![干贝边炖豆腐怎么做-干贝边炖豆腐的做法]( "干贝边炖豆腐怎么做-干贝边炖豆腐的做法")
- “海鲜炖豆腐加点郫县豆瓣酱，简单易做，香辣入味；豆腐海鲜吃完了，用卤汁拌饭也超级下饭~”食材明细主料杭椒（1个）豆腐（200克）干贝边（20克）辅料食用油（适量）料酒（少许）生粉（少许）葱（少许）白糖（1小撮）食盐（1小勺）郫县豆瓣酱（2汤匙）姜（适量）香辣（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）干贝边炖豆腐的做法步骤1、...
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![干贝豆腐羹怎么做-干贝豆腐羹的做法]( "干贝豆腐羹怎么做-干贝豆腐羹的做法")
- “非常清鲜的干贝豆腐羹，操作简单不费时。”食材明细主料干贝（25g）玉子豆腐（1条）熟虾（2只）辅料芫荽（1棵）鸡粉（0.5勺）盐（少许）胡椒粉（少许）鸡汁（0.5勺）生粉水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）干贝豆腐羹的做法步骤1、食材。干贝适量想多吃就多下点，冰箱冰发8小时。2、取锅加一汤碗水和...
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![冬瓜干贝豆腐汤怎么做-冬瓜干贝豆腐汤的做法]( "冬瓜干贝豆腐汤怎么做-冬瓜干贝豆腐汤的做法")
- “都是健康营养的食材，美味鲜香又低脂，赶紧吃起来～”食材明细主料冬瓜（一块）豆腐（一块）干贝（适量）清水（适量）辅料葱花（少许）鸡精（少许）盐（少许）酱油（少许）香油（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）冬瓜干贝豆腐汤的做法步骤1、干贝提前用清水泡发，冬瓜去皮切成块，豆腐也切成块状。2、锅中倒入...
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![牛奶干贝豆腐怎么做-牛奶干贝豆腐的做法]( "牛奶干贝豆腐怎么做-牛奶干贝豆腐的做法")
- “优质蛋白质也成完全蛋白质，或称为高生物价值蛋白质。其所含必需氨基酸种类齐全，数量足，比例适宜，即其氨基酸模式接近人体组织蛋白质，对人体极为有益。豆腐，牛奶，干贝，均富含优质蛋白质，组合在一起相互补充，能够发挥蛋白质的互补作用。火腿比较咸，汤汁中可以不必加盐或者少加盐。”...
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![干贝日本豆腐煲怎么做-干贝日本豆腐煲的做法]( "干贝日本豆腐煲怎么做-干贝日本豆腐煲的做法")
- “炸过的日本豆腐，加上干贝、瘦肉、金针菇，鲜甜可口，口感有层次，好吃超赞滴❤️。”食材明细主料日本豆腐（4条）瘦肉（200g）金针菇（1个）干贝（50g）辅料香葱（少许）蒜头（4粒）酱油（3勺）蚝油（2勺）美味香（1勺）淀粉（少许）食用油（少许）原味（口味）未知（难度）干贝日本豆腐煲的做法步骤1、准备好食材。2、瘦肉切丝，加一...
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![干贝边炖香辣豆腐怎么做-干贝边炖香辣豆腐的做法]( "干贝边炖香辣豆腐怎么做-干贝边炖香辣豆腐的做法")
- “#妈妈的味道#豆腐营养价值高，好吃且价格实惠，天冷用辣酱与豆腐炖上热乎乎的一大锅，吃的暖和又下饭，它可是妈妈年轻时的拿手好菜；只是现在老妈年龄大有关节炎，就不太敢吃豆腐。以前跟着妈妈学做菜，现在跟着网络学做菜；只要有时间凡电视上有美食节目，我都会停在手中的活儿仔细地观...
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![大白菜炖干豆腐的做法 家常炖菜---大白菜炖干豆腐 大白菜炖干豆腐怎么做]( "大白菜炖干豆腐的做法 家常炖菜---大白菜炖干豆腐 大白菜炖干豆腐怎么做")
- 食材明细主料白菜（适量）干豆腐（适量）棒骨汤（适量）辅料葱（适量）油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）大白菜炖干豆腐的做法步骤1、主辅料：大白菜、干豆腐、葱、棒骨汤。2、白菜洗净，切条。3、干豆腐切条。4、起锅热油，爆香葱花。5、放入白菜煸炒，炒至塌秧。6、放入干...
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![干贝边炒萝卜丝怎么做-干贝边炒萝卜丝的做法]( "干贝边炒萝卜丝怎么做-干贝边炒萝卜丝的做法")
- “萝卜丝这样炒真的太好吃了，我可以吃一大盘。”食材明细主料白萝卜（1根）干贝边（150g）辅料生姜（1块）葱（3根）红椒（2个）芹菜（一棵）调料花生油（适量）料酒（1勺）盐（1匙）鸡精（半匙）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干贝边炒萝卜丝的做法步骤1、干贝边，海鲜干货平常没吃要放冰箱冷冻保存才不会坏。2、...
