- 食材明细主料青豆(200克)玉米粒(20O克)鸡肉粒(100克)红萝卜粒(50克)辅料油(适量)盐(适量)鸡精(2克)胡椒粉(2克)孜然粉(2克)花椒粉(2克)葱(10克)原味(口味)未知(难度)彩色菜的做法步骤1、红萝卜去皮切粒备用。2、青豆洗净,入锅和红萝卜粒适量盐、油一起煮熟备用。一3、玉米粒蒸熟备用。4、鸡肉切粒腌...
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- “各种蔬菜加在一起炒一炒,颜色好看,味道好吃,营养丰富。”食材明细主料紫甘蓝(1块)香肠(适量)胡萝卜(1段)豌豆(1把)玉米粒(1把)辅料油(适量)盐(适量)味极鲜酱油(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)彩色蔬菜丁的做法步骤1、紫甘蓝洗净切丁。2、火腿肠切丁。3、胡萝卜去皮洗净切丁。4、豌...
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- 食材明细主料西红柿(1个)玉米(适量)豌豆(适量)薏米仁(适量)辅料胡椒粉(适量)酸甜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)彩色蔬菜汤的做法步骤1、材料如下。2、西红柿切块。3、加入锅中炒熟。4、加入豌豆薏米炒香,薏米已提前炒熟的。5、加入玉米。6、加入热水煮二十分钟。7、调味即可享受。...
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- “健康的蔬菜饺子”食材明细主料木耳(适量)猪肉(1斤)香菇(一盒)菠菜(一捆)紫甘蓝(半个)胡萝卜(三个)辅料香葱(一根)姜(碎末一点)酱油(适量)清淡(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)彩色蔬菜饺子的做法步骤1、《香菇木耳猪肉馅》1、准备好泡发的木耳,洗好剁碎2、再准备香菇,洗好剁碎,之后用盐腌制片刻...
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- “用各种蔬菜来做纯天然健康的色素。”食材明细主料菠菜(50g)胡萝卜(100g)木耳(25g(湿))辅料面粉(适量)酵母(适量)原味(口味)技巧(工艺)数小时(耗时)高级(难度)健康蔬菜彩色馒头的做法步骤1、木耳用开水焯一下。2、菠菜用开水焯熟。3、胡萝卜去皮切块用微波炉高火1分钟。4、把各种蔬菜分别...
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- 食材明细主料面粉(300克)白菜(适量)猪肉馅(适量)辅料菠菜汁(适量)大葱(适量)姜(适量)调料芝麻油(适量)花椒油(适量)蚝油(一勺)生抽(二勺)老抽(适量)盐(适量)花椒粉(适量)咸香(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)彩色白菜水饺的做法步骤1、菠菜汁合面,清水合面醒30分钟。2、猪肉切成肉馅,放盐、姜末、蚝油、...
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- “童年时代物质缺乏,需要多多的肉馅的鸡蛋饺子,根本不是想吃就能吃得起的,就是来客人了,妈妈也舍不得多做,所以那么一碗金灿灿、香喷喷的鸡蛋饺子摆在桌上,让孩子们看着直流口水,但是那是特意给客人准备的呀,我们哪里敢由着性子吃,爸妈也知道我们馋,往往会先给我们夹一个,那么一个小...
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- “清淡美味。”食材明细主料紫甘蓝(5片)胡萝卜(1根)辅料生菜(5片)白菜叶(5片)调料盐(适量)橄榄油(2勺)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)彩色蔬菜拌的做法步骤1、胡萝卜切成丝。2、紫甘蓝和白菜叶放入水中煮开。3、生菜切成丝。4、煮过的紫甘蓝和白菜叶切成丝。5、把切好的蔬菜放入大...
