明细主料西兰花(400g)培根(150g)辅料油(10g)盐(适量)蒜(3瓣)生抽(1勺)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)西兰花炒培根的做法步骤1、准备食材2、将西兰花去掉粗茎,择成小朵洗净。3、培根切片,蒜去皮切片。4、锅中注入适量清水,烧开后加入少许盐,将西兰花放入,煮2分钟后捞出。放凉水中过...
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- “粥,四季适宜的主食,人们也会根据季节变换而煮了不一样的养生粥。比如春有野菜入粥;夏天绿豆祛火粥;秋有百合菜粥;冬有萝卜羊肉粥等,而我发现,南方的亲喜欢各式肉粥,北方的亲更是喜欢各式杂粮蔬菜粥,我从小就是常会吃到鱼粥、瘦肉粥、鸡肉粥,到了婆婆这里最常吃到的就是花生青菜粥...
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- 食材明细主料西芹(适量)百合(适量)辅料培根(适量)配料玉米油(适量)料酒(适量)糖(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西芹百合炒培根的做法步骤1、新鲜的百合,去除老皮剥好洗净。2、西芹洗净切成斜片待用。3、准备培根一袋。4、切成小片。5、锅内放入玉米油烧热,放入培根快火...
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- “培根蘑菇西兰花是一道快手混搭下饭菜。营养丰富,口味鲜美,老少皆宜。也是一道适合上班族带饭的便当。”食材明细主料培根(200g)口蘑(100g)西兰花(100g)辅料鸡精(2g)酱油(适量)食用油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)培根蘑菇西兰花的做法步骤1、把培根切成小块。2、洗净的西兰...
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- 食材明细主料新鲜百合(一个)西兰花(半朵)蚝油(适量)食用油(适量)蒜(适量)盐(适量)清淡(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)蚝油百合西兰花的做法步骤1、百合剥成瓣洗净备用。2、西兰花掰成小朵放水里洗净,蒜去皮切片备用。3、煮锅烧开一锅水,把西兰花和百合放沸水里焯熟。4、炒锅上火放入食用...
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