![黑糖苹果红枣杞子小米粥怎么做-黑糖苹果红枣杞子小米粥的做法]( "黑糖苹果红枣杞子小米粥怎么做-黑糖苹果红枣杞子小米粥的做法")
- “营养的小米粥喝了好睡一整晚，皮肤也水噹噹的，胜过敷面膜呢。”食材明细主料小米（适量）苹果（一个）红枣（适量）杞子（适量）辅料纯净水（适量）调料黑糖（适量）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑糖苹果红枣杞子小米粥的做法步骤1、准备好食材：如图。2、红枣去核。3、苹果削皮切成小丁。4、锅...
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![红枣枸杞小米粥的做法 焖烧罐红枣枸杞小米粥 红枣枸杞小米粥怎么做]( "红枣枸杞小米粥的做法 焖烧罐红枣枸杞小米粥 红枣枸杞小米粥怎么做")
- “复工了，开学了，忙碌的日子又要恢复了。有朋友说，为了减少与外界过多的接触，自己买了焖烧罐，想在早餐或者午餐时能吃上新鲜的美味，但是对于焖烧罐的使用不太利索，问我有没有简单好吃的食谱可参考一下。今天我带来的是用焖烧罐焖出的红枣枸杞小米粥，有又黄又稠的开花小米，红色的小...
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![枸杞桂圆红枣小米粥的做法 枸杞，桂圆，红枣小米粥 枸杞桂圆红枣小米粥怎么做]( "枸杞桂圆红枣小米粥的做法 枸杞，桂圆，红枣小米粥 枸杞桂圆红枣小米粥怎么做")
- “小米是养生佳品！小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”发芽的小米和麦芽一样，含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用。每天早晨，从一碗营养美味的小米粥开始……让我们健康生活每一天……”食材明细主料小米粥（150g）辅料桂圆（20个）红枣（5个）枸杞（10颗）红糖（适量）清淡（口味）煮（...
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![红枣枸杞小米粥怎么做-红枣枸杞小米粥的做法]( "红枣枸杞小米粥怎么做-红枣枸杞小米粥的做法")
- “每日早起空腹胃虚，食粥一碗，不但脾胃得到滋养，肝肾也得到补给，还能增强人体的免疫力，喝出好气色，可谓是一举多得。”食材明细主料小米（1大勺）辅料红枣（6个）枸杞子（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红枣枸杞小米粥的做法步骤1、准备红枣：这枣个头很大，需要提前浸泡10分钟左右，略...
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![小米红枣苹果粥怎么做-小米红枣苹果粥的做法]( "小米红枣苹果粥怎么做-小米红枣苹果粥的做法")
- “小米红枣苹果粥，健脾益胃、补中益气、滋阴养血、美容养颜、提高身体免疫力的功效，是一道营养丰富的美味早餐粥，很适合冬季养生，赶紧动手试试吧。”食材明细主料小米（适量）红枣（3颗）苹果（1个）辅料枸杞（适量）调料红糖（1块）清水（1200ml）甜香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）小米红枣苹果粥的...
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![红枣枸杞黑小米粥怎么做-红枣枸杞黑小米粥的做法]( "红枣枸杞黑小米粥怎么做-红枣枸杞黑小米粥的做法")
- “入夏了，记得多给老人孩子喝这粥，简单快手，10分钟搞定，特别适合早餐，常食调理脾胃，还健脑明目。”食材明细主料黑小米（150g）辅料红枣（适量）枸杞子（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）红枣枸杞黑小米粥的做法步骤1、做法及步骤：准备食材，红枣最好提前浸泡1小时左右，洗净备用。2、汤...
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![苹果红枣小米糊怎么做-苹果红枣小米糊的做法]( "苹果红枣小米糊怎么做-苹果红枣小米糊的做法")
- “营养米糊”食材明细主料苹果（适量）红枣（两颗）小米（适量）调料纯净水（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）苹果红枣小米糊的做法步骤1、准备好食材:如图所示，苹果削皮去心，红枣去核。2、将食材放入破壁机里，添加适量的水。3、启动米糊键，默认30分钟完成。4、边煮边破壁。5、煮好...
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![黑米红糖红枣粥的做法 营养早餐，黑米红糖红枣粥 黑米红糖红枣粥怎么做]( "黑米红糖红枣粥的做法 营养早餐，黑米红糖红枣粥 黑米红糖红枣粥怎么做")
- “对于上班族来说，起早是一件很痛苦的事情，但是早餐必须得吃啊！今天就给你们带来这款黑米红糖红枣粥~功效什么的饭团就不啰嗦了，不懂的就去百度哈~班可以不上，但早餐必须要吃！！”食材明细主料黑米（300g）红糖（60g）辅料红枣（6个）枸杞（少许）清水（适量）甜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黑米红...