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- “夏天的早晨很喜欢吃饼,又快又方便~~做饼的时候一边打豆浆~~~哈哈早上多吃蔬菜,今天一天充满活力呢!!”食材明细主料西葫芦(适量)鸡蛋(2个)辅料海米(适量)配料盐(适量)五香粉(适量)清淡(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)彩色蔬菜蛋饼的做法步骤1、所有材料。2、西葫芦擦丝~~2个鸡蛋打成蛋...
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- 食材明细主料黄瓜(适量)胡萝卜(适量)紫甘兰(适量)细粉丝(适量)红椒丝(适量)水萝卜(适量)香菜(适量)辅料生抽(适量)盐(适量)香醋(适量)鸡精(适量)香油(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)色彩斑澜凉拌菜的做法步骤1、将各种蔬菜洗净切丝。2、切成丝的蔬菜分颜色摆入盘中,细粉丝先焯水、再过凉水...
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- 食材明细主料胡萝卜(适量)菠菜(适量)面粉(适量)辅料白糖(适量)甜味(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)简单(难度)彩色蔬菜馒头的做法步骤1、胡萝卜去皮切条,放原汁机摇成汁2、菠菜洗净放原汁机摇成汁3、摇好的胡萝卜汁和菠菜汁4、面粉里加入适量白糖(我买的是自发面粉不用,所以不用加酵母)倒入菜汁搅...
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- “又到星期五了,哈哈哈,每每到今天,涛妈心情都特别好,哈哈,终于可以在大冷天睡上两天的懒觉了,爱做什么做什么去了!星期五,上菜日,涛妈不上点心,上菜菜了,这是小宝爱吃的,最简单但色彩也超漂亮的菜菜哦,材料信手拈来,做出来绝对让你家小朋友冲过来抢,这样一道色彩艳丽的菜菜,用来宴客,你觉...
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- “一切的一切,均为了我的宝宝能健康快乐的成长!这便是作为母亲的最大心愿。为了这样的心愿,付出再多也无所谓。进厨房从最简单的饭菜以及制作婴儿辅食开始,我便一直为了我女儿的饮食绞尽脑汁的学习自己不擅长的烹饪。3年多坚持不懈的努力,成果就是我的心愿!女儿健康的身体让我...
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- “夏日炎热潮湿,人很容易会觉得乏力没食欲。在选择夏日冰爽的冷饮时,不要为了口腹之欲完全不顾身体。如果在冷饮中加入一些消暑降火的中药食材的话,是一个很好的选择。加入一些众所周知的龟苓膏、木薯粉等食材,这款彩色蔬菜芋圆除了美味之外,还能很好的消暑哦,放入西米、炼乳和...
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- “只要用心··剩饭剩菜也可以做出好吃的美食!”食材明细主料青菜(适量)青瓜(适量)火腿(适量)剩白饭(适量)辅料鸡蛋(一个)猪手汤汁糕(适量)配料盐(适量)五香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)彩色炒饭的做法步骤1、青菜,青瓜,火腿肉。2、把材料切成丁。3、鸡蛋炒成小块。4、先把火腿肉炒香,加入...
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- 食材明细主料面(适量)辅料各色蔬菜(适量)咸甜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)彩色蔬菜面的做法步骤1、将各色蔬菜切块2、用洁诺斯果汁杯榨成汁3、用蔬菜汁活好面团4、将面团擀成面张,用模具刻出想要的形状5、做成自己喜欢的花型6、小脚丫7、拿在太阳底下晾晒8、美味营养的蔬菜面...
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- 食材明细主料面粉(2-3碗)鸡蛋(适量)辅料土豆(1-2个)菠菜(适量)火龙果皮(适量)紫甘蓝(适量)胡萝卜(适量)生菜(适量)葱(适量)香黄瓜(适量)香菜(适量)配料豆瓣酱(适量)韩国辣酱(适量)沙拉酱(适量)千岛酱(适量)盐(适量)油(适量)其他(口味)技巧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)彩色蔬菜卷饼的做法步骤1、把各种喜欢的蔬果,打...
