![韭薹炒蛋怎么做-韭薹炒蛋的做法]( "韭薹炒蛋怎么做-韭薹炒蛋的做法")
- “这个季节的韭薹比韭菜鲜美多了，今来一款快手菜：韭薹炒蛋！方便快捷，爽口美味！”食材明细主料韭薹（一把）鸡蛋（两个）辅料油（适量）盐（适量）太太乐蔬之鲜（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭薹炒蛋的做法步骤1、韭薹鸡蛋备用。2、鸡蛋打散待用。3、韭薹切段。4、锅中入油先炒鸡蛋。5...
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![韭薹鸡蛋饺子怎么做-韭薹鸡蛋饺子的做法]( "韭薹鸡蛋饺子怎么做-韭薹鸡蛋饺子的做法")
- 食材明细主料面粉（适量）水（适量）辅料韭薹（适量）鸡蛋（3个）调料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）姜粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）韭薹鸡蛋饺子的做法步骤1、取适量面粉加水和成软硬适中的面团，醒三十分钟，中间可多揉几下。2、韭薹洗净控水，鸡蛋备用。3、鸡蛋磕入碗中打散。4、锅中入...
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![韭薹炒豆皮怎么做-韭薹炒豆皮的做法]( "韭薹炒豆皮怎么做-韭薹炒豆皮的做法")
- “好久没有做晚饭了，还是清淡为宜。今来一款：韭薹炒豆皮，家常快手菜，爽口鲜美！”食材明细主料韭薹（一把）豆皮（一张）蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）姜粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭薹炒豆皮的做法步骤1、所以需食材准备就绪。2、豆皮改刀成丝，入开水锅中焯水，去除豆腥...
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![鸡蛋炒蒜薹怎么做-鸡蛋炒蒜薹的做法]( "鸡蛋炒蒜薹怎么做-鸡蛋炒蒜薹的做法")
- “蒜薹，又称蒜毫，是从抽薹大蒜中抽出的花茎，人们喜欢吃的蔬菜之一，蒜薹是很好的功能保健蔬菜，具有多种营养功效。蒜薹性温，具有温中下气，补虚，调和脏腑，以及具有活血、防癌、杀菌的功效，对腹痛、腹泻有一定疗效。既然这么多好处，那就多吃点吧。”食材明细主料蒜薹（300g）鸡蛋（2个）盐（适量）...
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![蒜薹炒蛋怎么做-蒜薹炒蛋的做法]( "蒜薹炒蛋怎么做-蒜薹炒蛋的做法")
- “蒜薹和鸡蛋一起炒，鲜嫩多汁营养高，香甜可口，做法特简单，百吃不厌，隔天不吃就馋得慌。常吃还能防癌、杀菌、减少生病。”食材明细主料蒜薹（250克）鸡蛋（2个）辅料油（3ml）盐（2克）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）蒜薹炒蛋的做法步骤1、准备食材，蒜薹，土鸡蛋。2、蒜薹挑选嫩的，洗净，切小段，不...
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![韭薹番茄炒蛋怎么做-韭薹番茄炒蛋的做法]( "韭薹番茄炒蛋怎么做-韭薹番茄炒蛋的做法")
- “美味下饭菜：韭薹番茄炒蛋！家常快手菜，营养丰富，方便快捷！”食材明细主料韭薹（一把）番茄（两个）鸡蛋（两个）辅料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭薹番茄炒蛋的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、韭薹改刀，鸡蛋磕入碗中打散。3、番茄改刀备用。4、锅中入...
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![蒜薹炒鸡蛋的做法 “ 鸡蛋美食 ”蒜薹炒鸡蛋 蒜薹炒鸡蛋怎么做]( "蒜薹炒鸡蛋的做法 “ 鸡蛋美食 ”蒜薹炒鸡蛋 蒜薹炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料蒜薹（适量）鸡蛋（2个）葱（适量）辅料盐（适量）生抽（少许）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜薹炒鸡蛋的做法步骤1、蒜薹切小段，葱切碎2、鸡蛋打散，放入葱末3、锅放稍多点油，油热后倒入鸡蛋，鸡蛋定型后盛出4、底油炒蒜薹，翻炒片刻加入少许水和适量盐5、水即将收尽加入鸡蛋和少许...
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![千张韭菜薹炒牛肉丝怎么做-千张韭菜薹炒牛肉丝的做法]( "千张韭菜薹炒牛肉丝怎么做-千张韭菜薹炒牛肉丝的做法")
- “家里的老人都非常喜欢吃豆制品，因此它们会常常出行在我家的餐桌上，豆腐、香干、腐竹、千张。。。等轮换着做给他们吃。千张（也称为豆腐皮），是一种薄的豆腐干片。对于豆制品的营养，大家都很清楚，豆制品含有丰富蛋白质，被称为植物肉，它还含有人体必需的8种氨基酸；多吃豆制品对于老...