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![苹果杞子黑糖小米粥怎么做-苹果杞子黑糖小米粥的做法]( "苹果杞子黑糖小米粥怎么做-苹果杞子黑糖小米粥的做法")
- 食材明细主料小米（适量）苹果（适量）杞子（少许）黑糖（适量）辅料桂圆（适量）百合（适量）红枣（适量）糯米（少许）调料纯净水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）苹果杞子黑糖小米粥的做法步骤1、准备好食材:如图所示，红枣去核剪碎，苹果去皮去核切丁。2、除了黑糖，杞子，其他食材洗干净放入电煮锅，添加...
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![枸杞红枣黑米粥怎么做-枸杞红枣黑米粥的做法]( "枸杞红枣黑米粥怎么做-枸杞红枣黑米粥的做法")
- 食材明细主料黑米（适量）红枣（适量）枸杞（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）枸杞红枣黑米粥的做法步骤1、准备食材，红枣用的是干枣，所以红枣、枸杞提前浸泡了2小时2、煮锅上火，一次加入足够的水，冷水下入黑米开煮，水开后转中小火继续煮40分钟，黑米煮到没有硬芯后，加入浸泡过的红枣...
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![苹果红枣小米粥怎么做-苹果红枣小米粥的做法]( "苹果红枣小米粥怎么做-苹果红枣小米粥的做法")
- 食材明细主料苹果（半个）辅料小米（适量）材料红枣（适量）材料牛奶（1碗）材料枸杞（少许）材料莲子（少许）原味（口味）未知（难度）苹果红枣小米粥的做法步骤1、小米和莲子洗干净加入适量水煮。2、准备好其他的食材。3、煮20分钟后加入红枣。4、15分钟后放入苹果红枣枸杞。5、继续煮5分钟。6、倒入牛...
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![苹果南瓜红枣小米粥怎么做-苹果南瓜红枣小米粥的做法]( "苹果南瓜红枣小米粥怎么做-苹果南瓜红枣小米粥的做法")
- 食材明细主料苹果（适量）南瓜（适量）红枣（适量）小米（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）苹果南瓜红枣小米粥的做法步骤1、苹果、南瓜、红枣、小米。2、小米淘洗，和南瓜、红枣放入电饭煲中先烧煮。3、苹果去皮去核切小块。4、放入苹果继续煮15分钟左右。5、早餐的营养粥。...
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![小米红枣黑糖粥的做法 暖暖的小米红枣黑糖粥 小米红枣黑糖粥怎么做]( "小米红枣黑糖粥的做法 暖暖的小米红枣黑糖粥 小米红枣黑糖粥怎么做")
- “笨笨的主妇，出来显摆一下”食材明细主料小米（50克）红枣（10棵）黑糖（20克）辅料水（1000ml）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）小米红枣黑糖粥的做法步骤1、显摆一下大家见笑啦2、红枣摘选干净3、我的法宝黑糖4、金灿灿的小米小窍门太容易了...
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![苹果红枣杞子饮怎么做-苹果红枣杞子饮的做法]( "苹果红枣杞子饮怎么做-苹果红枣杞子饮的做法")
- “美容养颜的热饮。”食材明细主料苹果（一个）红枣（适量）杞子（适量）辅料黑糖（适量）调料纯净水（适量）甜香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苹果红枣杞子饮的做法步骤1、准备：苹果，红枣，杞子，黑糖。2、苹果削皮一切小块，红枣去核。3、将苹果红枣放入养生壶中添加适量的纯净水煮开。4、养生壶的...
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![红枣苹果小米粥怎么做-红枣苹果小米粥的做法]( "红枣苹果小米粥怎么做-红枣苹果小米粥的做法")
- 食材明细主料小米（适量）苹果（1个）红枣（适量）辅料杞子（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红枣苹果小米粥的做法步骤1、小米。2、苹果，红枣，杞子。3、小米洗一下放入开水锅中泡5分钟。4、苹果削皮切小块，红枣去核切碎。5、杞子洗一下，最后才放。6、将所有食材放入锅后开大火煮开(...
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![红薯枸杞黑小米粥怎么做-红薯枸杞黑小米粥的做法]( "红薯枸杞黑小米粥怎么做-红薯枸杞黑小米粥的做法")
- “这是一道很滋补的营养粥，香甜软糯，养胃润肠，秋后一定要经常做给家人吃，健脾和中，滋阴润燥。我家经常煮，无论早餐还是晚餐都是最佳搭配，做法简单，口感顺滑，老人孩子都爱吃。”食材明细主料红薯（1个）黑小米（100g）辅料枸杞子（1把）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红薯枸杞黑小米粥的做法...