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![干贝怎么炖]( "干贝怎么炖")
- 在前一天先把干贝泡上一整夜，第二天再将干贝煮上，放入煲汤的材料，煮上两到三个小时。干贝是属于风干的海产品，不仅口味极佳，而且成分丰富。放入汤内，更是让汤更加的香甜美味。但是一定要确保不能过多的食用干贝，过多的干贝反而会影响汤的口感，适量就好。...
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![土豆炖干豆腐怎么做-土豆炖干豆腐的做法]( "土豆炖干豆腐怎么做-土豆炖干豆腐的做法")
- 食材明细主料干豆腐（2小张）土豆（1个）辅料葱（适量）胡萝卜（一小段）鸡粉（适量）生抽（适量）盐（适量）香菜（少许）姜（适量）咸香（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）土豆炖干豆腐的做法步骤1、土豆去皮切片，干豆腐先切宽条再切段，胡萝卜切片，葱姜切碎2、锅里注油烧热，同时下胡萝卜、葱姜，炒香3、下土豆片，翻炒两...
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![干贝银丝豆腐羹的做法 冬季暖身营养汤羹佳品“干贝银丝豆腐羹” 干贝银丝豆腐羹怎么做]( "干贝银丝豆腐羹的做法 冬季暖身营养汤羹佳品“干贝银丝豆腐羹” 干贝银丝豆腐羹怎么做")
- “无论一日三餐，还是大宴小酌，都离不开汤羹。今天，介绍一款大炒勺家的私家营养美味汤羹，这款汤羹最适宜冬季三九和夏季伏天食用，也叫做“极品伏九羹”，夏季可排毒消暑，冬季可暖身进补，呵呵！这款羹制作，使用的原料极简单。主要原料；嫩豆腐。辅料；干贝和姜丝。在下为它起了个诨名，叫做“...
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![牛肉干贝鸡蛋豆腐羹怎么做-牛肉干贝鸡蛋豆腐羹的做法]( "牛肉干贝鸡蛋豆腐羹怎么做-牛肉干贝鸡蛋豆腐羹的做法")
- “最近比较迷长高的营养餐，我和你们一样，希望他能长成1米8，想象着他在篮球场奔跑着，哈哈哈婴儿期（0-1岁）和幼儿期（1-3岁）是一生中生长发育最为迅猛的阶段，必须有足够的蛋白质来合成机体的蛋白质。骨骼的生长和牙齿的形成都少不了钙的参与。铁的重要性说了好多次，这也是婴幼儿容易缺...
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![猪血炖豆腐的做法 猪血炖豆腐#食物边角料做大餐# 猪血炖豆腐怎么做]( "猪血炖豆腐的做法 猪血炖豆腐#食物边角料做大餐# 猪血炖豆腐怎么做")
- “猪血（猪红），又称液体肉、血豆腐和血花等，味甘、苦，性温，有补血美容的功效。猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。据本草纲目记载，猪血味咸，性平，主治，可生血、瘴气、中风、跌打损伤、骨折及头痛眩晕。”食材明细主料猪血（150克）豆腐（150克）辅料姜（3g）蒜（5...
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![干贝炖蛋怎么做-干贝炖蛋的做法]( "干贝炖蛋怎么做-干贝炖蛋的做法")
- “干贝是用扇贝的闭壳风干制成，它含有多种人体必须的营养，蛋白质含量高达61.8%，含有大量丰富多样的氨基酸和各种各样的矿物质，矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。干贝还含有丰富的谷氨酸钠，味道极鲜，常食有助于降血压、降胆固醇、提高免疫力、有利于生长发育、缓冲贫血。干贝还...
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![海带边炖冻豆腐怎么做-海带边炖冻豆腐的做法]( "海带边炖冻豆腐怎么做-海带边炖冻豆腐的做法")
- “海带边虽然肉质比较薄，口感比海带根差很多，但营养价值却丝毫不差，价钱还特别便宜，做汤炖菜都很不错。”食材明细主料海带边（2条）冻豆腐（1块）辅料香菜（1颗）调料葱花（适量）生抽（适量）十三香（少许）鸡粉（少许）盐（适量）八角（2小片）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海带边炖冻豆腐的做法步骤1、泡...
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![素炖干豆腐的做法 【东北】素炖干豆腐 素炖干豆腐怎么做]( "素炖干豆腐的做法 【东北】素炖干豆腐 素炖干豆腐怎么做")
- 食材明细主料干豆腐（300g）辅料白糖（0.5勺）生姜（适量）蚝油（2勺）盐（0.5勺）酱油（2勺）葱（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素炖干豆腐的做法步骤1、干豆腐切碎、葱姜切片2、锅中放适量油，倒入葱姜爆香3、添入适量水4、放入、盐、糖、酱油、蚝油烧开5、倒入干豆腐丝，盖上盖子中火炖10分...
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![干贝蒸豆腐怎么做-干贝蒸豆腐的做法]( "干贝蒸豆腐怎么做-干贝蒸豆腐的做法")
- 食材明细主料嫩豆腐（半斤）干贝（10粒）枸杞（6粒）辅料生抽（1匙）蚝油（1茶匙）陈醋（半茶匙）糖（1茶匙）姜、蒜、盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）干贝蒸豆腐的做法步骤1、原料图2、嫩豆腐切成小块装盘，干贝泡发撕成丝洒在豆腐上，枸杞洗净备用，姜蒜切丝备用3、把盘子放入蒸锅，大火烧开水后蒸...