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![韭薹豆腐的做法 【韭薹豆腐】 韭薹豆腐怎么做]( "韭薹豆腐的做法 【韭薹豆腐】 韭薹豆腐怎么做")
- “韭薹又名韭菜花薹，韭菜苔，韭菜薹，北方多称之为香葶。是以采食其幼嫩花茎为主的一类韭菜。其花薹长而粗，形似蒜薹，富含多种维生素，纤维含量少，品质鲜嫩，风味甚佳，深受广大消费者欢迎。”食材明细主料豆腐（一块）辅料韭薹（适量）清水（适量）配料色拉油（适量）盐（半茶匙）生抽（一汤匙）料酒（两汤匙）辣椒...
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![韭薹炒鸡蛋怎么做-韭薹炒鸡蛋的做法]( "韭薹炒鸡蛋怎么做-韭薹炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料韭薹（适量）辅料鸡蛋（三个）调料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭薹炒鸡蛋的做法步骤1、三个鸡蛋磕入碗中打散。2、韭薹洗净控水切碎。3、将韭薹放入蛋液中，加盐和五香粉搅拌。4、锅中入油烧热，缓缓倒入蛋液。5、炒至结块即可。6、最美家常...
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![韭菜薹炒猪肝怎么做-韭菜薹炒猪肝的做法]( "韭菜薹炒猪肝怎么做-韭菜薹炒猪肝的做法")
- 食材明细主料韭菜薹（适量）猪肝（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜薹炒猪肝的做法步骤1、猪肝洗净，切块；2、韭菜薹洗净，切段；3、水煮沸，放入韭菜薹焯水；4、热油，倒入猪肝，炒至变色；5、加入韭菜薹，继续炒两分钟；6、调入生抽、盐，炒均匀即可。7、成品。。。...
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![蒜薹炒鸡蛋的做法 【蒜薹炒鸡蛋】----家常菜 蒜薹炒鸡蛋怎么做]( "蒜薹炒鸡蛋的做法 【蒜薹炒鸡蛋】----家常菜 蒜薹炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（2个,）蒜薹（200克）油（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜薹炒鸡蛋的做法步骤1、蒜薹洗净切段,鸡蛋加少许盐搅拌均匀2、锅里放油,油热倒入蛋液,炒熟后盛出3、放点油,下蒜薹翻炒4、断生后加点盐，翻炒均匀5、倒入炒好的鸡蛋,翻炒均匀,即可小窍门1...
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![韭薹炒豆干怎么做-韭薹炒豆干的做法]( "韭薹炒豆干怎么做-韭薹炒豆干的做法")
- “韭薹，现在正是上市的时候，香味浓郁，营养丰富！今来一款：韭薹炒豆干，好吃的下饭菜！”食材明细主料韭薹（一把）豆干（一块）胡萝卜（半根）蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）糖（适量）姜粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭薹炒豆干的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、豆干改刀备用。3、韭薹切段，胡...
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![韭菜薹炒鸡丝怎么做-韭菜薹炒鸡丝的做法]( "韭菜薹炒鸡丝怎么做-韭菜薹炒鸡丝的做法")
- “吃韭菜薹的时间不太长，待它开花就不适宜炒食只能做酱了。用新鲜的韭菜花搭配点鲜嫩的鸡脯肉丝来炒来吃，非常随意的小炒菜，做法简单，容易入手，清香细腻，韭菜薹中所散发独特的辛香气味在口中弥漫，真的很美味，用它来下饭，这米饭都要多来一碗。。。”食材明细主料韭菜薹（1小把）鸡脯肉（1...
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![韭菜薹炒鸭血怎么做-韭菜薹炒鸭血的做法]( "韭菜薹炒鸭血怎么做-韭菜薹炒鸭血的做法")
- “现在已经过了吃韭菜的最佳时期，现在韭菜老了，一般都吃韭菜苔，韭菜苔富含大量的维生素A，有润肺、护肤、防治风寒感冒及夜盲症之功。中医认为，韭菜薹具有补肾助阳、温中降逆、补中益肝、活血化瘀、通络止血等作用。这菜将鲜嫩的韭菜薹与软嫩的鸭血炒再一起，鲜香味美，非常好吃。...
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![韭薹酸豆角炒饭怎么做-韭薹酸豆角炒饭的做法]( "韭薹酸豆角炒饭怎么做-韭薹酸豆角炒饭的做法")
- 食材明细主料米饭（适量）酸豆角（适量）辅料韭薹（适量）鸡蛋（两个）调料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）韭薹酸豆角炒饭的做法步骤1、剩米饭备用。2、所需配菜准备就绪。3、韭薹切碎装入碗中。4、鸡蛋提前炒好备用。5、炒锅入油烧热倒入酸豆角翻炒。6...
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![韭薹炒时蔬怎么做-韭薹炒时蔬的做法]( "韭薹炒时蔬怎么做-韭薹炒时蔬的做法")
- 食材明细主料韭薹（适量）洋葱（适量）辅料番茄（一个）青椒（一个）红萝卜（适量）调料盐（适量）油（适量）五香粉（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）韭薹炒时蔬的做法步骤1、番茄，青椒等各种时蔬洗净备用。2、韭薹洗净控水。3、韭薹和洋葱改刀备用。4、番茄，青椒和红萝卜改刀装盘。5、锅...