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- 食材明细主料面粉(1000克)南瓜(200克)菠菜(150克)辅料油(少许)虾仁(100克)盐(适量)葱(一颗)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)彩色蔬菜面条的做法步骤1、南瓜去皮切块2、用破壁机打成泥3、放入面粉,揉匀4、菠菜用开水焯一下5、用破壁机打成泥6、加入面粉7、用压面机压成饼8、做出面条9、...
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- 食材明细主料紫甘蓝(100G)洋葱(40G)小黄瓜(50G)樱桃番茄(100G)黄色彩椒(40G)辅料蜂蜜(30ML)橄榄油(40ML)盐(4G)柠檬汁(25ML)原味(口味)拌(工艺)半小时(耗时)普通(难度)五彩蔬菜色拉的做法步骤1、没有分割前的原料配图2、洋葱去皮,黄椒去蒂,小黄瓜,樱桃番茄,紫甘蓝然后将他们分别洗净。紫甘蓝用手撕碎,小...
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- “贝果我经常会做它,简单快手,还因为它的口感扎实有嚼劲,做主食也是不错的选择,今天用萝卜汁进行制作彩色贝果,做出来成品效果非常好,颜色非常鲜艳,并不输于色素的效果,有兴趣的朋友有空一起来试试吧。”食材明细白色面团高筋面粉(200克)天然酵种(100克(100%))黄油(6克)矿泉水(85克)盐(3克)白...
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- “加了颜色的韭菜盒子让人食欲大开,还忍不住多吃了呢”食材明细主料火龙果(一颗)韭菜(一把)面粉(少许)辅料紫甘蓝(半颗)鸡蛋(5颗)原味(口味)煎(工艺)数小时(耗时)普通(难度)彩色韭菜盒子的做法步骤1、把紫甘蓝,胡萝卜,韭菜切小块榨汁2、然后用榨好的汁分别和面,和成面团待用3、然后分别将面团分...
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- “小时候,妈妈每次剁猪食都会把剁细的芭蕉芋淘洗一遍,把沉淀下来的淀粉过滤、去杂质,给我们调制凉粉,在那个物质贫乏的年代,这些凉粉不但能让我们充饥,更带给我们许多快乐。虽然现在人们的生活好了,但芭蕉芋制作的凉粉依然是边疆人们最爱吃的小吃,芭蕉芋属于蕉科,美人蕉属,有些地方...
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- “妈妈很爱吃面条,带着我家儿子也爱上了面条,但是经常吃外面的就有点不放心了,怎么办呢,咱自己动手吧,又便宜,又健康,这不就整了一台压面机回来,而且各种青菜汁的添加,孩子不爱吃青菜,现在也算是吃到了,色彩漂亮,挑动味蕾。亲,一起动手吧!”食材明细主料面粉(2000G)辅料盐(适量)配料红苋菜...
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- “孩子总是不爱吃饭,把菠菜榨汁做成饺子皮,既好看,吃起来又有营养!”食材明细主料菠菜(300g)胡萝卜(150g)食盐(2g)蚝油(适量)葱姜蒜(适量)辅料中筋面粉(500g)小蘑菇(300g)十三香(适量)生抽(适量)瘦肉(200g)五香(口味)煮(工艺)一小时(耗时)高级(难度)彩色菠菜饺子的做法步骤1、菠菜洗净用开水焯一下!2、放入...
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- 食材明细主料面粉(450g)猪肉(500g)胡萝卜(两根)西兰花(一颗)辅料盐(一勺)鸡蛋(一只)䓤花(一勺)原味(口味)煎(工艺)数小时(耗时)普通(难度)彩色煎饺的做法步骤1、胡萝卜榨汁待用!2、西兰花榨汁待用!3、绞肉加盐丶鸡精、料酒调味,加入榨胡萝卜汁剩下的胡萝卜碎,加入鸡蛋顺时针搅拌!4、将面粉中加入蔬菜...
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