![家常菜菜花炒豆干如何做简单又好吃]( "家常菜菜花炒豆干如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料豆干：100菜花：200辅料胡椒粉：适量盐：适量油：适量具体步骤1.菜花焯好水，取出2.豆干切丝3.油热后，放入鸡肉翻炒4.鸡肉变白色后，放入豆干翻炒5.加入菜花6.加入少许水，煮一下，加盐，胡椒粉调味，出锅。烹饪技巧不需要煮...
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![口感极佳的菜花炒豆干如何做简单又好吃]( "口感极佳的菜花炒豆干如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菜花：300豆干：50辅料油：适量蒜片：适量酱油：适量盐：适量醋：适量具体步骤1.菜花掰成小朵，洗净2.豆干泡透3.坐锅，放油，爆香蒜片4.倒入菜花，翻炒一会儿5.倒入豆干6.继续翻炒7.放盐、醋、酱油，翻匀出锅8.装盘烹饪技巧...
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![美味的菜花炒豆干如何做简单又好吃]( "美味的菜花炒豆干如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菜花：500豆干：150辅料油：适量海天黄豆酱：适量盐：适量葱：适量具体步骤1.将菜花掰成小块，锅中放水烧开，将菜花放入水中绰一下2.将豆干切长条3.锅中倒油，油热后放入葱花爆香4.倒入菜花和豆干，一起翻炒5.放入两勺海...
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![榨菜炒豆干的做法 “榨菜”榨菜炒豆干 榨菜炒豆干怎么做]( "榨菜炒豆干的做法 “榨菜”榨菜炒豆干 榨菜炒豆干怎么做")
- “简单的家常小炒，味道鲜美，咸香适口，味道好极了！”食材明细主料榨菜（适量）豆干（适量）辅料油（适量）十三香（适量）葱（适量）红椒（适量）姜（适量）鸡精（适量）生抽（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）榨菜炒豆干的做法步骤1、成品图！2、适量榨菜扒掉外皮，切丝！3、清水浸泡出盐分，依个人口味尝咸淡！4、豆...
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![芹菜五花肉炒豆干的做法 小炒豆干~芹菜五花肉炒豆干 芹菜五花肉炒豆干怎么做]( "芹菜五花肉炒豆干的做法 小炒豆干~芹菜五花肉炒豆干 芹菜五花肉炒豆干怎么做")
- “芹菜降血压尤其是在寒冷干燥的天气，人们往往感到口干舌燥、气喘心烦、身体不适，经常吃些芹菜有助于清热解毒、祛病强身。肝火过旺、皮肤粗糙者及经常失眠、头痛的人可适当多吃些，由于芹菜富含矿物质元素多吃芹菜，以增加体内的钙和铁。同时，芹菜还含有挥发性的芳香油，香味诱人...
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![豆腐干炒花生怎么做-豆腐干炒花生的做法]( "豆腐干炒花生怎么做-豆腐干炒花生的做法")
- “用八角，桂皮，香叶等大料煮过的花生再炒，香味浓郁，咸鲜可口。这次加上豆腐干一起炒，呵呵，竟有火腿味出来了，这一大盘我作零食全吃光了，作为下酒菜肯定也很赞哦。”食材明细主料花生（适量）辅料豆腐干（适量）配料食用油（适量）盐（适量）味极鲜酱油（适量）老抽（适量）十三香（适量）桂皮（适量）八角（适量）香叶...
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![黄花菜油豆角炒香干怎么做-黄花菜油豆角炒香干的做法]( "黄花菜油豆角炒香干怎么做-黄花菜油豆角炒香干的做法")
- 食材明细主料油豆角（85克）香干（125克）黄花菜（20克）辅料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黄花菜油豆角炒香干的做法步骤1、食材：油豆角。2、香干。3、黄花菜（已泡发清洗）。4、将油豆角摘洗干净捞出。5、放在案板上切开，待用。6、将香干放在案板上切开，待用。7、烧锅倒...
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![花菜炒豆干怎么做-花菜炒豆干的做法]( "花菜炒豆干怎么做-花菜炒豆干的做法")
- 食材明细主料花菜（200）五香豆干（3块）青椒（1个）红椒（1个）辅料蒜末（适量）油（适量）盐（少许）黄豆酱（1勺）蚝油（适量）酱油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花菜炒豆干的做法步骤1、花菜、豆干、青红椒、蒜末。2、起锅热油，爆香蒜。3、再放入豆干，炒香。4、把花菜倒入。5、炒至变色加盐和适量的...