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![韭菜薹炒鱿鱼怎么做-韭菜薹炒鱿鱼的做法]( "韭菜薹炒鱿鱼怎么做-韭菜薹炒鱿鱼的做法")
- “韭菜薹有的地方叫韭菜花，食用能生津开胃，增强食欲，促进消化。”食材明细主料韭菜薹（适量）鱿鱼须（适量）生姜（适量）干辣椒（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜薹炒鱿鱼的做法步骤1、原料清洗干净2、韭薹和鱿鱼切小段，姜切末，干辣椒切碎。3、锅中放...
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![杏鲍菇炒韭菜薹怎么做-杏鲍菇炒韭菜薹的做法]( "杏鲍菇炒韭菜薹怎么做-杏鲍菇炒韭菜薹的做法")
- “韭菜薹具有韭菜所有的营养价值和鲜香的味道，它色泽翠绿，口感爽脆，用来炒菜一流，它即可清炒或者搭配鸡蛋﹑猪肉﹑虾仁﹑藕片等一起炒。今天就用它搭配杏鲍菇一起炒，很简单的快炒菜，记住为了保持韭苔脆嫩的口感，韭苔要出锅前1分钟再放入里面焯。这道简单又美味快手菜3分钟就能端上桌，好...
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![蒜薹炒蛋的做法 10分钟快手家常菜，蒜薹炒蛋！ 蒜薹炒蛋怎么做]( "蒜薹炒蛋的做法 10分钟快手家常菜，蒜薹炒蛋！ 蒜薹炒蛋怎么做")
- “鸡蛋含有丰富蛋白质，蒜头清脆可口。”食材明细主料蒜薹（1把）辅料鸡蛋（2个）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜薹炒蛋的做法步骤1、蒜薹洗净。2、切好备用。3、鸡蛋打散。4、煎好。5、加入蒜头炒熟，加调味料即可。6、成品。...
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![青椒炒韭薹怎么做-青椒炒韭薹的做法]( "青椒炒韭薹怎么做-青椒炒韭薹的做法")
- 食材明细主料韭薹（适量）青椒（适量）辅料番茄（一个）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）五香粉（适量）中辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青椒炒韭薹的做法步骤1、所需食材洗净控水。2、青椒和韭薹分别改刀装盘。3、番茄切小块备用。4、锅中入油烧热放入韭薹和青椒翻炒。5、加入番茄继续翻炒均...
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![韭薹胡萝卜蛋炒饭怎么做-韭薹胡萝卜蛋炒饭的做法]( "韭薹胡萝卜蛋炒饭怎么做-韭薹胡萝卜蛋炒饭的做法")
- 食材明细主料剩米饭（适量）鸡蛋（两个）辅料韭薹（适量）胡萝卜（适量）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭薹胡萝卜蛋炒饭的做法步骤1、韭薹，鸡蛋和胡萝卜备用。2、剩米饭捣散备用。3、韭薹洗净切碎。4、胡萝卜依次切碎。5、锅中入油烧热倒入蛋液炒...
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![蒜薹炒鸡蛋干 的做法 【宁波】蒜薹炒鸡蛋干 蒜薹炒鸡蛋干 怎么做]( "蒜薹炒鸡蛋干 的做法 【宁波】蒜薹炒鸡蛋干 蒜薹炒鸡蛋干 怎么做")
- “忙碌的生活，我们需要一些简单又有营养的食物，鸡蛋干就是一个不错的选择。无论凉拌、炒都是美味又方便。。。”食材明细主料鸡蛋干（200克）蒜薹（200克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜薹炒鸡蛋干的做法步骤1、食材：鸡蛋干、蒜薹（已清洗切段）2、将鸡蛋干拆开...
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![蒜薹炒鸡蛋的做法 【天津】蒜薹炒鸡蛋 蒜薹炒鸡蛋怎么做]( "蒜薹炒鸡蛋的做法 【天津】蒜薹炒鸡蛋 蒜薹炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料蒜薹（一把）鸡蛋（两个）干木耳（10克）辅料花椒水（少许）盐（6克）鸡精（3克）大葱（适量）蒜香（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）蒜薹炒鸡蛋的做法步骤1、提前泡发木耳。2、取适量花椒泡花椒水。3、蒜薹切段，大葱切葱花。4、用开水焯一下蒜薹，一分钟即可。5、炒两个鸡蛋。6、先葱花爆香，然后...
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![韭薹青椒炒蛋怎么做-韭薹青椒炒蛋的做法]( "韭薹青椒炒蛋怎么做-韭薹青椒炒蛋的做法")
- 食材明细主料韭薹（适量）青椒（一个）辅料鸡蛋（四个）调料盐（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭薹青椒炒蛋的做法步骤1、青椒和鸡蛋备用。2、韭薹洗净备用。3、韭薹和青椒改刀切碎。4、磕入鸡蛋，加五香粉和盐。5、搅拌均匀即可。6、锅中入油烧热倒入蛋液。7、炒成块...
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味味甜