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![红糖红枣黑米粥怎么做-红糖红枣黑米粥的做法]( "红糖红枣黑米粥怎么做-红糖红枣黑米粥的做法")
- “黑米有滋阴补肾、健身暖胃、明目活血等功效，最适于孕妇、产妇补血之用，所以又称“月米”、“补血米”。具有滋阴补肾、明目聪耳的功效。而由黑米熬成的黑米粥更加容易吸收，对你的身体调理是大有益处的。加上红枣、枸杞和红糖，补血再+1个能量点。”食材明细主料黑米（适量）辅料...
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![苹果红枣粥怎么做-苹果红枣粥的做法]( "苹果红枣粥怎么做-苹果红枣粥的做法")
- 食材明细主料苹果（适量）红枣（适量）大米（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）苹果红枣粥的做法步骤1、食材：苹果、红枣、大米。2、大米、红枣淘洗后加水放入电饭煲中烧煮。3、苹果去皮去核切小块。4、电饭煲中粥烧开后放入苹果同煮。5、清淡营养粥，早餐搭配盒子正好...
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![苹果红枣粥 怎么做-苹果红枣粥 的做法]( "苹果红枣粥 怎么做-苹果红枣粥 的做法")
- “粥，滋补养生首选。这款是水果粥。苹果入粥相当不错，再搭配红枣、小米、糯米，软软糯糯，香甜可口，营养丰富，功效多多。”食材明细主料苹果（2个）红枣（100g）小米（80g）糯米（80g）辅料水（适量）调料无（无）甜香（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）苹果红枣粥的做法步骤1、红枣洗干净。2、备好小米、糯米...
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![苹果红枣黑糖姜茶怎么做-苹果红枣黑糖姜茶的做法]( "苹果红枣黑糖姜茶怎么做-苹果红枣黑糖姜茶的做法")
- “这两天降温了，来一壶非常适合女生的黑糖姜茶！”食材明细主料苹果（半个）红枣（两颗）辅料黑糖（适量）调料纯净水（适量）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）苹果红枣黑糖姜茶的做法步骤1、准备:苹果半个，老姜，黑糖，红枣。2、将食材放入养生壶里添加适量的水，开始煮大约煮十分左右。3、放入黑...
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![枸杞红糖小米粥怎么做-枸杞红糖小米粥的做法]( "枸杞红糖小米粥怎么做-枸杞红糖小米粥的做法")
- “早餐来一款暖暖的粥，是最棒哒！今来一款：枸杞红糖小米粥，营养又方便！”食材明细主料枸杞（适量）红糖（适量）小米（适量）辅料水（适量）甜香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）枸杞红糖小米粥的做法步骤1、红糖备用。2、小米洗净备用。3、锅中入水放入小米。4、小火煮沸转小火慢煮。5、慢煮二十...
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![小米苹果红枣粥怎么做-小米苹果红枣粥的做法]( "小米苹果红枣粥怎么做-小米苹果红枣粥的做法")
- “寒冷的冬季，来上一碗色，香，味俱全的暖粥，营养丰富，暖心又暖胃，好有食欲喔！”食材明细主料小米（适量）糯米（适量）苹果（一个）红枣（适量）辅料黑方糖（两块）枸杞（适量）甜味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）小米苹果红枣粥的做法步骤1、小米，糯米洗净浸泡一夜备用。2、红枣浸泡一会儿洗净。3、用厨房...
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![红豆红枣枸杞黑米粥怎么做-红豆红枣枸杞黑米粥的做法]( "红豆红枣枸杞黑米粥怎么做-红豆红枣枸杞黑米粥的做法")
- “冬季是人们最好的一个养生季节，在冬季的时候，人们养生可以更好的去维持自身的健康，还可以让自己的身体具有最佳的保健模式，在我们此时饮食养生的时候，每天早上喝一碗热呼呼的红豆红枣枸杞黑米粥，那绝对是最佳滋补养生了。红豆，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补...
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![小米红枣枸杞粥怎么做-小米红枣枸杞粥的做法]( "小米红枣枸杞粥怎么做-小米红枣枸杞粥的做法")
- “小米亦称粟米，古代叫禾，是谷子去壳后的产物，因其粒小，直径约1毫米左右，因此得名。由于小米不需精制，它保存了许多的维生素和无机盐，其中的维生素B1和无机盐含量都高于大米。都说小米最养人，特别是小米熬粥后表层的一层“油脂”最有营养，称为“粥油”，也有“代参汤”之美称。再则...
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![小米红糖枣子粥怎么做-小米红糖枣子粥的做法]( "小米红糖枣子粥怎么做-小米红糖枣子粥的做法")
- “天气渐凉，早起，喝碗暖呼呼的小米红糖枣子粥正合适。我只花了15分钟就搞定啦，暖心暖胃又补血！”食材明细主料小米（小半碗）枣子（12颗）辅料红糖（适量）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小米红糖枣子粥的做法步骤1、小米准备了小半碗。2、万土烧土锅中放半锅水。3、小米洗净，枣子去核...
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味味甜