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![五花肉炒豆花干怎么做-五花肉炒豆花干的做法]( "五花肉炒豆花干怎么做-五花肉炒豆花干的做法")
- “这是我家很喜欢的一道家常，尤其是我女儿，每次我装盘时，她早已经拿好筷子等着了，都会说我要先帮妈妈试一下味道哦😂😂😂”食材明细主料五花肉（250g）辅料豆花干（适量）青辣椒（1个）红辣椒（1个）大蒜苗（2根）生姜（几片）大蒜（几瓣）八角（1个）调味料郫县豆瓣酱（1勺）生抽（适量）白糖（少许）食用油（适量）食用盐（少...
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![油菜炒豆干的做法 “豆腐”油菜炒豆干 油菜炒豆干怎么做]( "油菜炒豆干的做法 “豆腐”油菜炒豆干 油菜炒豆干怎么做")
- 食材明细主料豆干（适量）油菜（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）姜（适量）蒜（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油菜炒豆干的做法步骤1、豆干切丝，姜蒜切好。2、油菜洗净切段。3、锅中放油烧热放入大蒜姜爆香，放入豆干。4、翻炒一分钟后放入青菜。5、炒至青菜软透放盐和生抽拌匀关火。6、...
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![芹菜炒豆干五花肉怎么做-芹菜炒豆干五花肉的做法]( "芹菜炒豆干五花肉怎么做-芹菜炒豆干五花肉的做法")
- 食材明细主料豆干（适量）芹菜（适量）辅料五花肉（适量）调料干辣椒（适量）线椒（适量）生姜（适量）大蒜（适量）盐（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜炒豆干五花肉的做法步骤1、芹菜豆干洗净，分别切好备用（芹菜可以先抄一下水，也可以直接炒，看个人喜欢）。2、五花肉青线椒干红椒生姜大蒜...
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![干炒黄花菜怎么做-干炒黄花菜的做法]( "干炒黄花菜怎么做-干炒黄花菜的做法")
- “小时候这就是好菜了过年才能吃到很是怀念”食材明细主料黄花菜（适量）辅料胡萝卜（适量）猪肉（适量）葱花（适量）调料油（适量）花椒（适量）盐（适量）原味（口味）未知（难度）干炒黄花菜的做法步骤1、准备食材猪肉胡萝卜黄花菜猪肉切片胡萝卜切条黄花菜提前泡开洗净2、锅热放油油热放猪肉和葱花爆炒3...
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![干锅炒花菜怎么做-干锅炒花菜的做法]( "干锅炒花菜怎么做-干锅炒花菜的做法")
- “菜花的营养较一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。菜花质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，烹炒后柔嫩可口，适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。”食材明细主料花菜（300克）...
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![梅干菜炒毛豆的做法 五花肉梅干菜炒毛豆 梅干菜炒毛豆怎么做]( "梅干菜炒毛豆的做法 五花肉梅干菜炒毛豆 梅干菜炒毛豆怎么做")
- 食材明细主料毛豆（265克）五花肉（65克）梅干菜（50克）辅料料酒（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）梅干菜炒毛豆的做法步骤1、材料：毛豆、五花肉（已切成片）、梅干菜（已洗净）2、将毛豆剥壳淘洗一下，待用。3、烧锅倒油烧热，下入切好的五花肉，加适量的料酒。4、翻炒...
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![香干炒花菜怎么做-香干炒花菜的做法]( "香干炒花菜怎么做-香干炒花菜的做法")
- 食材明细主料花菜（适量）香干（三块）辅料香葱（适量）调料猪油（适量）盐（适量）鸡精（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香干炒花菜的做法步骤1、花菜改刀切小块洗净备。2、香干，香葱分别切好备用。3、热锅入油，放入葱白，香干小火煸炒出香味。4、放入花菜翻炒均匀。5、加入适量盐，热水焖煮...
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![豆角干炒五花肉的做法 乡间小炒：豆角干炒五花肉 豆角干炒五花肉怎么做]( "豆角干炒五花肉的做法 乡间小炒：豆角干炒五花肉 豆角干炒五花肉怎么做")
- “公司里的同事送我一些她老妈从湖南带过来的豆角干，没想到原来豆角晒干后是这样的香呀，有股土特产特有的特殊味道，原始的清香，同事介绍说用来炒肉，别具风味！”食材明细主料豆角干（适量）五花肉（适量）辅料辣椒粉（适量）红辣椒（适量）油（适量）水（适量）花生油（适量）配料盐（适量）糖（适量）蚝油（适量）酒（适量...
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![韭菜花炒豆腐干怎么做-韭菜花炒豆腐干的做法]( "韭菜花炒豆腐干怎么做-韭菜花炒豆腐干的做法")
- “韭菜花很香的，炒什么都香啊。百搭豆腐干：”食材明细主料韭菜花（100克）豆腐干（100克）辅料鸡蛋（2粒）枸杞子（10克）配料油（30毫升）盐（3克）酱油（5毫升）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜花炒豆腐干的做法步骤1、主要材料图。2、将韭菜花和豆腐干切小丁，鸡蛋打散，枸杞子泡发。3、热锅放油。...