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![白贝炖豆腐怎么做-白贝炖豆腐的做法]( "白贝炖豆腐怎么做-白贝炖豆腐的做法")
- 食材明细主料白贝（适量）豆腐（适量）芥兰（适量）辅料葱（适量）姜（适量）香菜（适量）配料花生油（适量）盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白贝炖豆腐的做法步骤1、原料图2、准备食材3、坐锅热油，葱姜末爆香4、倒入菜梗和白贝翻炒5、倒入适量清水6、把豆腐用手掰成一块块...
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![干贝豆腐汤怎么做-干贝豆腐汤的做法]( "干贝豆腐汤怎么做-干贝豆腐汤的做法")
- “今天没去买菜，只能翻翻冰箱，看到有什么就做什么吧！”食材明细主料内脂豆腐（1盒）干贝（10颗）淡菜干（10颗）豆瓣（20g）虾（6只）辅料葱花（个）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）干贝豆腐汤的做法步骤1、将干贝和淡菜干泡发。内脂豆腐切块。2、将虾、干贝、淡菜放入锅中煸香。3、放入豆瓣。4、...
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![炖干豆腐怎么做-炖干豆腐的做法]( "炖干豆腐怎么做-炖干豆腐的做法")
- 食材明细主料干豆腐（200G）胡萝卜（一段）木耳（一把）辅料花椒（适量）大料（适量）蒜（适量）蚝油（适量）酱油（适量）盐（适量）油（适量）麻香（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）炖干豆腐的做法步骤1、干豆腐切丝胡萝卜切片木耳切丝蒜切沫。2、干豆腐放到开水里焯一下，捞出备用。3、锅中加油，加姜花椒大料炸锅，放入...
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![干贝锅塌豆腐怎么做-干贝锅塌豆腐的做法]( "干贝锅塌豆腐怎么做-干贝锅塌豆腐的做法")
- ““鲁菜”中，有一款经济实惠好吃不贵的菜，叫做“锅塌豆腐”。别小看只是一块豆腐，它的做法可多了，什么“蟹子锅塌豆腐”、“蟹黄锅塌豆腐”、“三鲜锅塌豆腐”等等，可以做出数十种锅塌豆腐。说是好吃不贵的锅塌豆腐，其实，那些鲁菜大师们，早已把它分出了三六九等，里面一放蟹黄那就...
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![干贝丝贴嫩豆腐怎么做-干贝丝贴嫩豆腐的做法]( "干贝丝贴嫩豆腐怎么做-干贝丝贴嫩豆腐的做法")
- 食材明细主料豆腐（适量）辅料干贝（适量）葱花（适量）鸡蛋（适量）配料料酒（适量）鸡粉（适量）盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干贝丝贴嫩豆腐的做法步骤1、干贝用料酒，姜片蒸20分钟2、蒸后姜片去掉，干贝撕成丝，汤留着备用3、嫩豆腐，一分为二片4、盐，胡椒粉，盐，姜葱汁调成汁5、用调好的汁涂...
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![干贝冬瓜豆腐汤怎么做-干贝冬瓜豆腐汤的做法]( "干贝冬瓜豆腐汤怎么做-干贝冬瓜豆腐汤的做法")
- 食材明细主料冬瓜（适量）干贝（适量）豆腐（适量）辅料油（适量）盐（适量）葱花（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）干贝冬瓜豆腐汤的做法步骤1、豆腐切片2、起锅放油。下去冬瓜片翻炒。3、放入适量的水。加入干贝一起煮4、水开放盐。这里需要多煮一会。大概冬瓜熟5、然后下入豆腐6、一直...
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![干贝香菇蒸豆腐怎么做-干贝香菇蒸豆腐的做法]( "干贝香菇蒸豆腐怎么做-干贝香菇蒸豆腐的做法")
- 食材明细主料山水豆腐（一斤）辅料干香菇（10朵）胡萝卜（一小段）干贝（30克）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）干贝香菇蒸豆腐的做法步骤1、用温水泡发干贝撕丝、干贝泡发切粒、胡萝卜切粒。2、锅里倒少许花生油烧热，将干贝丝爆炒一下，倒入香菇和胡萝卜粒翻炒，加少许盐、少许糖，一些生抽；最...
- 3996
![干贝白菜豆腐汤怎么做-干贝白菜豆腐汤的做法]( "干贝白菜豆腐汤怎么做-干贝白菜豆腐汤的做法")
- “干贝豆腐白菜汤、是一道美味的菜肴、营养非常丰富、冬天来这么一锅暖心又暖胃、非常不错！”食材明细主料干贝（10颗）白菜（适量）豆腐（一块）辅料姜片（适量）葱段（2段）盐（一小勺）胡椒粉（一小勺）鸡汁（一勺）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）干贝白菜豆腐汤的做法步骤1、准备2、干贝提前用温水...
- 19398
味味甜