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![韭菜炒豆干的做法 私房菜：韭菜炒豆干 韭菜炒豆干怎么做]( "韭菜炒豆干的做法 私房菜：韭菜炒豆干 韭菜炒豆干怎么做")
- “春寒还料峭，春韭入菜来。韭菜又叫“起阳草”，性温，有补肾补阳的作用，有素菜中的荤菜之称。春天气候冷暖不一，建议大家在春季不妨多吃一些春韭，以祛阴散寒。而且，春季人体肝气偏旺，影响脾胃消化吸收功能多吃春韭可增强脾胃之气，有益肝功能。”食材明细主料韭菜（200g）豆腐干（4块）小米...
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![香菜豆干炒花生的做法 香菜豆干炒花生米——下酒菜 香菜豆干炒花生怎么做]( "香菜豆干炒花生的做法 香菜豆干炒花生米——下酒菜 香菜豆干炒花生怎么做")
- 食材明细主料香菜（适量）豆干（适量）花生米（适量）辅料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菜豆干炒花生的做法步骤1、白豆干切丁2、香菜切碎3、豆干焯水4、沥干水份5、锅中少许油6、将花生米倒入翻炒，一直小火翻炒，直到听到叭叭声，才出锅7、出锅放凉8、锅中少许油，倒入白...
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![干炒菜花怎么做-干炒菜花的做法]( "干炒菜花怎么做-干炒菜花的做法")
- “菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。据美国癌症协会的报道，在众多的蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好；用这个方法做菜花，口感香脆，更加入味。”食材明细主料五花肉（适量）红辣椒（半个）蒜苗（2根）菜花（半个）辅料豆豉（1小勺）料酒...
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![韭菜炒豆干的做法 家常菜----韭菜炒豆干 韭菜炒豆干怎么做]( "韭菜炒豆干的做法 家常菜----韭菜炒豆干 韭菜炒豆干怎么做")
- 食材明细主料韭菜（400克）豆干（100克）辅料色拉油（30克）配料精盐（2克）五香粉（2克）味精（2克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒豆干的做法步骤1、将韭菜清洗干净，切成段装入盘中待用。2、将豆干切成丝，装入盘中待用。3、热锅放油，爆香葱姜末，青椒末。4、倒入豆干丝翻炒均匀。5、倒入韭...
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![韭菜花炒豆干怎么做-韭菜花炒豆干的做法]( "韭菜花炒豆干怎么做-韭菜花炒豆干的做法")
- 食材明细主料韭菜花（适量）豆干（适量）辅料花生油（适量）调料食盐（适量）生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭菜花炒豆干的做法步骤1、炒锅烧热下油，倒入韭菜花翻炒。2、韭菜花变色后，倒入豆干一起炒。3、放入适量食盐。4、淋上少量生抽炒匀。5、韭菜花炒豆干。...
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![梅干菜五花肉炒梅豆怎么做-梅干菜五花肉炒梅豆的做法]( "梅干菜五花肉炒梅豆怎么做-梅干菜五花肉炒梅豆的做法")
- 食材明细主料梅豆（140克）五花肉（80克）梅干菜（30克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）梅干菜五花肉炒梅豆的做法步骤1、将梅豆摘洗干净，捞出待用。2、将梅豆摘洗干净，捞出待用。3、烧锅倒油烧热，下入切好的五花肉翻炒翻炒。4、随后，加适量的料酒...
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![腊肉豆干炒菜花怎么做-腊肉豆干炒菜花的做法]( "腊肉豆干炒菜花怎么做-腊肉豆干炒菜花的做法")
- 食材明细主料菜花（1个）豆干（1包（400）g）腊肉（1条）辅料蚝油（1.5大匙）油（1大匙）蒜（4瓣）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腊肉豆干炒菜花的做法步骤1、腊肉切片。2、蒜剁末。3、豆干切条。4、菜花切小朵洗净。5、热油锅，把腊肉爆出油。6、放蒜末炒出香味。7、放豆干，菜花炒匀，撒少许水煮一下...
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![豆干炒五花肉怎么做-豆干炒五花肉的做法]( "豆干炒五花肉怎么做-豆干炒五花肉的做法")
- 食材明细主料五花肉（250g）豆干（100g）辅料小红椒（6个）蒜（适量）五香粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆干炒五花肉的做法步骤1、五花肉提前一天煮好，放冰箱里冻，第二天拿出来，好切些。2、豆干开水泡五分钟。3、豆干切段，小红椒切好，还有蒜末。4、中火下油炒豆干。5、豆干炒半熟，撇...
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味味甜
